Wioska.wsparcia.rodziny

30/09/2024

18/03/2024

Chwalę się! 🌸
Od marca zaczęłam przyjmować w drugiej lokalizacji w Poznaniu - w nowym, pięknym i przytulnym gabinecie na poznańskim Łazarzu.

Umawiać się tam można poprzez ZnanyLekarz.pl
https://www.znanylekarz.pl/aleksandra-popa/psycholog/poznan

Na profilu znajdziecie podgląd kalendarza i możliwość wygodnego umawiania wizyt stacjonarnych, a także online w dogodnym terminie.

Rozpoczęłam też współpracę ze wspaniałymi kobietami, które tworzą piękne, bezpieczne i pełne wsparcia i rozwoju miejsce dla kobiet Babska Fogelka w którym będę również prowadzić warsztaty i spotkania 🥰

Do zobaczenia!

14/02/2024

💗

„Kocha się za nic. Nie istnieje żaden powód do miłości.”

Dbajcie o swoje związki i kochajcie się nie tylko z okazji Walentynek!

(rys. Lorraine Sorlet)

05/02/2024

Wioska Wsparcia Rodziny zaprasza wszystkie Mamy, Tatów, Przyszłe Mamy i Przyszłych Tatów na spotkania i warsztaty w lutym 📆⭐️

Czwartki
17:30 - 20:00 Wioska Wsparcia Przyszłych Mam
Spotkania dla kobiet w ciąży - wspólnota kobiet, które dzielą się przeżyciami, wymieniają doświadczeniem, wzajemnie wspierają i czują swoją moc

Piątki
10:00, 11:00, 12:00 WspieraMy Mamy
Indywidualne niskopłatne spotkania z psychologiem dla kobiet w ciąży, okresie okołoporodowym i mam dzieci do 3 roku życia

Soboty
10:00 - 13:30 Warsztaty dla Rodziców
10.02 Rodzicielstwo Bliskości - otwarcie serca i umysłu na potrzeby małego dziecka
24.02 Narodziny Mamy, narodziny Taty - psychologiczne i emocjonalne aspekty narodzin Rodzica

Konsultacje indywidualne oraz terapia osób dorosłych - termin ustalany indywidualnie

📍Wszystkie zajęcia i spotkania odbywają się w .miejsce.poznan ul. Główna 56, Poznań

💌 obowiązują zapisy!!

02/02/2024

Dziś temat niełatwy, ale NIEZMIERNIE WAŻNY 💜

Wyzwania rodzicielskie, wysoka poprzeczka jaką sobie stawiamy jako rodzice, zagubienie we wszechogarniających wskazówkach i metodach wychowawczych, nadmiar obowiązków, wysokie oczekiwania społeczne, zmęczenie, stres, a na końcu idealizacja rodzicielstwa - to wszystko niejednokrotnie prowadzi do zjawiska zwanego Wypaleniem Rodzicielskim.

Niezależnie od tego, jak bardzo kochamy swoje dzieci, jak bardzo są dla nas ważne, jak bardzo marzyliśmy o nich i jak bardzo jesteśmy wdzięczni za ich posiadanie - bywamy zmęczeni, wyczerpani, rozczarowani…

Ważne jest, żeby o tym MÓWIĆ.

Bo najważniejsze jest wówczas WSPARCIE!
Najbliższych, społeczne, profesjonalne.

Bądź dla siebie dobry RODZICU i dbaj o swoje potrzeby 🫶

31/01/2024

Wioska wsparcia przyszłych MAM to wspólnota kobiet w ciąży 🫶

W atmosferze wzajemnego zrozumienia, zaufania i bezpieczeństwa kobiety rozmawiają o swoich przemyśleniach, emocjach, troskach i wzruszeniach.

Wioski, grupy wsparcia, kręgi kobiet to wspólnota kobiet, które dzielą się swoimi przeżyciami. To moc kobiet, siostrzeństwo, wymiana doświadczeń i przeżyć. Wszystko to w nieoceniającym gronie, zapewniającym wysłuchanie i pełną akceptację ✨💫

Wyjątkowość ciąży polega na tym, że może to być czas jednocześnie piękny, jak i trudny. Tak samo magiczny, jak i przerażający. Beztroski oraz pełen obaw.
Daj sobie przestrzeń i przyzwolenie na odczuwanie wszystkich tych emocji. Poczuj i zaobserwuj to, że inne kobiety odczuwają podobnie.

Czy wioska wsparcia przyszłych MAM to inaczej szkoła rodzenia?
Nie, ale może być jej cudownym uzupełnieniem.
Nie jestem położną ani doulą. Jestem psychologiem i jestem mamą dwójki dzieci i poprzez bycie z Wami w jednej wspólnocie, mogę być z Waszymi myślami i emocjami jakie towarzyszą Wam w tym wyjątkowym czasie, a poprzez rozmowę i dzielenie się wiedzą i doświadczeniem, możemy wspólnie się tymi myślami i emocjami zaopiekować.

Każde spotkanie będzie miało swój początek, rozwiniecie i zakończenie. Na początku, każdej z przyszłych Mam pomogę zagościć się dobrze w „tu i teraz” - w naszej przestrzeni, w danym czasie, w grupie.
Później będziemy rozmawiać i dzielić się tym czym akurat będziemy miały ochotę i wewnętrzną przestrzeń żeby się podzielić. Temat zaproponuję ja, a być może wypłynie on od którejś z Was.
Na zakończenie zaproponuję czas refleksji, wyciszenia, afirmacji.
Wszystko to w atmosferze akceptacji każdej z uczestniczek na to co robimy i o czym będziemy rozmawiać. 💗

Wioska wsparcia przyszłych MAM to grupa otwarta do której można dołączyć w każdej chwili.
Spotkania trwają 2,5h i odbywają się raz w tygodniu w czwartkowe popołudnia.

