Stacja Regeneracja Krzysztof Nogajewski

Stacja Regeneracja Krzysztof Nogajewski Jesteś tak silny, jak Twoje najsłabsze ogniwo

🌿 Masaż tajski stóp – lekkość, relaks, regeneracjaMasz zmęczone, opuchnięte nogi? Dużo chodzisz, stoisz albo po prostu p...
25/08/2025

🌿 Masaż tajski stóp – lekkość, relaks, regeneracja

Masz zmęczone, opuchnięte nogi? Dużo chodzisz, stoisz albo po prostu potrzebujesz odetchnąć?

🦶 Masaż tajski stóp z elementami refleksologii to zabieg, który:

✔️ rozluźnia napięcia w stopach i łydkach
✔️ pobudza krążenie i regenerację całego ciała
✔️ działa wyciszająco na układ nerwowy
✔️ daje uczucie lekkości – jakbyś unosił(a) się nad ziemią

Zabieg trwa 60 minut. Jest wykonywany z indywidualnie dobraną intensywnością – bez bólu, z pełnym komfortem.

🎁 Promocja na start:
Pierwsza wizyta – tylko 70 zł (zamiast 140 zł)
📍 Baranowo / Tarnowo Podgórne/Komorniki / Plewiska

📲 Napisz wiadomość lub zadzwoń – odpowiem osobiście.
Tel: 500 845 176

19/08/2025

Dziś wyjątkowo nie o ćwiczeniach ani masażu, ale o czymś znacznie ważniejszym – o fundamentach, które budujemy dla naszych dzieci.

Chciałbym polecić Wam świetny podcast. To rozmowa o wychowaniu, edukacji i koniecznych zmianach, które są przed nami.

Technologia pędzi do przodu – mamy coraz lepsze samochody, telefony, komputery… A jednak często zapominamy, że wiedza o naszym rozwoju i potrzebach też zrobiła ogromny krok naprzód.

Jako rodzice powinniśmy sięgać po tę wiedzę – czytać, słuchać, edukować się – by jak najlepiej przygotować dzieci na świat, który właśnie się kształtuje.
Bo niestety szkoła i państwowy system edukacji wciąż zostają w tyle.

Dlatego polecam Wam serdecznie rozmowę z dr. Tomaszem Wilczewskim. 🎧

https://m.youtube.com/watch?v=f0YqRwBnqYA&t=33s&pp=ygUOY2hhcnl6bWF0eWN6bnk%3D

Pomału się tworzy… 🛠💪Już wkrótce to miejsce zamieni się w strefę treningów i nagrań! 📹🏋️‍♂️
09/08/2025

Pomału się tworzy… 🛠💪

Już wkrótce to miejsce zamieni się w strefę treningów i nagrań! 📹🏋️‍♂️

23/07/2025

Czym się zajmuję i jak mogę Ci pomóc?

Nazywam się Krzysztof Nogajewski. Prowadzę gabinet masażu i terapii manualnej – działam lokalnie na terenie Baranowa, Tarnowa podgórnego Plewisk i okolic.

Pomagam osobom:
– z bólem pleców, karku, barków,
– zestresowanym, przeciążonym, zmęczonym,
– aktywnym fizycznie (trenującym, po kontuzjach),
– chcącym poprawić wygląd skóry, twarzy lub sylwetki.

Pracuję indywidualnie, uważnie i konkretnie – masaż to dla mnie więcej niż relaks. To narzędzie przywracania równowagi.

💆‍♂️ Co mogę Ci zaproponować?

🔹 Masaż przeciwbólowy – plecy, kark, barki
Rozluźnienie napięć, poprawa krążenia, praca na punktach spustowych.
Dla osób pracujących przy biurku, fizycznie, zestresowanych.

🔹 Masaż profilaktyczny
Dla tych, którzy chcą zadbać o ciało zanim zacznie boleć.
Regeneracja, uspokojenie układu nerwowego, lepsza mobilność.

🔹 Masaż sportowy / terapia manualna
Dla osób trenujących – amatorów i zawodowców.
Rozluźnienie, regeneracja, prewencja kontuzji.

🔹 Masaż tajski stóp z elementami refleksologii
Głęboki relaks i lekkość dla całego ciała – przez stopy.
Idealny na zmęczone nogi i przeciążony układ nerwowy.

🔹 Masaż twarzy Kobido + Gua Sha
Naturalny lifting i rozluźnienie napięć mięśni mimicznych.
Dla osób zestresowanych, przemęczonych, szukających alternatywy dla medycyny estetycznej.

