Certyfikowany psychoterapeuta - Przemyśl oraz sesje on-line. Psychoterapia integratywna. Sesje indyw Psychoterapia indywidualna dorosłych. Program Pracy z Traumą.
Certyfikowany psychoterapeuta i psycholog Edyta Baran - Przemyśl - gabinet prywatny - sesje stacjonarne i on-line. Treningi indywidualne pracy z ciałem i rozwoju osobistego.
04/03/2022
Wolontariusze! Wiem jak wiele robicie i jakie to ma dla Was konsekwencje. Jeśli potrzebujecie wsparcia, rozmowy, odreagowania - to zapraszam na indywidualne spotkania w moim gabinecie w Przemyślu. Oczywiście nieodpłatnie. Dzwońcie lub piszcie smsy, będziemy się umawiać. Mój tel. 791965659
Zapraszamy też na warsztaty dla wolontariuszy JAK CHRONIĆ SIEBIE POMAGAJĄC INNYM. Prowadzące: Magda Peron-Szott, Gabriela Urban, Edyta Baran. Zgłoszenia na warsztat na maila: gabinet.szott@gmail.com
15/06/2021
☀ 15 czerwca to Światowy Dzień Praw Osób Starszych. 🟢 Każdy człowiek, bez względu na wiek powinien być traktowany z szacunkiem. Każdy człowiek ma prawo do opieki. Szczególnie ci słabsi, do wsparcia przez tych silniejszych. Osobom starszym jesteśmy winni nie tylko zadbanie o ich podstawowe bytowe potrzeby. Należy im się również nasza uwaga, serdeczność i szacunek. 💚
🔔 Warto również pomyśleć o ich bezpieczeństwie. Jakiś czas temu napisałam tekst o metodach naciągania starszych osób. O tym, że z wiekiem wszyscy stajemy się bardziej bezbronni. Popatrzcie, czy ktoś obok Was nie wymaga uwagi i pomocy - nie tylko w Dzień Praw Osób starszych 🧡
Psychoterapia indywidualna dorosłych. Przemyśl. Certyfikowany psychoterapeuta Edyta Baran. Program pracy z traumą (PTSD). Treningi indywidualne: relaksacyjne i antystresowe dla kobiet, mężczyzn, seniorów i maturzystów, pewności siebie, adaptacji do sytuacji trudnych, relacji rodzicielskich i...
08/04/2021
🟥 TRAUMA – w niewoli przeszłości
⚠ Wiele osób doświadczyło traumy, a i samo określenie na stałe wpisało się do naszego języka. Jest ono niestety nadużywane, co trywializuje rzeczywiste problemy tych, którzy zostali dotknięci skutkami wydarzenia traumatycznego. Wiele jest uproszczeń w postrzeganiu tego zagadnienia.
⛔ Niestety trauma jest jak niegojąca się rana, tym trudniejsza do wyleczenia, bo dotycząca psychiki. Z pozoru niewidoczna, często wypierana, niestety nie znika z upływem czasu. Objawy traumy, spowodowanej przez psychiczny uraz dotkniętym nią osobom, potrafią rujnować życie przez lata.
💬 Pojawiają się pytania - czy traumę da się leczyć? Dlaczego jedni są bardziej odporni na presję wstrząsających wydarzeń, a inni mniej? I jakie są - poza psychoterapią - wspierające metody i techniki w pracy z osobami po traumatyzujących przejściach?
➡ ➡ ➡ Dziękuję za UDOSTĘPNIENIE - większa wiedza, to zawsze większa szansa na zrozumienie i pomoc.
🌿 Zapraszam – Edyta Baran / Program Pracy z Traumą / 📙
26/03/2021
☣ Mija właśnie rok od wprowadzenia pierwszego lockdownu. Przed nami kolejne obostrzenia. 🙆♀️ Mimo że dla wielu osób to trudny czas, nie zapominajmy wyjrzeć za okno. W ostatnich dniach (przynajmniej w mojej okolicy) nie było już przymrozków :)
🌳🌿🌾 Nieuchronnie WIOSNA – choć jeszcze nieśmiało daje o sobie znać. Zazieleniają się pierwsze pąki na krzakach róż. Na drzewach widać już bazie. Lada chwila świat z szarego zamieni się w zielony. Staram się obserwować te zmiany uważnie i czerpać z nich energię.
☀ To, jak przyroda z niezachwianą pewnością po raz kolejny rodzi się do życia, traktuję jako NIEZWYKŁĄ LEKCJĘ. Lekcję, aby nie skupiać się tylko na szarzyźnie pandemicznych ograniczeń. By cieszyć się każdym dniem, każdym nowym pąkiem i źdźbłem kiełkującej trawy. To szansa i recepta na lepszy nastrój i nadzieja na lepsze dni. Poczucie bezpieczeństwa, inspiracja i PRZEKONANIE, ŻE WSZYSTKO JEST TAKIE JAKIE MA BYĆ!
💁♀️ To ważne, bowiem bez spoglądania na świat i siebie przez pryzmat „tu i teraz” łatwo stracić z oczu to co ważne. Oddając się we władanie lęków, łatwo stracić grunt pod nogami. Łatwo przegapić te drobne momenty zachwytu, poruszenia, zdziwienia, które są nieodłączną częścią życia każdego z nas. :)
TRENING RELAKSACYJNY I ANTYSTRESOWY
🌿 czyli zadbaj o ciało, umysł i emocje
⚠ Życie w czasie pandemii to nie tylko ograniczenia. To także stres, dezorientacja, niepewność, frustracja i lęk. Ostatnie kilkanaście miesięcy - jak nigdy wcześniej - poza koniecznością mierzenia się z codziennymi wyzwaniami, wystawiały nas na niespodziewane próby.
🙋♀Warto pamiętać, aby teraz szczególnie zadbać o siebie. Pandemia, miejmy nadzieję jak najszybciej minie. Nie stanie się to jednak z tygodnia na tydzień, a i dawna rzeczywistość nie wróci. To jednak, jacy będziemy później, jak odnajdziemy się w przyszłości, zależeć będzie od naszej umiejętności radzenia sobie z emocjami w trudnych sytuacjach i elastyczności w nowych okolicznościach.
ℹ Trening indywidualny dla kobiet - JAK ODZYSKAĆ SIEBIE? - 2-3 spotkania stacjonarne w Przemyślu. Zajęcia, podczas których nauczysz się lepiej radzić sobie ze stresem, rozluźniać ciało, uspokajać myśli i panować nad emocjami. Zadbasz o swoje ciało, które tak dzielnie wspiera Cię każdego dnia. Usłyszysz i docenisz siebie i swoje życie. Otulisz się spokojem.
➡ http://psychoterapia.edytabaran.pl/trening-relaksacyjny-dla-kobiet.html
ℹ Trening ZARZĄDZANIE STRESEM dla mężczyzn - to również 2-3 spotkania indywidualne w Przemyślu. Nauczysz się lepiej funkcjonować w sytuacjach trudnych. Być bardziej świadomym siebie, swojego ciała i procesów jakie w nim zachodzą. Zwiększysz odporność fizyczną i psychiczną. Zobaczysz, jak efektywnie radzić sobie ze stresem, rozluźniać ciało, uspokajać myśli i panować nad emocjami.
➡ http://psychoterapia.edytabaran.pl/trening-antystresowy-dla-mezczyzn.html
☀ Zdolność do adaptacji i wyjścia naprzeciw swoim potrzebom zależy od Ciebie. 🧡 Zapraszam. Edyta Baran. Certyfikowany Psychoterapeuta ➡ więcej na stronie: http://psychoterapia.edytabaran.pl
01/10/2020
7 SPOSOBÓW NA MŁODĄ STAROŚĆ 🙋♀
💪 Czy da się w wieku 65 lat funkcjonować jak pięćdziesięciolatek?
➡ Jaki obrać styl życia, aby jak najdalej odsunąć moment wystąpienia objawów starzenia się? Przygotowałam kilka pomysłów z okazji Międzynarodowego Dnia Osób Starszych.
