Mozaika Kobiecych Opowieści

25/09/2025

Przekonania to baza w nas, którą tworzymy całe życie. To stos słów, opinii, ocen i stwierdzeń na nasz temat i w naszym kierunku.

💜 Kiedy słyszysz: „jesteś piękna”, „jesteś ważna”, „jesteś wystarczająca” – rośniesz.💔 Kiedy słyszysz „to nie dla Ciebie”, „Twoje zdanie się nie liczy”, „nie jesteś dość dobra” – zamykasz się.

Czujesz niemoc, zrezygnowanie, niechęć. Oddalasz się, przede wszystkim od siebie. Zaczynasz wierzyć w te słowa, traktować za prawdę, część siebie. Ujmujesz swojej wartości, wierząc w to, co mówią inni.

Ale… czy kiedykolwiek zadałaś sobie pytania:
❓Czy to prawda?
❓Czy to jest moje?
❓Czy ja tak uważam?
❓Czy ja tak czuje?

Niewspierające przekonania potrafią być ciężarem – odbierać nam blask, ograniczać, a nawet odbijać się w ciele. Ale można je zauważyć i zamienić na te, które dodają siły i pokazują Twoje prawdziwe piękno.

Jakby to było uznać swoje zdanie i swoje myśli na swój temat za najważniejsze? Kierować się swoim czuciem? Słuchać siebie? Pytać siebie? Chwalić siebie? Kochać siebie? 🥹

Odpowiedzi na te wszystkie pytania poszukamy na warsztacie rozwojowym „PRZEKONA-NIE!” już 28 września o 11:00 w Słupsku. Dziś, jako prowadząca tych warsztatów, goszczę na profilu , ale na co dzień znajdziesz mnie tutaj Bliżej Siebie 👉, gdzie dzielę się swoją drogą i doświadczeniami.

Wierzę, że to spotkanie pomoże Ci świadomie przeżywać życie. W największym uznaniu przede wszystkim dla siebie. To wspaniała okazja, aby zauważyć, zrozumieć i uznać to, że każda z nas jest wyjątkowa, ważna i wystarczająca – taka, jaka jest.

Warsztaty rozwojowe „PRZEKONA-NIE!” będą okazją, by to zrobić w bezpiecznej, przytulnej i kameralnej przestrzeni. Jeśli czujesz, że to coś dla Ciebie – zapraszam. Będzie mi miło Cię poznać 😊

💰 Cena za 3h warsztat z napojami i przekąskami : 80 zł 👭 Kameralna grupa: max. 12 kobiet

Napisz do nas lub zapisz się przez formularz: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSerxxln7tir2BE2W4ZjSbb6hHBR-y2It0ev5WwXh-61MkEqjQ/viewform
i spędź kilka godzin w najlepszym, kobiecym gronie 💜



warsztaty dla kobiet słupsk

24/09/2025

Zaczynamy dzielić się opowieściami kobiet, które tworzą Mozaikę ❤️ posłuchajcie zwiastuna podcastu, który tworzy SeaHeart Stories Olga Blumczyńska

Każdy z nas nosi w sobie historię – niepowtarzalną, wyjątkową, choć często „nieusłyszaną”, ukrytą pod zasłoną codzienności. Podcast „SeaHeart Stories” powstał z przekonania, że głos każdego człowieka ma znaczenie.

To przestrzeń do słuchania i do bycia wysłuchanym. Rozmawiam ze „zwykłymi” ludźmi – a w ich opowieściach odkrywam niezwykłe piękno, mądrość i prawdy, które często okazują się uniwersalne. To historie o zmianie, dojrzewaniu, odwadze, ale też o tym, co codzienne i proste.

Ten podcast jest zaproszeniem do bliskości i ciekawości wobec siebie nawzajem. Do uczenia się akceptacji wobec innych. Do odkrywania, że w różnorodności kryje się wartość, a w dzieleniu się sobą – siła i nadzieja.

Każdy z nas nosi w sobie własną prawdę, którą warto uszanować.

Chciałabym, aby te rozmowy krzepiły, dawały nadzieję i przypominały, że nikt nie jest w swoich doświadczeniach całkiem sam.

W pierwszych odcinkach usłyszycie głosy kobiet tworzących Mozaika Kobiecych Opowieści, które z odwagą i otwartymi sercami spotykały się ze mną, by opowiadać o swojej codzienności, ale też przełomowych momentach w życiu.

Rozmawiałyśmy o naszych drogach rozwoju, o tym, co już za nami, o wyzwaniach, które wciąż przed nami, o trudnościach, wobec których czasami czujemy bezradność, o pytaniach, na które nie zawsze odnajdujemy odpowiedź. Ale gdy dzielimy to ze sobą – czujemy się mniej samotne.

Zapraszam Cię do tej podróży – wsłuchaj się w opowieści, które mogą stać się lustrem także dla Ciebie ❤️

➡️ Posłuchaj zwiastuna podcastu SeaHeart Stories 🎙️

🎙 Spotify: https://open.spotify.com/episode/0ykramwRh1vWr6qHRQbkdE?si=9i2tEhrhQEO9Ohv7hFmcCw

🎦 YouTube: https://youtu.be/9h-pdv6aAwE

11/09/2025

Wyobraź sobie wieczór, kiedy odkładasz na bok obowiązki, pośpiech i listy „muszę”. Siadasz w kręgu z innymi kobietami. Jest ciepło, spokojnie, ktoś uśmiecha się do Ciebie.
Możesz podzielić się tym, na co brakuje miejsca w codzienności – albo tylko słuchać. Tutaj wszystko jest dobre i wystarczające.

Tak właśnie wyglądają nasze Kręgi Kobiet – spotkania, w których rodzi się szczerość, wsparcie i bliskość. To kontynuacja dawnej kobiecej tradycji dzielenia się tym, co prawdziwe i wzajemnego umacniania się. A pierwsze, otwierające ten sezon, odbędzie się już 18 września i chcemy Cię na nie serdecznie zaprosić 🥰

Dla kogo jest to spotkanie?

Dla każdej kobiety – niezależnie od tego, na jakim etapie życia jesteś. To czas przede wszystkim dla Ciebie. Jeśli możesz, przyjdź sama. Jeśli jednak chcesz lub potrzebujesz zabrać dziecko – jesteście mile widziani. Najmłodsze pociechy zazwyczaj dobrze się tu odnajdują.

🗓️ Kiedy? Czwartek, 18 września 2025 r., godz. 18:00
📍 Gdzie? Słupsk, ul. Sienkiewicza 5a/5
👭 Liczba miejsc ograniczona (max. 12 osób).
🔗 Zapisz się przez formularz: https://tinyurl.com/5n8ftynd

Co czeka Cię w Kręgu?
🌿Spotkanie z kobietami w różnym wieku i na różnych etapach życia.
🌿Śmiech, łzy, mądrość i bliskość w bezpiecznej atmosferze.
🌿Przebudzenie kreatywności, intuicji i wewnętrznego głosu.
🌿Dzielenie się własnymi historiami i celebrowanie swojej drogi.
🌿Zamykający rytuał oraz wspólny, spokojny poczęstunek.

💌 Zależy nam, aby krąg był otwarty dla każdej kobiety. Dlatego zamiast stałej opłaty prosimy o dobrowolny wkład 30–100 zł, który pomaga nam pokryć koszt sali i poczęstunku. Jeśli jednak nie możesz nic wpłacić – i tak przyjdź. Twoja obecność ma największą wartość i jest dla nas najważniejsza.

Spotkajmy się 18 września, jeśli czujesz, że to czas, by usiąść z nami, pozwolić sobie na chwilę oddechu i poczuć, jak dobrze jest być częścią kobiecej wspólnoty.

Aby być na bieżąco z kolejnymi kręgami, warsztatami i wydarzeniami, dołącz też do naszej grupy na Facebooku Mozaika Kobiecych Opowieści 🌸



warsztaty dla kobiet słupsk • kręgi kobiet

09/09/2025

Nasze drogi przecięły się w wyjątkowym momencie życia. Każda z nas była wtedy w trakcie dużych zmian.

Olga była w drugiej ciąży, właśnie przeprowadziła się do Słupska i nosiła pod sercem synka. Szukała dla siebie nowej jakości doświadczenia porodu, wsparcia i bliskości drugiej kobiety 😌

Ania stawiała wtedy swoje pierwsze kroki jako doula. Olga była jej pierwszą klientką. To również był moment przełomowy – wejście w nową rolę i odważne podążanie za swoim powołaniem 🥰

Spotkałyśmy się więc w chwilach, które mocno nas ukształtowały. I to właśnie było początkiem naszej więzi. Z czasem pojawił się też pomysł – a raczej wspólne marzenie – żeby stworzyć przestrzeń, w której kobiety mogą dzielić się swoimi historiami.

Tak powstała Mozaika Kobiecych Opowieści – miejsce spotkań, rozmów, warsztatów, kręgów, tworzenia podcastu o kobiecych historiach ✨

Przestrzeń, w której kobiece głosy są słyszane, a sieć wsparcia naprawdę działa – bez względu na to, na jakim etapie życia jesteś i jaką rolę dziś pełnisz.

Zapraszamy Cię do wspólnego tworzenia tej opowieści – możesz dołączyć do naszych spotkań, posłuchać podcastu, przyjść na warsztaty albo po prostu być tutaj z nami. To miejsce jest także dla Ciebie 💜

Od roku tworzymy to razem z Wami – i wciąż uczymy się, jak wielką moc ma kobieca obecność, autentyczność i opowieść.

A Ty – jak trafiłaś do Mozaiki? Brałaś już udział w naszych spotkaniach? A może to dopiero przed Tobą? 🥰



warsztaty dla kobiet słupsk • kręgi kobiet

08/05/2025

Warsztat „Asertywność- stań po swojej stronie” z Aneta Matyjaszek - coachką od zmiany zawodowej i trenerką asertywności

zwrócił wszystkie uczestniczki ku sobie

Wszystkie pytania:
jak rozumiem odwagę,
co oznacza szacunek do siebie samej
i czy potrafię jasno się komunikować
mają swoje odpowiedzi głęboko w nas

Bardzo nas poruszyły te warsztaty i zainspirowały do dalszego zaglądania w głąb siebie i zadawania sobie pytań.

Duża wdzięczność dla prowadzącej Anety za przeprowadzenie warsztatu i wspieranie Mozaiki od samego początku
a także za użyczenie swojej przestrzeni

26/04/2025

Dlaczego kobiety boją się być asertywne?
👠Bo całe życie słyszymy:
„Nie wypada”.
„Bądź miła”.
„Nie przesadzaj”.
„Nie rób scen”.
„Nie bądź egoistką”.

Tymczasem asertywność to NIE:
❌ krzyk
❌ egoizm
❌ konflikt

To:
✅ szacunek do siebie
✅ jasność komunikacji
✅ zdrowe relacje

Nie musisz być "męska", żeby być stanowcza.
Nie musisz być "zimna", żeby być silna.

Masz prawo być SOBĄ – bez przepraszania.

📆O tym, jak to zrobić, dowiesz się na naszych warsztatach z Anetą Matyjaszek, które odbędą się już 7-go maja (środa) o godzinie 17.00. Zapraszamy zainteresowane kobiety w każdym wieku! W tym tygodniu ruszą zapisy.

Autorką cytatu jest Maria Król-Fijewska

23/04/2025

Dziś obchodzimy Światowy Dzień Książki 📚,
a Mozaika to też przestrzeń w której dzielimy się naszymi książkowymi odkryciami.

Chciałybyśmy dziś podzielić się z Wami naszymi propozycjami.