Koszt jednego spotkania to 70 zł.
Cykl 6 spotkań to koszt 350 zł.

Ilość miejsc ograniczona dlatego zapraszam Cię już teraz do zapisów poprzez wiadomość 💌

29/01/2024

Witajcie po weekendzie 🌈

Ja dziś łapię oddech i balans po intensywnym weekendzie.

Trzy dni z psychoterapią pozytywną na mojej drodze do specjalizacji to trzy dni wglądu w siebie, mnóstwo ćwiczeń, dużo teorii do przyswojenia i przetestowania.

To też wyrzeczenia i kompromis wobec bycia mamą i partnerką…

Wszystko po to, żeby lepiej rozumieć siebie i swoich pacjentów 🫶

Dlatego dziś to dla mnie chwila refleksji, czas dla domu i dla rodziny, wdzięczność wobec tego czego doświadczam i co mam 💗

Dobrego tygodnia dla Was 💫

26/01/2024

Drogie Mamy 💗

Wraz z .miejsce.poznan przygotowana została dla Was nowa inicjatywa 🫶

W każdy piątek lutego możecie się umówić ze mną na indywidualną konsultację psychologiczną, na którą możecie przyjść ze swoim dzieckiem.

W bezpiecznej i intymnej przestrzeni, przygotowanej do zabawy z dzieckiem, możecie zasięgnąć porady psychologicznej, wskazówek, psychoedukacji.

Oferta jest skierowana do mam dzieci do 3 roku życia oraz do kobiet w ciąży i okresie okołoporodowym.

O mnie:
Jestem psycholożką i psychoterapeutką w trakcie szkolenia. Pracuję z osobami dorosłymi zmagającymi się z lękiem, depresją, ze stresem, z wypaleniem, będącymi w kryzysie emocjonalnym, w trudnej sytuacji życiowej.

Pracuję z rodzicami, wspieram kobiety w sytuacji okołoporodowej i młode matki debiutujące w tej roli. Pracuję z rodzicami doświadczającymi wypalenia rodzicielskiego.

Na spotkanie można umawiać się poprzez 💌 lub twojpsycholog.pl (szczegóły w ogłoszeniu)

📍Główna 56, fajne.miejsce.poznan
💰 50 zł / 50 minut
📆 w lutym w każdy piątek o godziny 10:00, 11:00 i 12:00

25/01/2024

Dziś kolejna porcja moich „dementi” ☝️i próba rozprawienia się z mitem „nie noś, bo się przyzwyczai”

Czy rzeczywiście robimy krzywdę sobie i dziecku, jeśli odpowiadamy na jego potrzeby - nosimy, tulimy i kołysamy i pokazujemy mu, że jest WAŻNE?

Czy jak przyzwyczaimy do noszenia, to będziemy je nosić już zawsze?

Poczytajcie i podzielcie się swoimi przemyśleniami 💌

22/01/2024

Droga Przyszła Mamo!
Bądź dla siebie dobra, czuła i wyrozumiała 🫶✨💗
Daj sobie przyzwolenie na odczuwanie tego, co masz w głowie i w sercu.

Podeślij ten post najbliższym i daj im znać, że to czego potrzebujesz to ich obecność i akceptacja 🌈

Dołącz do Wioski Wsparcia Przyszłych Mam i poczuj wspólnotę i moc kobiecego wsparcia 🥰💗

19/01/2024

Taki mały backstage z sesji zdjęciowej mojego zdjęcia profilowego z gabinetu 😅😜

Chwila na uśmiech, relaks i oddech 😘

Jestem właśnie po kolejnym szkoleniu, tym razem pogłębiałam swój warsztat psychologiczny i terapeutyczny o nurt TSR - skupiony na zasobach klienta, poszukiwaniu mocnych stron, zgłębianiu perspektywy klienta.

Takim luźnym hasłem przewodnim tego szkolenia było „A jaka jest Twoja SUPERMOC??”

Z tym Was zostawiam życząc cudownego weekendu pełnym MOCY! 💪🫶 💗

19/01/2024

Rodzicielstwo Bliskości to cudowna filozofia rodzicielstwa 💗

Opiera się na budowaniu bezpiecznej więzi, bliskiej obecności, dbaniu o potrzeby dziecka, przy jednoczesnym dbaniu o potrzeby własne 🫶

Choć wokół niego urosło wiele mitów i niezrozumienia, wierzę, że dla wielu rodziców jest ono piękną ścieżką przez Rodzicielstwo 🌈🪷✨

Dziś przybliżam Wam nieco to, czym Rodzicielstwo Bliskości jest, czym nie jest i dlaczego jest ważne 🥰

Wiele inspiracji czerpię z książek i publikacji 💗

17/01/2024

Ruszają zapisy na Warsztaty dla Rodziców - przyszłych oraz świeżo upieczonych 💫

Plan warsztatów:
10.02. Rodzicielstwo Bliskości - otwarcie serca i umysłu na potrzeby małego dziecka

24.02. Narodziny Mamy, narodziny Taty - psychologiczne i emocjonalne aspekty narodzin Rodziców

09.03. Portret Dziecka - rozwój psychiczny i potrzeby emocjonalne dziecka od chwili narodzin

Warsztaty odbędą się w .miejsce.poznan ul. Głównej 56 w Poznaniu w godzinach 10:00 - 13:30.

Szczegółowy opis poszczególnych warsztatów już wkrótce 🫶

Zapisów można dokonywać przez wiadomość na FB lub IG
albo mailem na wioskawsparciarodziny@gmail.com

Do zobaczenia!! ✨