Eliza Cyganowska-Psycholog_Psychoterapeuta

21/09/2025

Dlaczego gra JĘZYK SERCA- pomaga zatrzymać przemoc w tym przemoc rówieśniczą?

20/09/2025

Gra jako narzędzie w profilaktyce przemocy rówieśniczej i wspieraniu zdrowia psychicznego uczniów

Tydzień profilaktyki przemocy rówieśniczej w szkołach to doskonała okazja, by nie tylko poruszyć temat agresji i przemocy, ale także pokazać uczniom alternatywne sposoby komunikacji i rozwiązywania konfliktów. Sama rozmowa o problemie często nie wystarcza – młodzież potrzebuje praktycznych, angażujących narzędzi, które pozwolą im doświadczyć, jak można budować relacje oparte na wzajemnym szacunku.

Jednym z takich narzędzi jest gra „JĘZYK SERCA – rozkwitaj komunikując się”, oparta na koncepcji Porozumienia bez przemocy (NVC) Marshalla Rosenberga. ( https://elizacyganowska.pl/GRA-JEZYK-SERCA-rozwkitaj-komunikujac-sie-p61) To metoda, która od lat znajduje zastosowanie w edukacji, mediacjach i psychologii, a teraz – dzięki formie gry planszowej – staje się dostępna dla młodzieży w prosty i atrakcyjny sposób.

Jak gra wspiera zatrzymanie przemocy rówieśniczej?

Uczy dostrzegania różnicy między faktem a oceną. Dzięki temu uczniowie zaczynają rozumieć, że wiele konfliktów wynika z nieporozumień i interpretacji, a nie z rzeczywistych intencji drugiej osoby.

Rozwija empatię. Symbol żyrafy – z największym sercem wśród zwierząt – przypomina o uważności na uczucia i potrzeby swoje oraz innych. W praktyce młodzież ćwiczy zauważanie emocji zamiast sięgania po przemoc czy ironię.

Pokazuje alternatywę dla agresji. Kiedy uczniowie uczą się formułować prośby zamiast żądań, zyskują narzędzie, które realnie zmniejsza napięcia i pozwala rozwiązywać konflikty bez użycia siły.

Buduje poczucie sprawczości. Gra uczy, że każdy ma wybór – można zachować się jak „szakal” (brak kontaktu, zamknięcie), ale też jak „żyrafa” (empatia, otwartość). To doświadczenie, że nawet w trudnej sytuacji można wybrać inną drogę.

Dlaczego warto?

Włączenie gry do działań profilaktycznych nie tylko realizuje cele polityki oświatowej 2025/26 („Promocja zdrowego trybu życia i profilaktyka przemocy rówieśniczej”), ale przede wszystkim daje młodzieży realne doświadczenie, że można komunikować się inaczej – z szacunkiem, bez agresji, z troską o siebie i innych.

Zapraszam do zakupu: elizacyganowska.pl

GRA "JĘZYK SERCA - rozwkitaj komunikując się" Gra "JĘZYK SERCA - rozkwitaj komunikując się" to gra psychoedukacyjna rozwijająca umiejętności komunikowania się z szacunkiem do siebie i drugiego człowieka. Gra JĘZYK SERCA – rozkwitaj ko

13/11/2024

10/11/2024

❤️

17/05/2024

Dziękuję za zakup ❤️Życzę owocnych treningów! Co ćwiczysz w tym stajesz się mistrzem!

20/01/2024

W 2024r. rozszerzam swoja działalność - zapraszam do zakupów w moim sklepie

GRA "JĘZYK SERCA - rozwkitaj komunikując się" Gra "JĘZYK SERCA - rozkwitaj komunikując się" to gra psychoedukacyjna rozwijająca umiejętności komunikowania się z szacunkiem do siebie i drugiego człowieka. Gra JĘZYK SERCA – rozkwitaj ko