dr_strus

dr_strus Pomagam pacjentkom w zakresie diagnostyki oraz leczenia poronień nawracających, niepłodności oraz zaburzeń hormonalnych takich jak PCOS czy insulinooporność.
(2)

RAK KOSMÓWKI - rzadki nowotwór związany z ciążą.Co warto wiedzieć?Rak kosmówki (choriocarcinoma) to bardzo rzadki, ale s...
15/05/2026

RAK KOSMÓWKI - rzadki nowotwór związany z ciążą.

Co warto wiedzieć?

Rak kosmówki (choriocarcinoma) to bardzo rzadki, ale szybko rozwijający się nowotwór, który powstaje z trofoblastu.

Czym właściwie jest trofoblast?
To tkanka, która pojawia się już na początku ciąży. Pomaga zarodkowi zagnieździć się w macicy i bierze udział w tworzeniu łożyska. Produkuje też hormon β-hCG — ten sam, który wykrywają testy ciążowe.

Rak kosmówki najczęściej rozwija się po zaśniadzie groniastym (ciążowej chorobie powstałej z nieprawidłowego połączenia plemnika z komórką jajową), ale może pojawić się także:
• po poronieniu,
• po ciąży pozamacicznej,
• po aborcji,
• a nawet po prawidłowo zakończonej ciąży.

Co ważne - choroba może rozwinąć się kilka miesięcy, a czasem nawet lat po ciąży.

Objawy, których nie warto ignorować:
• nieprawidłowe krwawienia z dróg rodnych,
• utrzymujące się wysokie β-hCG po ciąży,
• bóle podbrzusza,
• nudności i wymioty,
• kaszel, duszność lub krwioplucie,
• bóle głowy, drgawki lub objawy neurologiczne.

Nowotwór charakteryzuje się bardzo wysoką złośliwością biologiczną, dlatego może szybko dawać przerzuty - najczęściej do płuc, pochwy, mózgu oraz wątroby.

Jak wygląda diagnostyka?
Lekarz może wykonać:
• oznaczenie stęż. β-hCG we krwi,
• badanie ginekologiczne,
• USG przezpochwowe,
• RTG klatki piersiowej, tomografię lub rezonans jamy brzusznej i mózgu – w diagnostyce zaawansowania.

Dobra wiadomość?
Rak kosmówki jest bardzo wrażliwy na chemioterapię. Jeśli zostanie wcześnie wykryty, szanse na całkowite wyleczenie są bardzo wysokie - sięga nawet 100%.

U części pacjentek może być konieczne wykonanie zabiegu usunięcia macicy (histerektomii), radioterapii lub kombinacji różnych metod leczenia.

Ważne! Po leczeniu konieczne są regularne kontrole stężenia β-hCG, aby upewnić się, że choroba nie wraca.

Pamiętaj! Regularne kontrole po ciąży i reagowanie na niepokojące objawy naprawdę mają znaczenie.

14/05/2026

Pytanie: “Co jeśli moje cykle trwają 40-45 dni AMH 6,13 progesteron 5,2 czy mam szanse na ciążę ? Czy jest to już PCOS ?”

To klasyczny przykład sytuacji, w której wyniki badań są jak puzzle – dopiero po ułożeniu ich w całość widzimy pełen obraz. Rozłóżmy to na czynniki pierwsze.

🧩 Długie cykle (40–45 dni)
Prawidłowy cykl trwa 21–35 dni. Jeśli cykle są regularnie dłuższe, owulacja może występować rzadko lub wcale. Bez owulacji ciąża jest niemożliwa, ale dobrą wiadomością jest to, że owulację często można przywrócić lub wystymulować.

🧩 Wysokie AMH (6,13 ng/ml)
AMH to wskaźnik rezerwy jajnikowej. Wynik powyżej 6 jest wysoki i oznacza dużą liczbę pęcherzyków jajnikowych. To częsty obraz w PCOS – pęcherzyków jest dużo, ale żaden nie dojrzewa prawidłowo do owulacji.

