Dominika Sobol - dietetyk bariatryczny

17/03/2025

Tylko do 31.03.2025 cena indywidualnej Konsultacji z dietetykiem obniżona o 30%.

Pomyśl i bliskich. Podaruj prezent🎁❤️
Zapraszam do kontaktu!

27/02/2025

👇❤️zapraszam

25/02/2025

Kilka ważnych zasad podczas zdrowego stylu zycia:

💦 pij 30ml wody na 1kg masy ciała
🍎 jedz owoce
🥦 jedz warzywa
🦐 spożywaj dostateczną ilość białka
🥑spożywaj roślinne tłuszcze
🕰 pamiętaj o regularności

Pozwol sobie na cheat meal 1x w tyg ;) 🌮🍰

Nie wiesz jak zacząć zmianę w swoim życiu?

Zapisz się na konsultacje: 📍ekspertzdrowiadietetyk@gmail.com

14/02/2025

07/02/2025

ZAPRASZAM DO ODSŁUCHANIA SPOTKANIA W TEMACIE WAŻNOŚCI KWASÓW TŁUSZCZOWYCH OMEGA 3!

14/01/2025

Z Izabela Pardela - Zdrowie, Piękno i Biznes – Właśnie uznano mnie za jednego z liderów wśród fanów! 🎉

14/02/2024

Na zmianę nigdy nie jest za późno!
Wystarczy Twoja decyzja i chęć do działania.
A pora? Zawsze jest dobra ( urlop, urodziny, czy inna okazja nie stanowi żadnego problemu aby rozpocząć nowe życie). 😀
Gotowa/y?
Oferuję DIETY ONLINE
✔️odchudzające,
✔️ na przytycie w stanie niedowagi, ✔️oczyszczanie organizmu
✔️ nauka zmiany nawyków żywieniowych
✔️Pacjenci bariatryczni (przed i po chirurgicznym zmniejszeniu żołądka)
Każdy plan żywieniowy dostosowuje indywidualne.
100% Holistyczne podejscie. ❤️
W ciagu 3 dni roboczych otrzymasz:
➡️ jadłospis na 7 lub 14 dni wraz z gotowymi przepisami, przygotowany w specjalistycznym programie
➡️ zalecenia żywieniowe
➡️ Pełne wsparcie mentalne

W OFERCIE TAKŻE:
➡️ dietoedukacja z nauką zmiany nawyków żywieniowych i komponowania posiłków;
➡️ doradztwo w temacie suplementacji

Masz pytania?
Odezwij sie do mnie i umówimy się na bezpłatne 10 min rozmowy. Zdecydujesz czy jestem wstanie Ci pomóc!
Stały kontakt za pośrednictwem messenger /maila/sms
Zapraszam,
Dominika Sobol 😉
soboldominika14@gmail.com /messenger

22/10/2023

Ponadczasowe...👇

Powodow dlaczego podjadasz.. może być mnóstwo.

Dzisiaj pomijam aspekt psychiczny/emocjonalny/mentalny...

Dzisiaj przedstawiam fakty, które pojawiają się bardzo często... fakty które często powodują zaburzenia odżywiania ...

👉pomijanie śniadań
👉posilki, nie odżywcze które nie dają uczucia sytości
👉posilki z niską podażą białka (bialko daję uczucie sytosci)
👉zbyt mało blonnika pokarmoweg
👉zbyt duza ilosc węglowodanów
👉niskie spożycie wody

A Tobie jak często zdarza się podjadać?
Podziel się w komentarzu?

17/08/2023

Powodow dlaczego podjadasz.. może być mnóstwo.

Dzisiaj pomijam aspekt psychiczny/emocjonalny/mentalny...

Dzisiaj przedstawiam fakty, które pojawiają się bardzo często... fakty które często powodują zaburzenia odżywiania ...

👉pomijanie śniadań
👉posilki, nie odżywcze które nie dają uczucia sytości
👉posilki z niską podażą białka (bialko daję uczucie sytosci)
👉zbyt mało blonnika pokarmoweg
👉zbyt duza ilosc węglowodanów
👉niskie spożycie wody

A Tobie jak często zdarza się podjadać?
Podziel się w komentarzu?

06/05/2023

Halo Poznań i okolice🖐👋

Mam świetną wiadomość.

Już w najbliższy czwartek I otwarte spotkanie w Poznaniu gdzie mam przyjemność być współgospodarzem😃

Temat spotkania:
"Przełom skuteczny w profilaktyce zdrowia i odżywiania poparty badaniami i wynikami testów medycznych."

Spotkanie ma charakter informacyjny otwarty.
👉 Każdy do spotkania może DOŁĄCZYĆ. Tematem głównym spotkania będzie mowa o odżywianiu komórkowym i o skutecznej profilaktyce zdrowia.
👉 Jak robić to prosto i skutecznie?
Jak to sprawdzić i potwierdzić testem medyczny?
Co mówią najnowsze badania naukowe?
Spotkanie szczególnie polecam dla osób które szukają skutecznych rozwiązań w:
▶️ profilaktyce codziennej,
▶️wsparcie przy terapiach leczenia,
▶️dla osób pracujących w branży zdrowia i pokrewnych,
▶️dla sportowców zawodowych i amatorów,
▶️dla właścicieli sklepów bio żywności, zielarskich, aptek
▶️dla otwartych przedsiębiorców, którzy chcą rozszerzyć swoją działalność,
▶️ dla świadomych rodziców i dziadków,
▶️dla terapeutów, psychologów i logopedów, którzy wiedzą jak ważna jest profilaktyka
▶️trenerów fitness i dietetyków,
▶️ kosmetyczek, kosmetologów i branży Beauty..
tu lista się nie kończy, bo temat zdrowia jest ważny.
Spotkamy się 11 maja o godzinie 19:00 Biurowiec OMEGA przy ul. Dąbrowskiego 79A, 11 pietro
wejście bezpłatne
maksymalny czas spotkania 90 minut.

01/05/2023

Posiada magiczne moce ✨ i codziennie walczy o Twoje dobro 💚 W nieoceniony sposób wpływa na funkcjonowanie całego organizmu, a ponadto ⬇:

🟩 odpowiada za zdrowszy wygląd skóry, włosów i paznokci 💆‍♀️,
🟩 wspomaga regenerację komórek mięśniowych 💪,
🟩 reguluje pracę układu odpornościowego 🦠,
🟩 ochrania komórki organizmu przed szkodliwym działaniem wolnych rodników 🧬,
🟩 istotnie wpływa na prawidłowy przebieg ciąży u kobiet 🤰

Oto on❗ Super bohater 🦸‍♂️ Cynk!

I chociaż średnie zapotrzebowanie na ten pierwiastek wynosi zaledwie 1⃣0⃣ mg (według WHO), to jego niedobory mogą doprowadzić do naprawdę poważnych skutków ubocznych 😔, takich jak: częstsze infekcje 🤧, uszkodzenie wzroku 👀, wolniejszy wzrost i rozwój 🧒👧.

08/04/2023

Cześć! 🌟Możecie wspierać mnie, wysyłając mi gwiazdki. Dzięki gwiazdkom zarabiam pieniądze i mogę tworzyć materiały, które uwielbiacie.

Jeśli widzisz ikonę gwiazdek, możesz wysłać mi gwiazdki!

👇
fb.com/stars