01/04/2026
Przyjmujesz lewotyroksynę (Euthyrox / Letrox)?
To są rzeczy, które najmocniej wpływają na wchłanianie leków a tym samym skuteczność leczenia 👇
✔️ przyjmuj lek na czczo, minimum 30–60 min przed posiłkiem
✔️ popijaj zwykłą wodą (niskozmineralizowaną) - wody wysokozmineralizowane (np Muszynianka, Muszyna) zawierają dużo wapnia, który zmniejsza wchłanianie leku,
✔️ kawa: minimum 60 minut przerwy (optymalnie 90–120 min)
✔️ wapń w leku / suplemencie: minimum 4 godziny odstępu
✔️ żelazo w leku / suplemencie: minimum 4 godziny odstępu
✔️ błonnik w suplemencie (np. babka płesznik): min. 2 godziny odstępu
✔️ Soja i produkty sojowe: minimum 3–4 godziny odstępu ; nie wrzucaj tofu do śniadania po prostu - zjedz po kilku godzinach do obiadu czy kolacji,
✔️ jeśli przyjmowanie leku na czczo jest dla Ciebie uciążliwe, możesz spróbować brać leki wieczorem ALE ❗️minimum 3–4 godziny po ostatnim posiłku
❌ Nie podejmuj tej decyzji samodzielnie - skonsultuj z lekarzem (czasem trzeba skorygować dawkę)
✔️ Witamina C może poprawiać wchłanianie leku ❤️
Jak to wykorzystać w praktyce?
– np. tabletka popita wodą + 200–250 mg witaminy C
– albo szklanka wody z sokiem z cytryny
✔️ Uwaga na leki zmniejszające wchłanianie:
– inhibitory pompy protonowej (IPP), leki zobojętniające
→ często wymagają kontroli TSH i ewentualnej korekty dawki.
Coś z tego jest dla Ciebie zaskoczeniem?
Jeśli tak - napisz w komentarzu 💬
Chętnie to wyjaśnię!
