Matka Natura - Warsztaty dla Kobiet

Strona główna
Polska
Sarnaki
Matka Natura - Warsztaty dla Kobiet

💚 Siła KOBIET płynie z NATURY a MOC i ENERGIA zaklęta jest w roślinach i ziołach. Począwszy od mieszanek herbacianych po nalewki, napary i syropy dla dzieci.

Urszula Klonowska-Wizental

Zafascynowana światem przyrody, od wczesnego dzieciństwa lubiłam spędzać czas w ogrodzie z mamą przyglądać się roślinom a szczególnie kwiatom. Natomiast pasja do ziół i samych roślin pojawiła się u mnie nieco później, kiedy zamieszkałam już w Warszawie, tłumaczę to sobie tęsknotą za rodzinną ziemią. W zaciszu domowym rozwijam umiejętności przetwarzania ziół leczniczych na preparaty mogące wspomóc nasze zdrowie każdego dnia. Wszystko najpierw testuję na sobie, potem łącząc swoją wiedzę teoretyczną i praktyczną. Moja medytacja to tworzenie zielników i poduszeczek ziołowych do spania dla dużych i małych ;)

Popularyzacja wiedzy na temat ziół leczniczych przynosi mi wiele satysfakcji. Stosowanie ziół leczniczych niewątpliwie poprawiło moje zdrowie oraz moich dzieci. Dzisiaj częściej spotkać mnie można w lesie, na łąkach podczas spacerów botanicznych, zbierania surowców, przetwarzania ich w kuchni (znajomi mówią, że u mnie w domu to zawsze pachnie ziołami – na szczęście w pozytywnym sensie 😊).

05/06/2025

🌲 Pierwszy krok ku zdrowiu – z kijkami! 🌿 z Instruktorką Natalia Szymańska 🙏

Dziś zaczęłam swoją przygodę z nordic walking i jestem absolutnie zachwycona! 🥰 Choć na pierwszy rzut oka wygląda niepozornie, to naprawdę wszechstronny trening dla całego ciała – i umysłu!

💪 Co daje nordic walking?
✅ Angażuje aż 90% mięśni
✅ Wzmacnia kręgosłup i stawy
✅ Poprawia kondycję i koordynację
✅ Redukuje stres i poprawia nastrój
✅ Idealny dla każdego – niezależnie od wieku!

A to wszystko na świeżym powietrzu, wśród zieleni 🌳💚

Ogromne podziękowania dla naszej fantastycznej instruktorki 🧡 – z takim podejściem, wiedzą i energią aż chce się ćwiczyć! Jeśli ktoś zastanawia się, czy warto spróbować – z całego serca polecam!

Do zobaczenia na trasie! 🚶‍♀️✨

💚💪🥾

03/06/2025

🌿 Suszenie ziół – piekarnik czy słońce? Oto cała prawda! 🌞🔥

Zastanawiasz się, czy lepiej suszyć zioła w piecu, czy na słońcu? 🤔 Odpowiedź brzmi: to zależy! Obie metody mają swoje plusy i minusy – a wybór zależy od rodzaju ziół, pogody i efektu, jaki chcesz osiągnąć 🌱

🔸 Suszenie w piecu/suszarce:
✅ pełna kontrola temperatury (idealnie: 35–40°C)
✅ szybki proces – nawet kilka godzin
✅ intensywny kolor i aromat
⚠️ uważaj na zbyt wysoką temperaturę – może zniszczyć olejki eteryczne i witaminy
📊 Aż 80% domowych zielarzy w Europie wybiera tę metodę – szczególnie w kapryśnym klimacie!

🔸 Suszenie na słońcu:
✅ ekologiczne i bez kosztów energii
✅ idealne w łagodnym, południowym klimacie
⚠️ promienie UV mogą zniszczyć chlorofil i cenne składniki (np. witaminę C)
🌬️ Alternatywa? Suszenie w cieniu i przewiewie – chroni olejki eteryczne nawet w 30% lepiej niż pełne słońce!

💡 Porada eksperta:
Dla ziół aromatycznych (mięta, melisa, rumianek) najlepiej sprawdza się cień lub piec z niską temperaturą. A jeśli zbierasz zioła w deszczowy dzień – piekarnik to must have! 🌧️

📌 Wniosek:
➡️ Piekarnik = większa kontrola i bezpieczeństwo
➡️ Słońce/cień = naturalność i tradycja
Wybierz to, co najlepiej pasuje do Twoich potrzeb i warunków!

🌿💚

16/05/2025

Sezon na pokrzywę trwa ...

Wiesz, że to jedno z najcenniejszych ziół w naszej okolicy? 🌿✨

Kiedy zbierać?
Najlepszy czas to maj i czerwiec, zanim pokrzywa zacznie kwitnąć. Wtedy ma najwięcej wartości odżywczych i leczniczych! Zbieramy młode, górne listki – najlepiej z dala od dróg i zanieczyszczeń.

Dlaczego warto?
Pokrzywa to prawdziwa bomba zdrowia:
✔️ oczyszcza organizm z toksyn
✔️ wspomaga pracę nerek i wątroby
✔️ działa przeciwzapalnie
✔️ wzmacnia włosy i paznokcie
✔️ jest bogata w żelazo, krzem i witaminę C

Możesz z niej zrobić herbatkę, dodać do koktajlu albo przyrządzić zdrową zupę! ☕🥬

Niech natura zadba o Twoje zdrowie!

