Grzegorz Mączka - Psycholog Sportu

Grzegorz Mączka - Psycholog Sportu Kreuj Mentalność Mistrza
Grzegorz Mączka - Psycholog Sportu

05/06/2025

Polecam i zapraszam wszystkich zarówno do udziału w obozie organizowanym przez wybitnych specjalistów Movewell w obszarze treningu piłkarskiego i motorycznego, jak i warsztatach dotyczących ważnego filaru rozwoju zawodników piłki nożnej, które będę miał okazję poprowadzić dla wszystkich uczestników ⚽️ 🧠

Miniony tydzień to realizacja projektu dwu-miesięcznego programu cyklicznych spotkań warsztatowych z zespołem SI ARKA Gd...
20/05/2025

Miniony tydzień to realizacja projektu dwu-miesięcznego programu cyklicznych spotkań warsztatowych z zespołem SI ARKA Gdynia 2012.
Cykl spotkań obejmował sześć warsztatów, z których każde dotyczyło innego obszaru psychologii sportu i jej zastosowania w piłce nożnej.
W związku z regularną pracą z częstotliwością raz w tygodniu, mieliśmy możliwość omówienia kolejnych treści w sposób ciągły i składający się na całość modelu 5C 💪

Tematyka kolejnych warsztatów dotyczyła następujących umiejętności mentalnych zawodników piłki nożnej:
-Zaangażowanie
-Koncentracja
-Zarządzanie emocjami startowymi
-Komunikacja w zespole
-Pewność siebie
-Budowanie nastawienia mentalnego na mecz ⚽️

Każde ze spotkań uzupełniały liczne ćwiczenia ,,team bulidingowe'' i
opierające się na kooperacji w ramach współpracy grupowej i skutecznej komunikacji 👌

Chciałbym podziękować przede wszystkim zawodnikom za Wasze ogromne zaangażowanie, w trakcie intensywnej wspólnej pracy nad mocnym mentalem drużyny przez minione dwa miesiące.
Również ogromne podziękowania należą się trenerom za wsparcie w doborze treści warsztatów- w nawiązaniu do biężących potrzeb i doświadczeń sportowych drużyny.
Spotkania nie odbyłyby się także bez zauważenia potrzeby rozwoju menalnego u młodych sportowców przez rodziców - bardzo dziękuje wszystkim organizatorom.
Świetnie się współpracowało i oby do następnego na sportowym szlaku 🫡

Miniony weekend upłynął na powrocie do edukacji z Akademia Psychologii Sportu Pierwszy zjazd nowego programu składająceg...
01/04/2025

Miniony weekend upłynął na powrocie do edukacji z Akademia Psychologii Sportu
Pierwszy zjazd nowego programu składającego się z pięciu weekendowych modułów, ukierunkowany był na rozwijanie umiejętności praktycznych ,,Dialogu motywującego''.
Metoda pierwotnie wywodząca się z pracy terapeutycznej i leczenia uzależnień- znalazła również swoje zastosowanie w pracy ze sportowcami i innych obszarach psychologii wykonania 👌

Zapoznawaliśmy się kolejno z zasadami komunikacji zgodnymi z myślą przewodnią ,,Dialogu motywującego'' i płynnie przechodziliśmy do praktyki utrwalając poszczególne elementy w trakcie pracy w parach i trójkach.
Taka formuła pozwalała nam przetrenować poszczególne elementy komunikacji i otrzymać informację zwrotną od innych uczestników, na temat ich skuteczności i odbioru przez drugą stronę 🤝

Zajęcia prowadzone były przez autorytet w dziedzinie - prof. Artura Poczwardowskiego.
Moje wcześniejsze spotkania z wykładowcą zostały przeniesione do formy online z powodu pandemii - stąd nie mogłem doczekać się możliwości czerpania nauki w formie stacjonarnej.
Wrażenia z ukazywania nam elementów ,,Dialogu motywującego'' i technik w wymiarze praktycznym, a także nauka poprzez obserwację nie tylko używanego języka , ale i mowy niewerbalnej , pracy ciałem i ciszą przełożyły się na bezcenne wnioski pod własną praktykę zawodową psychologa sportu 🧠

Ogromne podziękowania, za tak wspaniała okazję do rozwijania swoich kompetencji komunikacyjnych należą się kolejno: prowadzącemu , organizatorom, jak i pozostałym praktykom, z którymi mieliśmy okazję rozwijać się pracując wspólnie w trakcie tego intensywnego i rozwojowego weekendu 💪

Mijający tydzień to kolejna okazja do spotkania warsztatowego z zespołem piłki nożnej.Drużyna juniorów Gryf Wejherowo- w...
01/02/2025

