Kącik Terapeutyczny

Kącik Terapeutyczny Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Kącik Terapeutyczny, Psycholog, Ulica Sportowa 7, Rogów.

Z okazji Świąt Wielkanocnych, pragniemy z całego serca życzyć Wam spokoju, radości i ciepła rodzinnego. Niech ten czas o...
18/04/2025

Z okazji Świąt Wielkanocnych, pragniemy z całego serca życzyć Wam spokoju, radości i ciepła rodzinnego. Niech ten czas odnowy napełni Was nadzieją i wiarą w lepsze jutro. Oby wiosenna energia przyniosła siłę do pokonywania wszelkich trudności, a budząca się do życia przyroda przypomniała o nieustannym cyklu nadziei i nowych możliwości.

Życzymy Wam, aby te Święta były pełne bliskości z najbliższymi, szczerych rozmów i momentów, które na długo pozostaną w Waszych sercach. Niech Zmartwychwstanie Pańskie będzie dla Was źródłem wewnętrznej siły i optymizmu.

Z najserdeczniejszymi życzeniami,

Zespół Kącika Terapeutycznego

Walentynki 💕To wyjątkowy dzień, który może stać się okazją do wielu refleksji...Czy warto rozmawiać z psychologiem o mił...
14/02/2025

Walentynki 💕
To wyjątkowy dzień, który może stać się okazją do wielu refleksji...
Czy warto rozmawiać z psychologiem o miłości?
Oczywiście, że tak!
Miłość to ważna część życia, a wsparcie psychologa może pomóc Ci budować zdrowsze i bardziej satysfakcjonujące relacje.

Dzisiaj wypada Międzynarodowy Dzień Pizzy 🍕W Kąciku również świętujemy ale w terapeutyczny sposób.Tym razem pizzowy wykr...
10/02/2025

Dzisiaj wypada Międzynarodowy Dzień Pizzy 🍕

W Kąciku również świętujemy ale w terapeutyczny sposób.

Tym razem pizzowy wykres kołowy pomoże nam uporządkować myśli, lepiej zrozumieć emocje i spojrzeć na trudności z większym dystansem.

Każdy składnik to inna emocja, przekonanie lub myśl – a całość tworzy naszą osobistą „terapeutyczną pizzę”.

Jaka będzie Twoja?

Psychika jako profilaktyka problemów kardiologicznychPsychologowie podkreślają, że zdrowie psychiczne i fizyczne są ze s...
26/12/2024

Psychika jako profilaktyka problemów kardiologicznych

Psychologowie podkreślają, że zdrowie psychiczne i fizyczne są ze sobą nierozerwalnie powiązane. Dbanie o swój stan psychiczny – zarówno przez pracę nad emocjami, jak i budowanie zdrowych relacji czy praktykowanie technik relaksacyjnych – może pomóc zmniejszyć ryzyko nadciśnienia, udaru oraz zawału serca.

Regularna psychoterapia może przynieść wiele korzyści w codziennym radzeniu sobie ze stresem, a także nauczyć nas, jak dbać o zdrowe nawyki myślowe.

Kącik Terapeutyczny - ☎️ 505 849 664 - 🌐 https://buff.ly/3DasZ0f

Myśli i emocje a udar w młodym wieku Czy to możliwe, że „złe myśli” mogą prowadzić do problemów z krążeniem? Choć to brz...
23/12/2024

Myśli i emocje a udar w młodym wieku

Czy to możliwe, że „złe myśli” mogą prowadzić do problemów z krążeniem? Choć to brzmi nieco jak metafora, okazuje się, że osoby o pesymistycznym podejściu do życia i częściej doświadczające chronicznego stresu mają wyższe ryzyko udaru nawet w młodym wieku. Bierne nastawienie, związane z poczuciem braku kontroli nad własnym życiem, zwiększa ryzyko podwyższenia ciśnienia krwi oraz usztywnienia tętnic.

Techniki relaksacyjne, ćwiczenia uważności (mindfulness) oraz terapia poznawczo-behawioralna są skutecznymi sposobami na pracę nad negatywnymi myślami, pomagającymi ograniczyć ryzyko związane z przewlekłym stresem.

Kącik Terapeutyczny - ☎️ 505 849 664 - 🌐 https://buff.ly/3DasZ0f

23/12/2024

Z okazji Świąt Bożego Narodzenia życzymy Wam przede wszystkim spokoju i wytchnienia. Niech ten magiczny czas przyniesie Wam wiele radości, miłości i nadziei. Wierzymy, że każdy nowy dzień będzie obfitował w pozytywne zmiany.

Z wyrazami szacunku, Kącik Terapeutyczny Team

Depresja i izolacja społeczna a zdrowie serca Depresja, lęk i samotność mogą być równie groźne dla zdrowia serca, co pal...
20/12/2024

Depresja i izolacja społeczna a zdrowie serca

Depresja, lęk i samotność mogą być równie groźne dla zdrowia serca, co palenie papierosów. Przewlekły stan obniżonego nastroju zwiększa ryzyko zawału serca i udaru, gdyż wiąże się ze spadkiem motywacji do dbania o siebie, gorszym snem i zmianami hormonalnymi, które obciążają układ krwionośny.

Badania pokazują, że osoby z depresją mają o 20% wyższe ryzyko zawału serca w porównaniu do osób o stabilnym nastroju.

