23/02/2024
23 lutego obchodzimy Światowy Dzień Walki z Depresją.
Co warto wiedzieć o depresji?
▶️ Według danych Światowej Organizacji Zdrowia (WHO), depresja jest czwartą najpoważniejszą chorobą na świecie i jedną z głównych przyczyn samobójstw.
▶️ W styczniu 2023 roku NFZ opublikował aktualizację raportu, z którego wynika, że w Polsce na depresję choruje ok. 1,2 mln osób.
▶️ Depresja występuje dwukrotnie częściej u kobiet, niż u mężczyzn.
Czy jest depresja?
Depresja należy do tzw. zaburzeń nastroju, czyli tych zaburzeń psychicznych, których objawy koncentrują się zwykle wokół nieprawidłowej regulacji nastroju – np. utrzymującym się smutku, nadmiernej drażliwości i wybuchach gniewu, utraty zainteresowań i zdolności do odczuwania przyjemności (anhedonia).
Jakie są objawy depresji?
▶️ Czujesz się przygnębiony, bezradny i bez nadziei.
▶️Trudno ci się cieszyć rzeczami, nawet tymi, które wcześniej cię cieszyły.
▶️Ciężko ci znaleźć radość w dobrych rzeczach i smutek nie znika.
▶️Znudziło ci się wiele rzeczy i tracisz zainteresowanie.
▶️Masz kłopoty ze snem - budzisz się w nocy lub ciągle chce ci się spać.
▶️Boli cię głowa, mięśnie czy brzuch, a nie wiesz dlaczego.
▶️Czujesz się niespokojny i zestresowany.
▶️Ciężko ci się skupić i pamiętać rzeczy.
▶️Czujesz się źle z sobą, nie wierzysz w siebie i czujesz, że nic nie ma sensu.
▶️Masz kłopoty z jedzeniem i trawieniem.
▶️Często myślisz pesymistycznie o przyszłości.
▶️Mimo że radzisz sobie z obowiązkami, czujesz się przytłoczony.
▶️Jesteś pobudzony, drażliwy i łatwo się denerwujesz.
▶️Masz myśli lub czyny samobójcze
Wszystkim chorym na depresję, życzymy wytrwałości i siły do walki z chorobą.
