Gabinet Psychologiczny Jagoda Baranowska

27/04/2025

Czujesz, że coś jest nie tak, ale trudno Ci to nazwać?
Niektóre sygnały, że potrzebujesz wsparcia psychologicznego, są bardzo subtelne – łatwo je zignorować lub zrzucić na zmęczenie czy też stwierdzenie, że "taki masz charakter".
https://www.pracowniakrok.pl/5-sygnalow-ze-mozesz-potrzebowac-pomocy-psychologicznej

26/04/2025

Jestem psychologiem i terapeutą TSR w procesie kształcenia. Ukończyłam studia psychologiczne jednolite magisterskie na Akademii Ekonomiczo-Humanistycznej w Warszawie o specjalności psychologia kliniczna i psychoterapia oraz szkolenia terapeutyczne w Integri TSR.

W trakcie konsultacji wykorzystuję techniki Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR), która pomaga skupić się na mocnych stronach i zasobach. Jestem członkiem Polskiego Stowarzyszenia Terapeutów Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach.

Dotychczasowe doświadczenie z zakresu pomocy psychologicznej zdobywałam w Fundacji Niepodzielni. Posiadam także doświadczenie w obszarze HR i rekrutacji.

W pracy z drugim człowiekiem kluczowe jest dla mnie indywidualne podejście, szacunek, autentyczność i empatia. Wspieram dorosłych doświadczających trudności komunikacyjnych, relacyjnych, a także depresji, obniżonego nastroju, zaburzeń lękowych, stresu, kryzysów życiowych oraz wypalenia zawodowego.

Psycholog i Terapeuta - Jagoda Baranowska, Radom, Pracownia Psychologiczna Krok – konsultacje psychologiczne i terapia TSR - skoncentrowana na rozwiązaniach w centrum Radomia. Bezpieczna atmosfera, indywidualne i empatyczne podejście.

23/08/2023

Ostatnio razem oglądaliśmy Świat Według Ludwiczka i szukaliśmy u tytułowego bohatera jednego ze zniekształcenień poznawczych. Oglądając tę bajkę pod kątem psychologicznym, nie sposób nie wspomnieć o ojcu Ludwiczka, który jest weteranem wojennym z wyraźnymi objawami PTSD.
PTSD to nie tylko wojna, choć tak najczęściej się kojarzy. Jest to Zespół Stresu Pourazowego, jest odpowiedzią na silnie stresujące, traumatyczne wydarzenie np. bycie ofiarą lub świadkiem: wypadku, napadu, przemocy sek*ualnej, katastrofy naturalnej
A także śmie*ć bliskiej osoby, uwięzienie, bycie zakładnikiem, tortury, atak terrorystyczny oraz oczywiście wcześniej wspomniana wojna - zarówno udział w niej jak i przebywanie na terenach przez nią objętych.
Więcej na grafikach! 🦇

15/08/2023

Nasze mózgi to czasem niezłe żartownisie i robią sobie z nas jaja. Zazwyczaj wcale nie śmieszne. Przykładem takich jaj mogą być zniekształcenia poznawcze. Są to wzorce myślenia, które powodują, że świat zewnętrzny jest przez nas odbierany w zniekształcony, nieprawdziwy - często negatywny sposób. 🧠🍳

Więcej na grafikach i na stronie. 👇
https://www.jagodabaranowska.pl/post/zniekszta%C5%82cenia-poznawcze