FizjoFunkcja-Fizjoterapia&Masaż Leczniczy

28/10/2025

💆‍♂️ Zadbaj o zdrowie swojego zespołu – masaż w biurze to inwestycja, nie koszt! 💼

Codzienna praca przy biurku, stres i brak ruchu to gotowy przepis na bóle pleców, napięcia mięśni i spadek koncentracji.
A przecież zdrowy i zrelaksowany pracownik to większa efektywność, lepsze samopoczucie i mniejsza liczba zwolnień lekarskich.

👉 Rozwiązanie?
Regularne masaż biurowe – bez wychodzenia z pracy!
Przyjeżdżam do Twojej firmy z profesjonalnym sprzętem i dostosowuję sesje do potrzeb zespołu.
Już 15–20 minut wystarczy, by:
✅ rozluźnić napięte mięśnie,
✅ poprawić krążenie,
✅ zwiększyć energię i koncentrację,
✅ zredukować stres.

Zadbaj o komfort i motywację swojego zespołu – pokaż, że naprawdę dbasz o ludzi, nie tylko o wyniki 💚

📞 Skontaktuj się, aby umówić dzień masażu w Twoim biurze.
➡️ FizjoFunkcja – mobilna fizjoterapia i masaż w Twoim miejscu pracy.

28/09/2025

Deklaracja RODO – Klauzula informacyjna dla pacjentów

Administrator danych
Administratorem Twoich danych osobowych jest FizjoFunkcja – mobilny gabinet fizjoterapii, prowadzony przez Jarosław Delewczyński, z siedzibą w ul.Sikorskiego 54B, 05-250 Cegielnia (dalej: „Administrator”).

Dane kontaktowe administratora
W sprawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych możesz skontaktować się pod adresem e-mail: jaro01@vp.pl lub telefonicznie: 505-275-000.

Cele i podstawy przetwarzania danych
Twoje dane osobowe będą przetwarzane w następujących celach:

Świadczenie usług fizjoterapeutycznych – na podstawie art. 6 ust. 1 lit. b RODO (wykonanie umowy) oraz art. 9 ust. 2 lit. h RODO (przetwarzanie danych dotyczących zdrowia w celu diagnozy i terapii).

Prowadzenie dokumentacji medycznej i księgowej – na podstawie obowiązujących przepisów prawa (art. 6 ust. 1 lit. c RODO).

Kontakt w sprawach związanych z usługą – na podstawie art. 6 ust. 1 lit. b RODO.

Dochodzenie lub obrona roszczeń – na podstawie art. 6 ust. 1 lit. f RODO (prawnie uzasadniony interes administratora).

Odbiorcy danych
Twoje dane mogą być przekazywane:

* podmiotom uprawnionym do tego na podstawie przepisów prawa (np. organy państwowe),

* biuru rachunkowemu (w zakresie danych niezbędnych do rozliczeń),

* podmiotom wspierającym Administratora w obsłudze IT i bezpieczeństwa danych.

Przekazywanie danych poza EOG
Twoje dane nie będą przekazywane do państw trzecich (poza Europejski Obszar Gospodarczy).

Okres przechowywania danych
Dane będą przechowywane:

* dokumentacja medyczna – przez okres wymagany przepisami prawa,

* dane księgowe – przez okres wymagany przepisami podatkowymi,

* inne dane (np. kontaktowe) – przez okres niezbędny do realizacji usług i ewentualnej obrony roszczeń (do 6 lat).

Twoje prawa
Masz prawo do:

* dostępu do swoich danych,

* sprostowania danych,

* usunięcia danych (o ile przepisy prawa nie nakładają obowiązku ich przechowywania),

* ograniczenia przetwarzania,

* przenoszenia danych,

* wniesienia sprzeciwu wobec przetwarzania.

Masz również prawo do wniesienia skargi do Prezesa Urzędu Ochrony Danych Osobowych (PUODO), jeśli uznasz, że Twoje dane są przetwarzane niezgodnie z prawem.

Dobrowolność podania danych
Podanie danych osobowych jest dobrowolne, ale niezbędne do świadczenia usług fizjoterapeutycznych.

09/07/2025

🖤 FizjoFunkcja – fizjoterapia z dojazdem dla wymagających 🖤
✨ Ekskluzywna forma terapii. Teraz w Twoim domu.

💼 Cenisz swój czas, prywatność i komfort?
Nie musisz już tracić energii na dojazdy i czekanie w kolejce. FizjoFunkcja to mobilna fizjoterapia premium, która przyjeżdża prosto do Ciebie — w pełni dopasowana do Twoich potrzeb i harmonogramu.

🏠 Twój dom staje się Twoim prywatnym gabinetem.
Bez stresu, bez pośpiechu, bez kompromisów.

🔹 Indywidualna opieka 1:1
🔹 Sprzęt i techniki jak w najlepszych gabinetach
🔹 Spokój i dyskrecja — tylko Ty i Twój fizjoterapeuta
🔹 14 lat doświadczenia i realne efekty

💬 Dla osób, które wiedzą, że zdrowie to inwestycja – nie koszt.
Poczuj różnicę. Zasługujesz na więcej niż standard.

📍 FizjoFunkcja – fizjoterapia z klasą.

📞 Umów wizytę: 505-275-000
📩 Napisz wiadomość

11/05/2025

Prawie 40h bardzo intensywnej nauki, ale było warto!

26/03/2025

🧠 Napięciowe bóle głowy – skąd się biorą i jak sobie z nimi radzić?
Czujesz ucisk w skroniach, ból promieniujący od karku, a głowa wydaje się jak w imadle? Może to napięciowy ból głowy! To najczęstszy rodzaj bólu głowy, często związany ze stresem, napięciem mięśniowym i długotrwałym przebywaniem w jednej pozycji (np. przy komputerze).

🔹 Przyczyny:
✅ Stres i przemęczenie
✅ Napięcie mięśni karku i barków
✅ Nieprawidłowa postawa ciała
✅ Brak ruchu i długie godziny przed ekranem

🔹 Co może pomóc?
💆‍♂️ Masaż i terapia manualna
🧘‍♀️ Ćwiczenia rozluźniające
🚶‍♂️ Regularna aktywność fizyczna
🪑 Ergonomia pracy – odpowiednie ustawienie biurka i monitora
🌿 Techniki relaksacyjne (oddech, medytacja)

Jeśli bóle głowy pojawiają się często i utrudniają codzienne funkcjonowanie – warto skonsultować się ze specjalistą! Jako fizjoterapeuta pomogę Ci znaleźć przyczynę problemu i dobrać skuteczne rozwiązania.

💬 Masz pytania? Napisz do mnie!

24/03/2025

24/03/2025

FizjoFunkcja – Mobilna Fizjoterapia
mgr Jarosław Delewczyński
Fizjoterapeuta z 14-letnim doświadczeniem!
🔹 Profesjonalna rehabilitacja w Twoim domu
🔹 Indywidualne podejście do każdego pacjenta
🔹 Skuteczne techniki terapii manualnej i nowoczesne metody leczenia
techniki terapeutyczne:
✔ Terapia Manualna
✔ PNF (torowanie nerwowo-mięśniowe)
✔ FDM i FDM Neuro
✔ Kinesiology Taping
✔ Terapia stawów skroniowo-żuchwowych
✔ Masaż Tkanek Głębokich
✔ Pinoterapia
✔ Neuromobilizacje
Kiedy warto się zgłosić?
🔸 Ból kręgosłupa, stawów i mięśni
🔸 Rehabilitacja po operacjach i urazach
🔸 Problemy neurologiczne (np. rwa kulszowa, udar)
🔸 Rehabilitacja po endoprotezoplastyce
🔸 Dysfunkcje stawów skroniowo-żuchwowych
🔸 Przygotowanie i regeneracja sportowców
📍 Działam mobilnie – rehabilitacja w domu pacjenta!
📞 505-275-000
🌍
💪 Twoje zdrowie i sprawność są dla mnie priorytetem!
Masz pytania? Skontaktuj się i umów wizytę! 💪

20/03/2025

15/02/2025

🦴 Zespół Ciasnoty Podbarkowej – Co to jest i jak sobie z nim radzić? 🤔
Czy odczuwasz ból w barku przy podnoszeniu ręki? A może masz ograniczoną ruchomość i uczucie „blokady”? Może to być zespół ciasnoty podbarkowej!

🔎 Co to takiego?
Zespół ciasnoty podbarkowej (ang. Shoulder Impingement Syndrome) to stan, w którym dochodzi do ucisku struktur w przestrzeni podbarkowej, takich jak ścięgna stożka rotatorów i kaletka podbarkowa. Najczęściej jest to wynik:
✅ Nadmiernego obciążenia barku
✅ Powtarzalnych ruchów (np. w sportach takich jak tenis, siatkówka, pływanie)
✅ Nieprawidłowej postawy ciała

⚡ Objawy:
🔸 Ból przy unoszeniu ramienia powyżej 90°
🔸 Ograniczona ruchomość barku
🔸 Osłabienie mięśni obręczy barkowej
🔸 Uczucie "tarcia" lub "blokowania" w stawie

🏥 Jak wygląda leczenie?
🔹 Faza ostra: unikanie ruchów nasilających ból, krioterapia, ewentualne leczenie farmakologiczne
🔹 Faza rehabilitacji: terapia manualna, ćwiczenia wzmacniające i rozciągające
🔹 W przypadkach zaawansowanych: czasami konieczne leczenie operacyjne

📋 Protokół rehabilitacji:
✅ Faza 1 – Redukcja bólu i poprawa zakresu ruchu
🔹 Ćwiczenia mobilizacyjne dla barku
🔹 Delikatne rozciąganie mięśni piersiowych i stożka rotatorów
🔹 Stabilizacja łopatki

✅ Faza 2 – Wzmacnianie mięśni i korekcja postawy
🔹 Ćwiczenia wzmacniające stożek rotatorów
🔹 Stabilizacja łopatki (ćwiczenia z taśmą oporową)
🔹 Ćwiczenia ogólnorozwojowe

✅ Faza 3 – Powrót do pełnej sprawności
🔹 Ćwiczenia dynamiczne
🔹 Trening funkcjonalny dostosowany do aktywności pacjenta

💡 Pamiętaj! Wczesna diagnoza i odpowiednia rehabilitacja to klucz do uniknięcia przewlekłych problemów z barkiem. Jeśli masz objawy, skonsultuj się z fizjoterapeutą!

