Coach Oddechem - Monika Laskowska

Coach Oddechem - Monika Laskowska Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Coach Oddechem - Monika Laskowska, Usługi związane ze zdrowiem psychicznym, Międzylesie 33, Rogozno.

Zapraszam do przestrzeni, gdzie odkryjesz Siebie na nowo!
✨Praca z emocjami
✨Praktyki oddechowe
✨Oddechowy coaching
✨Warsztaty oddechowe
✨Poszerzanie świadomości
Dołącz do mnie, jeśli chcesz wyruszyć w podróż pełną akceptacji, spokoju i rozwoju.

04/10/2025

Kiedy stajesz przed wyborem – wybierz siebie.
To nie oznacza egoizmu, ale troskę o swoje zdrowie i spokój. Jednym z najprostszych sposobów dbania o siebie jest świadomy oddech.
Weź kilka spokojnych wdechów i wydechów. Zatrzymaj się na chwilę, zauważ jak powietrze przepływa przez ciało. Ten krótki moment uważności może wyciszyć myśli, zmniejszyć napięcie i przypomnieć, że Ty też jesteś ważny.
Dbanie o siebie zaczyna się od małych kroków – takich jak oddech, który zawsze masz przy sobie.

03/10/2025

Warsztaty oddechowe

Bezpłatne warsztaty oddechowe już jutro! Zapraszamy Cię do wyjątkowej podróży w głąb siebie.📍 Miejsce: Ruda12 Rogoźno⏰ S...
01/10/2025

Bezpłatne warsztaty oddechowe już jutro!

Zapraszamy Cię do wyjątkowej podróży w głąb siebie.

📍 Miejsce: Ruda12 Rogoźno
⏰ Start: godzina 19:00

Przyjdź, odpręż się i doświadcz mocy oddechu – to prosty, a jednocześnie niezwykle skuteczny sposób na regenerację, spokój i wewnętrzną harmonię.

👉 Wstęp wolny – zabierz ze sobą tylko otwartość i chęć spróbowania czegoś nowego.

Do zobaczenia
Monika

Są lata, w których nic się nie dzieje — i są dni, w których dzieją się lata.Zapraszam Cię, aby 2 października o 19:00 po...
27/09/2025

Są lata, w których nic się nie dzieje — i są dni, w których dzieją się lata.

Zapraszam Cię, aby 2 października o 19:00 pozwolić sobie na taki właśnie dzień.

W ciszy i prostocie oddechu odkrywamy przestrzeń, w której czas się zatrzymuje, a to, co głęboko w nas, może się poruszyć. Nie chodzi o robienie, ale o bycie… o wsłuchanie się w to, co przychodzi, gdy pozwalamy życiu płynąć przez oddech.

🌬️ Przyjdź tak, jak jesteś. Zabierz wygodny strój i gotowość do spotkania ze sobą.

Być może to będzie jeden z tych dni, które niosą w sobie lata. 💫

Szczegóły wydarzenia w komentarzu
👇👇👇👇👇👇

Do zobaczenia
Monika 🌸🩷

10/09/2025
Stres nie bierze się znikąd.Najczęściej rodzi się wtedy, gdy tłumimy emocje – chowamy je głęboko w sobie, udajemy, że „w...
10/09/2025

Stres nie bierze się znikąd.

Najczęściej rodzi się wtedy, gdy tłumimy emocje – chowamy je głęboko w sobie, udajemy, że „wszystko jest w porządku”, choć ciało i umysł wiedzą swoje. Z czasem ta niewypowiedziana złość, smutek czy lęk zaczynają gromadzić się jak napięcie w ściśniętej sprężynie… aż w końcu pojawia się stres, bezsenność, zmęczenie, choroby…

Ale jest coś, co mamy zawsze przy sobie – oddech.

Świadomy oddech potrafi być jak bezpieczny zawór, który pozwala emocjom znaleźć drogę ujścia. Wystarczy zatrzymać się na chwilę, zamknąć oczy, wziąć głęboki wdech… i na wydechu poczuć, jak odpuszcza napięcie.

💨 Oddech uwalnia, koi, przywraca równowagę.
Nie musisz tłumić emocji – możesz je przeżyć, przepuścić przez ciało i pozwolić im odejść.

👉 Jeśli chcesz doświadczyć tego głębiej, zapraszam Cię na warsztaty oddechowe, które odbędą się już w najbliższy piątek o godzinie 18:00 w Ruda12

To będzie przestrzeń, w której nauczysz się, jak poprzez oddech rozładowywać stres i odzyskiwać spokój.

Do zobaczenia 🩷🌸
Monika

🍂 A jeśli lato wcale się nie kończy?Nie musisz pakować go do walizki ani zamykać w słoiku z konfiturą.Możesz je zatrzyma...
28/08/2025

🍂 A jeśli lato wcale się nie kończy?
Nie musisz pakować go do walizki ani zamykać w słoiku z konfiturą.
Możesz je zatrzymać w sobie – w oddechu, który daje ciepło, spokój i radość. 🌞

Bo to nie pogoda decyduje o Twoim nastroju.
To Ty wybierasz, czy jesień będzie szara i ciężka, czy złota i lekka.
Oddech może być Twoim przewodnikiem – uczy dostrzegać dobre chwile i oswajać te trudniejsze.

✨ 12 września zapraszam Cię do sali Ruda 12 w Rogoźnie na warsztaty oddechowe.
Czeka Cię spotkanie, w którym:
🌻 nauczysz się oddychać świadomie,
🍁 poczujesz, że spokój masz zawsze w sobie,
🌞 odkryjesz, jak zachować wakacyjny błysk nawet w jesienne dni.

Może właśnie teraz jest moment, żeby zrobić pierwszy krok ku sobie?

👉 Wystarczy Twoja obecność i wygodne ubranie. Resztę podaruje Ci oddech.

Podaruj sobie uczucie wakacji – wtedy, gdy wszyscy mówią, że to już koniec. 🌿

Wyrosłam z przekonywania.Z udowadniania.Z życia na miarę cudzych oczekiwań.Dziś oddycham świadomie.Każdy oddech uwalnia ...
18/08/2025

Wyrosłam z przekonywania.
Z udowadniania.
Z życia na miarę cudzych oczekiwań.

Dziś oddycham świadomie.
Każdy oddech uwalnia emocje, które kiedyś mnie więziły.
Każde westchnienie przypomina, że mogę być sobą.

Krok po kroku zaczęłam kochać Siebie.
Stawiać siebie na pierwszym miejscu.

Sięgać po swoje cele i marzenia – z lekkością i wolnością.

Bo prawdziwe życie zaczyna się tam, gdzie w końcu wybierasz Siebie 🌸🩷

Monika

🌼Oczyszczający oddech, siła natury i wewnętrzna moc🌼Podczas wczorajszych warsztatów oddechowych otworzyliśmy przestrzeń ...
09/08/2025

🌼Oczyszczający oddech, siła natury i wewnętrzna moc🌼

Podczas wczorajszych warsztatów oddechowych otworzyliśmy przestrzeń głębokiego oczyszczenia – zarówno ciała, jak i umysłu. Towarzyszył nam wrotycz, roślina o niezwykłym aromacie i delikatnej, słonecznej energii. Jego obecność, połączona z blaskiem oczyszczającego ognia, stworzyła wyjątkową atmosferę sprzyjającą uwalnianiu napięć i emocji, które blokują swobodny przepływ energii w naszym ciele.

Choć 08.08 – tzw. „Brama Lwa” – dla wielu jest datą o szczególnym znaczeniu, ja przypominam swoim klientkom, że prawdziwa moc nie płynie z zewnętrznych symboli, lecz z ich wnętrza. Podczas spotkania wspólnie sięgaliśmy po tę wewnętrzną siłę, ucząc się zauważać, akceptować i transformować emocje.

Efekty były piękne – spięte ciała rozluźniały się, oddech stawał się swobodny, a na twarzach pojawiał się spokój i jasność. Uczestniczki dzieliły się tym, że po warsztatach czują większy dystans do codziennych wyzwań, reagują z większą łagodnością, a w sercu pojawia się głęboki, cichy spokój.

