Centrum Odkrywania Doskonałości

Home
Centrum Odkrywania Doskonałości

Coaching, mentoring, diagnoza psychologiczna, terapia ADHD, terapia ACT, szkolenia dla managerów
(1)

19/09/2025

Kiedy wreszcie zrozumiałam, że nie chodzi o sukces – tylko o moje potrzeby, wszystko się zmieniło.

Przez lata myślałam, że kluczem do spokoju będzie kolejny „level” w pracy, nowy projekt, jeszcze lepszy wynik.
Lista osiągnięć rosła, ale w środku nadal czułam napięcie.
Każdy nowy cel był tylko krótką ulgą, po której wracało pytanie: „Co dalej?”.

Dopiero kiedy ktoś podczas sesji zadał mi proste pytanie:
👉 „A czego Ty naprawdę potrzebujesz?”
…zrozumiałam, że sukces sam w sobie mnie nie uratuje, jeśli buduję go na pustym fundamencie.

Potrzebowałam odpoczynku.
Potrzebowałam bliskości.
Potrzebowałam, żeby moje życie było zgodne z tym, co jest dla mnie ważne — nie tylko z tym, co imponuje światu.

I wiesz co? Kiedy zaczęłam stawiać swoje potrzeby w centrum, cele nagle przestały być ciężarem. Stały się naturalnym skutkiem tego, kim jestem i czego naprawdę chcę.

Zadaj sobie dziś pytanie:
„Czego ja naprawdę potrzebuję, a nie: co powinnam osiągać?”
A potem napisz jedno zdanie, które może stać się Twoim punktem zwrotnym.

💌 Jeśli czujesz, że to właśnie moment, by zacząć budować sukces na własnych potrzebach, a nie na presji — napisz do mnie. W „Szefowej Swojego Życia” pomagam kobietom odzyskiwać siebie, żeby mogły tworzyć życie, które naprawdę karmi, zamiast tylko wyglądać dobrze na papierze.

Ewa Gardyańczyk-Wojnowska✨ Twoja Mindset Coach & Psycholog 🚀Włączam spokój, decyzyjność, zaufanie do siebie i życie na własnych zasadach

——-

18/09/2025

Rozpocznij podróż, w której Twoje dziecko odkryje, jak budować przyjaźnie, pewność siebie i… radość z bycia wśród innych!

Czy zdarza Ci się obserwować, że Twojemu dziecku trudno:
– nazwać emocje,
– rozwiązać konflikt bez łez lub złości,
– odnaleźć się w grupie?

Podczas zajęć Treningu Umiejętności Społecznych (TUS) dzieci w bezpiecznej atmosferze uczą się:
✅ mówić o swoich potrzebach i emocjach,
✅ stawiać granice z szacunkiem,
✅ współpracować i szukać rozwiązań zamiast kłótni.

To nie są nudne lekcje – to pełne energii zajęcia w małych grupach, gdzie poprzez zabawę wzmacniamy odwagę i wiarę w siebie każdego dziecka.

📅 Spotykamy się w każdą środę w Centrum Odkrywania Doskonałości:
🕔 17:30 – grupa przedszkolna
🕕 18:30 – grupa wczesnoszkolna

❤️ Pomóż swojemu dziecku poczuć się swobodnie w relacjach z innymi.

17/09/2025

No przecież gdyby nie perfekcjonizm to bym nie była tu gdzie jestem, nie osiągnęłabym tego wszystkiego…

Czyżby?

Perfekcjonizm długo wygląda jak najlepszy przyjaciel.
Pomaga Ci ogarniać dzieci, klientów, projekty.
Daje lajki, pochwały, poczucie, że masz wszystko pod kontrolą.

Problem w tym, że nikt nam nie mówi, co dzieje się później.
Że perfekcjonizm jest świetny — do momentu, aż zaczyna Cię dusić.
Aż budzisz się rano z ciężarem w klatce, bo znów musisz dowieść, że jesteś warta tego miejsca.
Aż nie możesz już wytrzymać sama ze sobą, bo nawet kiedy wszystko jest gotowe, w środku wciąż czujesz: „za mało”.

I wtedy pojawia się pytanie:
Czy naprawdę chcesz tak żyć do końca?

Moje klientki na początku zawsze mówią:
👉 „Ale ja muszę wszystko kontrolować.”
👉 „Jak odpuszczę, wszystko się rozpadnie.”

A po procesie słyszę coś innego:
„Nie pamiętam, kiedy ostatnio tak głęboko oddychałam.”

Bo zmiana nie polega na tym, że zaczynasz olewać.
Polega na tym, że w końcu wybierasz siebie, a nie perfekcję.
I to jest prawdziwa ulga.

💬 Które z tych słów najbardziej za Tobą tęskni? Spokój, luz, radość? Wpisz je w komentarzu.

Ewa Gardyańczyk-Wojnowska ✨Twoja Mindset Coach & Psycholog 🚀Włączam spokój, decyzyjność, zaufanie do siebie i życie na własnych zasadach

——

15/09/2025

Jak przestać walczyć o uznanie i zacząć czuć się pewnie w tym, kim jesteś?

Przychodzą do mnie kobiety, które – patrząc z boku – osiągnęły już wszystko:
👉 prowadzą własne biznesy,
👉 ogarniają rodzinę,
👉 mają na koncie sukcesy, o których kiedyś marzyły.

A mimo to w środku wciąż czekają… na czyjeś „jestem z ciebie dumna”.
Na sygnał, że są dość dobre, dość mądre, dość wartościowe.