📍 FizjoFunkcja – Twoje zdrowie, nasza misja!
📩 Umów wizytę już dziś!

28/01/2025

📌 Tenotomia ścięgna głowy długiej mięśnia dwugłowego ramienia – co warto wiedzieć?

👉 Czym jest tenotomia?
Tenotomia to zabieg chirurgiczny polegający na przecięciu ścięgna głowy długiej mięśnia dwugłowego ramienia (bicepsa). Jest stosowana w przypadku przewlekłego bólu, uszkodzeń ścięgna, niestabilności stawu ramiennego lub zmian degeneracyjnych, które nie reagują na leczenie zachowawcze.

👉 Jak wygląda rehabilitacja po zabiegu?
Rehabilitacja po tenotomii jest kluczowa dla powrotu do pełnej sprawności i składa się z kilku etapów:

1️⃣ Faza ochronna (pierwsze 2-4 tygodnie):

Ograniczenie ruchów ramienia, aby dać czas na zagojenie tkanek.
Stosowanie temblaka lub stabilizatora w zależności od zaleceń lekarza.
Delikatne ćwiczenia poprawiające zakres ruchu w stawie barkowym i zapobieganie sztywności.
2️⃣ Faza wczesnej mobilizacji:

Stopniowe wprowadzenie ćwiczeń zwiększających zakres ruchu.
Ćwiczenia izometryczne, aby utrzymać siłę mięśniową.
3️⃣ Faza wzmacniania (6-12 tydzień):

Ćwiczenia z lekkim oporem na mięśnie obręczy barkowej i ramienia.
Wzmacnianie mięśni stabilizujących staw ramienny, takich jak stożek rotatorów.
4️⃣ Faza powrotu do pełnej aktywności (3-6 miesięcy):

Trening funkcjonalny dostosowany do wymagań codziennych lub sportowych.
Powrót do pracy fizycznej lub aktywności sportowej pod kontrolą fizjoterapeuty.
👉 Jak możemy Ci pomóc?
W FizjoFunkcji zapewniamy indywidualnie dopasowaną rehabilitację po tenotomii. Nasze podejście obejmuje nowoczesne metody terapii, edukację pacjenta oraz ćwiczenia, które pomogą Ci wrócić do sprawności.

💪 Masz pytania? Potrzebujesz wsparcia?
Skontaktuj się z nami – zadzwoń 📞 lub napisz ✉️. Razem zadbamy o Twoje zdrowie!

25/01/2025

📣 FizjoFunkcja-Fizjoterapia&Masaż Leczniczy– Twój mobilny gabinet fizjoterapii! 🚐💪

Czy zmagasz się z bólem pleców, stawów lub mięśni? Potrzebujesz rehabilitacji po kontuzji lub operacji? A może chcesz poprawić swoje wyniki sportowe? FizjoFunkcja-Fizjoterapia&Masaż Leczniczy jest tutaj, by zadbać o Twoje zdrowie i sprawność – bez wychodzenia z domu!

👉 Czym się zajmujemy?
✔ Rehabilitacja po urazach i zabiegach – wróć do pełnej sprawności!
✔ Terapia bólu kręgosłupa i stawów – ulga już po pierwszej wizycie.
✔ Fizjoterapia sportowa – dla amatorów i zawodowców.
✔ Indywidualne programy ćwiczeń – dostosowane do Twoich potrzeb.

🏠 Dlaczego mobilny gabinet?
✔ Komfort Twojego domu – oszczędzasz czas i unikasz dojazdów.
✔ Indywidualne podejście – cały czas skupiamy się na Tobie.
✔ Profesjonalizm – nowoczesne techniki terapeutyczne i doświadczenie w pracy z pacjentami.

🕒 Dla kogo?
✅ Osoby w trakcie rehabilitacji
✅ Sportowcy, którzy chcą poprawić wyniki lub uniknąć kontuzji
✅ Każdy, kto potrzebuje pomocy w redukcji bólu lub poprawie mobilności

💡 Nie czekaj, aż ból minie sam – zadzwoń i umów wizytę: 505-275-000
🌐 Sprawdź więcej na naszum fb, ig lub napisz do nas!

💪 W FizjoFunkcja Twoje zdrowie jest najważniejsze!