ms__rabbit_

17/04/2025

🚴🏻‍♀️🚴🏻‍♀️🚴🏻‍♀️

27/02/2025

I need sun ☀️

24/11/2024

Czesc!

Z bólem serca ale postanowiłam pozbyć się sprzętu do treningów w zaciszu domowym 😃Od roku leży nieużywany więc myślę że warto aby trafił do kogoś 😊i poszedł w ruch 🥵🦿🦾

Na każdym zdjęciu info o cenie + kupujący pokrywa kw. Odbiór osobisty jak najbardziej możliwy również.

Ceny do negocjacji 🙂

Pozdrawiam

ms__rabbit_

16/11/2024

04/11/2024

MAKARON W KREMOWYM SOSIE DYNIOWYM Z KURCZAKIEM 🍝

Pyszny i mega syty!

SKŁADNIKI

🥄 dynia piżmowa 250g
🥄 mięso z piersi kurczaka 100g
🥄 oliwa w oliwek 5g
🥄 makaron ryżowy 50g
🥄 mleczko kokosowe 100ml
🥄 ząbek czosnku
🥄 cebula czerwona 50g
Parmezan/sezam/pietruszka
S/P/czosnek suszony/czerwona papryka słodka /chilli/kminek

PRZYGOTOWANIE 👩🏻‍🍳

👉czosne i cebulkę posiekaj i podsmaż na oliwie. Dynie obierz i pokrój na kawałki i dodaj na patelnię. Duś pod przykryciem
👉 w międzyczasie przygotuj mięso (pokrój i dopraw), po ok 10 min wrzuć na patelnię, duś kolejne 5min.
Po tym czasie dodaj mleczko kokosowe i wrzuć surowy makaron. Jeśli za bardzo odparuje , dodaj wody na tyle aby konsystencja nadal była kremowa. Duś tak długo aż makaron uzyska odpowiednią twardość
👉dopraw do smaku, posyp natką i parmezanem

Całość ma ok 655 kcal

B/32,49
W/80,43
T/24,64

Smacznego 😋 👩🏻‍🍳

PLANY DIETETYCZNE-> DM 📩

01/05/2024

📝📝📝

27/11/2023

📝🗒️📌

17/09/2023

Pasja to coś co napędza nas do działania, motywuje nas do podejmowania różnych decyzji i dodaje energii każdego dnia.

Witajcie na stronie poświęconej mojej pasji, która stała się również moją pracą 💚



Jestem doradcą żywieniowym, ukończyłam kurs dietetyki I stopnia, kurs dietetyki II stopnia oraz IO w praktyce. Jestem absolwentką Uniwersytetu im. Adama Mickiewicza, kierunek Biologia.

Od kilku lat towarzyszy mi nieustannie zdrowy tryb życia i aktywność fizyczna 🏋️‍♀️

Czuję ogromną satysfakcję kiedy moje rady, wskazówki wpływają pozytywnie na efekty kobiet☺️

Każda wiadomość od Was sprawia, że czuje że to co robię ma sens i to właśnie mnie napędza do dalszego działania i rozwijania się.

Od roku oferuje usługi online - współpraca dietetyczna /konsultacja online/porady treningowe.

Z pewnością możecie spodziewać się wielu pysznych przepisów oraz ciekawych i praktycznych porad dietetyczno- treningowych.

Będzie mi niezmiernie miło, jeśli zostaniecie ze mną na dłużej. Mam nadzieję, że Was nie zawiodę ♥️

Udanego tygodnia 🍀

DK