Moje warsztaty to przestrzeń dla kobiet, które pragną:

🌼uwolnić napięcia i stres,
🌼nauczyć się świadomie pracować z oddechem,
🌼odzyskać wewnętrzny spokój i równowagę,
🌼wzmocnić poczucie swojej mocy i sprawczości,
🌼nauczyć się akceptować to, co przynosi życie.

Jeśli czujesz, że to czas, by zrobić krok w stronę siebie – zapraszam.

Świadomy oddech to droga do życia w pełni, w zgodzie ze sobą i z sercem.

🌿 Wolność i spokójZaproszenie na warsztaty oddechoweW codziennym zgiełku łatwo zapomnieć, jak cenny jest oddech. A przec...
04/08/2025

🌿 Wolność i spokój
Zaproszenie na warsztaty oddechowe
W codziennym zgiełku łatwo zapomnieć, jak cenny jest oddech. A przecież to on może być naszym największym sprzymierzeńcem – w powrocie do siebie, do spokoju, do równowagi.

Zapraszam Cię na wyjątkowe warsztaty oddechowe, które odbędą się w najbliższy piątek, w godzinach 18:00–20:00 w przestrzeni Sala Ruda 12 w Rogoźnie.

To czas, w którym:
🌬️ nauczysz się świadomie oddychać,
🌿 zregenerujesz ciało i umysł,
🕊️ odnajdziesz lekkość i wewnętrzną ciszę,
✨ obudzisz ciekawość życia, która już w Tobie jest.

Nie potrzebujesz doświadczenia – wystarczy otwartość i chęć spotkania z samym sobą.
To przestrzeń bez ocen, bez pośpiechu, bez przymusu. Tylko Ty, Twój oddech i spokojna obecność.

💫 Inwestycja w siebie: 150 zł
📍 Miejsce: Sala Ruda 12, Rogoźno
📅 Termin: najbliższy piątek, godz. 18:00–20:00

Jeśli czujesz, że to zaproszenie jest właśnie dla Ciebie –
zatrzymaj się na moment. Weź głęboki oddech.
A potem – zapisz się.

🌬️ ODDECH – CICHY KLUCZ DO UWALNIANIA EMOCJIWiększość z nas nie uczyła się, jak „czuć” emocje.Za to świetnie wiemy, jak ...
13/07/2025

🌬️ ODDECH – CICHY KLUCZ DO UWALNIANIA EMOCJI

Większość z nas nie uczyła się, jak „czuć” emocje.
Za to świetnie wiemy, jak je tłumić:

👉 zagadać je
👉 zapracować
👉 zagryźć zębami
👉 zjeść coś słodkiego
👉 albo... przewinąć dalej na Instagramie

Tylko że emocje nie znikają. One czekają – w ciele.
Napięcia, bezsenność, zaciśnięta szczęka, bóle brzucha bez medycznej przyczyny.
To nie przypadek. To niewypowiedziane.

Dr David R. Hawkins mówił:

„Jeśli potrafisz to poczuć – możesz to puścić.”
I tu właśnie pojawia się oddech.
Nie jako „sztuczka” na stres. Ale jako przestrzeń, w której możesz pozwolić emocji być.
Bez oporu. Bez analizy. Bez walki.

🔑 Oddech reguluje układ nerwowy.
🔑 Daje dostęp do tego, co głęboko w Tobie.
🔑 Jest pomostem między tym, co myślisz – a tym, co naprawdę czujesz.

🌀 Chcesz puścić lęk? Zostań z nim. Oddychaj.
🌀 Czujesz złość? Nie uciekaj. Oddychaj.
🌀 Smutek? Nie zagłuszaj. Oddychaj.

Oddychając świadomie, uczysz się być z emocją – nie nią być.
I nagle… ona puszcza. Czasem po minucie. Czasem po miesiącu. Ale puszcza.

Nie dlatego, że ją „naprawiasz”.
Tylko dlatego, że przestajesz ją więzić.

Zrób dzisiaj jeden świadomy oddech.
Nie dla relaksu.
Dla PRAWDY.

Z przestrzenią i spokojem,
Monika

Adres

Międzylesie 33
Rogozno
64-610

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Coach Oddechem - Monika Laskowska umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram