Michalina Dzumek - Edukacja, Terapia i Wsparcie

14/09/2025

"Mózg odporny na krytykę" – Justyna Żejmo 🧠📘

To książka, która trafia dokładnie tam, gdzie boli – czyli w naszą reakcję na ocenę, krytykę, komentarze. Zamiast powtarzać oklepane frazesy w stylu „nie przejmuj się” albo „zbuduj pewność siebie”, autorka pokazuje jak działa nasz mózg w takich sytuacjach i co możemy z tym zrobić – realnie i codziennie.

Treść napisana jest konkretnie, bez zadęcia, ale z ogromnym wyczuciem 💬. Autorka nie staje po stronie „tych, co się nie przejmują”, tylko z szacunkiem pokazuje mechanizmy, które powodują, że pewne słowa tak bardzo nas dotykają – nawet jeśli logicznie wiemy, że „nie powinniśmy” ich brać do siebie.

Dużym plusem jest czytelna struktura i praktyczne podejście ✅ – książkę można czytać rozdziałami, wracać do konkretnych fragmentów, robić ćwiczenia lub po prostu przyswajać refleksje. Wszystko jasno i obrazowo opisane.

Nie sposób nie wspomnieć o pięknej, estetycznej okładce 🎨, która przyciąga wzrok i świetnie oddaje klimat książki – ciepły, wspierający, ale jednocześnie profesjonalny.

Polecam osobom, które:
– źle znoszą krytykę 😣 i chcą to zrozumieć,
– są wrażliwe 💗 i chciałyby lepiej rozumieć swoje reakcje,
– pracują z ludźmi (nauczyciele, terapeuci, liderzy) 👩‍🏫👥,
– interesują się psychologią, neurobiologią i rozwojem osobistym🔍 – bez coachowej waty cukrowej 😉

📚 Jedna z tych książek, które zostają na długo i do których warto wracać.

Dziękuję Wydawnictwo Sensus

12/09/2025

...a co jeśli Twoje dziecko nie jest słabe, tylko jeszcze nie dojrzało do nauki matematyki? 🤔

11/09/2025

Pamiętajmy 💚

08/09/2025

💚

07/09/2025

31/08/2025

„Lepsza wersja mózgu” – Peter Hollins 🧠**

Peter Hollins nie wciska kitu o cudownych porankach o 5:00 i magicznych koktajlach z jarmużu. Zamiast tego daje konkretny przewodnik po tym, jak faktycznie usprawnić swój mózg – poprawić pamięć, koncentrację i zdolność uczenia się – bez zbędnych teorii i coachingu na pokaz.

Co wyróżnia tę książkę? To, że autor wychodzi poza klasyczne porady o „ćwiczeniu umysłu”. Hollins podkreśla, że nasz **drugi mózg znajduje się w… jelitach**. Tak, dobrze czytasz! 🥦 Stan flory bakteryjnej wpływa na nastrój, motywację i szybkość przyswajania wiedzy. Zła dieta? Twój mózg działa na trybie awaryjnym. Dobre odżywianie? Wchodzisz na wyższy poziom skupienia.

Poza tym dostajesz konkretne strategie:

* jak ćwiczyć pamięć,
* jak organizować naukę w blokach czasowych ⏱️,
* jak uczyć się aktywnie zamiast biernie (czytaj: koniec z bezmyślnym podkreślaniem zdań).

Książka jest napisana przystępnie, ale bez zbędnego uproszczenia. Hollins daje narzędzia, które można wdrożyć od razu – najlepiej jeszcze przed lunchem, który nie zabije twojej koncentracji.

**Dla kogo?** Dla osób, które chcą działać wydajniej, ale bez popadania w modę na „biohacking ekstremalny”. I dla tych, którzy rozumieją, że lepsze myślenie zaczyna się… od brzucha. 😉

Dziękuję Wydawnictwo Sensus i Helion

01/08/2025

Recenzja: „Żyj bez maski! Nowe spojrzenie na ADHD, autyzm i neuroodmienność” – Ellie Middleton**

To nie jest książka z kategorii „jak żyć” napisana przez eksperta z zewnątrz. To głos osoby z wnętrza tematu, która zdejmuje maskę – nie po to, by szokować, ale żeby oddychać pełną piersią – i zachęcić innych do tego samego.

Ellie Middleton pisze szczerze, momentami brutalnie, ale bez epatowania dramatem. Opowiada o autyzmie i ADHD z perspektywy osoby, która przez lata nie wiedziała, dlaczego tak bardzo odstaje – i jak bardzo się starała dopasować.

Ta książka nie daje gotowych odpowiedzi. Nie próbuje „naprawiać” neuroodmienności ani uspokajać świata, że „to nic strasznego”. Middleton pokazuje realność – zmagania z przebodźcowaniem, problemami z tożsamością, trudnościami w pracy i relacjach – ale i moc, jaka drzemie w autentyczności 💪

Największą siłą tej książki jest normalizacja. Nie przez spłycenie, tylko przez uznanie, że bycie neuroodmiennym to nie wymaga uzasadnienia. Nie musisz być „geniuszem z Aspergerem” ani „kreatywnym ADHDowcem”, żeby zasługiwać na akceptację.

Niektóre fragmenty trafiły we mnie celnie, jakby były pisane dokładnie na ten etap mojego zawodowego życia 🎯 Inne – trochę się powtarzały albo brzmiały bardziej jak wpis na Instagramie niż fragment książki. Ale to jej forma – bez filtra, bez maski, czasem nawet bez przecinka 😉

Polecam nie tylko tym, którzy podejrzewają u siebie ADHD czy autyzm. Ale też każdemu, kto kiedykolwiek czuł, że coś z nim „nie tak”, mimo że robił wszystko, żeby się dopasować.

Wydawnictwo Sensus
Helion

05/06/2025

Książki psychologiczne – terapia dzieci, osobowość, kontrola emocji – komplet lub pojedynczo

Sprzedam zestaw książek psychologicznych. Idealne dla psychologów, terapeutów, pedagogów oraz osób zainteresowanych tematyką zaburzeń, terapii i pracy z dziećmi oraz dorosłymi. Książki w bardzo dobrym stanie, używane jedynie do nauki lub w pracy. Możliwość zakupu pojedynczych tytułów lub całego kompletu.

Dostępne tytuły:

1. Jerzy W. Aleksandrowicz – Psychopatologia zaburzeń nerwicowych i osobowości*
Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego
Klasyczna pozycja dotycząca diagnozy i mechanizmów zaburzeń nerwicowych oraz osobowościowych

2. Lisa Spiegel – Wszystkie części mile widziane. System Wewnętrznej Rodziny IFS w praktyce z dziećmi i dorosłymi
Praktyczny przewodnik po metodzie IFS – praca z dziećmi i dorosłymi w nurcie terapii części

3. Judith Viorst – Niedoskonała kontrola
Książka o walce o władzę w relacjach międzyludzkich: rodzice–dzieci, partnerzy, współpracownicy

4. Ross W. Greene, J. Stuart Ablon – Terapia dzieci impulsywnych
Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego
Model rozwiązywania problemów poprzez współdziałanie – praktyczny podręcznik

5. Michael L. Bloomquist – Trening umiejętności dla dzieci z zachowaniami problemowymi
Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego
Podręcznik dla rodziców i terapeutów, wspierający rozwój umiejętności dzieci z trudnymi zachowaniami

6.Owen, N. (2011). Magia metafory: 77 opowieści dla trenerów, nauczycieli i myślicieli

7.Kacprzyk, A. (2024). Czasami szczęśliwi rodzice mieszkają oddzielnie

8. DeYoung, P. A. (2023). Terapia chronicznego wstydu: Perspektywa relacyjna i neurobiologiczna

9. Kuchmister, Agnieszka. W korzeniach wierzb.

10. Scenariusze godzin wychowawczych dla szkoły podstawowej.

Ceny:
Komplet – 270 zł
Pojedynczo – 28–45 zł za sztukę (do ustalenia)

Stan: Bardzo dobry
Możliwość wysyłki: paczkomat
Odbiór osobisty: Rybnik

01/06/2025

🎉👧🧒 Dzień Dziecka – dla małych i dużych! 👶💬🧑‍🎓

Z okazji Dnia Dziecka życzymy wszystkim dzieciom świata – tych trzymających pluszaki w rączkach i tych z kawą w dłoni – **radości, beztroski i odwagi, by marzyć bez ograniczeń**. 💭💖

Nie zapominajmy o naszym **wewnętrznym dziecku** – tej części nas, która potrafi się śmiać bez powodu, zachwycać drobiazgami i wierzyć, że wszystko jest możliwe. 🌈

Pozwólmy sobie dziś (i nie tylko dziś) na chwilę dziecięcej radości, spontaniczności i zabawy. Bo każdy z nas zasługuje na trochę magii! ✨

\

30/05/2025

👂 „On nic nie mówi.”
A jednak... mówi. Cały czas.
Tylko nie zawsze słowami.

Bo komunikacja to nie tylko „mama” i „daj”.
To też odwracanie głowy.
To zatrzymanie dłoni tuż przed przedmiotem.
To spojrzenie, które pada zbyt długo na niektóre zabawki.
To dźwięk – nieartykułowany, ale powtarzający się w konkretnej sytuacji.
To cisza – pełna znaczeń.

💬 Czasem dziecko pokazuje, że ma dość – rzucając zabawką.
Albo że czegoś chce – ciągnąc nas za rękę w stronę lodówki.
Czasem mówi „nie” – zamykając się w sobie.
A my?
Zamiast odpowiedzieć:
❌ próbujemy „przepracować zachowanie”
❌ podkręcamy motywację
❌ poprawiamy postawę przy wykonywaniu zadania

A przecież to był komunikat.
Prosty. Ludzki. Prawdziwy.

🔍 W pracy logopedycznej często szukamy słów.
Ale warto pamiętać, że zanim dziecko wypowie pierwsze z nich – już od dawna mówi.
Ciałem. Spojrzeniem. Gestem. Intonacją. Emocją.

🧩 Dziecko nie musi znać słownika, by opowiedzieć Ci swoją historię.
Musi tylko spotkać kogoś, kto umie słuchać inaczej.

📌 Jeśli nie zauważymy komunikacji – nie odpowiemy.
A jeśli nie odpowiemy – dziecko przestanie próbować.
Bo co za sens mówić, jeśli nikt nie słucha?

🎈 Dziś warto spojrzeć na „złe zachowanie” jak na próbę dialogu?
Warto zapytać: „Co on mi próbuje powiedzieć?”, zanim zapytamy: „Jak to wygasić?”

👉 Prawdziwa zmiana w terapii często zaczyna się od jednego gestu.
Tego, w którym terapeuta milknie… i słucha.

M.

25/05/2025

Tak właśnie jest...

źródło :

04/05/2025

💚

Jutro zaczynają się matury.

Rodzicu, przytul swoje dziecko