Kobieta w cyklu Życia

04/11/2025

Jutro pełnia, a jej motywem przewodnim jest szukanie bezpieczeństwa w ciele, opiekowanie się sobą i swoimi potrzebami.
Kochanie siebie to teraz modne hasło, tylko co ono właściwie oznacza? Myślę, że ta miłość ukryta jest w tych wszystkich momentach, kiedy robisz przerwę na oddech, karmisz się czymś, co Ci służy, pozwalasz sobie pogapić się w niebo, albo obejmujesz się ramionami, dając sobie sygnał: jestem tutaj.
Sprawdź co możesz drobnego zrobić dziś, żeby poczuć się dobrze i bezpiecznie w swoim ciele?
Wiele ciekawych rzeczy możesz odkryć, kiedy zapytasz swojego ciała, czego potrzebuje i pozwolisz mu odpowiedzieć ...

29/08/2025

To ja podczas 3 dnia jazdy do pracy rowerem. 15 km w jedną stronę, 15 km w drugą, razem 30 - dużo to czy mało? Na początku myślałam, że dużo, że nie dam rady i że aż tak nie lubię jeździć rowerem, żeby nim codziennie dojeżdżać, że to nie dla mnie. Pooddychałam do tych myśli, zrobiłam miejsce na wątpliwości. A potem wsiadłam na rower i pojechałam. Pozwoliłam sobie czuć swój wysiłek, połączyłam ruch i oddech. Poczułam jak energia płynie.
3 dnia wsiadłam na rower z przyjemnością i ekscytacją, a wyrzut dopaminy był chyba najwyższy. Były momenty, w których całkowicie stapiałam się z ruchem, byłam w nim i nim cała. Bez myśli. Czyste flow.
Dziś, kiedy musiałam pojechać autem, autentycznie brakowało mi roweru 🙃
Ważne rzeczy dzieją się, kiedy pozwalasz sobie czuć, kiedy jesteś w kontakcie ze swoim ciałem. I kiedy robisz przestrzeń na nowe doświadczenia, nawet kiedy umysł się buntuje.
Sprawdź, jakie nowe dla Ciebie aktywności Cię zaciekawiają? Może to dobry czas, żeby pójść za tym zaciekawieniem i dać sobie okazję do doświadczenia czegoś, co do tej pory opatrzone było hasłem "to nie dla mnie" - kto wie, może da to początek jakiejś pięknej przygodzie?

11/08/2025

https://www.facebook.com/share/1CEwadxYRF/

"Nie ma chyba takich słów, które w pełni oddałyby cały ogrom bogactwa, który wyniosłam z Kursu. To, co jest dla mnie najcenniejsze, to maksymalna praktyczność wszystkiego, co działo się podczas spotkań. Z całego serca polecam udział w kursie, z mojej perspektywy to była jedna z najlepszych inwestycji, jakich dokonałam w życiu.
Paulina Stachura-Drost, psycholożka, terapeutka."

🙏🍀Tak o naszym Kurs Technik Terapii Tańcem i Analizy Ruchu. pisze Paulina. A my chciałybyśmy podkreślić, że choć nazywamy Kurs kursem technik, to pełen jest rozwijania wewnętrznych jakości. Jakości, które są pierwsze, przed językiem, przed myślą. Które zawsze są w tle naszych relacji. My uczymy wrażliwości na nie i korzystania z ich potencjału. W komentarzu pod zdjęciem znajdziesz link do artykułu, w którym temu swoistemu Tańcowi relacji przygląda się Kasia Dańska. A my powoli domykamy grupy jesienne. Jeszcze masz szansę się nich znaleźć.