FizjoVicky - fizjoterapia i trening medyczny

01/04/2026

Dziś zapraszam na zajęcia o 19!
Wzmocnimy całe ciało, aby przeciwdziałać przeciążeniom układu ruchu i zwiększyć siłę! 😁

Zapraszam na zajęcia! 😁 poruszajmy się razem, zadbajmy o odpowiednią dawkę aktywności dla zdrowia! 🤸‍♀️

Zajęcia w Kolniku - Studio Relax

30/03/2026

Edit: została opcja 35 lub 50min. masażu na 13:15!

Ostatnie wolne miejsca przed Świętami - czwartek 2.04! 🌸
Złap chwilę dla siebie i odetchnij od pośpiechu ☺️

Zapraszam na masaż leczniczy i/lub terapię manualną!

Gabinet FizjoVicky - Rusocin, ul. Rataja 1 // Skowarcz
📞 518 054 060 🌼

26/03/2026

Funkcją biodra jest nie tylko przenoszenie obciążenia ciała, ale także ruchomość w wielu kierunkach: zgięciu, wyproście, odwiedzeniu, przywiedzeniu i rotacji. Dlatego w przypadku problemów z biodrem (ale też w ramach profilaktyki!) - należy zadbać zarówno o siłę mięśni, jak i mobilność, utrzymanie ruchomości w stawie.

Biodro jest bardzo ważnym stawem naszego ciała, czasem bywa nazywane "stawem życia", ponieważ pomaga nam na codzień w przemieszczaniu się czy zmianach pozycji, a przez swoje usytuowanie - wpływa też na pracę sąsiadujących stawów (kręgosłup, miednica, kolano) oraz tych oddalonych - np. stopa. Zatem zdrowe biodra - dobre życie! ;)

Ból biodra - nie zawsze jest taki sam - czasem dolegliwości obejmują głównie boczną stronę biodra, czasem ból występuje głównie w obszarze pachwiny, a nierzadko "rozlewa się" na całym obszarze stawu i okolicznych tkanek. Podobnie przyczyny bólu - mogą być naprawdę różne, jedne z częściej spotykanych w gabinecie fizjoterapeutycznym, zostały wypisane na poniższym obrazku.

A jeśli chcesz zadbać o swoje biodra - możemy Ci pomóc! Pokażemy Ci jak ćwiczyć i wspierać zdrowie swoich stawów, a w przypadku posiadania dysfunkcji - jak można pracować nad poprawą ruchomości i zmniejszeniem bólu.

Gabinet FizjoVicky - Rusocin, ul. Rataja 1 // Skowarcz
📲 518 054 060

Zapraszamy na wizytę! 🌼

23/03/2026

Jeśli potrzebujesz pomocy w walce z bólem, chcesz pozbyć się nadmiernych napięć mięśniowych albo wrócić do aktywności fizycznej po kontuzji - wsparcie znajdziesz w FizjoVicky! ☺️

Gabinet - ul. Rataja 1, Rusocin // Skowarcz
Tel. 518 054 060

21/03/2026

Bóle kolan są jedną z częstszych przyczyn wizyt u fizjoterapeuty. Stawy kolanowe mogą być bolesne z wielu powodów - m.in. wskutek przeciążeń aparatu ruchu, urazu czy z powodu zbyt małej aktywności fizycznej.
Z dysfunkcją w obrębie kolana można pracować - jednak w zależności od potrzeb i przyczyny dolegliwości, postępowanie fizjoterapeutyczne może nieco się różnić. Na poniższych kafelkach znajdziecie kilka przykładów, z którymi na co dzień spotykam się w gabinecie. 🌼

Gabinet FizjoVicky - ul. Rataja 1, Rusocin // Skowarcz
Tel. 518 054 060
Booksy: FizjoVicky

20/03/2026

Przyszła wiosna - dłuższe i cieplejsze dni, zachęcające do aktywności fizycznej. 😁
Jak wiadomo regularność ruchowa powinna być z nami przez cały rok, ale teraz aura zdecydowanie bardziej sprzyja podejmowaniu aktywności na świeżym powietrzu.

Jaki jest wasz ulubiony sposób na aktywne, wiosenne spędzanie czasu? 🌸

Na lepsze "wejście" w wiosenny czas, zapraszam na lekkie treningi pod okiem fizjoterapeutki oraz na masaże i terapie manualną, która pomoże "zrzucić zimowe napięcia mięśniowe". 🌼

Gabinet Fizjoterapii FizjoVicky, ul. Rataja 1, Rusocin // Skowarcz

Wizyty można rezerwować przez Booksy, telefonicznie oraz przez wiadomość prywatną. ☺️

fizjoterapia Skowarcz ● rehabilitacja ruchowa ● aktywność fizyczna ● masaż leczniczy ● masaż Skowarcz ● ćwiczenia

01/03/2026

A Ty - odczytujesz wiadomości od swojego organizmu? 😁

Dopasowana do naszych możliwości aktywność fizyczna, zawsze jest dobrym pomysłem! Aura za oknem po mału zaczyna sprzyjać, co zachęca do podejmowania ruchu na świeżym powietrzu - i to jest wspaniała wiadomość! 🌼
Niezależnie od tego kim jesteśmy, ile mamy lat i w jaki sposób pracujemy - warto wpisać w swój dzienny grafik nieco ruchu! Aktywność fizyczna jest naszym sprzymierzeńcem:
- wpływa korzystnie m.in. na układ sercowo-naczyniowy i oddechowy,
- poprawia samopoczucie,
- dotlenia organizm,
- wspiera kondycję,
- pomaga w utrzymaniu odpowiedniej masy ciała,
- zapobiega i zmniejsza ryzyko występowania przeciążeń układu ruchu, wynikających np. z wykonywania powtarzalnej pracy zawodowej.

