Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 09:00 - 17:00 Wtorek 11:00 - 19:00 Środa 08:30 - 16:30 Czwartek 10:00 - 18:00 Piątek 08:30 - 16:30

Dietetyk Naturhouse Radzyń Podlaski - Justyna Wójtowicz

Strona główna
Polska
Radzyn Podlaski
Dietetyk Naturhouse Radzyń Podlaski - Justyna Wójtowicz

Profil Centrum Dietetycznego Naturhouse Radzyń Podlaski. Marzysz o szczupłej sylwetce, ale nie wiesz jak pozbyć się zbędnych kilogramów? Nie tym razem!

Stosujesz różne diety, ale borykasz się ciągle z efektem jo-jo? Monotonne lub niesmaczne posiłki i uczucie głodu skutecznie odstraszają od podejmowania kolejnych prób odchudzania? Odwiedź Centrum Dietetyczne Naturhouse mieszczące się przy ul. Dąbrowskiego 24 w Radzyniu Podlaskim, a profesjonalny dietetyk pomoże Ci zrealizować Twoje marzenia! Pomagamy nie tylko schudnąć, ale także pozbyć się wszelk

ich problemów związanych z niewłaściwym odżywianiem. Oferujemy kuracje:
- odchudzające
- na przytycie
- pomagające pozbyć się cellulitu
- wzmacniające włosy, skórę i paznokcie
- oczyszczające wątrobę
- wspomagające pracę przewodu pokarmowego
- obniżające poziom cholesterolu
- redukujące obwody dolnych partii ciała
- zwiększające masę mięśniową
- wzmacniające organizm
- hamujące apetyt na słodycze
- uczące zasad zdrowego odżywiania itp. Już dziś umów się na bezpłatną konsultację z dietetykiem, tel. 570 057 206.

09/02/2026

Nadchodzący tłusty czwartek to niekończące się próby różnych różności 😋😀

Ja w pierwszej kolejności podsyłam Wam bazę na pączki - pieczone twarogowe, przepyszne same w sobie.
Mogą zostać "sote" albo być nadziane 😋 zrób jak wolisz 😍

👉 𝗖𝗵𝗰𝗲𝘀𝘇 𝘄𝗶𝗲̨𝗰𝗲𝗷 𝗽𝗿𝘇𝗲𝗽𝗶𝘀𝗼́𝘄❓𝗡𝗮𝗽𝗶𝘀𝘇 𝗱𝗼 𝗺𝗻𝗶𝗲 𝘄𝗶𝗮𝗱𝗼𝗺𝗼𝘀́𝗰́ na priv a e-book z odchudzonymi przepisami na to nasze "narodowe święto" wyląduje w Twojej skrzynce 😁🩷‼️

🍩 PIECZONE PĄCZKI TWAROGOWE 🍩

✅️ Składniki:
• 250 g chudego twarogu
• 200 g mąki pszennej lub orkiszowej
• 2 jajka
• 10 kropli słodzika Pecva
• 1 łyżeczka proszku do pieczenia
• 1 łyżeczka cukru waniliowego
• 20 g masła
• Konfitura Dietesse-3* poleca się do nadzienia lub do podania obok

✅️ Sposób przygotowania:
W misce wymieszaj twaróg, jajka, słodzik, cukier waniliowy i proszek do pieczenia. Dodaj mąkę i wyrób ciasto, aż składniki się połączą w jednolitą masę. Jeśli ciasto będzie zbyt lepkie, możesz dodać odrobinę więcej mąki.
Z przygotowanego ciasta formuj małe kulki (około 12 sztuk). Jeśli chcesz przygotować pączki nadziewane konfiturą, w środku każdej kulki umieść odrobinę konfitury, a następnie dokładnie zlep brzegi.
Pączki możesz piec w frytkownicy beztłuszczowej w temperaturze 190°C przez około 10-12 minut. Jeśli używasz piekarnika, ustaw go na 180°C i piecz pączki przez 20-25 minut, aż będą lekko rumiane z wierzchu.
Gotowe pączki możesz podać na talerzu, a jeśli nie nadziewałeś ich konfiturą, po prostu nałóż ją na wierzch. Smacznego!

*Konfitura dietesse-3 o prostym składzie oraz obniżonej kaloryczności idealnie sprawdzi się na tłusty czwartek. Zaletą naszej konfitury jest jej obniżona kaloryczność, zawartość owoców, oraz to, że jest bez dodatku.

25/01/2026

Hejo❗️
Jesteście team 𝘀𝗲𝗿𝗻𝗶𝗸 𝗰𝘇𝘆 𝘀𝘇𝗮𝗿𝗹𝗼𝘁𝗸𝗮❓🍰
A może jak ja oba na raz?😁
👉 Rozwiązaniem jest ten pyszny, waniliowy serniczek z prażonymi jabłkami i kruszonką, który co najlepsze, możesz zjeść od razu cały na raz 😍

𝗦𝗸ł𝗮𝗱𝗻𝗶𝗸𝗶:
𝗣𝗿𝗮𝘇̇𝗼𝗻𝗲 𝗷𝗮𝗯ł𝗸𝗮:
- 1 średnie jabłko
- 1/2 łyżeczki cynamonu
- 1 łyżeczka erytrytolu
- 1-2 łyżki wody

𝗦𝗲𝗿𝗻𝗶𝗰𝘇𝗲𝗸:
- 100g twarogu chudego
- 50g skyru waniliowego
- 50g ricotty (lub więcej skyru)
- 1 j***o
- dowolne słodzidło np. 15g erytrytolu luk kilka kropel Pecvy - słodzika w płynie
- szczypta soli
- 1/3 łyżeczki aromatu waniliowego
- 15g budyniu waniliowego bez cukru

𝗞𝗿𝘂𝘀𝘇𝗼𝗻𝗸𝗮:
- 15g mąki orkiszowej jasnej
- 10g masła
- 15g erytrytolu

𝗪𝘆𝗸𝗼𝗻𝗮𝗻𝗶𝗲:
1) Jabłko obierz ze skórki i pokrój w kostkę. Wrzuć do garnuszka razem z resztą składników i podgrzewaj, aż zrobią się miękkie. Jeśli jabłka przywierają do garnka dolej odrobinę więcej wody. Odstaw na chwilę.
2) Składniki na kruszonkę przetrzyj w palcach i włóż do lodówki
3) Wszystkie składniki na serniczek zblenduj ze sobą, do połączenia.
4) Naczynie żaroodporne posmaruj odrobiną oleju i wylej masę sernikową. Na górę dodaj lekko przestudzone jabłka i posyp kruszonką.
5) Piecz ok. 25-30 minut w 180 stopniach.

𝗦𝗺𝗮𝗰𝘇𝗻𝗲𝗴𝗼! 😋🥧 - dajcie znać czy tak jak i mnie przypadła Wam ta propozycja do gustu 🧡

‐--------------------------------------
517 kcal B34 T20 W50

11/01/2026

Jeśli marzysz o zmianie, to… no cóż, coś faktycznie trzeba zmienić 😉 A bardzo często zaczyna się to od codziennych wyborów, które robimy niemal automatycznie.

Od czasu do czasu chipsy, fast food czy słodka bułka świata nie zrujnują. Problem pojawia się wtedy, gdy „nie mam czasu” staje się wymówką na co dzień, a słodycze, gotowe dania i tłuste przekąski lądują na talerzu regularnie. Wtedy to właśnie nawyki podstawiają Ci nogę, zdrowiu, i sylwetce.

Masz minutę? możesz wrzucić do koszyka jogurt pitny… albo sięgnąć po drożdżówkę.
Masz 5 minut? da się zrobić szybką sałatkę, ale można też wybrać hot doga.
Masz 10 minut? ekspresowa pinsa z piekarnika też wchodzi w grę - tak samo jak kebab na szybko.

To nie kwestia czasu, tylko decyzji, które podejmujesz każdego dnia.
Jak Ty na to patrzysz? 🙂🤍
_________________________________
Ściskam Was - dietetyk Justyna
📞 570 057 206
📩 napisz wiadomość
👣 NATURHOUSE Radzyń Podlaski
ul. Dąbrowskiego 24
💻 zarezerwuj online: https://tiny.pl/c53qp

07/01/2026

Obiad w 15minut❔️ Tak, to mozliwe❗️
Sprawdź karuzele i zobacz jak szybko ogarnąć coś naprawdę dobrego.
👍 Minimum wysiłku, maksimum komfortu 😋 to mój znak rozpoznawczy 🧏‍♀️

31/12/2025

🥳🍾🥂✨️

22/12/2025

100% nasze 🩷

01/12/2025

Wczoraj było wytrawnie, więc dziś… czas na coś dla wszystkich porannych łasuchów! 🍓✨🥞🥧 po prostu poranki robią się lepsze, gdy na talerzu dzieje się coś słodkiego 😁

30/11/2025

Z niejednego z poniższych przepisów może również powstać jeszcze dzisiejsza kolacja więc tak sobie pomyślałam, że wrzucę Wam na JUŻ 😋

Mam dla Was dobrą wiadomość: wytrawne śniadania (czy kolacje 😁) nie muszą być ani nudne ani skomplikowane 💚
Trochę jajka, odrobina warzyw, szczypta ulubionych przypraw i nagle masz przed sobą talerz, który wygląda jak małe weekendowe święto.
Zerknij na moją garść pomysłów, które uratują nie jeden poranek 😋🥑 👇

20/11/2025

5 tygodni do Świąt i 5 powodów dla których warto zacząć dietę jeszcze przed nimi!🎄

✔️ Zbudujesz zdrowe nawyki przed świątecznymi pokusami - jeśli skorzystasz z fachowej porady, a ja przekaże Ci konkretne wskazówki, jak schudnąć do Świąt, a przez Święta nie przytyć.