🧩 Progesteron ok. 5 ng/ml
Progesteron w drugiej fazie cyklu pomaga ocenić, czy doszło do owulacji. Wynik około 5 może sugerować brak owulacji albo wykonanie badania w nieodpowiednim dniu cyklu, co przy długich cyklach zdarza się bardzo często.

Czy to PCOS?
Rozpoznanie PCOS opiera się na Kryteriach Rotterdamskich – potrzebne są 2 z 3 elementów:
✔️ rzadkie owulacje lub długie cykle,
✔️ obraz policystycznych jajników w USG,
✔️ objawy lub wyniki świadczące o nadmiarze androgenów.

Przy takich wynikach PCOS jest bardzo prawdopodobne, ale ostateczną diagnozę stawia lekarz po pełnej ocenie.

🤰 Czy masz szansę na ciążę?
Tak – zdecydowanie. PCOS nie oznacza niepłodności. Wiele pacjentek z wysokim AMH bardzo dobrze reaguje na leczenie i stymulację owulacji.

✅ Warto sprawdzić gospodarkę cukrowo-insulinową, ponieważ insulinooporność często towarzyszy PCOS i może zaburzać owulację. Pomocna bywa też suplementacja inozytolem.

Podsumowując: wyniki sugerują PCOS, ale przy odpowiednim leczeniu szanse na ciążę są nadal bardzo wysokie. Długie cykle to sygnał, że organizm potrzebuje wsparcia, a nie wyrok.

Candida wielu kobietom kojarzy się wyłącznie z infekcją intymną. Tymczasem drożdżaki z rodzaju Candida mogą naturalnie w...
13/05/2026

Candida wielu kobietom kojarzy się wyłącznie z infekcją intymną. Tymczasem drożdżaki z rodzaju Candida mogą naturalnie występować w pochwie i nie powodować żadnych objawów.

W zdrowej pochwie dominują bakterie Lactobacillus, które utrzymują kwaśne pH (4–4,5) i chronią przed nadmiernym namnażaniem drobnoustrojów. Problem pojawia się wtedy, gdy równowaga mikroflory zostaje zaburzona — najczęściej dochodzi do nadmiernego rozrostu Candida albicans i rozwoju grzybicy pochwy.

To jedna z najczęstszych infekcji intymnych — nawet 75% kobiet doświadcza jej przynajmniej raz w życiu.

Objawy, które mogą sugerować grzybicę:
• silny świąd i pieczenie
• biała, „serowata” wydzielina
• zaczerwienienie i obrzęk
• ból podczas współżycia lub oddawania moczu

Czynniki sprzyjające infekcji:
• antybiotyki
• przewlekły stres i brak snu
• cukrzyca, otyłość
• ciąża
• leki immunosupresyjne i sterydowe
• nadmierna higiena intymna oraz irygacje pochwy

Rozpoznanie zwykle opiera się na objawach i badaniu ginekologicznym. Przy nawracających infekcjach lekarz może wykonać wymaz i posiew, aby określić gatunek Candida. Ma to znaczenie, ponieważ niektóre gatunki, np. Candida glabrata, mogą słabiej reagować na standardowe leczenie.

Najczęściej stosuje się:
• globulki dopochwowe
• kremy przeciwgrzybicze (np. klotrimazol, nystatyna, natamycyna)
• czasem leczenie doustne, np. flukonazol

Samo wykrycie Candida bez objawów nie zawsze wymaga leczenia. Partner seksualny powinien być leczony tylko w wybranych sytuacjach, np. gdy ma objawy lub istnieje podejrzenie zakażenia.

Jak zmniejszyć ryzyko infekcji?
• noś przewiewną bawełnianą bieliznę
• unikaj perfumowanych preparatów do higieny intymnej
• nie wykonuj irygacji pochwy
• po basenie szybko zmieniaj mokry kostium
• ogranicz cukry proste
• dbaj o kontrolę chorób przewlekłych

Masz pytania dotyczące objawów, diagnostyki lub profilaktyki? Zostaw komentarz 👇

12/05/2026

Kolor Twojej miesiączki to coś więcej niż tylko estetyka – to cenny komunikat, który wysyła Twój układ hormonalny🩸 Choć sam w sobie nie jest diagnozą, może być ważną wskazówką w gabinecie ginekologa.