I mówią: „Wystarczyłoby jedno dobre słowo.”
A ja odpowiadam: „Spróbuj być tą osobą dla siebie.”

Bo pewność siebie nie zaczyna się wtedy, gdy świat w końcu Cię doceni.
Zaczyna się w momencie, gdy sama zaczynasz siebie zauważać.

To nie jest egoizm.
To jest fundament zdrowej relacji ze sobą – bez której żadna aprobata z zewnątrz nigdy nie wystarczy.

To co i jak do siebie mówimy ma ogromne znaczenie. I nie ma w tym czarów, są za to zakotwiczone mechanizmy, które nami rządzą.

Sprawdź co do siebie mówisz. Czy powiedziałbyś to swojej córce lub przyjaciółce? To czemu mówisz to sobie? Jakie masz na to wytłumaczenie? Hmmm??? Daj mi znać. Czytam każdy komentarz i wiadomość.

A jeśli czujesz, że chcesz nauczyć się budować pewność siebie od środka – napisz do mnie. W ramach Szefowej Swojego Życia pomagam kobietom wracać do własnej wartości, tak by już nie musiały żyć w oczekiwaniu na cudze „brawo”.

Ewa Gardyańczyk-Wojnowska✨ Twoja Mindset Coach & Psycholog 🚀Włączam spokój, decyzyjność, zaufanie do siebie i życie na własnych zasadach

——-

14/09/2025

Case z gabinetu

Przyszła do mnie klientka – nazwijmy ją Alina.
Na pierwszy rzut oka – pełen sukces:
👉 dwójka dzieci,
👉 rozwijający się biznes,
👉 kalendarz ogarnięty co do minuty.

Powiedziała: „Wszystko działa. A ja w środku czuję… pustkę. Ciągle muszę sobie udowadniać, że jestem coś warta. Nie wiem co jest moje, bo wszystko robię dla innych. To oni podejmują decyzje.”

To jest właśnie ten moment, kiedy kontrola nie wystarcza.
Bo poczucie własnej wartości nie rodzi się z kolejnych ✔️ na liście.
Ono zaczyna się wtedy, gdy budujesz relację ze sobą.

I tak – to jest proces.
Nie da się wcisnąć go między spotkanie z klientem a odwożenie dzieci na zajęcia.
To droga, w której uczysz się:
🌿 rozumieć swoją osobowość,
🌿 odkrywać wartości, które są naprawdę Twoje,
🌿 wybierać działania, które karmią Ciebie – nie tylko wszystkich wokół.

Kiedy zaczynasz iść tą ścieżką, sukces przestaje być pustym projektem. Zaczyna być naturalnym skutkiem tego, że wiesz, kim jesteś i czego chcesz.

Jeśli też ogarniasz wszystko, a w środku wciąż czujesz „to nie to” – napisz w komentarzu: Zaczynam od środka 💛

📩 A jeśli czujesz, że potrzebujesz przewodnika w tym procesie – napisz do mnie. W ramach Szefowej Swojego Życia pomagam kobietom odkrywać siebie na nowo, tak by mogły budować życie, w którym wartość nie zależy od kalendarza.

Ewa Gardyańczyk-Wojnowska ✨Twoja Mindset Coach & Psycholog 🚀Włączam spokój, decyzyjność, zaufanie do siebie i życie na własnych zasadach

——-

10/09/2025

Z terapią czy coachingiem jest jak z siłownią – samo kupienie karnetu nie zmienia życia.
Trzeba się spocić.

I dokładnie tak pracujemy w Szefowej Swojego Życia.
To nie jest „pitu-pitu” między paznokciami a zakupami.
To proces, w którym:

1️⃣ Najpierw odkrywamy Twoją osobowość, żebyś zobaczyła swoje mocne strony, blokady i schematy, które trzymają Cię w miejscu.
2️⃣ Zmuszam Cię do refleksji, czyli zadaję pytania, które nie dają spokoju. Takie, od których czasem chce się przewrócić oczami… ale potem zmieniają sposób, w jaki patrzysz na siebie i swoje życie.
3️⃣ Przygotowujemy konkretne działania, nie zostawiam Cię z „fajnym wglądem”. Wiesz dokładnie, co robić i od czego zacząć.
4️⃣ Dostajesz zadania domowe bo transformacja nie dzieje się na fotelu w gabinecie. Dzieje się w Twojej codzienności.

To właśnie dlatego moje klientki wychodzą z programu nie tylko z nową wiedzą, ale przede wszystkim z nowym życiem:
👉 z granicami, które wreszcie działają,
👉 ze spokojem, zamiast wiecznego napięcia,
👉 z planem, który wspiera ich marzenia, a nie tylko cudze oczekiwania.

Jeśli od miesięcy tkwisz w miejscu i czujesz, że samo „gadanie” nic Ci nie daje – może to czas na prawdziwą zmianę?

📩 Napisz do mnie i umów się na darmową, niezobowiązującą konsultację.
Sprawdzimy, czy to właśnie ten moment, żebyś przestała „chodzić na spotkania” – i wreszcie zaczęła transformować swoje życie.

Ewa Gardyańczyk-Wojnowska ✨Twoja Mindset Coach & Psycholog 🚀Włączam spokój, decyzyjność, zaufanie do siebie i życie na własnych zasadach

——-

Address

Główna 12/1a

26-600

Website

http://cod.biz.pl/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Centrum Odkrywania Doskonałości posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Centrum Odkrywania Doskonałości:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic?

Country:

City: