Co to jest strona internetowa?

Młodniejemy dietetyk Katarzyna Pacholak

Strona główna
Polska
Poznan
Młodniejemy dietetyk Katarzyna Pacholak

Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Młodniejemy dietetyk Katarzyna Pacholak, Dietetyk, Poznan.

21/04/2023

Poziom glukozy może wzrosnąć nie tylko po spożyciu posiłku, ale również po uwolnieniu jej zapasów z glikogenu. Dlatego przy problemach z gospodarką cukrową warto zatroszczyć się nie tylko o wysokoodżywczą dietę.

13/01/2023

O anemii słów kilka

04/12/2022

✨ Otwieramy okienko adwentowe nr 4 i dziś przychodzę z zadaniem 👉🏼 zrezygnuj z podjadania na koszt większych posiłków 👈🏼
⁣
Twój układ pokarmowy nie lubi podjadania. ⁣
⁣
👉🏼 Lepiej zjeść większy posiłek i się najeść, niż podjadać co kilka minut po orzeszku ⁣
👉🏼 Okres między posiłkami jest istotny dla wydzielania soku trzustkowego⁣
👉🏼 Ciągle podjadanie utrudnia stabilizację cukru we krwi, co może prowadzić do jej rozregulowania, wahań nastrojów, spadków energii w ciagu dnia i zaburzeń hormonalnych⁣
👉🏼 Przerwy między posiłkami dają możliwość do uruchomienia MMC- wędrującego kompleksu mioelektrycznego ⁣
👉🏼 MMC to tzw. „Miotełka”, która oczyszcza jelito cienkie z zalegających resztek pokarmowych ⁣
👉🏼 MMC jest uruchamiany przez układ nerwowy około 90 min po posiłku⁣
👉🏼 Zaburzona praca MMC powoduje, że niestrawione resztki i bakterie zalegają w jelicie cienkim, a przy takim stanie prosta droga do SIBO⁣
⁣

06/09/2022

Coraz bliżej jesień, która kojarzy się nam z kolorami. Warto, by te kolory zagościły również na naszym talerzu w postaci sezonowych jesiennych produktów. 🥕

09/07/2022

Obiad w 15 minut inspirowany indyjskim butter chicken, jednak w mojej wersji, która jedyne, co ma wspólnego z Azją, to wyłącznie ryż i mleczko kokosowe 🥥

Składniki:
- 200g piersi indyka
- 60g ryżu jaśminowego
- 200g krojonych pomidorów z puszki
- 2 łyżki mleczka kokosowego (gęstego)
- 1 łyżka masła (najlepiej klarowanego)
- 1 łyżka masła migdałowego - must!
- 1 dymka
- 1 ząbek czosnku
- szczypiorek do dekoracji

Marynata do mięsa:
- 1 łyżka oliwy
- sok z połowy cytryny
- przeciśnięty czosnek
- sól, pieprz

1. Ryż gotujemy al dente
2. Mięso kroimy w paski, mieszamy składniki na marynatę, wrzucamy w nią indyka, mieszamy, zostawiamy - najlepiej na kilka h, ja użyłam od razu i też było smacznie
3. Na patelni rozpuszczamy masło (najlepiej klarowane, które dobrze znosi dłuższą obróbkę termiczną), na to pokrojoną dymkę i czosnek, następnie pomidory z puszki, mleczko kokosowe i masło migdałowe (im bardziej płynne, tym lepiej). Mieszamy. Doprawiamy solą, pieprzem
4. Do sosu wrzucamy mięso, dusimy ok 10 minut
5. Przekładamy do miseczki, dekorujemy szczypiorkiem z dymki

Voilà! 🍲

11/04/2022

Efekty naszej 2-miesięcznej współpracy - dla mnie to najważniejsza metamorfoza 🤍⁣
⁣
To, co mnie pchnęło w kierunku dietetyki to moment, gdy sama dietą wyleczyłam problem z trądzikiem mimo braku skuteczności kuracji dermatologicznych. Chciałam z czasem pomagać osobom zmagającym się z problemami zdrowotnymi, które czuły się bezsilne w swoich działaniach mimo ogromu starań. Szczególnie zależało mi na pracy z osobami z chorobami skóry. ⁣
⁣
Z Olą znamy się od lat. Wiele już próbowała w celu leczenia skóry, z rożnym skutkiem. Jej przypadek bardzo przypominał mi to, z czym sama się zmagałam, dlatego bardzo zależało mi na tym, by udało się zwalczyć trądzik, co do którego myślała, że już zawsze z nią zostanie. Efekty naszej pracy widać na zdjęciu. Olę kosztowało to wiele wyrzeczeń, jednak z dnia na dzień skóra wyglada coraz lepiej. Obecnie oprócz samej diety dołączyła terapie u kosmetologa - w celu redukcji blizn, których niestety nie usuniemy dietą. Nie możemy się doczekać efektów końcowych terapii, wiemy, że skóra będzie wyglądała jeszcze piękniej!⁣
⁣

08/07/2018

that’s what we like

29/04/2018

najpierw zrób zdjęcie, później zjedz

Adres

Poznan

Strona Internetowa

http://instagram.com/mlodniejemy_dietetyk

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Młodniejemy dietetyk Katarzyna Pacholak umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Młodniejemy dietetyk Katarzyna Pacholak:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Poznan?

Udostępnij

Kategoria

Dietetyk