---

Chcesz wersję bardziej poważną, edukacyjną albo luźną i zabawną? Chętnie dostosuję!

13/05/2025

🔑 Dziurka od klucza – mała, a tak ważna... 🚪

Czasem życie stawia przed nami drzwi, które wydają się nie do przejścia. Ale pamiętaj – każda sytuacja ma swoją „dziurkę od klucza” 🔍.

Wystarczy się zatrzymać, wyciszyć umysł 🧘‍♀️ i wsłuchać w siebie. W ciszy odnajdujemy klucz do rozwiązania, który wcześniej był niewidoczny.

Dziś skupmy się na tym, co niewielkie, ale potężne – na naszej wewnętrznej mądrości i spokoju.

29/04/2025

🌸 VIVA.PL POLECA NASZE WYDARZENIE! 🌸
Z dumą dzielimy się wspaniałą wiadomością – nasz „Kobiecy weekend dla ciała i umysłu” w Zabużu (16–18 maja) został zarekomendowany przez portal Viva.pl jako jedno z najbardziej wartościowych wydarzeń tej wiosny! 💫
To dla nas ogromne wyróżnienie i potwierdzenie, że to, co robimy, ma sens – łączy kobiety, wspiera rozwój, daje przestrzeń na oddech i regenerację 💚
👉 Jeśli jeszcze się zastanawiasz – teraz masz dodatkowy powód, by dołączyć do nas w tej wyjątkowej przestrzeni nad Bugiem. Viva.pl już wie, że warto być z nami – sprawdź, dlaczego!

📍 Zabuże | 16–18 maja 2025
👭 Krąg kobiet, joga, relaks, natura, rozwój i kobieca moc
🔗 Link do artykułu Viva.pl ➡Jak utrzymać balance i fitness mental podczas menopauzy? |
🔗 Rejestracja na wydarzenie ➡ https://fb.me/e/6B5hHAYVc

Nie możemy się doczekać, by spotkać się z Wami w Zabużu! 💞

16/04/2025

🌿 Kompleksowe dbanie o siebie po 40. roku życia – styl życia, nie tylko pielęgnacja! 🌿

W sercu malowniczego Podlasia odbędzie się wyjątkowe wydarzenie, które podkreśla, że troska o siebie po 45. roku życia to coś więcej niż tylko codzienna pielęgnacja – to świadomy styl życia!

W programie znajdziesz:

✨ Wykłady ekspertów na temat zdrowia hormonalnego i emocjonalnego, które pomogą Ci zrozumieć zmiany zachodzące w organizmie i jak sobie z nimi radzić.
wysokieobcasy.pl:

🧘‍♀️ Sesje relaksacyjne i praktyki mindfulness, które pomogą Ci odnaleźć wewnętrzny spokój i równowagę.

To doskonała okazja, by w otoczeniu pięknej przyrody Podlasia zadbać o siebie kompleksowo i zainspirować się do wprowadzenia pozytywnych zmian w swoim życiu.

📅 Data: 16-18.05.2025

📍 Miejsce: Kobiecy weekend dla ciała i umysłu - „Hormony & Mental Fitness" Zabuże 13, gmina Sarnaki

🔗 Więcej informacji: LINK W KOMENTARZU
Kompleksowe dbanie o siebie mając 40+ -to nie tylko pielęgnacja, ale styl życia, poznaj w pigułce na co zwrócić uwagę

Nie przegap tej inspirującej okazji do zadbania o siebie w holistyczny sposób! 💚

12/04/2025

🌿Warsztaty Mental Fitness?

Zastanawiasz się co to jest i czy to dla Ciebie?

Odpowiedz sobie na pytanie czy chcesz:
zadbać o swoje zdrowie mentalne i fizyczne – z ogromną dawką wiedzy praktycznej i teoretycznej!

🌿Gdzie? Podlasie, Zabuze 2h od Warszawy!
Kiedy? Już wkrótce – zarezerwuj swoje miejsce na weekend 17 maj -19 maj ( piątek - niedziela).

To nie tylko warsztaty – to inwestycja na całe życie w Twoje zdrowie! Jeśli chcesz zabierz ze sobą koleżankę siostrę przyjaciółkę lub Mamę🤗

🌿Czas, żebyś w końcu postawiła siebie na pierwszym miejscu – z dala od zgiełku, w kobiecym gronie, z przestrzenią na rozwój, relaks i siłę.

Nie pożałujesz! Przyjedź i przekonaj się sama!
Więcej szczegółów pod poniższym linkiem A jeśli prześlesz w komentarzu hasło ,, więcej"
prześlemy Ci RABAT i e-booka z technikami relaksacyjnymi na blogi sen.

28/03/2025

🧬 Po 40-stym roku życia ciało kobiety zaczyna działać inaczej. To nie metafora, a biologia. Zmienia się: ✅ metabolizm – jest wolniejszy, bo gubimy masę…

Adres

Zabuże
Sarnaki
08-221

Strona Internetowa

https://getintouch.pl/matka-natura-warsztaty/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Matka Natura - Warsztaty dla Kobiet umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Matka Natura - Warsztaty dla Kobiet:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Sarnaki?