Co to jest strona internetowa?

https://www.facebook.com/101310971551596/

Stacja Regeneracja Krzysztof Nogajewski

Strona główna
Polska
Poznan
Stacja Regeneracja Krzysztof Nogajewski

Jesteś tak silny, jak Twoje najsłabsze ogniwo

23/03/2025

🔥 Intensywny weekend pełen nowej wiedzy! 🔥

Właśnie wróciłem ze szkolenia "Aktywny Senior w Treningu Personalnym" – jedno z najlepszych, na jakich miałem przyjemność być! 💪 Kolejna cegiełka do tego, by być jeszcze lepszym trenerem i jeszcze skuteczniej pomagać Wam w dbaniu o zdrowie.

Czy seniorzy powinni ćwiczyć upadanie? 🤔

Jak wygląda trening równowagi? ⚖️

Czym są ćwiczenia habituacyjne? 🔄

Jak dostosować trening do różnych jednostek chorobowych? 🏥

To tylko część zagadnień, które zgłębiłem! Mnóstwo nowej wiedzy, a to dopiero początek.

Chcę regularnie dzielić się z Wami praktycznymi wskazówkami i pokazywać, jak może wyglądać trening seniora, by zachęcić Was do działania. 💙 Pamiętajcie – inwestycja w zdrowie to najlepszy prezent, jaki możemy dać sobie i swoim bliskim!

10/01/2025

Hej,
wielu z Was zastanawia się, jak wygląda masaż Kobido i co tak naprawdę daje…

Masaż Kobido to połączenie precyzyjnych technik głębokiego masażu i delikatnych ruchów liftingujących. Działa nie tylko na powierzchni skóry, ale również na głębszych warstwach mięśni, co sprawia, że efekty są widoczne i odczuwalne już po pierwszej sesji.

✨ Dlaczego warto spróbować?

✅ Naturalny lifting – poprawa owalu twarzy dzięki pobudzeniu mięśni i napięcia skóry.
✅ Lepsze ukrwienie – techniki masażu wspomagają cyrkulację krwi i limfy, co sprzyja odżywieniu skóry.
✅ Rozluźnienie mięśni twarzy – idealne dla osób z napięciem w szczęce, czołowych czy skroniowych.
✅ Odprężenie ciała i umysłu – fizjologiczne korzyści masażu to także redukcja poziomu stresu.

To idealny sposób, by zadbać o swoją skórę i zdrowie, korzystając z naturalnych metod. Masaż Kobido to chwila, którą warto podarować swojemu ciału.

📅 Spróbuj i przekonaj się, jak wiele dobrego może zrobić ten masaż dla Twojej twarzy i samopoczucia! 💆‍♀️

23/12/2024

🎄 23 grudnia - podczas gdy jedni lepią pierogi, a inni pakują prezenty, ja szkolę się w tajskim masażu stóp! 🎁

Już wkrótce w naszym gabinecie będziecie mogli spróbować tej wyjątkowej techniki relaksu i regeneracji! 🌿

✨ Co daje tajski masaż stóp?
✅ Głębokie odprężenie
✅ Pobudzenie energii w całym ciele
✅ Ukojenie dla zmęczonych nóg

📅 Śledźcie nasz profil – wkrótce podamy szczegóły i otworzymy zapisy!

10/11/2024

✨ Jak działa masaż ISTAM?

Narzędzia ISTAM są zaprojektowane specjalnie do pracy z powięzią, czyli tkanką łączną otaczającą mięśnie, kości i narządy.

Powięź pełni niezwykle ważną rolę w utrzymaniu prawidłowej ruchomości i elastyczności naszego ciała. W wyniku przeciążeń lub kontuzji może się „zlepić”, tworząc ograniczenia i ból.

Masaż ISTAM precyzyjnie rozluźnia te struktury, poprawiając przepływ krwi, wspierając regenerację i przywracając prawidłową funkcjonalność.

🤲 Łączenie technik ISTAM z dotykiem

Aby uzyskać najlepsze rezultaty, łączymy masaż narzędziami ISTAM z tradycyjnymi technikami manualnymi.

Dzięki temu możemy precyzyjnie rozpracować problematyczne miejsca i jednocześnie zapewnić głęboki relaks oraz elastyczność tkanek. To doskonała terapia dla osób aktywnych, sportowców oraz wszystkich, którzy potrzebują głębokiego rozluźnienia.

23/09/2024

NOWOŚĆ! Masaż Transbukalny w naszej ofercie!

Chcesz naturalnie odmłodzić swoją skórę i poczuć głęboki relaks? Poznaj nasz nowy zabieg - Masaż Transbukalny, który zadba o Twoją twarz zarówno z zewnątrz, jak i od wewnątrz!

🌿 Na czym polega masaż transbukalny? Jest to unikalna technika, w której działamy na mięśnie twarzy, zarówno od zewnętrznej, jak i wewnętrznej strony policzków.

Dzięki temu zabieg ten:
✨ Poprawia kontur twarzy
✨ Redukuje zmarszczki mimiczne
✨ Zmniejsza napięcia mięśniowe (idealny przy bruksizmie)
✨ Stymuluje produkcję kolagenu i elastyny
✨ Daje uczucie głębokiej regeneracji i relaksu

💆‍♀️ Efekt WOW z masażem Kobido! Połącz masaż transbukalny z naszym kultowym masażem Kobido dla jeszcze lepszych rezultatów. Kobido liftinguje skórę na zewnątrz, a transbukalny modeluje mięśnie od środka. To naturalna alternatywa dla liftingu bez skalpela!

🎯 Dlaczego warto?

