26/05/2025
🧘♀️ Yin Joga – Radość zakorzeniona w ciele
Temat przewodni: energia lata & czakra podstawy
Lato to czas radości, otwartości i ciepła – energii, która rozkwita w sercu. Podczas tych wyjątkowych zajęć Yin Jogi zaprosimy Cię do kontynuacji pracy z emocją radości, ale w nowym kontekście – głęboko zakorzenionym w ciele.
Skierujemy uwagę ku czakrze podstawy (Muladhara) – centrum naszego poczucia bezpieczeństwa, stabilności i ugruntowania. To fundament, na którym budujemy kontakt z własnym ciałem, emocjami i światem.
🔸 Praktyka będzie spokojna, statyczna i regenerująca
🔸 Skupimy się na dolnych partiach ciała: miednicy, biodrach, nogach
🔸 Będziemy pracować z jakością bycia, nie działania
🔸 W tle – łagodne wsparcie oddechu i uważności
To przestrzeń, w której możesz puścić to, co niepotrzebne – napięcia, lęki, ciągły pęd.
To czas, by wrócić do siebie – z lekkością, ale i z ugruntowaniem.
Bo radość, która ma korzenie, kwitnie pełniej.
🧘♂️ Dla kogo są te zajęcia?
Te zajęcia są dla każdego, kto pragnie się zatrzymać, odetchnąć i poczuć głębiej swoje ciało – niezależnie od poziomu zaawansowania w jodze. Yin Joga to praktyka łagodna i dostępna, nie wymaga siły ani elastyczności.
Szczególnie zapraszamy osoby, które:
🌱 Czują się przemęczone, zestresowane lub „w biegu”
🌱 Potrzebują chwili tylko dla siebie – bez presji działania
🌱 Chcą wesprzeć swój układ nerwowy i emocjonalny balans
🌱 Interesują się pracą z czakrami i energią w ciele
🌱 Szukają uzupełnienia do bardziej dynamicznych praktyk (np. vinyasy, sportu)
🌱 Chcą poczuć większe ugruntowanie, bezpieczeństwo i spokój wewnętrzny
Nie potrzebujesz żadnego doświadczenia – wystarczy ciekawość i gotowość, by po prostu być. Reszta wydarzy się naturalnie – w ciszy, oddechu i obecności.
🕯️ Czas trwania i co zabrać
🕐 Zajęcia trwają około 60 minut
Termin :
27.05.2025 godz 20:00
28.05.2025 godz 17:00
🧘♀️ Wszystkie pomoce (maty, klocki, bolstery, koce) są dostępne na miejscu
💛 Wystarczy zabrać dobre chęci i wygodne ubranie – resztą zajmiemy się my!
