Slow Your Face Joga twarzy

24/04/2026

Zatrzymałyśmy się 🌸

Spotkanie z jogą twarzy w ramach cyklu „Z miłości do siebie” w było zaproszeniem do zmiany rutyny. Tej rutyny, w której patrzymy w lustro tylko po to, by ocenić swoje zmęczenie, nową zmarszczkę, niedoskonałość.

Tym razem dotknęłyśmy naszych twarzy z akceptacją i wdzięcznością.

Świadomy, łagodny dotyk - obniża kortyzol, podnosi poziom oksytocyny.
I właśnie tak wygląda warsztat jogi twarzy i automasażu.

Spójrzcie na siebie w lusterku, ale bez szukania mankamentów. W twarzy kryje się dużo więcej niż zmarszczki. 🫶

Zaobserwuj, aby nie przeoczyć kolejnych wydarzeń 🫶

joga twarzy • Poznań • face yoga • automasaż • warsztat

24/04/2026

22/04/2026

zawsze zajęcia zaczynam od zadbania o postawę i może się to wydawać banalne, ale prawidłowa postawa do klucz w wyglądzie naszej twarzy.

ciało = twarz
w naszej twarzy widać każdą kompensację, nieprawidłowość, krzywiznę, napięcie. Nawet tak prosta sprawa jak zakładanie nogi na nogę może powodować napięcie np. w szczęce i asymetrie w rysach twarzy.

joga twarzy to dbanie o dobrostan organizmu 🫶🌸

nie tylko „mizianie” twarzy, chociaż to moja ulubiona część praktyki 🤭

joga twarzy • automasaż • joga poznań • face yoga

20/04/2026

Kurs jogi twarzy w Poznaniu 🌸

14/04/2026

Po co w ogóle organizuję warsztaty? 🙈

• Żebyś zrozumiała i mogła poczuć, czym naprawdę jest joga twarzy •

Pomogę i skoryguję Twój ruch.
Możesz zapytać o technikę, o akcesoria, możemy dyskutować.
▫️ Często zaczyna się tak: „A czy to pomoże mi na drugi podbródek?” „To zależy!” Po prostu uwielbiam! 🫶

Warsztaty jogi twarzy to dla mnie przecudny czas, gdy mogę się z Wami spotkać, porozmawiać i podarować Wam część tego dobra jakim jest joga twarzy. 🌸

To też prezent od samej siebie - dla siebie.

Ja tworzę Tobie przestrzeń do zatrzymania się na chwilę i zauważenia samej siebie.
Bez oceniania, z akceptacją.

👉 zaobserwuj, żeby nie przegapić kolejnych warsztatów
👉 a jeśli chcesz dołączyć — napisz do mnie ✉️

Zapraszam
Zuzanna 🫶

08/04/2026

więcej relaksu, mniej stresu?

nie zawsze się da
ale 3 minuty dla siebie naprawdę zrobią różnicę

👉 Po więcej zostań ze mną 😌

face yoga • face fitness • joga twarzy • joga Poznań

31/03/2026

To będzie naprawdę piękne, spokojne spotkanie z jogą twarzy 🌸

Jeśli chcesz rozluźnić napięcia i zrobić coś dla siebie - zapraszam Cię 18 kwietnia na 1,5-godzinne spotkanie.

Dowiesz się więcej o jodze twarzy, weźmiesz udział w praktyce, a Twoja twarz stanie się bardziej rozluźniona i rozświetlona 🫶

📍 Dom Kultury "Orle Gniazdo"
Wpadasz? 😊

Zapraszamy na trzecie spotkanie dla kobiet w ramach cyklu „Z miłości do siebie”, którego celem jest pogłębienie relacji z samą sobą. To zaproszenie do zatrzymania się w codziennym biegu, uważnego wsłuchania się w swoje potrzeby oraz odkrywania, czym tak naprawdę jest troska o siebie – bez poczucia winy i presji.

𝐉𝐎𝐆𝐀 𝐓𝐖𝐀𝐑𝐙𝐘 otwiera przestrzeń na delikatność, dotyk i łagodność wobec siebie. To praktyka, która pomaga rozpuścić napięcia, ale też zmienić sposób, w jaki patrzymy na siebie – z większą życzliwością i akceptacją. Celem spotkania będzie rozluźnienie napięć (także tych emocjonalnych), zmiana jakości relacji ze sobą, praktykowanie czułości i zauważenie siebie.

Spotkanie poprowadzi Zuzanna Wawrowska – instruktorka jogi twarzy metodą Sundar, z pasją do holistycznego podejścia w dbaniu o twarz i dobre samopoczucie. Podczas zajęć instruktorka łączy jogę twarzy, techniki inspirowane tradycyjną medycyną chińską oraz elementy face fitness.

📆18.04.2026 (sobota)
📌Dom Kultury "Orle Gniazdo", os. Lecha 43
⏰11:00-12:30
💰35 zł
📞 61 877 78 42, dkorlegniazdo@gmail.com

27/03/2026

Jak rozluźnić lwią zmarszczkę? ✨
Teraz, gdy słoneczko zaczęło świecić i zdecydowanie częściej mrużymy oczy taki zestaw się przyda! 😅 ja sama już widzę, że za rzadko zakładam okulary przeciwsłoneczne 🙈😝
1. Ułóż dwa palce w kształcie „V” na środku czoła
2. Wykonuj małe kółka – lewo i prawo
3. Delikatnie rozsuń palce do góry
4. Przyłóż dolną część dłoni do czoła
5. Zrób kółka lewo–prawo

Wystarczy minuta, żeby poczuć różnicę i poczuć luzzzz między brwiami ☺️

face yoga joga Poznań facefitness joga twarzy

21/03/2026

Rozpoczęcie wiosny z jogą twarzy 🌸🫶

17/03/2026

To najlepsze co mnie spotkało. Joga twarzy po prostu kiedyś do mnie przyszła i odmieniła moje życie. 🥹

Jestem Wdzięczna za wasze zaufanie i że dołączacie do zajęć i warsztatów jogi twarzy 🫶

Cieszy mnie to, że każda z Was wychodzi z nową wiedzą, wymasowaną twarzą i to, że dajecie sobie same relaks i dobro 🫶

Bo tu nie chodzi tylko o wygląd. Joga twarzy to coś więcej niż spłycanie zmarszczek.
To
czas dla siebie • uważność • spokój 🫶

Joga twarzy masaż facefitness warsztaty Poznań joga