06/02/2024
Myśli mają ogromny wpływ na naszą reakcje. Na to jak interpretujemy pewne zdarzenia, w jaki sposób odczuwamy emocje od strony umysłu, a jak od ciała. To jak interpretujemy daną sytuację, jak oceniamy siebie przez pryzmat danego zdarzenia. Każdą interpretację i ocenę sytuacji przepuszczamy przez proces myślowy i to on powoduje, jak ją spostrzegamy, oceniamy. To z kolei powoduje reakcje od umysłu i ciała, budując nasze doświadczenia.
Każdy rodzaj osobowości posiada zupełne inne mechanizmy obronne inną charakterystykę, dynamikę reakcji na bodźce. Dlatego każdy z nas inaczej będzie odbierał daną sytuację.
Kiedy człowiek posiada dom, który jest w 40% pięknie wykończony. Będzie skupiał się na tym, jak dużo jeszcze pieniędzy pochłonie i myślał o tym, jaki to błąd popełnił kupując go. Nigdy nie będzie w stanie cieszyć się z tych 40% i tym jak wiele już osiągnął, Ciągle będzie czuł niedosyt, wywołując natrętne myśli, które spowodują strach i obniżają nastrój. Prowadzi to do depresji w momencie, gdy zupełnie ktoś inny będzie się nastawiał pozytywnie i cieszył z tego, co ma i że pomału spełnia swój cel i marzenie. To błędne interpretacje myśli, niska odporność psychiczna prowadzą do niskiej samooceny, obniżonego nastroju, depresji, samookaleczeń, prób samobójczych.
Zawsze możemy zakwestionować wszystko co myślimy, ale warto popracować nad pozytywną interpretacją i doszukiwaniem się pozytywnych aspektów trudnych sytuacji. Bo zawsze jest wyjście i gdzieś jest to rozwiązanie. Niby brzmi tak prosto... a jednak trudne do realizacji 🍀🙂
Pomagamy w zakresie psychologii, terapii z elementami medycznymi, które mogą pomóc uratować życie.