Zachęcam wszystkich do podejmowania regularnej aktywności fizycznej - nawet krótki spacer, wejście po schodach zamiast skorzystania z windy w drodze do domu czy niedługi trening, mogą być krokiem do lepszego zdrowia i samopoczucia.

Gabinet FizjoVicky, ul. Rataja 1, Rusocin // Skowarcz

Gabinet Fizjoterapii ● fizjoterapia Rusocin ● fizjoterapia Skowarcz ● rehabilitacja ruchowa ● aktywność fizyczna

21/02/2026

Ból pleców może wynikać z naprawdę różnych przyczyn - bardzo często jest on wypadkową zbyt małej aktywności fizycznej i długotrwale przyjmowanej wymuszonej pozycji ciała. Jednak nie zawsze przyczyna dolegliwości bólowych jest jednoznaczna, dlatego wizyta u fizjoterapeuty zawsze jest poprzedzona kompleksowym wywiadem i badaniem fukncjonalnym, aby możliwie najlepiej ocenić aktualny stan pacjenta i dobrać odpowiednie techniki do prawdopodobnej przyczyny bólu.
Ból pleców jest jedną z najczęściej odczuwanych dolegliwości bólowych wśród ludzi. Dlatego warto zadbać o swój kręgosłup - bo będzie on z nami szedł przez całe życie ☺️

Gabinet Fizjoterapii FizjoVicky - Rusocin, ul. Rataja 1 // Skowarcz
📞 518 054 060
📆 Booksy - FizjoVicky

12/02/2026

Walentynki tuż, tuż... przychodzę z propozycją na "ostatnią chwilę" ➡️ voucher na masaż/terapię u fizjoterapeutki może być dobrym, trafionym prezentem! Wizyta w gabinecie zawsze jest indywidualnie dobrana do pacjenta - może przybrać formę m.in.:
🌼 terapii manualnej i rozluźniania mięśniowo-powięziowego, u osób, które odczuwają dużą sztywność tkankową oraz nadmierne napięcie mięśniowe i potrzebują rozluźnienia,
🌸 lekkiego, wyciszającego masażu, dla osób, które odczuwają skutki przewlekłego stresu, lęku, nadmiaru emocji i zmęczenia,
🏵 masażu leczniczego + zaleceń dot. codziennego funkcjonowania, aby zmniejszyć odczuwane dolegliwości bólowe.

W codziennym zabieganiu, pośpiechu i stresie - chwila dla siebie, wydaje się być nieocenionym prezentem. 🌹

Vouchery można zakupić w gabinecie przy Rataja 1 w Rusocinie lub na terenie Skowarcza, Pszczółek, Różyn i Łęgowa - poproszę o wcześniejszy kontakt telefoniczny lub wiadomość przez Fb.

FizjoVicky - Rusocin, ul. Rataja 1 // Skowarcz // Pszczółki
📞 518 054 060

11/02/2026

Zapraszam na zajęcia! 😁 poruszajmy się razem, zadbajmy o odpowiednią dawkę aktywności dla zdrowia! 🤸‍♀️

Zajęcia w Kolniku - Studio Relax

29/01/2026

Kilka słów o mnie - kim jestem, w czym mogę Ci pomóc, jakie formy terapii stosuję? 🧘‍♀️

Jestem fizjoterapeutką o indywidualnym podejściu do pacjenta - w swojej pracy wykorzystuję różne metody, dostosowane do stanu zdrowia, samopoczucia i możliwości pacjenta. Stale doszkalam się i kształcę, aby oferować możliwie najskuteczniejsze usługi i pomagać Wam pozbyć się bólu, wrócić do sprawności i poprawić komfort funkcjonowania na co dzień. Oferuję pomoc w walce z przewlekłym bólem i napięciem mięśniowym, usprawnianie po przeciążeniach i urazach układu mięśniowo-szkieletowego, fizjoterapię po zabiegach operacyjnych, a także pomoc w powrocie do aktywności fizycznej po kontuzji.

W 2021r. ukończyłam Akademię Wychowania Fizycznego im. Jerzego Kukuczki w Katowicach z wyróżnieniem, a moja praca magisterska została nagrodzona w konkursie na najlepszą pracę magisterską roku 2020/2021.

Swoje dotychczasowe doświadczenie zdobywałam w placówkach fizjoterapeutycznych oraz prowadząc zajęcia fitness i indywidualne treningi na siłowni (jestem także trenerką personalną od 2019r.).

Ważniejsze z ukończonych szkoleń i kursów:
- 2025: Terapia manualna wg koncepcji Maitland 2a
- 2024: Terapia manualna wg koncepcji Maitland 1
- 2023: Pinoterapia, terapia narzędziowa wg dr Radosława Składowskiego
- 2022: Masaż tkanek głębokich i rozluźnianie mięśniowo - powięziowe z anatomią palpacyjną
- 2020: Blackroll Breathing.

Na wizytę można umówić się poprzez Booksy lub telefonicznie: 518 054 060.

fizjoterapia Rusocin ● fizjoterapia Skowarcz ● rehabilitacja Łęgowo Różyny ● usprawnianie ruchowe ● aktywność fizyczna ● powrót do sprawności po urazie ● trening medyczny ● masaż leczniczy ● terapia manualna