To pozycje, które pokazują życie i nas w nim.
Zapewne w każdej z nas poruszą cząstkę tego :
~co ważne,
~co trudne,
~co nieukochane,
~co zapomniane,
~co nieświadome,
~co warte zauważenia,
~co warte zatrzymania

Każda z nas, będąc na innym etapie swojego życia, w innym uwikłaniu i na innym poziomie zrozumienia SIEBIE i świata złapie z niej inne zdanie i inną wartość.

To co na ten dany moment jest jej potrzebne i dla niej ważne.

"BLISKA SOBIE"
Każda z nas wykonuje na codzień ogrom pracy, stawając za sobą.
I każda z nas powinna iść z podniesionym czołem, być z SIEBIE dumna. Jest nas miliony. Miliony kobiet z krzywdami, zranieniami, ze smutkami, stratami. Kobiet, które są na różnym etapie tego zrozumienia i otulenia SIEBIE.
A tym, które się boją, które jeszcze nie czują, że chcą zrobić ten krok ku sobie, chcemy tylko powiedzieć-WARTO!!!
Ta książka mocno pokazuje też bliskość ku sobie w kontekście bycia mamą. Przyjrzeniu się temu, jak często upadamy, czujemy poczucie winy, smutek, a mamy w sobie tyle siły, tyle wartości. Tyle piękna.
Towarzyszenie naszym dzieciom jest ogromnym darem a zarazem wyzwaniem. Do którego, mimo wszystko, codziennie się stawiamy.
Nie oczekuj od SIEBIE, że nagle zrobisz coś bezbłędnie, bo to czego nie doświadczyłaś, dopiero SAMA się uczysz.

"ZAKRETY ŻYCIA"
Któż ich nie ma?Są częścią doświadczeń z którymi jest nam dane się zmierzyć. W rozmowach o miłości, depresji, nałogach i odnajdywaniu siebie autorka pokazuje swoją perspektywę, pokazując również to co wspierające i potrzebne, a także zgubnie obciążające. Ta książka pięknie przedstawia sens życia. Autorka mówi o tym, że trzeba starać się jak najlepiej przeżyć każdą sekundę swojego życia. Pewnie pomyślisz...to banalne i przecież oczywiste..., ale jednak jak głębokie. Jak trudne, aby zrobić ze swojego życia arcydzieło.
Słowa które najbardziej utkwiły w moim sercu to- "Nawet w największych nieszczęściach potrzebna jest perspektywa i wiara w pozytywną zmianę, którą najlepiej osobiście zaplanować i urzeczywistnić, nie czekając, że ktoś lub coś zrobi to za nas".
I pytanie które wybrzmiało-"Czy można kogoś siłą zmusić, by cieszył się życiem?"

"CZTERY TYSIĄCE TYGODNI"
Tytuł ten mówi o przeciętnym czasie każdego z nas na ziemi. Książka pokazuje co to znaczy spędzać czas wolny dobrze a go marnować? Jak nadajemy ważność sprawą dnia codziennego, co staje się naszym ograniczeniem. Okazuje się, że trudnością jest cieszenie się wolnymi chwilami spędzonymi tak po prostu, bo bez przedmiotowej wartości jest ono dla nas marnotrawstwem
Lenistwo powinno być naszym obowiązkiem. A jak często w pędzącej codzienności nie dajemy SOBIE na niego przestrzeni, bo przecież wiecznie jest coś do zrobienia? Autor wspaniale obrazuje nasze życie w iluzji. Spędzamy życie w pogoni za nieosiągalnym.
Stale odkładamy czas powtarzając SOBIE-
że panujemy nad SWOJĄ sytuacją, że będziemy mogli się zrelaksować i wszystko zacznie mieć głębszy sens kiedyś......kiedy ukończymy studia, ..kiedy odpowiednio udoskonalimy swoje umiejętności zawodowe, ..kiedy znajdziemy idealnego partnera,..kiedy będziemy mieli dzieci, albo kiedy one wyfruną z gniazda ....
jednak po tych wszystkich doświadczeniach i pogoni w szukaniu tego stanu docieramy do miejsca gdzie to nie następuje i czujemy rozczarowanie
Dopóki nie nastąpi to "kiedyś" to życie będzie pasmem zmagań.
Musimy zaakceptować , że zawsze będzie za dużo do zrobienia, że nie sposób uniknąć trudnych decyzji, bo są one częścią naszego życia. Zawsze mamy wybór aby wziąć życie w swoje ręce i być tu i teraz, tak na prawdę.Autor dzieli się technikami wartymi wdrożenia w codzienne życie z pełną akceptacją swoich ograniczeń.

