Gabinet psychologiczny Anna Ptak

23/05/2026

Dziś przychodzę do Was z tematem, który w rodzicielstwie pojawia się codziennie, choć często bez jasnych odpowiedzi 🤔

Granice, konsekwencja i komunikacja z dzieckiem – to trzy słowa, które brzmią prosto, ale w praktyce potrafią być jednym z największych wyzwań 👈

Jako psycholog chcę zatrzymać się przy jednej ważnej rzeczy: trudne zachowanie dziecka bardzo często nie jest „problemem do wyeliminowania", tylko informacją o potrzebie ✅

Dziecko nie zawsze umie powiedzieć, że jest zmęczone, przebodźcowane albo że czegoś nie rozumie. Zamiast tego pokazuje to zachowaniem ⚖️

Właśnie wtedy tak ważne stają się:
▪️ granice – spokojne i jasne, dające poczucie bezpieczeństwa,
▪️ konsekwencja – nie surowość, tylko przewidywalność dorosłego,
▪️ komunikacja – czyli najpierw próba zrozumienia, potem reakcja.

Relacja z dzieckiem nie polega na braku trudnych momentów, tylko na tym, jak przez nie przechodzimy ❤️

Anna Ptak

22/05/2026

Zapraszam ☺️

Bezpłatne spotkanie online dla rodziców, którzy chcą reagować spokojniej

21/05/2026

Dziś dotarł do mnie certyfikat 💛

Oficjalnie jestem Certyfikowanym Edukatorem Pozytywnej Dyscypliny Wczesnego Dzieciństwa ✨

To kolejny ważny krok w moim rozwoju i możliwość prowadzenia warsztatów Pozytywnej Dyscypliny dla rodziców, nauczycieli przedszkola oraz osób pracujących z dziećmi w wieku 0-6 lat.

Bardzo się cieszę z tej drogi i z wiedzy, którą mogę dalej przekazywać 💛

18/05/2026

Takie cuda można znaleźć w Biedronce 😍 I to na wyprzedaży… za 15 zł!

Nie mogłam przejść obok niej obojętnie. Ta książka zachwyciła mnie już od pierwszego spojrzenia - piękna okładka, dopracowane detale i te przepiękne brzegi stron… aż chce się ją wziąć do ręki i od razu zacząć czytać 📚✨

Jeszcze jej nie przeczytałam, ale mam ogromną nadzieję, że zawartość będzie równie cudowna, jak pierwsze wrażenie, które zrobiła 💛

Znacie tę książkę? Warto? 👀

17/05/2026

Koniec intensywnego weekendu szkoleniowego 💛

Wracam ze szkolenia z Pozytywnej Dyscypliny dla specjalistów okresu wczesnodziecięcego z głową pełną refleksji, wiedzy i jeszcze większego zrozumienia świata najmłodszych dzieci.

To był bardzo wartościowy czas.

Ogrom wiedzy, doświadczeń i spojrzenia na rozwój dziecka z różnych perspektyw - rodzica, nauczyciela i samego dziecka w wieku wczesnodziecięcym.

Takiego zatrzymania się i zadania sobie pytania:

Co stoi za zachowaniem dziecka?
Co ono próbuje mi powiedzieć?
Czego naprawdę potrzebuje?

Po raz kolejny utwierdzam się w tym, jak ogromne znaczenie mają relacja, bezpieczeństwo emocjonalne i spokojne towarzyszenie dziecku w rozwoju.

Wracam z nową wiedzą, refleksjami i dużą wdzięcznością ✨



Pozytywna Dyscyplina EDU

15/05/2026

🧑‍🧑‍🧒‍🧒❤️

👨‍👩‍👧‍👦 15 maja – Międzynarodowy Dzień Rodziny
Rodzina to jedno z pierwszych środowisk, w których uczymy się relacji, współpracy, radzenia sobie z trudnościami i budowania nadziei na zmianę.

Podejście Skoncentrowane na Rozwiązaniach od samego początku było wykorzystywane m.in. w pracy z rodzinami – w obszarze terapii, wsparcia wychowawczego, pracy socjalnej czy edukacji. Początki Podejścia Skoncentrowanego na Rozwiązaniach to właśnie rozwijanie tej metody m.in w pracy z rodzinami w Brief Family Therapy Center.

TSR wnosi do pracy z rodziną szczególną perspektywę:
✨ pomaga dostrzegać zasoby całego systemu rodzinnego
✨ kieruje uwagę na momenty, w których coś już działa
✨ wspiera w budowaniu małych, możliwych kroków zmiany
✨ wzmacnia współpracę i dialog między członkami rodziny

To podejście przypomina nam, że nawet w trudnych momentach rodziny posiadają doświadczenia, kompetencje i historie, które mogą stać się punktem wyjścia do budowania rozwiązań.

💙 Dziękujemy wszystkim specjalistkom i specjalitom, którzy wykorzystują PSR i TSR w pracy z rodzinami.

13/05/2026

📚 Książka, która zatrzymała mnie na dłużej…

„Mózg na TAK” autorstwa Daniela J. Siegela i Tiny Payne Bryson to jedna z tych książek, które pomagają lepiej rozumieć nie tylko dziecko… ale też siebie.

To książka o tym, jak wspierać w dziecku:
✨ odwagę
✨ ciekawość świata
✨ odporność psychiczną
✨ elastyczność w radzeniu sobie z trudnościami

Autorzy pokazują coś bardzo ważnego - dziecko nie potrzebuje perfekcyjnego rodzica. Potrzebuje relacji, bezpieczeństwa i dorosłego, który też uczy się rozumieć siebie 💛

Zatrzymał mnie szczególnie jeden fragment tej książki.

Ten o tym, że ważniejsze od tego, co przeżyliśmy w dzieciństwie, jest to, czy potrafimy się nad tym zatrzymać, zrozumieć wpływ tych doświadczeń i świadomie budować coś nowego.

Bardzo lubię takie podejście. Dające nadzieję. Bez obwiniania. Ale też bez udawania, że przeszłość nie ma znaczenia.

W książce pojawia się też ciekawy model naszych „stref” funkcjonowania:

🟢 Zielona - spokój, kontakt, regulacja emocji
🔴 Czerwona - przeciążenie, napięcie, wybuch
🔵 Niebieska - wycofanie, brak energii, zamrożenie

💭 Jak często jesteś w swojej zielonej strefie?

Co najczęściej sprawia, że wpadasz w strefę czerwoną albo niebieską?

Jestem bardzo ciekawa Twoich doświadczeń ❤️

odpornośćpsychiczna emocje wychowanie relacjezdzieckiem mózgnatak

11/05/2026

Zapraszam ☺️👇

Bezpłatne spotkanie online dla rodziców, którzy chcą reagować spokojniej

09/05/2026

Zapraszam na bezpłatne spotkanie 👇☺️

Bezpłatne spotkanie online dla rodziców, którzy chcą reagować spokojniej