🔹 Masaż modelujący sylwetkę
Intensywna praca na tkankach – ujędrnianie, redukcja cellulitu, poprawa krążenia.
Dla osób, które chcą wymodelować ciało i pobudzić metabolizm.

🗣 Dla nowych klientów – darmowa konsultacja (ok. 20 minut)
Nie wiesz, od czego zacząć? Chcesz zapytać, który masaż będzie dla Ciebie odpowiedni?
Zadzwoń lub napisz – porozmawiamy spokojnie, bez zobowiązań.

Festyn w Baranowie W minioną sobotę miałem przyjemność wziąć udział w festynie zorganizowanym w ramach Budżetu Inicjatyw...
23/07/2025

Festyn w Baranowie

W minioną sobotę miałem przyjemność wziąć udział w festynie zorganizowanym w ramach Budżetu Inicjatyw Społecznych – tym razem nie tylko jako masażysta, ale też jako mieszkaniec Baranowa.

Na moim stanowisku można było skorzystać z krótkiego masażu regeneracyjnego, porozmawiać o zdrowiu, napięciach, codziennych dolegliwościach – i o tym, jak można sobie z nimi radzić.

Wielu z Was zabrało ze sobą vouchery na zniżkę, które nadal można wykorzystać – jeśli macie pytania, śmiało piszcie.

Na co dzień pracuję z osobami z bólem przewlekłym, napięciem wynikającym z pracy lub stresu, a także wspieram regenerację po wysiłku.
Działam lokalnie – Baranowo, Chyby, Tarnowo Podgórne i okolice – i cieszę się, że mogłem być częścią tego wydarzenia.

Dziękuję wszystkim, którzy podeszli, porozmawiali, skorzystali – i do zobaczenia na kolejnych lokalnych inicjatywach!

🔥 Intensywny weekend pełen nowej wiedzy! 🔥Właśnie wróciłem ze szkolenia "Aktywny Senior w Treningu Personalnym" – jedno ...
23/03/2025

🔥 Intensywny weekend pełen nowej wiedzy! 🔥

Właśnie wróciłem ze szkolenia "Aktywny Senior w Treningu Personalnym" – jedno z najlepszych, na jakich miałem przyjemność być! 💪 Kolejna cegiełka do tego, by być jeszcze lepszym trenerem i jeszcze skuteczniej pomagać Wam w dbaniu o zdrowie.

Czy seniorzy powinni ćwiczyć upadanie? 🤔

Jak wygląda trening równowagi? ⚖️

Czym są ćwiczenia habituacyjne? 🔄

Jak dostosować trening do różnych jednostek chorobowych? 🏥

To tylko część zagadnień, które zgłębiłem! Mnóstwo nowej wiedzy, a to dopiero początek.

Chcę regularnie dzielić się z Wami praktycznymi wskazówkami i pokazywać, jak może wyglądać trening seniora, by zachęcić Was do działania. 💙 Pamiętajcie – inwestycja w zdrowie to najlepszy prezent, jaki możemy dać sobie i swoim bliskim!

10/01/2025

Hej,
wielu z Was zastanawia się, jak wygląda masaż Kobido i co tak naprawdę daje…

Masaż Kobido to połączenie precyzyjnych technik głębokiego masażu i delikatnych ruchów liftingujących. Działa nie tylko na powierzchni skóry, ale również na głębszych warstwach mięśni, co sprawia, że efekty są widoczne i odczuwalne już po pierwszej sesji.

✨ Dlaczego warto spróbować?

✅ Naturalny lifting – poprawa owalu twarzy dzięki pobudzeniu mięśni i napięcia skóry.
✅ Lepsze ukrwienie – techniki masażu wspomagają cyrkulację krwi i limfy, co sprzyja odżywieniu skóry.
✅ Rozluźnienie mięśni twarzy – idealne dla osób z napięciem w szczęce, czołowych czy skroniowych.
✅ Odprężenie ciała i umysłu – fizjologiczne korzyści masażu to także redukcja poziomu stresu.

To idealny sposób, by zadbać o swoją skórę i zdrowie, korzystając z naturalnych metod. Masaż Kobido to chwila, którą warto podarować swojemu ciału.

📅 Spróbuj i przekonaj się, jak wiele dobrego może zrobić ten masaż dla Twojej twarzy i samopoczucia! 💆‍♀️

🎄 23 grudnia - podczas gdy jedni lepią pierogi, a inni pakują prezenty, ja szkolę się w tajskim masażu stóp! 🎁Już wkrótc...
23/12/2024

🎄 23 grudnia - podczas gdy jedni lepią pierogi, a inni pakują prezenty, ja szkolę się w tajskim masażu stóp! 🎁

Już wkrótce w naszym gabinecie będziecie mogli spróbować tej wyjątkowej techniki relaksu i regeneracji! 🌿

✨ Co daje tajski masaż stóp?
✅ Głębokie odprężenie
✅ Pobudzenie energii w całym ciele
✅ Ukojenie dla zmęczonych nóg

📅 Śledźcie nasz profil – wkrótce podamy szczegóły i otworzymy zapisy!