Zyskaj gładką, jędrną skórę bez operacji
Naturalne piękno bez inwazyjnych zabiegów
Głębokie odprężenie i rewitalizacja

03/08/2024

Hej,
dziś intensywna, ale owocna sobota -jestem po zakończonym kursie masażu tajskiego!!

Jestem więc gotowy, aby podzielić się z Wami korzyściami płynącymi z technik, które łączą elementy akupresury, jogi i refleksologii!!

Masaż tajski to idealny sposób na zrelaksowanie ciała i umysłu, poprawę elastyczności oraz redukcję stresu.

Oczywiście intensywność zabiegu zawsze jest dostosowana indywidualnie do możliwości oraz potrzeb klienta.

22/07/2024

Często dostaję zapytania o rodzaj wykonywanych zabiegów/treningów.

Zawsze powtarzam, że najlepiej przyjść lub zadzwonić i porozmawiać, aby indywidualnie dobrać rodzaj zabiegu. A może pomieszać kilka na raz - bo w sumie czemu nie? 😊

Pamiętajcie - każdy z nas jest inny i potrzebuje innego "bodźca". 💪

16/07/2024

Cennik
koszt pojedynczego masażu - 140𝑧ł
seria zabiegów min. 5 - 120zł

Cennik treningu
koszt pojedynczego treningu - 120zł
seria min 5. - 100zł

MASAŻE:
• MSAŻE MIEŚNIOWO - POWIEZIOWE PUNKTÓW. SPUSTOWYCH

• MASAŻ POWIĘZIOWY dla uelastycznienia i regeneracji

• MASAŻ TKANEK GŁEBOKICH dla rozluźnienia napiętych mięśni

• TERAPIA ISTAM dla złagodzenia dolegliwości bólowych i poprawy ruchomości

• MASAŻ BAŃKĄ PRÓŻNIOWĄ dla redukcji napięć i poprawy krążenia

• KOBIDO - NIECHIRURGICZNY LIFTING TWARZY z użyciem GUA SHA dla odmłodzenia skóry

• MASAŻ BAMBUSEM dla głębokiego rozluźnienia i relaksu

• MASAŻ MODELUJĄCY SYLWETKĘ dla lepszej definicji i ujędrnienia ciała

• MASAŻ RELAKSACYJY/masaż gorącym masłem SHEA dla całkowitego odprężenia i regeneracji

TRENING:
• TRENING SIŁOWY dla zwiększenia wytrzymałości i siły

• TRENING W BÓLACH PLECÓW dla poprawy postawy i redukcji dolegliwości

• TRENING TRX dla kompleksowego wzmocnienia mięśni i stabilizacji ciała

• TRENING KETTLEBELL dla poprawy kondycji fizycznej i sylwetki

16/07/2024

Drodzy Klienci,
Z radością informuję, że zakończyliśmy remont naszego gabinetu masażu! 🛠️🎉

Nowa przestrzeń jest gotowa, aby zapewnić Wam jeszcze lepsze warunki do relaksu i regeneracji oraz treningu.
Zapraszamy do odwiedzenia nas i skorzystania z naszych usług w odświeżonym otoczeniu.

10/04/2024

Hej,
Chciałem Was poinformować, że nasz gabinet przechodzi metamorfozę!
Nie tylko odświeżamy wnętrza, ale również wprowadzamy nową ofertę - teraz oprócz relaksujących masaży, oferujemy również ... 🙃

kto podejmie wyzwanie i odgadnie, o jakie usługi może chodzić, wygrywa zniżkę - 40% - na wybrany rodzaj usługi 😁😃

Piszcie komentarzach.

W ramach ułatwienie, poniżej możliwe odpowiedzi:
a) Żabka
b) punkt nadania paczek
c) studio treningowe

Rozwiązanie:
odpowiedź C - studio treningowe 😃
Kto dał radę, proszę śmiało dzwonić - 500845176 - ustalimy termin by odebrać nagrodę 😉

03/03/2024

Hej,
Ostatnio moje weekendy są naprawdę intensywne😀
Tym razem miałem przyjemność poprowadzić warsztaty i przekazać moją wiedzę na temat masażu KOBIDO.
Było to tym bardziej satysfakcjonujące, ponieważ Pani Ania fantastycznie opanowała wszystkie techniki i niuanse tego masażu.

Także z pełną odpowiedzialnością mogę polecić to miejsce jeśli szukacie chwili wytchnienia i relaksu
https://www.facebook.com/gabinetmasazubodytouch/

11/02/2024

Hej, dziś W KOŃCU udało mi się wystartować ze szkoleniem na trenera👨‍🎓👨‍🎓
Dlaczego „w końcu”?
ponieważ to od tego szkolenia miała zacząć się moja przygoda pracy z drugim człowiekiem. Jednak w 2017r postawiłem na masaż i to był strzał w 10.

Dzięki temu zupełnie inaczej patrzę na ruch, na to jakie daje on nam możliwości.

Świetna sylwetka, wymarzona waga – to tylko skutki uboczne naszej pracy z ciałem.

Życie w zdrowiu, życie bez bólu - to dla mnie główne cele aktywności fizycznej🤜🤛

Także szykujcie się, będziemy jeszcze więcej ćwiczyć, dźwigać, rozciągać, stabilizować… 🔥🔥

Ps. a najlepsze w tym wszystkim jest to, ze to dopiero początek…🙃😉

Adres

Poznan

Strona Internetowa

facebook.com

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Stacja Regeneracja Krzysztof Nogajewski umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Stacja Regeneracja Krzysztof Nogajewski:

Skróty

Udostępnij

Kategoria

Usługi masażu