Dobrze Wychowani - Olga Bratkowska

09/12/2025

Zwolniło się miejsce na bezpłatną konsultację o godz. 20:00.
Zapraszam do kontaktu :)

01/12/2025

️Drobne codzienne gesty czynią nasze otoczenie radośniejszym - podejmiecie wyzwanie? ☺️ My już pierwszy krok mamy za sobą🤝

Witajcie w grudniu! W grudniu życzliwości 😊
I dzisiaj napiszę krótko, bo znamy się już dość długo. A wy już wiecie, co trzeba robić. Życzliwi bądźcie 💜

30/11/2025

bezpłatne konsultacje wychowawcze 9 grudnia
Edit:
BRAK MIEJSC - lista rezerwowa

30/11/2025

Co nas najczęściej powstrzymuje przed wprowadzaniem obowiązków w domu?
⏱️Brak cierpliwości, bałagan przy pierwszych próbach, zniechęcenie… albo myśl, że „przecież zrobię to szybciej i lepiej”.

Tymczasem już dwulatek może mieć swój pierwszy obowiązek. Warto poświęcić czas na uczenie, zamiast wyręczać dzieci. Wystarczy trochę zachęty, doceniania, komunikatow wzmacniajacych, a czasem... całego arsenału metod PD 🪂🪄☺️

Na ostatnich warsztatach doszliśmy do wniosku, że obowiązki uczą ważnych życiowych umiejętności, dają poczucie kompetencji, zaradności i realnego wkładu w życie rodziny.🏆

Żeby ułatwić sobie start, ćwiczylismy zachęcajacą komunikację, zrobiliśmy rodzinne spotkanie i wspólnie stworzyliśmy plan. Bo kiedy dzieci są współautorami zasad, o wiele chętniej ich przestrzegają. 💛

Aż żal, że to już ostatnie warsztaty w tym roku🥲

Rodzinna Poradnia Psychologiczna "Na Śródce"

28/11/2025

Do zobaczenia w
Rodzinna Poradnia Psychologiczna "Na Śródce" :)

26/11/2025

Ostatnio dużo mówi się o cyfrowej higienie dzieci i młodzieży. Na piątkowym warsztacie Rodzice Pomagają Rodzicom przedstawiłam najnowsze dane z raportów dotyczących dzieci w sieci. A wyniki dają do myślenia…

Dlatego, podczas spotkania wybraliśmy techniki PD przydatne w ustalaniu i egzekwowaniu ważnych zasad dotyczących ekranów. Wspieraliśmy relację z dziećmi, ponieważ jest to podstawa do zrozumienia, że wypracowywane ograniczenia wynikają z naszej troski o dziecko a nie walki o władzę. Spotkania rodzinne, wspólny czas, komplementy, nawiązanie kontaktu wzrokowego, uważna obecność, to tylko kilka czynników chroniących, które pojawiły się na tym spotkaniu.

Poznaliśmy też 10 domowych zasad ekranowych Fundacji Dajemy Dzieciom Siłę (Link umieszczam w komentarzu).

W drugiej części spotkania wchodziliśmy w role najstarszego, średniego i najmłodszego dziecka, by uwolnić się od etykiet i oczekiwań. Wspólnymi siłami przygotowaliśmy Koło współpracy, czyli podręczną listę sprawdzonych i pełnych szacunku rozwiązań, które sprawdzą się w najtrudniejszych sytuacjach konfliktowych.

Poniżej wybrane wyniki najnowszych raportów do których nawiązywałam:
Śródroczny raport z monitoringu obecności dzieci i młodzieży w Internecie. Badanie objęło grupę 7-12 latków oraz 7-14 latków. (Listopad 2025) Link w komentarzu.

Ponad połowa (58%) dzieci w wieku 7-12 lat korzysta z najpopularniejszych aplikacji społecznościowych i komunikatorów dozwolonych od 13. roku życia.
W II kwartale 2025 roku w zestawieniu top 10 domen odwiedzanych przez dzieci w wieku 7-14 lat ponownie znalazł się serwis pornograficzny.

„Dobre i złe wiadomości - życie online i offline a zdrowie psychiczne polskich nastolatków”. (2025) Link w komentarzu.

Pomimo powszechnego poczucia, że życie towarzyskie młodzieży przeniosło się do sieci, ponad połowa uczniów klas siódmych szkół podstawowych (55%) i prawie 2/3 uczniów klas trzecich szkół ponadpodstawowych (64%) często, bardzo często lub zawsze przegląda media społecznościowe w ogóle nie wchodząc w interakcję z innymi.

Prawie połowa uczniów klas siódmych szkół podstawowych (47%) i 3/4 uczniów klas trzecich szkół ponadpodstawowych (75%) napotykała w sieci reklamy rzeczy przeznaczonych tylko dla dorosłych.

Ponad 1/3 uczniów klas siódmych szkół podstawowych (37%), i ponad połowa uczniów klas trzecich szkół ponadpodstawowych (52%) zapraszała lub przyjmowała w internecie zaproszenia od osób, których w ogóle nie znała.

Co trzeci uczeń siódmej klasy szkoły podstawowej (33%)i ponad połowa uczniów klas trzecich szkół ponadpodstawowych (58%) w zwykły dzień tygodnia spędza w internecie 4 godziny lub więcej.

W klasach siódmych szkół podstawowych 57% dzieci, które podjęły próbę samobójczą, było odbiorcami treści suicydalnych w internecie, choć ich nie wyszukiwały; w klasach trzecich szkół ponadpodstawowych odsetek ten stanowił 41%.