Jednym z najczęstszych zjawisk, z którymi spotykam się w praktyce, jest tzw. przewaga estrogenowa przy jednoczesnym niedoborze progesteronu. Jak Twój organizm może to sygnalizować podczas krwawienia?

Na co zwrócić uwagę?

Jeśli Twoja gospodarka hormonalna jest rozchwiana, miesiączka może zmienić swój charakter:
👉 Ciemny kolor: Krew o barwie bordowej, a nawet wpadającej w fiolet.
👉 Obecność skrzepów: Często świadczą o intensywnym złuszczaniu się przerośniętej (pod wpływem estrogenów) śluzówki macicy.
👉 Brązowe plamienia: Pojawiające się na kilka dni przed właściwym krwawieniem lub przedłużające się po jego zakończeniu.

Mit: „Każdy skrzep to powód do paniki”

Warto zachować spokój – pojedyncze skrzepy lub ciemniejsza krew na samym początku okresu nie muszą oznaczać choroby. To często kwestia tempa złuszczania się endometrium lub utleniania krwi.

Kiedy zacząć działać? Gdy te objawy stają się Twoją „normą”, towarzyszy im ból, obfite krwawienie lub silny PMS.

Co bierze pod uwagę lekarz?
Sam kolor to tylko element układanki. W diagnostyce patrzymy na szerszy obraz:
✅ Powtarzalność: Czy sytuacja powtarza się w każdym cyklu?
✅ Nasilenie: Jak bardzo objawy wpływają na Twoje codzienne funkcjonowanie?
✅ Objawy towarzyszące: Tkliwość piersi, wahania nastroju, obrzęki.

Pamiętaj, że diagnostyka hormonalna powinna być oparta na faktach i badaniach, a nie tylko na obserwacji koloru krwi. Jeśli czujesz, że coś jest „nie tak”, nie szukaj odpowiedzi na forach – skonsultuj się z lekarzem, aby dopasować postępowanie indywidualnie do Twoich potrzeb.

📌 Zapisz ten post, aby mieć go pod ręką przy kolejnej obserwacji cyklu!

Czy zwracasz uwagę na kolor swojej miesiączki i to, jak zmienia się w zależności od Twojego samopoczucia? Daj znać w komentarzu! 👇

11/05/2026

Chcesz schudnąć przy PCOS? To nie kwestia „więcej starań”, tylko właściwego podejścia.

Co w praktyce działa wspierająco?
🍳 Białko na śniadanie (ok. 20–30 g)
👉 pomaga w stabilizacji glikemii
👉 zmniejsza napady głodu w ciągu dnia
(np. jajka, jogurt wysokobiałkowy, koktajl białkowy)

🍵 Ograniczenie kofeiny
👉 u części kobiet może nasilać objawy stresu i zaburzenia snu
👉 warto rozważyć zmniejszenie ilości lub wybór napojów bezkofeinowych

🏋️‍♀️ Trening dopasowany do organizmu
👉 nie zawsze „im intensywniej, tym lepiej”
👉 dobrze sprawdzają się treningi siłowe i umiarkowana aktywność
👉 kluczowa jest regularność i regeneracja

🍞 Indywidualne podejście do diety
👉 eliminacja glutenu czy nabiału nie jest konieczna u każdej osoby
👉 może być pomocna tylko przy konkretnych wskazaniach (np. nietolerancje)

💊 Przemyślana suplementacja
👉 dobór powinien być celowany, a nie przypadkowy
👉 warto skonsultować go ze specjalistą

❗️Najważniejsze:
PCOS wymaga pracy z organizmem - nie przeciwko niemu. Nie ma jednego schematu, który działa u wszystkich.

📌 Jeśli mimo zmian nie widzisz efektów - warto skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem i oprzeć działanie na indywidualnym planie.

A dla Ciebie który z tych elementów jest największym wyzwaniem?

09/05/2026

Starzenie się mózgu u kobiet nie jest liniowe. Badania pokazują tzw. krzywą U:
▶ przed menopauzą → wysoka sprawność i dobra łączność mózgu
▶ w trakcie (perimenopauza) → spadek funkcji poznawczych
▶ po menopauzie → ponowna poprawa i przebudowa sieci neuronalnych

Co to oznacza w praktyce?
Mózg przechodzi proces remodelingu (neuroadaptacji) – zmienia swoją strukturę i sposób działania, żeby dopasować się do nowego etapu życia.

To nie jest „psucie się mózgu”, tylko jego adaptacja do nowych warunków hormonalnych.

Dlaczego to się dzieje?
👉 Estrogeny wcześniej wspierały pamięć, emocje, koncentrację i metabolizm mózgu
👉 W okresie menopauzy ich poziom spada → mózg musi nauczyć się działać inaczej
👉 Połączenie mózg–jajniki to bardzo „energochłonny system”

➡️ Gdy kończy się okres reprodukcyjny:
👉 organizm „wyłącza” część procesów związanych z płodnością
👉 mózg przeorganizowuje swoje sieci
👉 zmienia sposób wykorzystania energii

To trochę jak generalny remont – najpierw chaos, potem nowa jakość.

Dlatego pojawiają się objawy przejściowe:
⚠️ brain fog (problemy z koncentracją i pamięcią)
⚠️ większa wrażliwość emocjonalna
⚠️ lęk, drażliwość
⚠️ zmęczenie psychiczne
⚠️ zaburzenia snu

👉 To efekt tego, że mózg jest „w trakcie przebudowy”.

Co mówią badania?
▶ Kobiety przed menopauzą mają często lepszą łączność mózgu niż mężczyźni w tym samym wieku
▶ W trakcie menopauzy ta przewaga się zmniejsza
▶ Po menopauzie mózg tworzy nowe wzorce połączeń i może działać równie dobrze lub inaczej, ale efektywnie

✨ Najważniejsze przesłanie:
Menopauza to nie awaria – to transformacja mózgu. To biologiczny proces, który:
✔️ jest zaprogramowany
✔️ ma sens adaptacyjny
✔️ pozwala wejść w kolejny etap życia

🌸 I coś, o czym rzadko się mówi: Kobiety po menopauzie przez wieki były strażniczkami wiedzy i doświadczenia.

🌷 To pokazuje, że mózg nie traci wartości – on się zmienia i dojrzewa.

Zapisz ten post, jeśli chcesz zrozumieć swój mózg zamiast się go bać 🙌

🎀 Rak piersi to jeden z najczęstszych nowotworów u kobiet w Polsce i jedna z głównych przyczyn zgonów. W początkowym sta...
08/05/2026

🎀 Rak piersi to jeden z najczęstszych nowotworów u kobiet w Polsce i jedna z głównych przyczyn zgonów. W początkowym stadium bardzo często nie daje żadnych objawów, dlatego tak ważne jest, aby kobiety poddawały się regularnym badaniom!

✨ Wczesne wykrycie znacząco zwiększa szanse na całkowite wyleczenie.

🌸 Samobadanie piersi – pierwszy krok profilaktyki

To najłatwiej dostępne badanie, które każda kobieta może wykonać samodzielnie 🙌

Jak często?
▫️ raz w miesiącu
▫️ najlepiej przeprowadzać je tego samego dnia

Dlaczego to ważne?
Regularne badanie pozwala szybko zauważyć nawet niewielkie zmiany w piersi.

Jak wykonać samobadanie?
🔹 Stań przed lustrem, unieś ręce i dokładnie obejrzyj piersi
🔹 Obejrzyj je ponownie z rękami opartymi na biodrach
🔹 Unieś jedną rękę, a w drugiej ręce złącz trzy środkowe palce i uciskaj ruchami:

▫️ okrężnymi – od środka na zewnątrz
▫️ pionowymi – góra–dół
▫️ promienistymi – od środka na zewnątrz

🔹 Powtórz te same ruchy w pozycji leżącej

⚠️ Każda nowa lub niepokojąca zmiana wymaga konsultacji lekarskiej.

Badania diagnostyczne i przesiewowe:

🎗️ Mammografia
▫️ badanie wykorzystujące niewielką dawkę promieniowania rentgenowskiego
▫️ podczas badania pierś umieszczana jest na specjalnym stoliku i dociskana aparatem
▫️ może wywoływać dyskomfort
▫️ trwa ok. 15 minut
▫️ jest najskuteczniejsza u kobiet w wieku średnim i starszych

✅ Program NFZ (bez skierowania, bezpłatnie):
▫️ kobiety 45–74 lata
▫️ co 2 lata (lub częściej w określonych przypadkach)

USG piersi
▫️ najistotniejsza metoda uzupełniająca mammografię
▫️ polega na badaniu piersi za pomocą ultradźwięków
▫️ jest bezbolesne i w pełni bezpieczne (można wykonywać w ciąży)
▫️ najlepiej wykonywać je w pierwszej połowie cyklu

Jak często?
▫️ 20–30 lat: co 2 lata
▫️ po 30 r.ż.: co roku

Najważniejsze zasady
💖 Regularność badań ratuje życie
💖 Samobadanie nie zastępuje badań obrazowych
💖 Wczesne wykrycie = większa skuteczność leczenia
💖 Nie ignoruj żadnych niepokojących objawów

🫶 Badasz się nie po to, aby coś znaleźć, tylko upewnić się, że wszystko jest w porządku!

07/05/2026

To kolejny post z cyklu „To normalne, że pytasz”. Dziś temat, który budzi ogromne emocje w ciąży: poszerzona przezierność karkowa (NT) w USG I trymestru.

Jako lekarz doskonale rozumiem stres związany z tym jednym parametrem. Warto jednak spojrzeć na niego przez pryzmat faktów, a nie wyłącznie lęku.

Czym jest NT?
NT (Nuchal Translucency) to pomiar wykonywany między 11. a 14. tygodniem ciąży. Ocenia ilość płynu pod skórą karku płodu.

Ważne: taki płyn występuje u każdego zdrowego dziecka.

Poszerzone NT oznacza jedynie, że płynu jest nieco więcej niż wynosi statystyczna norma. To sygnał do dalszej diagnostyki, a nie diagnoza choroby.

Dlaczego wiek 35+ wpływa na wynik?
Badania przesiewowe (np. PAPP-A) opierają się na statystyce. Pod uwagę brane są:
• wiek matki,
• parametry USG (m.in. NT),
• wyniki badań krwi.

Dlatego nawet przy prawidłowym USG sam wiek może zakwalifikować wynik do grupy podwyższonego ryzyka. To statystyka, nie wyrok.

🛑 Mit: Poszerzone NT = chore dziecko

To najważniejsze zdanie, które chcę, abyś zapamiętała: Większość dzieci z poszerzonym NT rodzi się całkowicie zdrowych.

Poszerzone NT może wiązać się m.in. z:
• innym wiekiem ciąży,
• przejściowymi zaburzeniami krążenia,
• wariantem fizjologicznym,
• wadami serca, którą często można skutecznie leczyć po porodzie.

✅ Co dalej przy wysokim ryzyku?
Mamy skuteczne narzędzia diagnostyczne:
• testy NIPT z krwi matki,
• echo serca płodu,
• konsultację genetyczną i diagnostykę inwazyjną (np. amniopunkcję).

Moje przesłanie dla Ciebie jest jedno: wynik badania przesiewowego to „żółte światło” - informacja, by przyjrzeć się sytuacji dokładniej. Nie odbieraj sobie radości z ciąży na podstawie samej statystyki. ❤️

Tabletki antykoncepcyjne – jak działają naprawdę?Aby doszło do ciąży, musi wydarzyć się kilka kluczowych etapów:• komórk...
06/05/2026

Tabletki antykoncepcyjne – jak działają naprawdę?

Aby doszło do ciąży, musi wydarzyć się kilka kluczowych etapów:
• komórka jajowa zostaje uwolniona i trafia do jajowodu
• plemnik dociera do jajowodu i łączy się z komórką jajową
• zapłodniony zarodek zagnieżdża się w endometrium

Tabletki antykoncepcyjne skutecznie „blokują” ten proces:
• hamują owulację
• zagęszczają śluz szyjkowy
• zmieniają błonę śluzową macicy

Efekt?
Ryzyko ciąży jest bardzo niskie (skuteczność >99% przy idealnym stosowaniu).

