29/04/2026
Twoje ciało działa jak system naczyń połączonych.
Jedno ograniczenie potrafi wpływać na coś zupełnie innego — nawet jeśli na pierwszy rzut oka nie widzisz powiązania. Dlatego tak często skupiamy się na miejscu bólu, zamiast zrozumieć jego prawdziwe źródło.
Codzienne nawyki, brak różnorodnego ruchu i długie godziny w jednej pozycji sprawiają, że stopniowo tracimy swobodę poruszania się. A to może odbijać się na jakości treningu, komforcie życia i ogólnym samopoczuciu.
W tej rolce Michał Andrzejczyk pokazuje, jak lepiej poznać możliwości swojego ciała i na co zwrócić uwagę.
👉 Kiedy ostatnio zrobiłaś/zrobiłeś coś dla swojej mobilności — świadomie, a nie „przy okazji”?
Zapisz tę rolkę, żeby wrócić do testów i sprawdzić się na spokojnie.
