PO PROSTU - Ośrodek Psychoterapii i Rozwoju

04/04/2020

Polecamy bardzo konkretny i w naszym odczuciu pomocny artykuł.

Zdrowie podczas kwarantanny to nowy cykl dotyczący obszaru zdrowia psychicznego w trakcie sytuacji pandemii, która dotyka nas wszystkich.

08/03/2019

❤

Życzę Wam - kobietom! Byście były przede wszystkim sobą! Codziennie!

04/03/2019

Od dzisiaj już oficjalnie pracujemy w nowym miejscu na Łazarzu. Nasz nowy adres - Kanałowa 15a/8. Nowa przestrzeń, nowa energia 🙂 Zapraszamy!

20/11/2018

Polecamy wywiad z Agnieszką Frączek, psychoterapeutką prowadzącą warsztaty 'Wątpiąc w macierzyństwo' w Poznaniu.

Rozmowa z Agnieszką Pixi Frączek, terapeutką, feministką związaną ze środowiskiem LGBTQ+, matką, organizatorką warsztatu "Wątpiąc w macierzyństwo".

25/04/2018

"Dziecko, które przedkłada potrzeby innych ponad swoje własne, może wzbudzać wiele pozytywnych uczuć. Troszcząc się o innych, biorąc na siebie cudze obowiązki, często jest nagradzane dobrym słowem, stawiane za wzór godny naśladowania. (...) Kiedy u dziecka kształtuje się odpowiedzialność za emocjonalny i fizyczny komfort rodzica, mówimy o parentyfikacji. To sytuacja, w której dochodzi do odwrócenia ról w rodzinie, czyli to dziecko staje się osobą, która troszczy się o dobrostan dorosłego."

Parentyfikacja. O dramacie dzielnych dzieci - dziecisawazne.pl - opiniotwórczy magazyn dla rodziców

23/04/2018

Tymczasem w naszym Ośrodku już dzisiaj o 18.30 rusza kolejna grupa TRE® prowadzona przez Martę Kołacińską :)

TRE to Ćwiczenia Uwalniające od Napięcia i Traumy (Tension & Trauma Releasing Excersises). Kiedy żyjemy w chronicznym stresie, nasze ciało napina się, zmienia się biochemia mózgu, wydzielają się hormony stresu: adrenalina i kortyzol, a zmniejsza się poziom serotoniny. Ćwiczenia mają za ...

29/03/2018

Dla uzupełnienia sobotniego programu o TRE®, rozmowa Ewy Drzyzgi z twórcą metody Davidem Berceli.
A już wkrótce informacje o nowych grupach w naszym Ośrodku.

21/03/2018

Profesor De Barbaro o psychoterapii.

13/06/2017

Na dzisiaj ;-)

wprawdzie nie piątek, ale 13-ego ;)
Pozytywnego i udanego dnia!

29/04/2017

Dobrych majówkowych spotkań! :-)

Jeśli dopiero czeka Cię pierwsze spotkanie z kimś, to jest ono ciekawe z dwóch powodów. Pierwszy jest oczywisty. Na drugi zwróć uwagę, gdy już emocje opadną

11/04/2017

;)

No właśnie?

DOŁĄCZ: www.kobietymocy.com/newsletter.html
www.instagram.com/kobietymocy_womenofpower/

15/03/2017

"Czy zdarzyło Ci się próbować wpłynąć na świat, zmieniać bieg zdarzeń, czarować rzeczywistość, walczyć z nią, złościć się na nią, złorzeczyć na to, co Cię spotyka, oczekiwać, że coś powinno się zadziać, świat powinien Ci coś przynieść, dać, powinno być inaczej a Ty się nie zgadzasz z tym, co się dzieje? Szarpałeś/aś się kiedyś z rzeczywistością próbując ją „wziąć za fraki” i „ustawić do pionu”?"

O wpływie pisze psychoterapeutka Olga Tokarska. A Ty na co masz wpływ? :-)

Gabinet Psychoterapii Gestalt mieści się w Krakowie i został stworzony aby nieść pomoc ludziom w ich dążeniu do zmian na lepsze. Psycholog i psychoterapeuta Olga Tokarska oferuje swoją pomoc w zakresie: psychoterapia indywidualna, konsultacje wychowawcze, konsultacje par i inne. Serdecznie zapraszam...

10/03/2017

O pracy z traumą przy pomocy TRE® (Tension&Trauma Releasing Exercises) opowiada Małgorzata Lachs.

Zachęcamy do poznania tej metody uwalniającej napięcie, stres i traumę. W naszym Ośrodku sesje TRE® prowadzi psychoterapeutka i certyfikowany TRE® Provider - Marta Kołacińska. Zapraszamy do skorzystania z sesji indywidualnych i śledzenia informacji o grupach, które już wkrótce ruszają. Informacje o TRE® znajdziesz też na naszej stronie - http://www.psychoterapia-poprostu.pl/oferta/tre/

Stajesz w rozkroku, na lekko ugiętych kolanach, po czym przenosisz stopy na ich krawędzie – zewnętrzną jednej i wewnętrzną drugiej. To pierwsze z zestawu siedmiu ćwiczeń, opracowanych przez specjalistę od traumy Davida Bercelego. Ćwiczenia są proste (ich opis znajdziesz w książce Bercelego „Zaufaj c...

08/03/2017

Dla wszystkich Kobiet!

Visit the post for more.

28/02/2017

Z ogromną radością informujemy, że do zespołu PO PROSTU dołączył terapeuta Bartosz Fatek. Tym samym oferta naszego Ośrodka poszerza się o Terapię Skoncentrowaną na Rozwiązaniach. Witamy w zespole i cieszymy się na współpracę! :)

http://www.psychoterapia-poprostu.pl/zespol/

10/02/2017

W nawiązaniu do artykułu o rozwoju w związku bardzo polecamy warsztat dla par, prowadzony przez Nurith Levi, który już w maju odbędzie się w Poznaniu!
Szczegóły poniżej.

Mity o miłości, związkach i małżeństwie
warsztat dla par
17 - 18 maja 2017r. Poznań

Frank Sinatra w latach siedemdziesiątych śpiewał:
‘Love and marriage/ go together like a horse and carriage
/ you can’t have one without the other”
(„Miłość i małżeństwo/ idą w parze jak koń i jego kareta
/ nie możesz mieć jednego bez drugiego…”)

Jak wiele innych spraw, tak i postrzeganie małżeństwa zmieniło się znacznie od tamtego czasu. Niestety, nasze oczekiwanie wobec niego pozostały te same. Ta zmiana jest tylko jednym ze źródeł współczesnych problemów w małżeństwie, z związkach w XXI wieku.
Żyć w związku w wysoce zindywidualizowanym świecie może być dla partnerów bolesnym wyzwaniem.

Podczas warsztatów zwrócimy szczególną uwagę na takie problemy jak:

• Różnica w postrzeganiu i inne oczekiwania partnerów wobec siebie
• Rozwój wspólny i oddzielny w cyklu życiowym
• Kariera – rodzina: balans zasobów
• Związki partnerów silne związanych z rodzinami i ich wpływ na daną parę
• oraz inne problemy, które Was zainteresują i o których chcielibyście porozmawiać

DLA KOGO:
dla par w związkach zarówno formalnych jak i niesformalizowanych, zainteresowanych bliższym przyjrzeniem się swojej relacji, trudnościom, kryzysom, wyobrażeniom
i uczuciom przy zderzeniu ich z realnością.

PROWADZI:
DR NURITH LEVI, doktor, magister Pracy Socjalnej, certyfikowana psychoterapeutka Gestalt, terapeutka rodzinna oraz doradca małżeństw. Jest przewodniczącą Izraelskiego Stowarzyszenia Terapii Gestalt i dyrektorem akademickim oraz trenerem nowego programu szkoleniowego Gestalt na Uniwersytecie Bar-Ilan. Nurith Levi jest doświadczoną trenerką Gestalt pracującą stale w Izraelu i Europie. Jest autorką artykułów i rozdziałów w profesjonalnych książkach i dziennikach z zakresu psychoterapii, terapii dziecięcej i rodzin / terapii par, z których wszystkie są inspirowane jej myśleniem i życiem Gestalt.

SZCZEGÓŁY:

ZAJĘCIA: środa i czwartek w godzinach 9.00 – 19.00 (z przerwą na lunch 13.00-15.00), (łącznie 16 h)

Warsztat będzie prowadzony w języku angielskim i tłumaczony na język polski.

MIEJSCE: Poznań, ul. Rybaki 20/9

INWESTYCJA:
(za parę)
1600 zł (przy wpłacie zaliczki 800 zł do 10 lutego 17')
1700 zł (przy wpłacie zaliczki po 10 lutego 17'')
Zaliczka pozostaje bezzwrotna po 10 II 2017.

Z uwagi na warsztatowy charakter zajęć ilość miejsc jest ograniczona. Decyduje kolejność wpłaty zaliczki w wysokości
800 zł do 10 lutego 2017r., na poniższy rachunek bankowy: 23 1950 0001 2006 7433 3334 0001

W tytule przelewu: „termin warsztatu, nazwiska uczestników”.

Przed dokonaniem wpłaty prosimy o przesłanie formularza zgłoszenia na adres gestalt.wspg@gmail.com z potwierdzeniem z biura o przyjęciu zgłoszenia.

Szczegóły: Iga Zielińska, gestalt.wspg@gmail.com tel. 609 445 907

08/02/2017

"Kiedy jednak dwie osoby wiążą się ze sobą z obopólnym zamiarem i chęcią rozwijania relacji, taka para zmierza do czegoś znacznie większego, niż zwyczajne zaspokojenia własnych potrzeb. Właśnie takie związki osiągają relację przypominającą wiecznie ewoluującą podróż."

Polecamy inspirujący artykuł o związkach!

Przeciętny związek nie daje już tyle szczęścia i miłości, co dawniej. Trudno o prawdziwe poczucie bezpieczeństwa. Jak zbudować szczęśliwy związek?

20/01/2017

Po prostu...:-)

Nie odkładaj SIEBIE na potem...:)