Gabinet psychologiczno-terapeutyczny Sylwia Wesołowska

Gabinet psychologiczno-terapeutyczny Sylwia Wesołowska Sylwia Wesołowska - psycholog, psychoterapeuta systemowy w trakcie certyfikacji. Prowadzę terapię

12/06/2025

Zakaz używania smartfonów w szkołach w Danii.
Szczególnie dla dzieci poniżej 13 roku życia.
Niepokój budzi niska koncentracja podczas zajęć.
Zanik relacji i zgłaszane przez dzieci lęki.
Coraz więcej krajów europejskich wprowadza zakaz smartfonów w szkołach.

Podczas zajęć w klasie 1 praktycznie nie korzystam
z tablicy interaktywnej.
Zamiast tabletu dzieci trzymają w ręku ołówek.
I uczą się relacji❤️.
Zajęcia odbywają się blisko natury, gdzie dzieci budują, malują, wspinają się...

Efektem zajęć jest widoczne wyciszenie.
Mała ilość konfliktów w grupie.
Umiejętność dyskutowania ze sobą.
Wysoki poziom koncentracji.

Przywróćmy dzieciom prawdziwe dzieciństwo.
Stwarzajmy okazje do budowania relacji.
Uczmy radości z małych rzeczy.
Dajmy możliwość ruchu i zabawy.
Wyjdźmy z klasy do natury💚.

Co na ten temat myślicie...

Na zdjęciu klasa 1 podczas cotygodniowych zajęć
w lesie. Dzieci pracują w grupach podczas omawiania lektury i uczą się metodą myślenia krytycznego.

Rodzicu ❣️❣️  Bądź świadomy!
09/06/2025

Rodzicu ❣️❣️ Bądź świadomy!

Wszyscy kiedyś byliśmy nastolatkami i doskonale wiemy, że każdy wiek rządzi się swoimi prawami. Hormony buzują i do głów wpadają wtedy najróżniejsze pomysły, nawet te najbardziej nieodpowiedzialne i po prostu głupie. Entuzjastów ryzykownych zabaw nigdy wśród młodych ludzi nie brako...

Bądźmy tu i teraz 🩷
03/10/2024

Bądźmy tu i teraz 🩷

Utwór-manifest pod tytułem „Powiedz mi jak?” stworzył DOBRY we współpracy z Piotrem Fronczewskim i producentem muzycznym Kubą Galińskim. Reżyserem klipu jest...

02/07/2024

USZANUJ TO, CO NIEWIDOCZNE

Jadący przede mną samochód wlecze się niemiłosiernie. Nie ma miejsca, by go wyprzedzić. Zaczynam się niecierpliwić, w końcu naciskam klakson…

Na kasie w osiedlowym markecie siedzi pochmurna, mrukliwa kobieta po pięćdziesiątce. Jestem wykończony po długim dniu pracy. Nie zauważyłem, że przyszła moja kolej. Kasjerka pogania mnie w bardzo nieuprzejmy sposób. Odparowuję podniesionym głosem, impulsywnie…

Kurier dzwoni do drzwi. Jest prawie 21:30. Miał być dwie godziny temu. Nie przeprasza, wygląda na wkurzonego. Poirytowana mówię mu, że to bardzo nieprofesjonalne z jego strony….

Potrąca mnie na ulicy starszy pan, idzie przed siebie, patrząc tępo w horyzont. „Proszę trochę uważać!” Krzyczę za nim...

Zatłoczony tramwaj. Siedząca przy drzwiach młoda kobieta patrzy w okno, nieobecnym wzrokiem, zdaje się nie zauważać starszej pani z laską, która właśnie wsiadła. Podchodzę do młodej i głośno zwracam jej uwagę, tak, by wszyscy w wagonie słyszeli…

***
Czy zatrąbiłabym na ten wlekący się samochód, gdybym wiedziała, że prowadzi go osoba niepełnosprawna?
Możliwe, że raczej zwolniłabym, zachowała odstęp, cierpliwie zaczekała na możliwość wyprzedzenia, a może nawet starałabym się ułatwić manewry niepełnosprawnemu kierowcy?

Czy odpyskowałbym kasjerce, gdybym wiedział, że jej syn po raz kolejny w tym roku trafił do szpitala psychiatrycznego?
Zapewne raczej poczułbym głębokie współczucie, zachowałbym się łagodnie, a może nawet postarałbym się uśmiechnąć do niej życzliwie?

Czy obsztorcowałabym kuriera, gdybym wiedziała, że jego żona właśnie straciła pracę i że za miesiąc nie będą mieli z czego opłacić wynajmu mieszkania?
Pewnie raczej zapewniłabym go, że nic się nie stało i że rozumiem, jak ciężką ma pracę.

Czy krzyczałbym na nieostrożnego staruszka na ulicy, gdybym wiedział, że od roku jest w głębokiej depresji po śmierci żony?
Na pewno nie! Kto wie, może nawet skorzystałbym z okazji, żeby przez chwilę z nim porozmawiać?

Czy zawstydziłabym młodą kobietę w tramwaju za nieustąpienie miejsca, gdybym wiedziała, że właśnie wraca ze szpitala po późnym poronieniu i że to już piąty raz?
Nie sądzę, raczej zobaczyłabym w niej moją córkę, z dwójką jej zdrowych maluchów, a w razie potrzeby ochroniłabym ją przed złością innych pasażerów.

Pamiętajmy o niewidzialnym ciężarze, jaki wielu z nas niesie przez swoją codzienność.

Utrata pracy.
Walka z chorobą.
Trudny rozwód.
Śmierć kogoś bliskiego.
Przemoc domowa.
Depresja
Poczucie bezużyteczności


Wielu z nas toczy niewidzialne wojny.
Bądźmy cierpliwi i życzliwe dla siebie wzajemnie.
Zawsze.

B.L.

Różnica między empatią, a sympatią :)
19/05/2024

Różnica między empatią, a sympatią :)

What is the best way to ease someone's pain and suffering? In this beautifully animated RSA Short, Dr Brené Brown reminds us that we can only create a genuin...

04/12/2023
DepresjaFragment rozmowy z książki:"Ścieżki miłości. O tym, jak zbudować trwałą i szczęśliwą relację" Jacek Rydlewski/ A...
08/08/2023

Depresja

Fragment rozmowy z książki:
"Ścieżki miłości. O tym, jak zbudować trwałą i szczęśliwą relację" Jacek Rydlewski/ Anna Paluszak

Może kogoś zainteresuje :)
16/05/2023

Może kogoś zainteresuje :)

Zachęcamy do udziału w spotkaniu z autorem, psychologiem i konsultantem – dr. Christopherem Willardem. Nasz gość wygłosi wykład dla osób zainteresowanych tematyką uważności dzieci i młodzieży. Opowie o tym, jak uważność może być wspierająca w kontekście zdrowia psychicznego. Pod...

Adres

Kolonowskie
61-519

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Gabinet psychologiczno-terapeutyczny Sylwia Wesołowska umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Gabinet psychologiczno-terapeutyczny Sylwia Wesołowska:

Udostępnij

Kategoria