26/08/2025
❌ ,,Za mało się starasz - przecież mogłaś zrobić DUŻO więcej''❌
Niezależnie od tego, w jakim momencie swojej zmiany jesteś, NIGDY Ci tego nie powiem 💚
Dlaczego? Kiedy jeszcze kilka lat temu sama chciałam pozbyć się dodatkowych kilogramów, nic nie podnosiło mi ciśnienia tak bardzo, jak to, gdy słyszałam, że ,,wyglądam jak wyglądam, bo za mało się staram'' 🫠
I to samo nieraz wcześniej słyszało wiele moich Pacjentek: że mogą więcej, że muszą codziennie dawać z siebie wszystko, że nie mogą pozwolić sobie na chwilę słabości czy.. że są po prostu leniwe i nie mają silnej woli..
A dają z siebie wszystko, co mogą w danym momencie - i to o to chodzi, nie o bycie robotem i zajeżdżanie się od rana do nocy, żeby tylko nikt nie powiedział, że to za mało - bo dokładnie to próbuje nam wmówić kultura diet..
Dlatego za każdym razem, kiedy pomyślisz (albo usłyszysz 🫠), że za mało się starasz, pamiętaj, że to NIE JESTEŚ MASZYNĄ 🫶
💚 Nie musisz zawsze dawać z siebie 200% - prawdziwe życie nie jest idealne, a Ty nie jesteś robotem, który nie ma prawa do chwili słabości
💚 To, że efekty przychodzą trochę wolniej niż u kogoś innego nie znaczy, że jesteś leniwa czy że za mało się starasz - to tempo najlepsze dla Ciebie i Twojego ciała
💚 To, że pozwoliłaś sobie na odstępstwo od planu i zjadłaś coś ,,spoza listy'' czy odpuściłaś ćwiczenia, nie znaczy, że nie masz silnej woli - ta jedna chwila nie ma większego znaczenia w porównaniu z tym, jaką drogę przeszłaś do tej pory i co robisz dla siebie na co dzień
Pamiętaj, że to, co robisz i jak robisz CAŁKOWICIE WYSTARCZY 🫶✨
✅ A jeśli chcesz zrobić swój pierwszy krok na swoich zasadach, już dziś zapraszam Cię bardzo ciepło na niezobowiązującą rozmowę o Twoich Zdrowych Zmianach - napisz do mnie wiadomość prywatną lub zapisz się bezpośrednio przez link w bio 💌
--
Autopromocja
Marka własna
Dietetyk kliniczny • Psychodietetyk • Terapeutka Reiki • Keto Ewolucja • Dieta ketogeniczna • Ketoza • Zdrowe nawyki • Małe kroki • Trwała zmiana • Zdrowe Zmiany Katarzyna Piskorz
