Fizjoprogres

20/02/2025

Drodzy pacjenci, regularnie staram się polecać Wam kąpiele lub namaczania w soli siarkowo magnezowej. Sól Epsom skutecznie wpływa na poprawę kondycji organizmu. Zapewnia działanie przeciwbólowe, regenerujące i odkwaszające. Uzupełnia niedobór magnezu. Zawarta w soli siarka znakomicie wpływa na piękną cerę (również trądzikową), mocne i lśniące włosy oraz twarde, zdrowe paznokcie. Pozytywnie wpływa na funkcjonowanie układu nerwowego

Korzyści:

✅obniża poziom stresu,

✅głęboko relaksuje i odpręża mięśnie sprzyjając ich regeneracji,

✅ łagodzi bóle stawów i mięśni,

✅ poprawia kondycję skóry, włosów i paznokci,

✅ zapobiega powstawaniu dolegliwości reumatycznych,

✅ zmiękcza skórę i pomaga usunąć zrogowaciały naskórek,

✅przyspiesza procesy gojenia uszkodzeń skóry, m.in. oparzeń, ukąszeń, siniaków, stłuczeń, obrzęków,

✅zapobiega powstawaniu nadciśnienia wspomagając pracę układu krwionośnego,

✅pomaga w złagodzeniu uczucia ciężkich nóg,

✅blokuje szkodliwe oddziaływanie trujących metali.

Ze względu na częste pytania jaka konkretnie pozwolę sobie wkleić do tej, którą używam ja osobiście
https://allegro.pl/oferta/siarczan-magnezu-z-jodem-sol-do-kapieli-epsom-5kg-11854384892

Spróbujcie i dajcie znać czy Wam odpowiada.
Ostrzegam na początku zapach może odstraszać :)

Kup teraz na Allegro.pl za 75 zł - Siarczan magnezu z JODEM sól do kąpieli Epsom 5kg (11854384892). Allegro.pl - Radość zakupów i bezpieczeństwo dzięki Allegro Protect!

07/01/2025

Ból łokcia i przedramienia - łokieć tenisisty
Jest to stan zapalny okolicy nadkłykcia bocznego kości ramiennej i przyczepów mięśni prostowników nadgarstka i palców oraz supinatorów ( mięśni które pomagają odwracać przedramię). Jest związane z przeciążeniem np u kucharzy, kierowców, pracowników fizycznych, a także u pracowników biurowych. Dotyczy również podrażnienia nerwu promieniowego, kiedy blizny związane z mikrouszkodzeniami zaczynają blokować jego ruch. Dziś praca nad łokciem tenisisty oparta była na głębokim masażu powięziowym oraz suchym igłowaniu.

11/12/2024

Rewelacyjne spotkanie:)

23/11/2024

Ostatnie dni minęły na doszkalaniu się na kursie w krakowskim Instytucie Tradycyjnej Medycyny Chińskiej dao. Kurs dotyczył hirudyterapii. Było to niesamowite doświadczenie, spotkać tyłu ludzi zafascynowanych tą metodą wspomagania leczenia. A sama Pani dr Wiktoria Zwinczewska, cudowna osoba, konkretna, oprócz tematu podstawowego starała się przybliżyć kursantom temat akupunktury ucha. Rewelacyjne podejście do uczniów 😊 ponieważ kontakt z pijawkami mam już od września, w związku z kursem "pijawka w każdym domu" było dosyć łatwo z aplikacją. Wkrótce z chęcią wrócę po kolejną porcję wiedzy. Będę mogła też zaprosić pacjentów po porcję zdrowia z pijawkami 😊

21/10/2024

Hirudyterapia 😊
Od jakiegoś czasu z pacjentami w gabinecie rozmawiamy o stosowaniu pijawek, ponieważ jest to jedna z rewelacyjnych metod leczenia.
Nie będę się rozpisywać odnośnie wszystkich cudownych substancji, które pijawka wprowadza do organizmu pacjenta, bo jeśli ktoś będzie zainteresowany może napisać lub znaleźć na internecie.
Odkąd uczestniczę w kursie hirudoterapii, nasza nauczycielka dr Wiktoria Zwinczewska powtarza za każdym razem, że nie leczymy choroby. Pomagamy za to pacjentowi tak wzmocnić ciało, aby sam zwalczył chorobę. Dobrze wiecie, że to jest też moje podejście. Jeśli przychodzicie do mnie do gabinetu, oprócz faktycznej terapii manualnej, rozmawiamy o diecie, o ćwiczeniach i przede wszystkim zdrowiu psychicznym, bo taki ogólny dobrostan prowadzi do zachowania zdrowia 😊
A teraz o samych pijawkach.
Pierwszemu stawianiu pijawek towarzyszyła nieomal palpitacja (stawiam sama sobie, pierwsze do pępka). Z kolejnymi nie było już źle, choć przystawienie do kąta żuchwy przystawienie również było podobne w odczuciu 😁
Pijawki nigdy nie były dla mnie obrzydliwe 😃 teraz wprost wydają się miłymi stworzeniami 😊 a jakie efekty mi przyniosły?
Lepszy nastrój, mniejsze zastoje limfatyczne, łagodniejsze miesiączki, polepszenie odporności, samowyleczenie zapalenia zatok ( pierwszy raz od wielu lat nie musiałam sięgać po antybiotyk), panowanie nad atakami głodu na słodkie (wcześniej miałam duże wahania cukru, teraz nie mam takich rzutów, pomimo stresu).
Więc drodzy pacjenci, zanim podejdę do was z pijawkami, testuję na sobie i już wiem, że będą mi towarzyszyć jako element mojej domowej kuracji na długo.

04/06/2024

Niech żyje cellulit i kurze łapki , bo jesteśmy fajne babki 😃
Samoakceptacja jest jednym z podstawowych elementów zdrowia psychicznego. Wie o tym każdy rodzic nastolatki. Wiemy to my, kobiety borykające się z kompleksami 😌
Ja osobiście bardzo długo nie lubiłam moich nóg , toczyłam nierówną walkę z cellulitem do momentu, kiedy poznałam treningi crossfit i bańkę chińską.
Czym jest cellulit?
Wyobraźcie sobie komórki , takie jak te na biologii. Kiedy jesteśmy zdrowi naczynka włosowate docierają do każdej takiej komórki. Jednak przez kiepską dietę, stres, za mało wody, ruchu, leki, alkohol komórki zaczynają wydzielać do środowiska wokół siebie toksyny. Gdy toksyn jest za dużo, naczynia krwionośne i limfatyczne nie są w stanie go oczyścić i komórka zaczyna się nimi odżywiać, a ostatecznie umiera. Jeśli komórka umiera nie ma sensu posyłać tam krwi. To jest cellulit, martwe komórki , otoczone przez toksyczne środowisko.
I to jest powód, dla ktorego warto z nim walczyć.
Czym?
Po pierwsze dużo wody, ziółka, mniej kawy, herbaty, cukru.
Po drugie drenaż limfatyczny połączony z bańką chińską prowadzony w odpowiedni sposób. Tylko odpowiednie techniki pozwolą bezpiecznie ruszyć krążenie limfy, tak aby poradziła sobie z bankiem toksyn, które poruszymy bańką chińską.
Szczotkowanie pobudza krążenie i ruch limfy.
Po trzecie treningi siłowe. Pobudzaja krążenie, spalają kalorie, zwiększają ilość endorfin (więc nie sięgamy po słodkie), regulują poziom cukru.
Po czwarte pijawki 😲 mają tyle wspaniałych właściwości, że na jeden post nie warto zaczynać .
Jeśli macie ochotę powalczyć o zdrowszą skórę , zapraszam na wizytę.

07/05/2024

Wyciągnij brzuch!!!
Wyprostuj się!!!
Pamiętacie to?
A pajączki na łopatki? Dla nas terapeutów to koszmar. Chociaż nie do końca, bo dzięki nim mamy co robić;)
A tak na prawdę są to tak poważne błędy posturalne, wywołujące poważne konsekwencje
Przykładowo wciąganie brzucha, często trwające wiele godzin dziennie powoduje zmniejszenie przestrzeni w jamie brzusznej, a za tym miejsca dla jej narządów. Żoładek, jelita (dużo jelit bo aż 6,5mb ), nerki, pęcherz moczowy, u kobiet macica i jajniki, muszą mieć luz  Treść pokarmowa musi mieć swobodę ruchu. Kto z nas nie miał okazji czuć zagazowanych jelit po całym dniu w pięknej spódnicy lub obcisłych spodniach. A co kiedy wrócimy do domu, wciągniemy ukochany dres, wrzucimy luz, bo nikt nie widzi haha – każdy wie :)
Jeśli im nie zapewnimy na co dzień miejsca i swobody, zaczną szukać go gdzie indziej uciskając od góry przeponę – kiepski oddech, lub dno miednicy – nietrzymanie moczu.
Na szczęście od kanonu szesciopaka
A co z prostymi plecami?
Niestety ściąganie łopatek w tył nie daje efektów poza przeprostowaniem kręgosłupa piersiowego. A to powoduje tyle, że kręgosłup szuka kifozy wyżej przy szyi, kifotyzujac ją, a krażki miedzykregowe bardzo tego nie lubią.
Nie lubi tego też potylica i głowa – daje znać bólem, a czasem również zawrotami.
U dzieci przeprostowany kręgosłup będzie szukał amortyzacji w łukach bocznych – skoliozie.
Jeśli martwicie się postawą dzieci, najlepiej skonsultować się z lekarzem lub fizjoterapeutą.

19/03/2024

Dziękuję za uznanie :) ponownie

09/02/2024

Często liczę że masaż lub terapia szybko postawią pacjenta na nogi. Oczekuję natychmiastowego efektu WOW. I tak w wielu przypadkach właśnie jest, że zgięty w pół lub z silnym bólem pacjent po chwili terapii staje na nogi. Jednak takie efekty to tylko ułamek naszej pracy. Często zdarza się, że terapię kontynuują Państwo w domu, wykonując zalecone ćwiczenia. Często również odczuwają Państwo efekty terapii kilka dni po niej, przy czym powinny też ustępować dolegliwości, które były powodem wizyty.

Czego możemy spodziewać się w związku z przeprowadzoną terpią ?

Bólu mięśni przypominającego zakwasy, który powinien ustąpić po maksymalnie 3 dniach

Bólu skóry przy dotyku

Siniaków, wybroczyn (np. po bańce chińskiej lub kiedy ciało nie było dawno masowane, a mamy słabe naczynia krwionośne)

Uczucia silnego zmęczenia, dlatego po terapii lepiej nie planować intensywnego wysiłku, a relaks i sen

Osłabienia siły mięśni i lekkie zaburzeń koordynacji po intensywnej pracy na powięzi lub igłoterapii mijających po 1-2 dniach (istotna informacja dla sportowców)

Jeśli pojawią się podobne symptomy po wizycie, możecie być pewni, że to sygnał od organizmu. Najwyraźniej był przeciążony, przemęczony, a pod skórą sgromadziło się już sporo substancji przemiany materii. Dlatego pamiętajmy, by wspomóc naszą pracę zdrową dietą, nawodnieniem i odpoczynkiem.

Czy brak odczynu jest dowodem, że terapia była przeprowadzona nieprawidłowo? Otóż nie 😊 Każda osoba jest inna, każdy inaczej radzi sobie ze skutkami masażu, jedna osoba prześpi dwa dni, kolejna będzie jak młody bóg 😊 nie ma reguły. Jednak zawsze, gdy pojawią się wątpliwości warto skontaktować się z terapeutą, czy te konkretne odczucia mogą być niepokojące.

09/01/2024

Zapraszam również do Centrum Rehabilitacji 🗓 w Sosnowcu zapraszam na wizyty w poniedziałki .

07/01/2024

Już od jutra ...
Powrót do pracy po długiej przerwie :)
Kto był z maluchami w domu ten wie, jak wiele radości niesie praca, którą kocha :)
Ja z ogromną przyjemnością mogę zaprosić na terapię, akupunkturę i masaże do gabinetu.
Zapraszam do kontaktu