17/09/2025
Cześć, mam na imię Kasia -
jestem dyplomowanym dietetykiem i trenerem personalnym.
Pokazuję, że zdrowy styl życia nie musi oznaczać rezygnacji z przyjemności — może być prosty, smaczny i dopasowany do Twojego stylu życia💪🍝
Sport towarzyszy mi od dziecka — nauczył mnie dyscypliny, wytrwałości i tego, jak ogromny wpływ na nasze samopoczucie ma ruch.
Z czasem zaczęłam zgłębiać temat odżywiania, a wtedy pojawiła się decyzja: chcę pomagać innym zadbać o siebie — bez presji, bez skrajności, ale skutecznie.
🌿 Tak powstało KB Dieta & Trening — miejsce, w którym:
✔️ pomagam ludziom poczuć się lepiej w swoim ciele,
✔️ uczę, jak dbać o zdrowie bez przewracania życia do góry nogami,
✔️ tworzę indywidualne programy dopasowane do potrzeb każdego podopiecznego, oparte na mojej wiedzy medycznej, doświadczeniu i holistycznym podejściu.
Na co dzień współpracuję głównie z kobietami i mężczyznami 30+, którzy:
🔹 chcą poprawić sylwetkę, zdrowie i motorykę ciała — by czuć się sprawniej, lżej i pewniej na co dzień,
🔹 chcą poprawić masę ciała — niezależnie od tego, czy zależy im na redukcji, zwiększeniu masy mięśniowej czy ogólnej poprawie sylwetki, bez drastycznych diet i rezygnacji z ulubionych przekąsek,
🔹 zmagają się z problemami z tarczycą (np. Hashimoto)
🔹 chcą poczuć się lepiej w swoim ciele — odzyskać energię, lekkość i większą pewność siebie.
Dla mnie najważniejsze są:
✅ Twoje efekty,
✅ Twoje zdrowie,
✅ Twoje zadowolenie z procesu.
W pracy stawiam na indywidualne podejście — bo każdy z nas jest inny, ma inne cele, ograniczenia i możliwości. Razem znajdziemy sposób, który naprawdę zadziała.
⚡ A prywatnie?
Uwielbiam aktywnie spędzać czas — siłownia, bieganie, rower czy weekendy na szlaku to mój żywioł.
Lubię próbować nowych rzeczy — sporty z nutą adrenaliny dają mi energię i przypominają, że warto wychodzić poza strefę komfortu.
Kocham dobrą kawę i jedzenie, które daje radość — bez liczenia każdego kęsa☕
Jeśli czujesz, że chcesz coś zmienić — bez zakazów, bez presji i bez wyrzeczeń- jestem tu, by Ci w tym pomóc.
💬 Napisz do mnie i porozmawiajmy!
