Med-Dieta

28/11/2025

Dbajcie o zdrowie😉💉🌡️🤒
Aktualny mój plan dnia to leki i szybki powrót do zdrowia💪❤️
Na wszystkie wiadomości odpowiem jak trochę sily wrócą,a jadłospisu do końca dnia dzisiejszego każdy kto czeka powinien dostać 💻💦

Dobrego i zdrowego weekendu😉

25/11/2025

DZIĘKUJĘ BARDZO‼️❤️
To dzięki Wam zostałam laureatem konkursu Orły Medycyny❤️

To wielkie wyróżnienie dla mnie🎉💐
To Wasze podziękowanie,że moja praca ma sens🤝 i jestem w dobrym miejscu😉💪💻

To nasza wspólna nagroda❤️

Dziękuję i obiecuję,że będę starała się aby jakość usług była coraz wyższa,wszystko po co aby pomóc Wam osiągać Wasze cele i dbać o Wasze zdrowie🤝❤️

17/11/2025

🚶‍♂️ Dlaczego warto spacerować i nabijać kroki każdego dnia? 🚶‍♀️

W świecie pełnym pośpiechu spacer to jedna z najprostszych, a jednocześnie najzdrowszych form ruchu.
Oto kilka powodów, dla których warto zrobić dziś choć kilka kroków więcej:

💙 Lepsze zdrowie serca – regularne chodzenie poprawia krążenie i zmniejsza ryzyko chorób układu krążenia.
🧠 Czystsza głowa – spacer redukuje stres, poprawia nastrój i dodaje energii. Idealny reset dla umysłu!
💪 Silniejsze ciało – wzmacnia mięśnie nóg, poprawia postawę i wspiera zdrowe stawy.
🔥 Spalanie kalorii – nawet spokojny spacer pomaga utrzymać prawidłową masę ciała.
😴 Lepszy sen – ruch na świeżym powietrzu poprawia jakość snu.
🌿 Kontakt z naturą – odpręża, inspiruje i pozwala na chwilę oddechu od codzienności.

Nie potrzebujesz siłowni ani specjalnego sprzętu. Wystarczą wygodne buty i kilka minut dla siebie.
Zrób dziś pierwszy krok — dosłownie! 💚

14/11/2025

Dziś obchodzimy Światowy Dzień Cukrzycy💉
Choroby,która wpływa na cały nasz organizm,a niestety jest często lekceważona przez osoby chore.

Dieta i ruch to podstawa‼️💪🥙
Skąd to wiem?
Bo żyje z cukrzykiem i widzę,jak sposób odżywiania ma ogromny wpływ na poziomu glukozy we krwii🩸
Opieka dietetyczna,a przynajmniej kilka wizyt u dietetyka jest bardzo ważna i potrzebna w życiu każdego cukrzyka‼️
Chorujesz na cukrzycę?
Chętnie Ci pomogę i razem ustabilizujemy Twoja glikemię😉

27/10/2025

Pamiętaj,że możesz wszystko tylko trzeba włożyć trochę w to pracy❤️

17/10/2025

Przychodzę do Was z prośbą😉❤️
Jeśli korzystał_ z naszych usług zostaw swoją opinię😉💻

Ciebie to nic nie kosztuje,a mi pomoże❤️😉

DZIĘKUJĘ‼️❤️💐

09/10/2025

Jedz śniadania na zdrowie i buduj zdrowe nawyki żywieniowe swoje i swojej rodziny❤️💦💪

A Ty jesz codziennie śniadanie?🍅🌽🍓🥗🥙

03/10/2025

22/09/2025

Podobno to ostatnie tak słoneczne i ciepłe dni,dlatego warto korzystać i spędzać jak najwięcej czasu na świeżym powietrzu,dodatkowo łapiąc witaminę d🌞❤️

Dlaczego warto brać witaminę D?

1. Zdrowe kości i zęby
Witamina D reguluje gospodarkę wapniowo-fosforanową, wspomaga wchłanianie wapnia z przewodu pokarmowego i mineralizację kości.
Jej niedobór prowadzi do osteoporozy u dorosłych i krzywicy u dzieci.
2. Układ odpornościowy
Wpływa na działanie komórek odpornościowych.
Jej niedobory wiązano z częstszymi infekcjami górnych dróg oddechowych i ogólnym osłabieniem odporności.
3. Układ mięśniowy
Utrzymanie prawidłowego poziomu witaminy D pomaga zachować siłę mięśni, zmniejsza ryzyko upadków i złamań u osób starszych.
4. Zdrowie psychiczne
Coraz więcej badań sugeruje związek pomiędzy niedoborem witaminy D a obniżonym nastrojem, depresją sezonową czy przewlekłym zmęczeniem.

16/09/2025

Kalipometria, czyli mierzenie fałdu skóry 💪😎
Wszystko po to,aby proses odchudzania kontrolować jak najdokładniej💻🎉☕️
Na każdej wizycie zostanie zamierzony fałd skóry oraz wykonana analiza składu ciała👍

Chcesz zmienić nawyki żywieniowe i poprawić stan zdrowia?
Czekamy na Ciebie💪😎❤️

01/09/2025

Zaczynamy nowy rok szkolny💐🎉
Zadbajmy o zdrowie naszych dzieci i nasze🌸💪
Pamiętaj,że wszystko zaczyna się od tego co jesz i co jedzą Twoje dzieci❤️💦

Może to jest ten czas,gdzie zadbasz o odpowiednie żywienie?
Masz z tym problem?
Nie wiesz jak komponować posiłki,aby były zdrowe i smaczne?
A może martwi Cię Twoj stan zdrowia?

Skontaktuj się z nami,💻💪❤️
Z chęcią Ci pomożemy😎👍

13/08/2025

Opuszczam mój letnio-wakacyjny gabinet i widzimy się dzisiaj stacjonarnie w gabinecie Med-Dieta💪😎❤️☕️

Wakacje powoli dobiegają końca,ale pamiętaj że kazdy dzień jest dobry,aby zadbać o swoje zdrowie i o siebie💐

Nie odkładaj siebie na później❤️

Dobrego dnia☕️💻💐🎉