➡ Mimo, że długość naszego życia to w dużym stopniu sprawa genów (na co niestety nie mamy wpływu) – są rzeczy, które możemy zrobić i o które możemy zadbać, aby dłużej cieszyć się życiem, energią, dobrym samopoczuciem i zdrowiem, Aby to było możliwe powinniśmy zadbać o siebie zarówno w obszarze fizycznym, psychicznym jak i społecznym.
🔔 Natrafiłam ostatnio w sieci na ofertę kursu „Terapia poznawczo-behawioralna”. Cóż, edukacja przenosi się do sieci… Moją uwagę przykuła cena: niebagatelne 250 zł za szkolenie z certyfikatem?
➡ Z ciekawości zajrzałam - nie, nie będę udostępniać linku :) i oto okazuje się, że po 25 godzinach nauki on-line, będzie można nie tylko poznać główne założenia tego typu terapii, ale również (uwaga!): nauczyć się jak pomagać bliskim dotkniętym zaburzeniami psychicznymi czy zmienić swoje błędne przekonania i uwolnić się od problemów…
➡ Wprawdzie gdzieś z boku widnieje zastrzeżenie, że wydanie zaświadczenia o ukończeniu kursu, nie jest jednoznaczne z uzyskaniem kwalifikacji w danym zawodzie, niemniej ogólne wrażenie może być takie, że można nabyć tu realne umiejętności w zakresie diagnozy czy stosowania technik terapeutycznych.
➡ Osoba tworząca opis tego kursu starała się skusić niemal każdego. Uważam, że to jednak ślepa uliczka i obietnice bez pokrycia. Budują one fałszywe przekonanie, że osoby de facto nie wykwalifikowane, mogą również zająć się pracą z osobami cierpiącymi na zaburzenia psychiczne czy dokonywać autoterapii. Trochę tak, jakby przy okazji nauki o szkielecie kostnym, uczyć się diagnozować złamania i je leczyć.
👁🗨 Osobiście, jestem jak najbardziej za edukowaniem, czym jest, a czym nie jest psychoterapia, zarówno osób potrzebujących terapii, jak i ich bliskich czy przyjaciół. Z mojego doświadczenia wynika, że wiele osób nie do końca zdaje sobie sprawę z faktu istnienia różnych modalności w psychoterapii. W efekcie ich obraz psychoterapii jest niepełny. Spotkałam się także z sytuacjami, w których mylona jest rola psychoterapeuty i psychologa (lub specjalności te traktowane są tożsamo). Albo psychoterapeucie przypisywane są kompetencje zarezerwowanych dla lekarza psychiatry.
🎯 Od jakiegoś czasu zastanawiałam się, czy nie spisać podstawowych cech tych specjalności, rodzajów terapii i informacji czym psychoterapeuta różni się od wróżki :).
❓I tu moje pytanie – czy myślicie, że taki krótki – przygotowany w odcinkach – przegląd byłby interesujący?
🔹 Wiem, że jeśli ktoś się interesuje tematem, lub poszuka w sieci, to na pewno znajdzie kompetentne informacje. Stąd mój dylemat :)
🧡 DAJ MI ZNAĆ w komentarzu czy uważasz, że taki edukacyjny wątek na moim FB i blogu byłby pomocny? Będę wdzięczna za Twoją opinię :)
14/08/2020
💧 Dziś o MĘSKICH I CHŁOPIĘCYCH ŁZACH...
📙 Polecam rozmowę z Wojtkiem Eichelbergerem o przewrotnym tytule "Chłopaki niech płaczą" :)
➡ Miłej lektury:
➡
Przestańmy medykalizować smutek, rozpacz, łzy. Zacznijmy zastanawiać się nad tym, co jest ich powodem. Często zakłamujemy swój ból i rozpacz, powstrzymujemy łzy, a to staje się początkiem wielu chorób duszy i ciała – mówi psychoterapeuta Wojciech Eichelberger.
11/08/2020
🌿 Czy możliwa jest RELACJA TERAPEUTYCZNA NA ODLEGŁOŚĆ?