Nadzieją napawa wiadomość, że 9 na 10 uczniów siódmych klas szkół podstawowych i trzecich klas szkół ponadpodstawowych (92%) spotykało się ze znajomymi, rozmawiało i spędzało wspólnie czas na żywo.

60% uczniów klas siódmych szkół podstawowych i 67% uczniów klas trzecich szkół ponadpodstawowych szukało w sieci informacji na tematy popularnonaukowe lub naukowe.

Więcej informacji znajdziecie w raporcie.

16/11/2025

Serdecznie zapraszam na spotkania Rodzice pomagają rodzicom, podczas których porozmawiamy o ważnych obszarach codzienności:
Spotkanie w dniu 21 listopada (piątek), godz. 16:30-20:30
🟦 Jak ustalać i egzekwować zasady korzystania z ekranów, aby były jasne, realne i wspierające rozwój dziecka?
🟩 Jak wspierać współpracę pomiędzy rodzeństwem, zamiast nieustannie rozwiązywać ich konflikty?

Spotkanie w dniu 29 listopada (sobota), godz. 9:30-13:30
🟦Jak dobierać obowiązki do wieku i możliwości dziecka,
🟩Jak je wprowadzać, by budowały odpowiedzialność, a nie opór,
🟦Jak korzystać z zachęt, by wzmacniały motywację wewnętrzną, a nie tworzyły presji.

To będą praktyczne warsztaty pełne konkretnych wskazówek, przykładów i rozwiązań, które można zastosować od razu w swoim domu.

Zapraszam wszystkich rodziców, którzy chcą budować spokojniejszą, bardziej współpracującą atmosferę w rodzinie.

Miejsce: Rodzinna Poradnia Psychologiczna "Na Śródce:, Poznań ul. Bydgoska 6/7 m. 11.
Zapisy: SMS 609 365 808

Projekt realizowany przez Pogotowie Społeczne Rodzinna Poradnia
Psychologiczna "Na Śródce" - dofinansowany ze środków budżetowych Miasta Poznania

Do zobaczenia!

16/11/2025

Kontynuacja spotkania– kompetencje w pigułce.
# Rodzinna Poradnia Psychologiczna "Na Śródce"

Jak ustalać sygnały, komunikować się wprost, tworzyć przestrzeń na pozytywną przerwę oraz jak działa nasz mózg i kiedy najlepiej wspólnie rozwiązywać problemy — właśnie o tym były nasze ostatnie warsztaty.

Dziękuję za Wasze zaangażowanie!

Warsztaty podobno „zaostrzyły apetyt” na więcej ;)
Dlatego już teraz zapraszam na kolejne spotkania: 21 i 29 listopada.

Szczegóły wkrótce!

12/11/2025

W Święto Niepodległości spotkalismy się w Rodzinna Poradnia Psychologiczna "Na Śródce", by przy kawie i tradycyjnych rogalach świętomarcińskich:
💡 uczyć się, jak stawiać granice z miłością i szacunkiem,
🤝 poznać sposoby na budowanie porozumienia z dzieckiem poprzez zawieranie umów,
🪂 odkrywać, że słowo „nie” może być pełne troski, bezpieczeństwa i zrozumienia,
🧭 wyznaczyć kurs między potrzebą granic a potrzebą wolności.

Do zobaczenia już w sobotę! Czekam na Was ✨️🤩

28/10/2025

Warsztaty Stowarzyszenie na Rzecz Wspierania Psychiatrii Dzieci i Młodzieży Vis-a-Vis dobiegły końca. Uczestnikom bardzo dziękuję za otwartość, zaangażowanie i gotowość do dzielenia się swoimi doświadczeniami. Widziałam, jak bardzo zaangażowanymi rodzicami jesteście!

Co szczególnie cenili uczestnicy warsztatu:
- zmianę perspektywy
- poznanie błednych przekonań dzieci dotyczacych budowania przynależnosci
- dopasowanie metod wychowawczych do błednego przekonania
- odgrywanie scenek
- komunikaty uprzejmy i stanowczy
- koło wyboru
- spokojniesze podchodzenie do sytuacji trudnych
- dawanie wyboru
- konsekwencje
- docenianie

Wszyscy wskazali, że lepiej rozumieją swoje dzieci i z większym spokojem podchodzą do codziennych wyzwań. Wiemy co robić, jest tyle opcji do wyboru ;)

Dziękuję Wam i życzę wielu dobrych rozmów i uśmiechu w rodzinnych relacjach!

20/10/2025

Ostatnia sobota – czas pełen rozmów i refleksji!

W ostatnią sobotę spędziliśmy wyjątkowy czas na dłuższych rozmowach, dzieląc się pomysłami, doświadczeniami i wspierając się nawzajem w roli rodziców.

Ćwiczyliśmy wyrażanie uczuć i potrzeb oraz jasne formułowanie oczekiwań – kluczowe elementy dobrej komunikacji. Nie baliśmy się przyznawać do błędów, bo przecież nikt z nas nie jest idealny – ani rodzice, ani dzieci. Traktujemy błędy nie jako porażki, ale jako cenne lekcje i okazje do nauki.

Rozkładaliśmy trudne zadania na mniejsze kroki, ucząc się, jak wspierać dzieci (i siebie!) w codziennych wyzwaniach.
Zastanawialiśmy się też nad długofalowymi skutkami stosowania kar i nagród – i szukaliśmy innych, bardziej wspierających sposobów budowania relacji i odpowiedzialności.

Czas mija niesamowicie szybko – a my już mamy w rękach tyle narzędzi i możliwości!

Fot. Daria