Joga OK studio

25/09/2025

Dzisiaj zastępstwo z Asią. Od poniedziałku wracają wszystkie zajęcia.

13/09/2025

Zmiany w grafiku na kolejne dwa tygodnie:
Poniedziałki 19.30. wtorek 16.09 obie grupy
Czwartek 25.09 obie grupy. Pozostałe zajęcia odwolane

01/09/2025

ZACZYNAMY!!!
Wracamy o normalnego trybu działania Studia. Zaplanujcie sobie czas z nami!!!

Poniedziałki 8.45-10.00 zaczynamy poranną jogą w grupie podstwowej. Zapisy w toku. To mała kameralna prowadzona przez bardzo doświadczoną nauczycielkę jogi Iyengara - Gosię.

Kurs INTRO przygotowujący do idziału w grupach podstawowych (za wyjątkiem grupy porannej) we wtorki, środy i czwartki.

14 września (niedziela) Gongi Misy Handpan Didgeridoo Bębny Harfa Koshi Kakao Relaks razem z Oaza Zdrowia - szczegóły w WYDARZENIU na FB Studia

24-26 paźdzernika - jak co roku jedziemy do Chutor Gorajec . Szczegóły wkrótce :). Ale już się nie możemy doczekać wizyty w Chutorze

Jogujcie z nami
Więcej informacji na naszej stronie jogaok.pl

29/07/2025

W pierwszej połowie sierpnia zwalniamy tylko trochę. Nie będzie nudy :)

Studio będzie działać ale z drobnymi zmianami:
✅ Poniedziałki 4, 11 sierpnia - joga ale nie powięziowa 😎
✅ Wtorek, czwartek 5, 7 sierpnia - obie grupy: 18.00 i 19.30
❗️ Wtorek 12 sierpnia - obie grupy zajęcia odwołane ❗️
✅ Czwartek 14 sierpnia - koniec laby, obie grupy: 18.00 i 19.30

☀️⛈🌦☀️⛈🌦☀️⛈🌦☀️⛈🌦☀️⛈🌦☀️⛈🌦☀️⛈🌦

10/07/2025

Często oglądam świat z tej perspektywy🏍️. Taka moja praktyka medytacji. O tym co mi to robi link w komentarzu. LWG

24/06/2025

Wakacyjnie!!!

Mamy więcej przestrzeni dla chcących rozpocząć przygodę z jogą. Zapraszamy do udziału w spotkaniach "intro" we wtorki, środy i czwartki (godziny w grafiku). Już w specjalnej wakacyjnej cenie 50 zł za spotkanie :)

W naszym studio możecie dołączyć do grupy początkującej klasycznej jogi Iyengara w każdym momencie.

Organizujemy indywidualne kursy przygotowujące dla początkujących. Przygotowujemy chętne osoby do samodzielnej i świadomej praktyki w naszych grupach.

Zajęcia “intro” polegają na indywidualnych zajęciach nauczyciela prowadzącego z kandydatem. Dzięki temu poznajemy się od razu i poznajemy potrzeby i możliwości kandydata. Nawiązujemy relację aby nowa osoba w grupie czuła się dobrze już od pierwszych zajęć.

Jak się zapisać?
Zadzwoń: 509 186 566
Wyślij wiadomość: jogaolek@gmail.com
Ustal termin spotkania z instruktorem prowadzącym.
Przyjdź!!! :)

12/06/2025

Wakacje tuż, tuż :) Dlatego jak co roku przygotowujemy specjalną propozycję dla osób, które chciałyby zacząć praktykę jogi w Joga OK Studio.

✅ zamiast kursu dla początkujących proponujemy spotkania Intro - treningi personalne (max. 4 w pakiecie) przygotowujące do udziału w grupach kursu podstawowego. Dzięki indywidualnemu podejściu możemy poznać Wasze potrzeby i od razu ustalić ewentualne indywidualnie dobrane warianty ćwiczeń.

✅ od 23 czerwca do 15 września cena treningu intro dla jednej osoby wynosić będzie 50 zł.

✅ po zakończeniu sesji intro zapisujesz się do wybranych grup zajęciowych i działamy :)

✅ jak się zapisać?
zadzwoń: 509 186 566
wyślij wiadomość: jogaolek@gmail.com
ustal termin spotkania z instruktorem prowadzącym.

22/04/2025

Zajęcia jogi funkcjonalnej z Adrią w środy 0 19.30 są zawieszone. Posiadaczy i posiadaczki aktywnych karnetów zapraszam na na zajęcia w innych terminach

🙃🙃🙃

26/03/2025

EDIT: Taka sutra 1_2
🙃🙃🙃

03/03/2025

Hamaki szukają człowieków🤪

Zapraszam instruktorki i instruktorów aerial jogi do współorganizacji zajęć lub warsztatów w Joga OK studio w Rzeszowie na Zalesiu. Studio i hamaki do waszej dyspozycji. Terminy i warunki do ustalenia.

Kontakt przez messengera

🙃🙃🙃

26/02/2025

🙃🙃🙃

31/01/2025

Surya namaskar - Powitanie słońca
Ten film, trwający niecałe 11 minut, został nakręcony przez Radżę Aundh (Radżę Bhavanrao Shrinivasrao Pant Pratinidhi), prawdopodobnie w 1928 roku, w Aundh, państwie książęcym kolonialnych Indii, położonym w dzisiejszym Maharasztrze. Film zatytułowany „Surya Namaskar” (Ukłon Słońcu) zarówno po angielsku, jak i po hindi, prawdopodobnie jest najwcześniejszym istniejącym filmem przedstawiającym Surya Namaskar, charakterystyczny zestaw ruchów współczesnej jogi.
(reszta w opisie angielskim na YT)

https://youtu.be/aYcwS2ePkMw?si=3R5VunXG4VMsdStd

The Surya Namaskar (1928)A Film by the Raja of AundhThis film of just under 11 minutes was made by the Raja of Aundh (Raja Bhavanrao Shrinivasrao Pant Pratin...