Fizjo In Touch

12/05/2026

11/05/2026

Kontynuujemy miesiąc kobiet, miesiąc mam 🌸
Już w najbliższą sobotę warsztat z Dominika Sikora Fizjoterapia Kobieca 🔥

Jak blizna wpływa na Twoje ciało?
✅️ Zrozumiesz, jak blizny wpływają na samopoczucie
✅️ Nauczysz się delikatnych technik pracy z blizną
✅️ Zwiększysz komfort ruchu
✅️ Zyskasz większą świadomość swojego ciała

Tematyka dotyczy różnych blizn, czy to po CC czy po operacjach 🫠
Zabierz mamę, siostrę, przyjaciółkę 👭🥰 We 2 raźniej i macie taniej ☺️

Pomóc w zapisie? Zostaw nam wiadomość lub zadzwoń 🌸

05/05/2026

Miesiąc maj miesiącem kobiet, a zatem witamy w naszym teamie kolejną kobietę 🫶🌸

Poznaj Natalię - fizjoterapeutkę uroginekologiczną, pracującą technikami osteopatii 🫠 Studia osteopatyczne pozwoliły Natalii szerzej spojrzeć na ciało. Dociera tam, gdzie problem bywa niezauważony 🙌

Pomaga w dolegliwościach bólowych wymienionych w filmie, jak również prowadzi terapię:
🔹️ po zabiegach ginekologicznych i urologicznych,
🔹️ przygotowującą do ciąży, w ciąży oraz po porodzie,
🔹️ zaburzeń erekcji,
🔹️ po operacji prostaty

Kalendarz i zapisy na maj już otwarte, nie czekaj z zapisem 🍀

04/05/2026

Zabierz mamę i przyjdźcie na warsztaty dla kobiet z Agatą 🌸

🌿 Mapa ciała - co mówi Twoje ciało?
Na co dzień działamy w biegu. Ignorujemy napięcia, odkładamy zmęczenie na później. A ciało… i tak wysyła sygnały. Tylko często nie mamy przestrzeni, żeby je usłyszeć.

Zapraszamy Cię na wyjątkowe, kameralne spotkanie, podczas którego zatrzymasz się na chwilę. To warsztat, który łączy delikatny ruch, uważność i pracę z odczuciami płynącymi z ciała.

🧘‍♀️ Co będziemy robić?
✨ Łagodna joga, żeby rozluźnić ciało i poczuć, gdzie gromadzi się napięcie

✨ Skanowanie ciała, czyli spokojna praktyka uważności, która pomoże Ci zauważyć sygnały, które zwykle pomijasz

✨ Mapa Twojego ciała, stworzysz swoją własną mapę napięć, zaznaczając miejsca, które „wołają o uwagę”

✨ Analiza i zrozumienie - wspólnie przyjrzymy się temu, co Twoje ciało próbuje Ci powiedzieć – z ciekawością i łagodnością

Czujesz napięcie w ciele, ale nie do końca wiesz skąd się bierze?
Jesteś zmęczona i potrzebujesz zatrzymania?
Chcesz lepiej rozumieć swoje ciało?
A może szukasz spokojnej, wspierającej przestrzeni tylko dla siebie?

Z warsztatów wyniesiesz:
✔ większą świadomość swojego ciała
✔ lepsze rozpoznawanie napięć i sygnałów
✔ poczucie zatrzymania i oddechu
✔ narzędzia, które możesz wykorzystać na co dzień

Nie czekaj, ilość miejsc ograniczona 🍀
Niedziela 10 maja
Godz. 9:00-12:00

Link do zapisów w bio 🙌

30/04/2026

Kiedy ostatnio naprawdę posłuchałaś swojego ciała? 💛

Na co dzień działamy w biegu. Ignorujemy napięcia, odkładamy zmęczenie na później. A ciało… i tak wysyła sygnały. Tylko często nie mamy przestrzeni, żeby je usłyszeć.

🌿 Zapraszamy Cię na kameralne warsztaty „Mapa ciała – co mówi Twoje ciało?”

To spotkanie, podczas którego zwolnisz, zatrzymasz się i spojrzysz na swoje ciało z większą uważnością.

🧘‍♀️ Co będziemy robić?
✨ łagodna joga, która pomoże rozluźnić napięcia
✨ spokojne skanowanie ciała i praca z uważnością
✨ stworzenie własnej „mapy ciała”
✨ wspólna refleksja i zrozumienie sygnałów, które wysyła Twoje ciało

💛 Dla kogo?
Dla Ciebie, jeśli:
• czujesz napięcie w ciele, ale nie do końca wiesz skąd się bierze
• jesteś zmęczona i potrzebujesz zatrzymania
• chcesz lepiej rozumieć swoje ciało
• szukasz spokojnej przestrzeni tylko dla siebie

🌸 Co zabierzesz ze sobą?
✔ większą świadomość ciała
✔ lepsze rozpoznawanie napięć
✔ poczucie zatrzymania i oddechu
✔ proste narzędzia do codziennej pracy z ciałem

📅 Kiedy? W niedzielę 10 maja
🕘 Godzina: 9:00–12:00
👥 Kameralna grupa (ograniczona liczba miejsc)

💛 To nie jest kolejny warsztat „do odhaczenia”
To przestrzeń, w której możesz naprawdę pobyć ze sobą

👉 Jeśli czujesz, że tego potrzebujesz, zapraszamy 🫶

📩 Napisz do nas, żeby zapisać się na warsztat lub zapisz się przez link w BIO

29/04/2026

Nie rzucaj się na głęboką wodę ❌️

Chcesz zacząć biegać? Rób to z głową, małymi krokami 💪🏃‍♀️ Posłuchaj fizjoterapeuty Wojtka 🙌 A jeśli masz pytania, napisz do nas 📥 Już za tydzień rozgrzewka przed biegiem 🔥🏃

27/04/2026

Już 9 maja warsztaty z autoterapii twarzy 🌸🌞
Zrób sobie prezent z okazji Dnia Mamy, zrób prezent swojej Mamie 🙌

To czas dla Was, jak również:
🌸 rozluźnienie mięśni twarzy i szczęki
🌸 bardziej wypoczęty wygląd twarzy
🌸 zmniejszenie napięć (istotne np. przy bólach głowy)
🌸 większa świadomość swojego ciała 🫶

Wyciszysz się, bo stres zbiera się na twarzy i kilka minut dziennie realnie może zmienić to, jak się czujesz w swoim ciele 🤗 Naucz się autoterapii z Olą, naszą fizjoterapeutką trenerką kobiet 💛

Godziny 10:00-11:30
Koszt: 99 zł
Przyjdź z mamą, siostrą, koleżanką i masz warsztaty dla Waszej 2 za 160 zł 🙌 Link do zapisów w bio 🫠

24/04/2026

Czwartek jest u nas dniem słodkości - ale bez grama cukru 🤭
To właśnie wtedy najmłodsi uczestniczą w zajęciach grupowych dla niemowląt 🥳

Poprzez zabawę rozwijają swoje umiejętności pod czujnym okiem fizjoterapeutki dziecięcej 🙌

Zostały ostatnie wolne miejsca - zapraszamy! 🌞

22/04/2026

Chcesz zacząć biegać?🏃‍♀️🏃
Posłuchaj Wojtka - fizjoterapeuty, trenera medycznego 🙌

Pamiętaj, że dobre przygotowanie do aktywności fizycznej to klucz do sukcesu 🤗 A jeśli masz jakiekolwiek pytania, zostaw nam wiadomość 📬

16/04/2026

Zajęcia „Aktywny Maluch” to bezpieczna i wspierająca przestrzeń, w której rodzice i niemowlęta uczą się razem, jak naturalnie wspierać rozwój dziecka od pierwszych tygodni życia. Są prowadzone w podziale na grupy wiekowe, tak aby każde dziecko ćwiczyło w tempie odpowiednim do swojego etapu rozwoju.

Podczas zajęć maluch:
🔹️rozwija prawidłowe wzorce ruchowe, od prostych ruchów rąk i nóg po pierwsze samodzielne próby siadania i raczkowania,
🔹️ ćwiczy w formie zabawy, co stymuluje jego zmysły, motorykę i ciekawość świata,
🔹️zdobywa umiejętności miesiąc po miesiącu, dostosowane do swojego etapu rozwoju.

Dowiesz się:
🔹️jak wspierać rozwój dziecka w sposób naturalny i bezpieczny,
🔹️kiedy reagować na niepokojące zachowania dziecka,
🔹️ jak w kreatywny sposób zamieniać ćwiczenia w zabawę, która angażuje i cieszy malucha,

Wiele praktycznych i edukacyjnych tipów od naszej fizjoterapeutki dziecięcej mgr Karoliny Bączalskiej 🙌

Zapraszamy maluchy w wieku 4-6 miesięcy 👶

Zajęcia odbywają się w naszej sali warsztatowej Studia Fizjoterapii Rodzinnej Fizjo In Touch przy ul. Kolejowej 1 w Rokietnicy 🥳

Czwartki godzina 13:00