Pracownia Dobrych Emocji

10/10/2023

Boimy się kochać, ale chcemy być kochani.
Boimy się odpowiedzi wprost, ale lubimy zadawać pytania.
Boimy się szczerości, ale zawsze żądamy jej w stosunku do siebie.
Boimy się zrobić pierwszy krok, ale czekamy, by ktoś zrobił go w naszą stronę.
Boimy się otwartości, ale nie mamy zahamowań, by zranić bliźniego.

Boimy się zaufać, ale obrażamy się, gdy ktoś nam nie wierzy.
Boimy się być niepotrzebni, ale lekceważymy ukochane osoby.
Boimy się podejmować decyzje, ale zrzucamy wszystko na los.
Boimy się odpowiedzialności i oskarżamy innych o swoje niepowodzenia.
Boimy się opinii tłumu, ale sami łatwo oceniamy innych.

Mówimy „nie kochasz mnie”, aby ktoś zapewnił nas, że to nieprawda.
Mówimy „zimno mi”, kiedy chcemy, by ktoś nas przytulił.
Mówimy „ja ciebie też” w odpowiedzi na słowa o miłości, jakbyśmy odpowiadali na czyjeś uczucie i nie brali odpowiedzialności za swoje własne.
Mówimy „wszystko mi jedno”, podczas gdy coś nas dotyka i rani.
Mówimy „zostańmy przyjaciółmi”, ale nie mamy zamiaru się przyjaźnić.
Mówimy „mamo, tato, nie wtrącajcie się w moje życie!", ale zrzucamy na nich swoje problemy.
Mówimy „niczego już od ciebie nie potrzebuję”, gdy chcemy dostać to, na czym nam zależy.
Mówimy „kiedyś nie byłeś taki”, podczas gdy sami też byliśmy inni.
Mówimy „nie chcę żyć”, gdy chcemy, aby ktoś nas pocieszył.
Mówimy „dam sobie radę”, gdy potrzebujemy pomocy.
Mówimy „to nie jest najważniejsze”, gdy chcemy przekonać siebie do pogodzenia się.
Mówimy „jest mi dobrze bez ciebie”, podczas gdy na siłę szukamy kogoś, kto wypełni nasze życie.
Mówimy „ufam ci”, gdy jesteśmy targani brakiem zaufania.
Mówimy „robisz to specjalnie!”, podczas gdy sami robimy to samo.
Mówimy „już o tobie zapomniałem”, podczas gdy stale myślimy o tym człowieku.
Mówimy „to koniec”, kiedy chcemy, by to trwało, ale na naszych warunkach.
Mówimy „nie odebrałem telefonu, bo byłem zajęty”, podczas gdy po prostu baliśmy się rozmawiać.
Mówimy „zawsze”, „nigdy”, nie mając świadomości, co to oznacza, gdy chcemy nadać przekonującą siłę swoim słowom i nie jesteśmy w stanie dowieść tego czynami.

Tak wiele mówimy różnych rzeczy, ale kiedy potrzebne jest otwarte spojrzenie i zaledwie kilka ważnych słów – zaciskamy usta, połykamy słowa i milkniemy. Potem znów mówimy wszystkie te kosmiczne bzdury. Dopiero później, „w myślach” , układamy błyskotliwy monolog we własnej głowie ze wszystkimi istotnymi słowami, poglądami, jak w filmie, a następnie odpowiadamy sami sobie właściwymi zdaniami i właściwymi odpowiedziami…
Nienaganny teatr jednego samotnego aktora.

Kpimy ze śmierci, ale boimy się latać samolotami.
Chcemy, by zostawiono nas w spokoju, ale stale sprawdzamy nieodebrane telefony i smsy.
Twierdzimy, że życie jest piękne, ale sami niszczymy je w sobie i wokół siebie.
Nie pijemy wody z kranu, bo to szkodzi, ale alkohol, papierosy i fast foody wchłaniamy bez problemu.
Nie cierpimy chamstwa, ale sami łatwo wpadamy w złość i niezadowolenie w stosunku do świata i innych.
Mówimy o radości, ale własny uśmiech trzymamy pod kluczem.
Denerwują nas cudze wady, ale własne nazywamy „oryginalnością”.
Nie przywiązujemy wagi do opinii publicznej, ale stale pytamy „co ludzie powiedzą?”, „co pomyślą inni?”
Denerwuje nas cudze bogactwo, ale nie mamy nic przeciwko temu, by je dostać.

Zamykamy drzwi na trzy spusty, ale czekamy na cud.
Wiemy, jak zmienić świat, ale nie chcemy zmieniać siebie.
Denerwują nas cudze zalety, ponieważ czujemy się z nimi nieswojo.
Potrzebujemy stabilizacji, ale sami potrafimy niebezpiecznie rozbujać łódź przy najmniejszym podmuchu wiatru.
Jesteśmy uprzejmi wobec obcych, ale obcesowi wobec bliskich.
Widzimy w innych własne odbicie i to nas drażni.
Pragniemy zrozumienia, ale nigdy nie myślimy o motywach innych ludzi.
Obrażamy się, gdy ktoś sprawia nam przykrość, ale zapominamy o elementarnym dziękowaniu.
Ktoś bez przerwy jest nam coś winien, ale zapominamy o własnych długach.
Nie lubimy plotek, ale bez pytania ingerujemy w czyjeś życie.

Odchodzimy, by nas zawracano.
Prowadzimy dysputy o cierpliwości, ale nie potrafimy nawet słuchać bez przerywania.
Przechowujemy grube tomy cudzych grzechów, ale nigdy nie zaglądamy do notesu dobrych uczynków.
Panicznie boimy się śmierci, ale żyjemy tak, jakbyśmy byli nieśmiertelni.

Po prostu… jesteśmy dziećmi, które nie wyrosły…

Tatyana Varukha 💟
Art 📷 nieznany 👐
---------------------------------------------------------------
🌞

05/10/2023

Kochani , startujemy w poniedziałek 9 października .
Zapraszam na 17.00
Przynieście picie, kto chce może mieć papcie, jeśli nie to bawimy się w skarpetkach :) !

Do zobaczenia :)

02/10/2023

Przypominamy, że już dziś pierwsze organizacyjne zajęcia TUS o godz. 17.00 Zapraszamy! Nie musisz się zapisywać - przyjdź!

27/09/2023

Już jest! Na to czekaliśmy, aż wszystkie puzzle złożą się w jeden harmonogram zajęć stałych :) Oczywiście bądźcie czujni - mogą nastąpić drobne poprawki!

27/09/2023

Zaczynamy :) Udostępniamy👀
☎️ 668 - 193 - 058

06/08/2023

30/07/2023

Witajcie Kochani wakacyjnie. Mam nadzieję, że wypoczywacie. Podrzucam kilka fotek z naszych ostatnich zajęć:)

15/05/2023

Kochani, dzisiaj obchodzimy DZIEŃ RODZINY - doceniajmy i bądźmy wdzięczni, że się mamy.
Samych wspaniałych wspólnych momentów !

15/05/2023

Witajcie moi Drodzy po długiej przerwie publikowania naszych zajęć :)
Najpierw choróbska nas podopadały, a później ciężko pracowaliśmy nad tematem umiejętności opanowywania gniewu, zrozumienia skąd się bierze ( co go wywołuje ), jak sobie z nim poradzić, gdzie odczuwamy pierwsze sygnały nacierającej na nas złości, która być może przeobrazi się w niekontrolowany już przez nas gniew.
Grupa jak zawsze ciężko pracowała, dlatego na koniec zajęć o złości, gniewie zrobiliśmy sobie warsztaty podczas których dzieciaczki samodzielnie wykonały swoje gniotki.
Zapraszam do oglądnięcia zdjęć :)

06/03/2023

Kochani, w tym tygodniu nie będzie zajęć, choroba mnie pokonała.
Do zobaczenia 14 marca.
Dbajcie o siebie :)

04/03/2023

Dzień dobry KOchAni 🙃
Na wtorkowym spotkaniu ćwiczyliśmy umiejętności kompromisu poprzez ustalanie nazwy naszej grupy. Jak z pewnością wiecie "ChŁopaKi z DzikieJ P**i - to my."
WIELKIE BRAWA DLA WSZYTSKICH, KTÓRZY PODJĘLI SIĘ WYSIŁKU WYMYŚLANIA NAZW DLA NASZEJ GRUPY.
Szczególne BRAWA DLA TYMKA 🎉, KTÓREGO TO WŁAŚNIE NAZWA ZOSTAŁA TĄ WYBRANĄ .
Grupa doskonale sobie poradziła z treningiem umiejętności kompromisu, było energetycznie, głośno, wesoło. Dzieciom dużo radości sprawiła możliwość decydowania o nazwie grupy - a pamiętajmy poczucie przynależności do grupy jest bardzo ważne, ponieważ czujemy się za nią współodpowiedzialni, każdy z nas ją tworzy i ma wpływ na to jak funkcjonuje :)
W kolejnej części zajęć, pracowaliśmy nad umiejętnością komunikowania się poprzez zabawę.
Koniec zajęć, był momentem wyciszenia, zebrania myśli, przypomnieniem sobie nad czym dzisiaj pracowaliśmy przy muzyce relaksacyjnej. Jeszcze do końca nam nie wyszło, ale trening czyni mistrza 🧘‍♂️.
Do zobaczenia we wtorek :)

25/02/2023

Dzień dobry moi Drodzy🙃
Do naszej grupy dołączył Michaś, bardzo się cieszymy🙃😗🥳
Ostatnie spotkanie odbyło się w tematyce Zasad Zdrowej Rywalizacji czyli: zasad fair play, umiejętności czerpania radości podczas gry, szacunku do przeciwnika (brak agresji słownej lub fizycznej), a także umiejętności pogodzenia się z porażką.
Naszej grupa poradziła sobie bardzo dobrze, chłopcy chętnie podejmowali nowe wyzwania, atmosfera była radosna, śmiechu co nie miara. Było baaardzo pozytywnie i energetycznie😊
Wspaniale !
Widzimy się we wtorek 28 lutego o 17.00
Do zobaczenia 🙋‍♀️❗️♥️
Małgosia

15/02/2023

Na gorąco ;)

15/02/2023

Miłego 👀

13/02/2023

„Nie takie ważne, żeby człowiek dużo wiedział, ale żeby dobrze wiedział, nie żeby umiał na pamięć, a żeby rozumiał, nie żeby go wszystko troszkę obchodziło, a żeby go coś naprawdę zajmowało.”
J. Korczak
Do zobaczenia już jutro :)

12/02/2023

Dzieje się...wspaniale :) Miłej niedzieli wszystkim☕️🍩

09/02/2023

I to jest cudne :)👶👧👦🧸💚

09/02/2023

Witajcie cieplutko:)
Kolejne szanse, większy zakres możliwości:) Mamy to!

Apteczka Pierwszej Pomocy Emocjonalnej jest potrzebna, by pomóc nie tylko leczyć rany duszy, ale by również odzyskać dobry humor, nadzieję i nabywać odporność psychiczną.
Celem programu APTECZKA PIERWSZEJ POMOCY EMOCJONALNEJ jest rozwijanie w dzieciach podstawowych umiejętności społecznych i emocjonalnych oraz przygotowanie do radzenia sobie z trudnościami. Korzystając z założeń psychologii pozytywnej, sformułowanych przez amerykańskiego psychologa Martina E.P. Seligmana, przyjęto, że optymizmu można się nauczyć:)

Ojjj będziemy się uczyć :):):) 🤙 Zapraszam
☎️ 668 193 058 Małgorzata

09/02/2023

Miłego dnia :)

08/02/2023

‼️

07/02/2023

Kochani, baaardzo dziękuję za dzisiejsze spotkanie, było mega pozytywne - dające moc.
Bądźmy w kontakcie
Małgosia

06/02/2023

„Uważam, że najlepszym sposobem kochania kogoś nie jest zmienianie go, ale zamiast tego pomaganie mu w ujawnieniu najlepszej wersji siebie”.

– Steve Maraboli

05/02/2023

Do kalendarza:

Do kalendarza:

Widzimy się we wtorek 7 lutego o 16.00
na spotkaniu w GCDT w Pisarzowicach.

Serdecznie zapraszam, zawsze warto porozmawiać.

Do zobaczenia

05/02/2023

Zapraszam do zapoznania się :)

05/02/2023

Witam serdecznie.
Jeśli macie moi Drodzy moment, zachęcam do poczytania J. Korczaka, łapie za serce i daje nam Rodzicom do myślenia..
Spokojnej niedzieli. Pozdrawiam 🙂
Małgorzata

29/01/2023

Miłego popołudnia życzę Wszystkim 😊i oczywiście duuużo pozytywnej energii na cały tydzień:)

24/01/2023

Witam wszystkich baaardzo serdecznie. Nazywam się Małgorzata Ciechańska. Od lat jestem praktykującym pedagogiem. pedagogiem specjalnym, mediatorem szkolnym oraz psychoterapeutą.
Uwielbiam to co robię. W dzieciach jest szczerość, energia, radość, chęć doświadczania nowego , ale przede wszystkim charakteryzują się dużą plastycznością, co pozwala na świadome, odpowiedzialne kształtowanie ich osobowości.
Czasami jednak zdarza się, że coś jest nie tak, zauważamy narastające trudności z którymi przychodzi walczyć naszym dzieciom.
Na pierwszej linii frontu jesteśmy oczywiście my, Rodzice. Staramy się ze wszystkich sił by pomóc własnemu dziecku. I wspaniale, taka jest kolej rzeczy. To nam najbardziej dziecko ufa, przy nas czuje się bezpiecznie.
Jednak co się dzieje gdy nasza pomoc jest nieskuteczna?? Zazwyczaj czujemy się bezsilni, czasami odpuszczamy z nadzieją, że samo minie, zaklinamy rzeczywistość udając , że problem nie istnieje, obwiniamy siebie i innych.
Zaczynamy toczyć kulę śnieżną, która po pewnym czasie jest tak wielka, że przysłania nam drogę, którą podążamy...."gubimy" nasze dzieci. Koncentrujemy się nie na tym, co trzeba.
Dlatego warto wyjść ze strefy komfortu, zacząć działać, szukać alternatywnych środków pomocowych.
Nie wolno nam odpuścić. Teraz toczy się walka o szczęśliwe, znające swoją wartość ,świadome swoich uczuć oraz możliwości dziecko.

„Pracownia dobrych emocji” powstała dokładnie po to, by nieść tę pomoc dzieciom, młodzieży , ale także Wam, drodzy Rodzice.

Wkrótce więcej informacji, trzymajcie się cieplutko😘
Małgorzata