✨ Jak działa masaż ISTAM?Narzędzia ISTAM są zaprojektowane specjalnie do pracy z powięzią, czyli tkanką łączną otaczając...
10/11/2024

✨ Jak działa masaż ISTAM?

Narzędzia ISTAM są zaprojektowane specjalnie do pracy z powięzią, czyli tkanką łączną otaczającą mięśnie, kości i narządy.

Powięź pełni niezwykle ważną rolę w utrzymaniu prawidłowej ruchomości i elastyczności naszego ciała. W wyniku przeciążeń lub kontuzji może się „zlepić”, tworząc ograniczenia i ból.

Masaż ISTAM precyzyjnie rozluźnia te struktury, poprawiając przepływ krwi, wspierając regenerację i przywracając prawidłową funkcjonalność.

🤲 Łączenie technik ISTAM z dotykiem

Aby uzyskać najlepsze rezultaty, łączymy masaż narzędziami ISTAM z tradycyjnymi technikami manualnymi.

Dzięki temu możemy precyzyjnie rozpracować problematyczne miejsca i jednocześnie zapewnić głęboki relaks oraz elastyczność tkanek. To doskonała terapia dla osób aktywnych, sportowców oraz wszystkich, którzy potrzebują głębokiego rozluźnienia.

NOWOŚĆ! Masaż Transbukalny w naszej ofercie! Chcesz naturalnie odmłodzić swoją skórę i poczuć głęboki relaks? Poznaj nas...
23/09/2024

NOWOŚĆ! Masaż Transbukalny w naszej ofercie!

Chcesz naturalnie odmłodzić swoją skórę i poczuć głęboki relaks? Poznaj nasz nowy zabieg - Masaż Transbukalny, który zadba o Twoją twarz zarówno z zewnątrz, jak i od wewnątrz!

🌿 Na czym polega masaż transbukalny? Jest to unikalna technika, w której działamy na mięśnie twarzy, zarówno od zewnętrznej, jak i wewnętrznej strony policzków.

Dzięki temu zabieg ten:
✨ Poprawia kontur twarzy
✨ Redukuje zmarszczki mimiczne
✨ Zmniejsza napięcia mięśniowe (idealny przy bruksizmie)
✨ Stymuluje produkcję kolagenu i elastyny
✨ Daje uczucie głębokiej regeneracji i relaksu

💆‍♀️ Efekt WOW z masażem Kobido! Połącz masaż transbukalny z naszym kultowym masażem Kobido dla jeszcze lepszych rezultatów. Kobido liftinguje skórę na zewnątrz, a transbukalny modeluje mięśnie od środka. To naturalna alternatywa dla liftingu bez skalpela!

🎯 Dlaczego warto?

Zyskaj gładką, jędrną skórę bez operacji
Naturalne piękno bez inwazyjnych zabiegów
Głębokie odprężenie i rewitalizacja

Hej, dziś intensywna, ale owocna sobota -jestem po zakończonym kursie masażu tajskiego!! Jestem więc gotowy, aby podziel...
03/08/2024

Hej,
dziś intensywna, ale owocna sobota -jestem po zakończonym kursie masażu tajskiego!!

Jestem więc gotowy, aby podzielić się z Wami korzyściami płynącymi z technik, które łączą elementy akupresury, jogi i refleksologii!!

Masaż tajski to idealny sposób na zrelaksowanie ciała i umysłu, poprawę elastyczności oraz redukcję stresu.

Oczywiście intensywność zabiegu zawsze jest dostosowana indywidualnie do możliwości oraz potrzeb klienta.

Często dostaję zapytania o rodzaj wykonywanych zabiegów/treningów.Zawsze powtarzam, że najlepiej przyjść lub zadzwonić i...
22/07/2024

Często dostaję zapytania o rodzaj wykonywanych zabiegów/treningów.

Zawsze powtarzam, że najlepiej przyjść lub zadzwonić i porozmawiać, aby indywidualnie dobrać rodzaj zabiegu. A może pomieszać kilka na raz - bo w sumie czemu nie? 😊

Pamiętajcie - każdy z nas jest inny i potrzebuje innego "bodźca". 💪

Adres

Poznan

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Stacja Regeneracja Krzysztof Nogajewski umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Stacja Regeneracja Krzysztof Nogajewski:

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria