Gabinety Pietruszewska

18/05/2024

Skoro poszła już informacja oficjalna GWP Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, chwalę się 💙

Jesienią ukażą się dwie książki 💙

09/05/2024

Tak do poczytania…

Nie lubię jej... tej czarnej chudej suki, której biadolenie słyszę do dnia dzisiejszego. Nie lubię, gdy myśli, że chcę jej słuchać.. w sumie "nie lubię" jest zbyt delikatne... dziś powiem- nienawidzę jej...

09/05/2024

W najbiższych postach, chciałybyśmy podzielić się naszymi wywiadami, podcastami, w których któraś z nas brała udział.
Gotowi🚦?
Odpalamy 🚀
Pierwszym wywiadem jest wywiad ze świetną psychoterapeutką - Joanną Gutral, która zaprosiła mnie do swojego niesamowitego podcastu 🤩

https://www.facebook.com/share/r/GXpZMCXkDRu1sLD6/?mibextid=WC7FNe

22/04/2024

Z przyjemnością informujemy, że Dagmara Pietruszewska uzyskała dyplom Międzynarodowego Towarzystwa Terapii Schematu (ISST), potwierdzając jej profesjonalizm i zaangażowanie w pracę terapeutyczną.

Ogromne gratulacje! 🎊

11/04/2024

🌸☀️🌸
Wreszcie nadeszła wiosna. Natura budzi się do życia, my również. Na nowo wzrastamy. Jesteśmy pełni optymizmu, wierzymy, że wszystko się ułoży. Mamy wrażenie, że nasze zdrowie psychiczne jest we wspaniałej kondycji.

Jednak po krótkim czasie entuzjazm spada, powracają stare schematy, które mogą nas ograniczać i utrudniać codzienne funkcjonowanie.

To doskonały moment, aby zadbać o nasze wnętrze. Sesje terapeutyczne nie tylko pomagają w utrzymaniu zdrowia psychicznego, ale także umożliwiają zrozumienie siebie i reakcji na różne sytuacje. Nawet kilka spotkań może odmienić nasze spojrzenie na życie.
Pracując nad sobą, zmieniając stare wzorce myślenia, otwieramy się na nowe perspektywy i sposoby radzenia sobie z codziennymi wyzwaniami. Pomoc psychoterapeuty to inwestycja w nasze zdrowie i życie. W zależności z czym się zmagamy, psychoterapeuta pomoże, dobierając odpowiednią metodę.
Dzięki temu otwierają się nowe perspektywy i sposoby radzenia sobie z codziennymi wyzwaniami.

Tej wiosny zawalczmy o siebie! 🌷☀️

30/03/2024

Radosnych Świąt Wielkanocnych! 🐣🌷🐰

Niech te święta będą dla Was czasem radości, spokoju i refleksji nad własnymi emocjami oraz relacjami z bliskimi.🧡

20/03/2024

Chcesz zrobić coś dla siebie i podejmujesz krok ku zmianie, w końcu decydujesz się skorzystać z pomocy psychoterapeuty.
Jednak nadal nękają Cię myśli w głowie – co ludzie powiedzą? Czy towarzyszy Ci obawa przed społecznym osądem? Znajomi, rodzina - pomyślą, że jesteś słaby lub chory psychicznie? 🤔🥺

Niestety, wciąż istnieje przekonanie w społeczeństwie, że szukanie pomocy u psychoterapeuty oznacza, że coś z nami jest nie tak, że jesteśmy słabi emocjonalnie. Ten strach przed społeczną oceną sprawia, że ludzie często ukrywają fakt korzystania z terapii. 🤫

✨️ Jednak psychoterapia nie jest oznaką słabości, wręcz przeciwnie – jest wyrazem odwagi. To odwaga w walce o siebie, o zmianę. To świadomy krok w kierunku rozwoju emocjonalnego i zdrowia psychicznego, a także wsparcia w radzeniu sobie z życiowymi trudnościami oraz poprawie samopoczucia i funkcjonowania w codziennym życiu.

Podjęcie psychoterapii to nie wstyd, lecz odwaga do dążenia do zmiany. Otwarcie się na pomoc i wsparcie jest dowodem siły i determinacji. To decyzja, którą podejmujemy dla siebie, nie dla innych. Nasze zdrowie psychiczne jest równie ważne, jak fizyczne, a podjęcie terapii jest krokiem w stronę lepszego samopoczucia i życia. Psychoterapia pozwala nam wznieść się, rozwijać skrzydła i odnaleźć w sobie nową siłę. 💗

Coraz więcej znanych osób otwarcie opowiada o swoich doświadczeniach z terapią, zachęcając innych do walki o siebie. To nie wstyd korzystać z pomocy psychoterapeuty – to oznaka odwagi i troski o siebie. Zwiększa to zrozumienie i akceptację społeczną.

Pamiętajmy, aby dbać o siebie i swoje potrzeby, nie przejmując się opinią innych. .

14/03/2024

Czy kiedykolwiek zastanawialiście się, jaka jest różnica między psychologiem, a psychoterapeutą?
Do kogo właściwie należy się udać w razie potrzeby?

🌸 Psycholog to specjalista, do którego możemy się zwrócić w przypadku przeżywania kryzysowej sytuacji, potrzeby zasięgnięcia porady lub gdy doświadczymy stresujących wydarzeń. To wsparcie doraźne.

✨️Jednak, jeśli nasze problemy stają się nasilone, trwają już dłuższy czas i są powtarzalne, jeśli odczuwamy pogorszenie nastroju, lub gdy nie potrafimy określić przyczyny naszego gorszego samopoczucia, wtedy warto rozważyć skorzystanie z pomocy psychoterapeuty.

🌸 Psychoterapeuta poprzez regularne sesje terapeutyczne pomaga w procesie zmiany zachowań, przekonań. Pomaga również w leczeniu traum i zaburzeń psychicznych.
Psychoterapia to nie tylko pomoc w leczeni traum czy zaburzeń. W procesie psychoterapii lepiej poznajemy siebie, swoje zachowania i emocje. Pomaga również rozwijać się wewnętrznie.
Jeśli czujemy potrzebę wewnętrznych zmian, psychoterapeuta może być naszym wsparciem na tej drodze do samopoznania i rozwoju osobistego.

08/03/2024

🌸 Dziś świętujemy Dzień Kobiet! 🌸

To nie tylko okazja do składania życzeń, ale również czas, aby celebrować siłę, determinację i wkład wszystkich kobiet w nasze społeczeństwo. To również doskonała okazja aby zastanowić się, jak ważna jest akceptacja samej siebie.

✨️Pamiętajmy, że każda z nas jest ważna i wyjątkowa, i zasługuje na miłość i szacunek, zarówno od innych, jak i od siebie samej.

Wszystkiego najlepszego dla wszystkich Pań! 💐

04/03/2024

4.marca obchodzimy Światowy Dzień Otyłości!

🔸️Otyłość to choroba przewlekła, która wpływa nie tylko na zdrowie fizyczne, ale także na stan psychiczny i jakość życia. Dotyka ona coraz większej liczby ludzi na świecie.

✨️Ważny jest pierwszy krok w kierunku zdrowia. To proces, który wymaga nie tylko zmiany nawyków żywieniowych i regularnej aktywności fizycznej, ale także wsparcia.

🫂Wsparcie najbliższych osób oraz motywacja do działania są kluczowe dla osiągnięcia sukcesu. Warto również skorzystać z pomocy profesjonalnego psychoterapeuty, który wesprze w procesie zmiany i pomoże radzić sobie z trudnościami emocjonalnymi związanymi z walką z otyłością.

24/02/2024

🎧 Zapraszamy na spotkanie z Psychoterapeutkami Bez Ściemy 🤗

To nasz pierwszy film, więc dźwięk nie taki, obraz różny :) mimo, że nie doskonałe, wrzucamy! Przyjemnego słuchania!Dźwięk i montaż: Tymon Bedełek