Ponadto, osoby osamotnione i odczuwające brak wsparcia społecznego częściej doświadczają epizodów sercowo-naczyniowych, w tym udarów.

Psychoterapia może odegrać tutaj kluczową rolę, pomagając pacjentom odnaleźć wsparcie i lepiej radzić sobie z trudnymi emocjami, a także poprawić jakość relacji interpersonalnych.

Kącik Terapeutyczny - ☎️ 505 849 664 - 🌐 https://buff.ly/3DasZ0f

Badania pokazują, że stres i silne emocje, jak lęk czy gniew, mogą prowadzić do wzrostu ciśnienia krwi, co – jeśli trwa ...
18/12/2024

Badania pokazują, że stres i silne emocje, jak lęk czy gniew, mogą prowadzić do wzrostu ciśnienia krwi, co – jeśli trwa przez dłuższy czas – przyczynia się do rozwoju nadciśnienia tętniczego. Przewlekły stres powoduje bowiem wzmożone wydzielanie kortyzolu i adrenaliny, hormonów, które przyspieszają pracę serca i zwiększają ciśnienie krwi.

W sytuacjach stresowych organizm mobilizuje się, co jest naturalne w krótkim okresie, ale przewlekły stres może trwale obciążać układ krwionośny. ❤️

Coraz więcej osób młodych, w wieku 30-50 lat, zmaga się z nadciśnieniem, co bywa powiązane z przewlekłym stresem w pracy i życiu prywatnym. Badania psychologiczne wskazują, że wsparcie psychologa lub psychoterapeuty, na przykład w formie terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), może pomóc nauczyć się radzić sobie ze stresem w zdrowszy sposób, co z kolei wpływa na obniżenie ryzyka nadciśnienia.

Kącik Terapeutyczny - ☎️ 505 849 664 - 🌐 https://buff.ly/3DasZ0f

Psychika a zdrowie serca: Jak nasze myśli i emocje wpływają na nadciśnienie, udar i zawał serca?Czy wiesz, że to, jak ra...
16/12/2024

Psychika a zdrowie serca: Jak nasze myśli i emocje wpływają na nadciśnienie, udar i zawał serca?

Czy wiesz, że to, jak radzimy sobie ze stresem i emocjami, ma realny wpływ na nasze zdrowie fizyczne, w tym na układ sercowo-naczyniowy? Problemy z nadciśnieniem, ryzyko udaru czy zawału serca kojarzą się najczęściej z dietą, brakiem ruchu i genetyką, ale psychologowie i kardiolodzy zgadzają się, że nasze zdrowie psychiczne odgrywa tu kluczową rolę.

Dowiedz się, jak zarządzanie emocjami, radzenie sobie ze stresem i zmiana myślenia mogą zmniejszyć ryzyko tych poważnych problemów zdrowotnych.

Kącik Terapeutyczny - ☎️ 505 849 664 - 🌐 https://buff.ly/3DasZ0f

Czym jest emisja głosu? Emisja głosu obejmuje techniki zarządzania oddechem, kontrolowania przepływu powietrza oraz wyko...
10/12/2024

Czym jest emisja głosu?

Emisja głosu obejmuje techniki zarządzania oddechem, kontrolowania przepływu powietrza oraz wykorzystywania rezonatorów w celu uzyskania pełnego, wyrazistego dźwięku. Świadome kontrolowanie głosu pozwala na jego wydłużoną eksploatację bez przeciążenia strun głosowych, co przekłada się na komfort oraz zdrowie wokalne w długiej perspektywie.

Dlaczego warto pracować nad emisją głosu?

Korzyści płynące z pracy nad emisją głosu są wielowymiarowe i obejmują poprawę kondycji głosowej, większą pewność siebie oraz wyrazistość w mówieniu i śpiewie. Regularne ćwiczenia głosowe rozwijają możliwości tonalne, uczą prawidłowego oddychania oraz chronią głos przed nadmiernym wysiłkiem. Praca nad emisją jest kluczowa w przypadku osób wykonujących zawody wymagające intensywnego używania głosu, ponieważ pomaga unikać problemów związanych z chrypką, zmęczeniem głosu oraz przeciążeniem strun głosowych. 👍

Zapraszamy do Kącika

Dla naszych wszystkich przyjaciół: Udanych Mikołajek )))))
06/12/2024

Dla naszych wszystkich przyjaciół: Udanych Mikołajek )))))

Mikołajkowa wdzięczność – Sztuka dostrzegania drobnych radościW codziennym pośpiechu łatwo zapomnieć, jak wiele mamy pow...
06/12/2024

Mikołajkowa wdzięczność – Sztuka dostrzegania drobnych radości

W codziennym pośpiechu łatwo zapomnieć, jak wiele mamy powodów do wdzięczności.
Święty Mikołaj i tradycja Mikołajek przypominają nam o dzieleniu się i cieszeniu małymi
rzeczami. Badania psychologiczne pokazują, że praktykowanie wdzięczności wpływa
pozytywnie na nasz nastrój, zmniejsza poziom stresu i pomaga lepiej radzić sobie z
wyzwaniami. To świetny czas, aby zrobić listę rzeczy, za które jesteśmy wdzięczni – niech te pozytywne myśli staną się fundamentem zdrowego podejścia do codziennych trosk.

domu

Adres

Ulica Sportowa 7
Rogów
44-362

Telefon

+48505849664

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Kącik Terapeutyczny umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Kącik Terapeutyczny:

Skróty

Udostępnij

Kategoria