✔️ Odkładając decyzję sprawisz, że do świąt przybędą Ci dodatkowe kilogramy, a w Święta napłyną kolejne i to ze zdwojoną siłą. Bilans do Sylwestra będzie taki, że zamiast schudnąć około 3-4 kilogramy, tylko przytyjesz i później będziesz mieć więcej do zrzucenia.

✔️ Zyskasz energię i lepsze samopoczucie - zacznij teraz, a podczas świąt będziesz czuć się świetnie.

✔️ Dzięki zrzuceniu kilku kilogramów jeszcze przed świętami, wymarzona kreacja będzie wyglądać na Tobie bosko! Inni będą Ci zazdrościć figury!

✔️ Nie odkładaj zmian na “po Nowym Roku”. 𝗖𝗶, 𝗸𝘁𝗼́𝗿𝘇𝘆 𝘇𝗮𝗰𝘇𝘆𝗻𝗮𝗷𝗮̨ 𝗷𝗲𝘀𝗶𝗲𝗻𝗶𝗮̨, 𝘄𝗰𝗵𝗼𝗱𝘇𝗮̨ 𝘄 𝘀𝘁𝘆𝗰𝘇𝗲𝗻́ 𝘇 𝗲𝗳𝗲𝗸𝘁𝗮𝗺𝗶 - 𝗮 𝗻𝗶𝗲 𝘇 𝗽𝗼𝘀𝘁𝗮𝗻𝗼𝘄𝗶𝗲𝗻𝗶𝗮𝗺𝗶. Wyprzedź resztę i zacznij działać teraz!

👉 Umów się na konsultację i rozpocznij zdrowy, dopasowany plan odchudzania.
_________________________________
Ściskam Was - dietetyk Justyna
📞 570 057 206
📩 napisz wiadomość
👣 Centrum Dietetyczne NATURHOUSE Radzyń Podlaski
ul. Dąbrowskiego 24
💻 zarezerwuj online: https://tiny.pl/c53qp

14/09/2025

Kiedy klasyka spotyka świeżość jesiennych malin… wychodzi fit tiramisu 😍
Deser lekki jak chmurka i słodki jak trzeba 🤎 a robi się dosłownie samo 😀

𝗟𝗘𝗞𝗞𝗜𝗘 𝗧𝗜𝗥𝗔𝗠𝗜𝗦𝗨 𝗣𝗜𝗦𝗧𝗔𝗖𝗝𝗢𝗪𝗘 𝗭 𝗠𝗔𝗟𝗜𝗡𝗔𝗠𝗜

🍓ok. 12 szt. podłużnych biszkoptów
🍓1 podwójne espresso + ok. 100 ml wody
🍓150g ricotta
🍓300 g skyru waniliowego
🍓40 g pasty pistacjowej 100%
🍓2 garście malin
🍓1 łyżeczka pistacji obranych do dekoracji

Przygotowanie:
Zaparz kawę, dodaj 100 ml wrzątku i pozostaw do wystudzenia. Połowę biszkoptów namocz delikatnie w kawie i przełóż do pojemnika wykładając dno. Mascarpone zmieszaj ze skyrami i pastą z pistacji. Jeśli wolisz słodsze desery możesz krem dosłodzić słodzikiem Pecva lub pudrem z erytrolu. Połowę kremu wyłóż na biszkopty, na górę dodaj garść malin. Następnie ułóż drugą warstwę - namoczone w kawie biszkopty, krem i maliny. Dodatkowo ozdób tiramisu pistacjami. Włóż deser do lodówki na ok. 2 godziny, aby smaki się przegryzły.

Spróbujecie?😋

Adres

Ulica Dąbrowskiego 24
Radzyn Podlaski
21-300

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	09:00 - 17:00
Wtorek	11:00 - 19:00
Środa	08:30 - 16:30
Czwartek	10:00 - 18:00
Piątek	08:30 - 16:30

Telefon

+48570057206

Strona Internetowa

http://www.naturhouse-polska.pl/adresy-centrow-nh/lubelskie/radzyn-podlaski/#lista-centrow

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Dietetyk Naturhouse Radzyń Podlaski - Justyna Wójtowicz umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.