Sylwia Laurens • Coach zdrowia • Ból pleców • Stres • Trening

Sylwia Laurens • Coach zdrowia • Ból pleców • Stres • Trening 🏋️‍♂️ Pomagam kobietom biznesu 30+ żyć bez bólu
🌿 Porady zdrowotne, ćwiczenia i regeneracja
🎓 Certyfikowany coach zdrowia
👇 Umów konsultację Wybrałam biznes.

Cześć, mam na imię Sylwia i jestem coachem holistycznego zdrowia. Stojąc przed wyborem kariery, wahałam się między medycyną a biznesem. Po studiach założyłam z rodziną wspólny biznes. W międzyczasie zostałam mamą i zgłębiałam naturalne metody leczenia, by wspierać swoją rodzinę. Gdy sama zmagałam się z problemami zdrowotnymi i wypaleniem zawodowym, odkryłam Instytut Holistycznego Zdrowia Paula Cheka. To podejście pozwoliło mi spojrzeć na ciało szerzej. Tego szukałam! Dziś jako coach pomagam przedsiębiorcom, bo sama znam ten pęd, napięcie i ryzyko wypalenia. Pamiętaj: Jak jesteśmy zdrowi, mamy 99 problemów. Jak chorujemy – mamy tylko jeden. Zadbaj o zdrowie. Zaobserwuj mój profil po konkretne wskazówki zdrowotne dla zabieganych.

16/03/2026

👉 Skomentuj/Napisz wiadomość “plecy”, a dostaniesz darmowy poradnik jak efektywnie zredukować “wdowi garb”, nawet gdy masz mało czasu.

🚨 Ważne:
→ Rob to ćwiczenie na nieśliskiej powierzchni.
→ UWAGA: jeśli odczuwasz zawroty głowy przy wykonywaniu ćwiczenia - przestań je robić!

🌿 Zaobserwuj po więcej ćwiczeń dla zabieganych kobiet!

15/03/2026

👉 Skomentuj/Napisz wiadomość “plecy”, a dostaniesz darmowy poradnik jak efektywnie zredukować “wdowi garb”, nawet gdy masz mało czasu.

Kobieto biznesu: Jeśli masz “wdowi garb”
Rób to, tego nie rób!

📌 Zapisz na później

14/03/2026

Coraz więcej osób wokół
mnie... CHORUJE

➡️ Zaobserwuj po więcej

13/03/2026

Połóż się na plecach, ugnij nogi i połóż stopy na podłodze.

Podłóż jedną dłoń pod odcinek lędźwiowy kręgosłupa (po drugiej stronie pępka) i delikatnie napnij brzuch, abyś poczuł lekki nacisk na podłożonej ręce.

Unieś wolno ugiętą nogę w górę i opuść. Następnie powtórz to samo z drugą nogą.

Trzymaj cały czas delikatny nacisk na podłożonej ręce.

Wykonuj ćwiczenie przez 2 minuty, od 1 do 6 razy dziennie.

📌 Zapisz na później
➡️ I zaobserwuj mój profil po więcej ćwiczeń dla zabieganych kobiet!

06/03/2026

Dla kobiet biznesu zmagających się ze snem kortyzolowym

➡️ Zapisz na później i zaobserwuj po więcej!

01/03/2026

POV: Zamieniasz 2 kawę na 2 minuty ćwiczeń oddechowych i w końcu czujesz luz w ciele

📌 Zapisz na później

👉I zaobserwuj po więcej ćwiczeń oddechowych dla kobiet biznesu

Adres

Poznan

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Sylwia Laurens • Coach zdrowia • Ból pleców • Stres • Trening umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria