Przyjaźni, Psycholog, Psychoterapeuta Nazywam się Marta Wilk-Kozieł
(Psycholog, Psychoterapeuta, Ekspert ds. Przyjaźni)
Witam Ciebie w świecie Psychologii Wilka. Ten świat został stworzony z potrzeby mojego serca dla osób z ADHD
i Spektrum Autyzmu, a ja jestem tu po to, by pomagać osobom neuroróżnorodnym budować trwałe i wspierające relacje. Wilk to osoba, która mimo swojej indywidualności i sprawczości funkcjonuje w społeczności ludzi. Niestety czasem jest to trudno pogodzić, ponieważ relacje z innymi osobami są wymagające lub niezrozumiałe. Jeśli czujesz się przytłoczony trudnościami w obszarze kontaktów z innymi ludźmi
i niezrozumiany to miejsce zostało stworzone dla Ciebie. Kiedyś podobną drogę musiałam przejść sama. Pamiętam sytuacje niezrozumienia, gdzie często starając się zbliżyć
w przyjaźni w szkole podstawowej, gimnazjum czy liceum doświadczałam odrzucenia, „zmienianie na lepszy model” było często używane w moim otoczeniu, jak również często wolałam mieć więcej kolegów niż kobiet (wydawały mi się bardziej skomplikowane niż mężczyźni), nie rozumiałam wielu żartów, choć byłam wśród ludzi. Miałam poczucie, że muszę się tłumaczyć „bo nikt mnie nie zrozumie, ja muszę oto zadbać, aby inni mnie rozumieli”. Doświadczyłam przemocy
w szkole (bullying) w szkole, co wpłynęło na mnie, szczególnie negatywne spoglądania na siebie w relacjach z innymi osobami, ale również rozwinęło moją wrażliwość dla innych i otwartość na słabość ludzką (nie ma ludzi idealnych!). Ta samotność zbudowała mnie na nowo, stałam się świadoma siebie, jak i wiedziałam czego potrzebuje w relacjach. Praca własna, wiedza jak i otwartość na nowe doświadczenia zgodne ze mną pozwoliły mi wrócić do Watahy. Dzięki temu poczułam się jako nowa osoba
z nowym początkiem. Po zmianie własnych przekonań, pracy nad trudnymi doświadczeniami wróciłam do mojej Watahy, do ludzi, którzy są jego częścią. Praca własna, psychoterapia, ukończone studia, jak i kontakt z drugą osobą pozwoliły mi na nowo czerpać radość w relacjach. Dużo mi daje relacja
z drugim człowiekiem, to jest moje największe bogactwo. Jestem psychologiem i psychoterapeutą integracyjnym (łączącym szkoły psychoterapii- CBT, Gestalt, Psychodynamicznej – pracującym w III fali terapii). Szczególnie bliskie mojego serca jest praca w terapii dialektyczno-behawioralnej (DBT), akceptacji i zaangażowania (ACT) i terapii schematów. Proponuję pracę psychoterapeutyczną indywidualną (dla dorosłych
i młodzieży ( od 16 r.ż),, grupową, terapię par, trening DBT. Szczególnie uważam, że grupy wsparcia są nieodłączną wartością w pracy terapeutycznej. Jestem też Ekspertką ds. Przyjaźni, bo uważam że w dzisiejszym świecie
za dużo mówi się o skrajnościach relacyjnych czyli albo o indywidualizmie albo o relacjach miłosnych, a to właśnie PRZYJAŹŃ z innymi oraz z samym sobą jest kluczem do dobrego życia. Zapraszam Ciebie, abyś wrócił/a do watahy – poznał/a siebie, nabył/a wiedzę i dał/a sobie szansę na satysfakcjonujące relacje w zgodzie ze sobą.