Mijający tydzień to kolejna okazja do spotkania warsztatowego z zespołem piłki nożnej.
Drużyna juniorów Gryf Wejherowo- w ramach przygotowań do kolejnej fazy rozgrywek pracuje również nad sferą mentalną 🧠

Było to pierwsze spotkanie zawodników z psychologiem sportu podczas, którego mogli sprawdzić, jak duże znaczenie mają koncentracja, pewność siebie i sposoby radzenia sobie z emocjami w trakcie meczu piłki nożnej.
Rozmawialiśmy o tym, jak trenować nie tylko ciało, ale i umysł, by w kluczowych momentach meczu podejmować najlepsze decyzje 💪

Pierwsze wrażenie? Drużyna pełna energii, otwarta na pracę i świadoma, że piłka to nie tylko technika i taktyka, ale również odpowiednie nastawienie.
Cieszy mnie aktywność zawodników i ich chęć rozwijania mentalnych aspektów gry.
To dopiero początek – kolejne spotkania przed nami! 💪⚽🔥

Dziękuję za zaproszenie i możliwość wspólnej pracy 🤝

Mijający tydzień przyniósł efekty współpracy zespołu trenerów Stolem Gniewino i psychologów sportu, w postaci spotkania ...
08/11/2024

Mijający tydzień przyniósł efekty współpracy zespołu trenerów Stolem Gniewino i psychologów sportu, w postaci spotkania z uczniami Szkoły Mistrzostwa Sportowego w Gniewinie.
Razem z Kamil Damentka - Bieganie, Psychologia Sportuśmy okazje zorganizować dwa spotkania- dla uczniów klas młodszych i starszych.
Miały formę interaktywnego wykładu, na temat roli psychologii sportu w piłce nożnej ⚽️

Celem wyznaczonym wspólnie z zespołem trenerów, było ukazanie rozwoju mentalnego zawodnika piłki nożnej, jako ważnego aspektu uzupełniającego szkolenie piłkarskie.
Dodatkowo mieliśmy za zadanie ukazanie roli psychologa sportu i wskazanie korzyści z pracy nad mocnym ,,mentalem'' również indywidualnie.
Wspaniale było, po raz kolejny wyjść do zawodników i wspólnie poszukiwać wspólnych mianowników z tematyki wykładu i praktyki meczowej uczestników 👌

Personalnie to moja ulubiona część- bycie obok zawodnika i dzielenie się moja pasją, jaką jest psychologia sportu.
Za każdym razem wracając z spotkania z zawodnikami wierzę, że chodź jeden z uczestników został z czymś użytecznym dla siebie...
To właśnie Wam uczestnikom i organizatorom należą się największe podziękowania, za otwartość i aktywne wsparcie w każdym aspekcie - nawet tym delikatnie szalonym, czyli wykonywanych na scenie rzutach karnych 🤣🧘🏻‍♂️

Zazwyczaj z Kamil Smętoch widujemy się w gabinecie przygotowując się mentalnie do kolejnych sportowych wyzwań 👊Dziś jedn...
06/09/2024

Zazwyczaj z Kamil Smętoch widujemy się w gabinecie przygotowując się mentalnie do kolejnych sportowych wyzwań 👊

Dziś jednak postanowiliśmy odwiedzić matę i ,,pokulac" się pod okiem Bartek Lukaszewicz
W ramach wspólnego treningu- ucząc się poprzez doświadczanie mieliśmy okazję wysłuchać, jak zawsze cennych informacji zwrotnych od profesora 🧘🏻‍♂️🤙

Z mojej perspektywy - psychologa sportu uprawiającego sporty walki, jako pasje obecna w moim życiu od już 2️⃣1️⃣ lat 👇
Jestem wdzięczny, za możliwość dzielenia maty z profesjonalistami - dziękuję za dzisiejszą lekcję coraz bardziej fascynującej mnie dyscypliny sportu 💪

11/04/2024

Zapraszam do wysłuchania kilku słów, 🎞🎬🗣
refleksji i podsumowania zeszłego weekendu,
który spędziłem na konferencji organizowanej
przez Karty Sportowca w Konstancin-Jeziorna
dokształcając swój warsztat psychologa sportu.
Movewell

W trakcie ferii zimowych miałem okazję odwiedzić zespół Rugby Club Arka Rumia podczas obozu zorganizowanego dla rugbowej...
13/02/2024

W trakcie ferii zimowych miałem okazję odwiedzić zespół Rugby Club Arka Rumia podczas obozu zorganizowanego dla rugbowej młodzieży.
Wstępem do pracy warsztatowej, był współny seans drużyny i zespołu trenerów jednego z odcinków fenomentalnego dokumentu Netflix - ,,Six Nations Full Contact''.
W odcinku tym ukazany został mental najmocniejszych drużyn świata i ich rywalizacja w trakcie jednego z najbardziej prestiżowych turniejów 🏉

Seans był jednocześnie integracją i wstępem do warsztatów, oraz dyskusji na temat sfery mentalnej w tej wyjątkowo wymagającej dyscyplinie sportu.
Kolejnym elementem rozpoczynającym spotkanie była zabawa psychomotoroczyna z elemetami kooperacji.
W trakcie ćwiczenia dopasowanego pod uprawianą dyscyplinę sportu zawodnicy mieli okazję sprawdzić swoje umiejętności komunikacji , koncentracji, a także sprawdzić czas reakcji 🧠🧘🏻‍♂️

Warsztaty po takim wstępie były elemetem scalajacym wnioski i wrażenia z obu doświadczeń.
Przełożyło się to na energie w trakcie wspolnej pracy i dyskusji, na temat umiejętności mentalnych zespołu.
Ogomne podziękowania należą się zawodnikom i zawodniczkom biorącym udział w spotkaniu z pełnym zaangażowaniem.
Osobne jednak warto skierować do zespołu trenerskiego, za ścisła kooperacje w zorganizowaniu każdego z elementów- przekładającego się na dodatkową wartość warsztatu dla drużyny 🤝👊

15/01/2024

Wyzwania rozpoczynającego się sezonu halowego wymagają równowagi pomiędzy obciążeniami treningowymi i dbałością o regenerację- zarówno umysłu, jak i ciała.
Dzisiejszy trening Biofeedback EEG z reprezentantem Miotacze Puck - Mateusz Helman ukierunkowany, był na naukę uważności, relaksacji i bycia ,,tu i teraz'' , a także kontaktu z własnymi myślami 🧠

Sesja z użyciem opaski do treningu Biofeedback - Focus Calm, pozwala obserwować i monitorować zmiany fizjologiczne, a także stan zawodnika w czasie rzeczywistym- na podstawie odczytu częstotliwości fal mózgu EEG.
Nowe narzędzie w gabinecie psychologa sportu Movewell pozwala nie tylko, na nowy rodzaj treningu koncentracji i relaksacji - wspiera również budowanie świadomości u sportowców.
W oparciu o to co najcenniejsze - doświadczanie ... 👌👊

W przeddzień Świąt Bożego Narodzenia i na świeżo, po sobotnim zakończeniu, tej części rundy drużyna siatkówki Uks Jedynk...
22/12/2023

W przeddzień Świąt Bożego Narodzenia i na świeżo, po sobotnim zakończeniu, tej części rundy drużyna siatkówki Uks Jedynka Reda postanowiła domknąć tą część sezonu warsztatami z psychologiem sportu 🤝

Z mojej perspektywy spotkanie rozpoczeło się już w sobotę, od obecności na ostatnim meczu i obserwacji specyfiki gry w siatkówkę, a także wyzwań mentalnych z nią związanych.
Raz jeszcze gratuluje drużynie ,,flow'' na parkiecie i pewnego zwycięstwa - było to bardzo wartościowe doświadczenie i najlepszy możliwy wstęp do pracy z drużyną 👏💪

Warsztaty były okazją do omówienia funkcjonowania zespołu w sferze mentalnej- w odniesieniu do bieżacych doświadczeń sportowych.
Zawodniczki i trener w dzielili się obserwacjami i przykładami przekładając, je na wnioski dotyczące poszczególnych kompetencji mentalnych drużyny 🧠

Podsumowanie to, było jedocześnie punktem wyjścia do sformułowania celów dotycych kontynuacji pracy warsztatowej już w ramach przygotowań do drugiej części sezonu - po nowym roku.
Dziękuje uczestnikczkom za dzielenie się swoją perspektywą i wprowadzenie do zagadnień związanych ze sportem, który jest Waszą pasją 🏐

Bardzo dziękuję za dzisiejsze kolejne już spotkanie warsztatowe w ramach współpracy z zespołem Latarnik Choczewo 🤝Wspani...
30/11/2023

Bardzo dziękuję za dzisiejsze kolejne już spotkanie warsztatowe w ramach współpracy z zespołem Latarnik Choczewo 🤝

Wspaniale jest być, tak blisko wartości będących kwintesencją gry w piłkę nożną i reprezentowanych w postawie zarówno zawodników, jak i zespołu trenerskiego 👏

,,Nie myśl o tym, czego nie masz, czego nie potrafisz , tylko pomyśl o tym, jak najlepiej wykorzystać to, co posiadasz.....
15/11/2023

,,Nie myśl o tym, czego nie masz, czego nie potrafisz , tylko pomyśl o tym, jak najlepiej wykorzystać to, co posiadasz..."
M.Jordan ✍️

Adres

Leśna 1A
Rumia
84-230

Telefon

+48792263555

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Grzegorz Mączka - Psycholog Sportu umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Grzegorz Mączka - Psycholog Sportu:

Udostępnij

Kategoria