⚠ Dla wielu z nas zawodowa sytuacja wróciła już prawie do normalności. Powoli przyzwyczajamy się do różnych ograniczeń czy zmian w niektórych zachowaniach. Sytuacja z koronawirusem nie jest jednak do końca stabilna, a dodatkowo wielu specjalistów zapowiada II falę zachorowań. Tak czy inaczej - trzeba nauczyć się z tym żyć.
🧘♀ Dotychczas sesje on-line traktowałam wyjątkowo. W okresie lock-downu stały się one koniecznością. Z perspektywy czasu muszę stwierdzić, że taka forma kontaktu sprawdziła się nadzwyczaj dobrze. Zauważyłam, że mimo odległości moja relacja terapeutyczna z uczestnikami sesji nie cierpi szczególnie. Brałam również udział w warsztatach on-line zawierających elementy ustawień, w których współodczuwanie jest szczególnie istotne. Okazało się, że i w tym przypadku forma zdalna zdała egzamin. Myślę też, że użycie i obsługa komunikatorów stała się bardziej naturalna i oczywista.
ℹ Dlatego zdecydowałam o wprowadzeniu na stałe sesji on-line do mojej praktyki. Tak jak w przypadku, terapii stacjonarnej lub uczestnictwa w Programie Pracy z Traumą (PTSD), konieczne są wcześniejsze konsultacje. Konsultacje to jedno lub kilka spotkań, w czasie których podejmujemy z pacjentem decyzję o wspólnej pracy. W miarę możliwości pierwsze spotkanie powinno się odbyć stacjonarnie w Przemyślu, ale nie jest to ze względu np. na odległość warunek konieczny.
Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Psychoterapia Edyta Baran umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.
Psychoterapia | Treningi rozwoju osobistego i pracy z ciałem
Edyta Baran - certyfikowany psychoterapeuta
PRZEMYŚL - gabinet prywatny
Postrzegam człowieka jako integralną całość funkcjonującą w obszarze emocji, relacji z ludźmi, duchowości i fizyczności. Wierzę, że każdy ma prawo do poczucia satysfakcji i zadowolenia ze swojego życia, z relacji z otoczeniem i sobą samym. Towarzyszę osobom zgłaszającym się do mnie w ich dążeniu do poznawania siebie, odkrywania swojego potencjału albo przeszkód na drodze do bycia szczęśliwym i spełnionym.
Pracuję w konwencji integratywnej – dzięki czemu łączę różne kierunki psychoterapii, tak aby maksymalnie dobrze dostosowywać sposób pracy do potrzeb moich pacjentów.
Zajmuję się problemami w relacjach pomiędzy małżonkami, partnerami, z dziećmi i dalszą rodziną, przyjaciółmi czy otoczeniem zawodowym. Pracuję z osobami z objawami psychosomatycznymi, traumą (PTSD), cierpiącymi na stany lękowe lub depresję.
Dążę do tego, aby moi pacjenci dostrzegli, jak sposób myślenia, przeżywania, postrzegania, wpływa na ich życie oraz w jakim zakresie mogą to zmienić.
Jestem certyfikowanym psychoterapeutą. Pacjentów przyjmuję w Przemyślu. Prowadzę konsultacje i sesje indywidualne dla dorosłych. Własną praktykę prowadzę od 2009 roku. Pracuję też – w ramach kontraktów NFZ – w Poradni Zdrowia Psychicznego w Przemyślu.
Prowadzę również:
Program Pracy z Traumą (PTSD) - zajęcia indywidualne dla dorosłych o charakterze psychoterapii krótkoterminowej (3-12 spotkań), koncentrujące się na konkretnych zdarzeniach z życia pacjenta i ich skutkach.
Indywidualne TRENINGI rozwoju osobistego (Trening relaksacyjny dla kobiet, Trening zarządzania stresem dla mężczyzn, Trening pewności siebie, Trening dla osób wypalonych zawodowo, Trening relacji rodzicielskich dla jednego lub obojga rodziców, Trening matki i córki, Trening ciąża i macierzyństwo, Trening adaptacji do trudnych sytuacji życiowych, Trening antystresowy dla maturzystów, Trening akceptacji zmian w życiu dla seniorów).
WARSZTATY rozwoju osobistego i pracy z ciałem otwarte oraz zamknięte dla firm i grup znajomych.