Miało być krótko :)
Mam nadzieje, że każda z Was znajdzie w nich coś dla siebie i o sobie.
Jako wsparcie i mentalną pomoc w odkrywaniu tego co trudne i niezrozumiałe.

Podzielcie się proszę swoimi propozycjami, które według Was są warte przeczytania.

15/04/2025

“Na całym świecie, pod różnymi szerokościami geograficznymi, kobiety i mężczyźni różnych ras, kultur i religii uznawali koło i krąg za kształt święty.
Jest ono symbolem przemiany i ewolucji. Kojarzone jest z doskonałością, jednością, pełnią, duszą, pierwiastkiem żeńskim.

Siedząc w kręgu, w jednakowej odległości od centrum, uczestnicy spotkania widzą
siebie nawzajem. Krąg nie tworzy hierachii. Pozwala na swobodny przepływ.

Kręgi Kobiet to nieformalne spotkania, organizowane przez kobiety na całym
świecie. Dobroczynna moc spotykania się w kręgu kobiet potwierdzona jest ponad wszelką wątpliwość.

Krąg to bezpieczna przestrzeń rozwoju, wzrostu i głębokiej przemiany. Cotygodniowe spotkania kręgowe są jak spa dla duszy, działają terapeutycznie (mimo iż nie zastąpią terapii), podnoszą poziom endorfin i wygładzają zmarszczki. Są antidotum na listopad, chandrę, brak poczucia sensu, brak odwagi i głębokiego kontaktu z samą sobą.

Zostało udowodnione, że spotkania w kręgu powodują wytwarzanie oksytocyny, hormonu i neuroprzekaźnika, napędzającego ufność, współpracę, potocznie nazywanego hormonem miłości i bliskości.”

Fragment pochodzi z publikacji: “Kręgi Kobiet. Podręcznik dla prowadzących” autorstwa
Tanny Jakubowicz Mount, Agaty Dutkowskiej i Małgosi Balickiej,
którym posiłkujemy się zwołując kręgi.

13/04/2025

W najbliższych tygodniach przygotowałyśmy dla Was przestrzeń pełną wsparcia, rozmów i wspólnego wzrastania. Oto, co przed nami:

☘️23 kwietnia o godz. 17.00 - spotykamy się w kręgu, by w bezpiecznej przestrzeni dać uwagę sobie i innym kobietom.

☘️07 maja o godz. 17.00 - wspólnie z Anetą Matyjaszek (coachką i trenerką asertywności) przyjrzymy się, jak dbamy o swoje potrzeby i jak możemy wzmacniać swoją asertywność w codziennym życiu.

☘️17 maja o godz. 11.00 - pierwsze takie międzypokoleniowe spotkanie Mozaiki! Zapraszamy mamy i córki na wspólne warsztaty! Zbliżymy się do siebie i poczujemy moc kobiecej wspólnoty.

Szczegóły poszczególnych wydarzeń i zapisy już wkrótce!!

10/04/2025

Dziękujemy wszystkim kobietom za piękny wspólny czas, który dałyśmy sobie, żeby zauważyć siebie, swoje ciało i poczuć, czego potrzebujemy. Moms Circles with Theresa Fend wracaj do nas! ❤️ Wdzięczność dla MamyCeremonie!