Czy na tabletkach masz „normalny cykl”?
Nie do końca. Tabletki utrzymują hormony na stałym poziomie, dlatego organizm nie przechodzi przez typowe fazy cyklu.

To, co obserwujesz jako „okres”, to:
• krwawienie z odstawienia – wywołane spadkiem hormonów w przerwie między opakowaniami

Zwykle jest ono:
• krótsze
• mniej obfite
• bardziej przewidywalne

Rodzaje tabletek antykoncepcyjnych:

Na rynku dostępne są dwa główne typy:
👉 Dwuskładnikowe:
• najbardziej popularne
• zawierają estrogen i progestagen
👉 Jednoskładnikowe (minitabletki):
• zawierają tylko progestagen
• wymagają przyjmowania codziennie o tej samej porze
• polecane m.in. kobietom karmiącym piersią oraz tym, które nie mogą stosować estrogenów

Kiedy zaczynają działać?
• od 1. dnia miesiączki – natychmiast
• od 2.–5. dnia cyklu – konieczne dodatkowe zabezpieczenie przez 7 dni

Najczęstsze skutki uboczne:
• tkliwość piersi, bóle głowy
• nudności i wymioty
• spadek libido lub zmiany nastroju

Co może obniżyć skuteczność?
• pominięcie tabletki
• wymioty lub biegunka do 3–4 godzin po zażyciu
• niektóre leki (np. przeciwpadaczkowe, wybrane antybiotyki)
• zioła, np. dziurawiec

Podsumowanie:
✔️ Tabletki antykoncepcyjne to jedna z najpopularniejszych i najskuteczniejszych metod zapobiegania ciąży
✔️ Nie wspierają naturalnego cyklu - kontrolują go i zastępują
✔️ Nie chronią przed chorobami przenoszonymi drogą płciową – pamiętaj o prezerwatywach
✔️ Wybór metody antykoncepcji powinien być indywidualny i skonsultowany z lekarzem

Masz pytania? Pisz w komentarzach!

05/05/2026

Prawidłowa aplikacja maści ginekologicznej ma znaczenie - nie tylko sama terapia.

Wiele kobiet stosuje preparaty miejscowe, ale nie zawsze wie, jak robić to w sposób najbardziej skuteczny i bezpieczny.

Dlaczego technika aplikacji jest ważna?
👉 wpływa na skuteczność działania leku
👉 zmniejsza ryzyko podrażnień
👉 poprawia komfort stosowania

Najczęstsze zasady prawidłowej aplikacji:
👉 stosuj preparat dokładnie tak, jak zalecił lekarz (dawka i czas trwania terapii mają znaczenie)
👉 aplikuj na czystą, suchą skórę lub błonę śluzową (zgodnie z ulotką)
👉 używaj dołączonego aplikatora, jeśli jest częścią preparatu
👉 zachowaj higienę rąk przed i po aplikacji
👉 nie przerywaj leczenia wcześniej, nawet jeśli objawy ustąpią

❗️Ważne:
Różne preparaty ginekologiczne mogą mieć inne wskazania i sposób stosowania - nie należy ich używać „na własną rękę” ani zamieniać między sobą.

Jeśli masz wątpliwości, jak prawidłowo stosować lek - zawsze warto skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą.

Czy instrukcja stosowania leków miejscowych jest dla Ciebie zawsze jasna, czy bywa to niepewne?

04/05/2026

Brak miesiączki przy PCOS to nie „drobnostka”, którą można ignorować.

To częsty temat, który wymaga doprecyzowania.

Chciałbym, żeby więcej kobiet z PCOS wiedziało, że brak miesiączki lub jej opóźnienie nie jest błahym problemem, ale jednocześnie nie zawsze oznacza coś nagłego czy groźnego - to sygnał od organizmu, że warto przyjrzeć się gospodarce hormonalnej.

Kiedyś spotykałem się z przekonaniem, że istnieją produkty spożywcze, które „przywracają miesiączkę”. Najczęściej pacjentki wymieniają:
🍍 ananasy
🍑 melony
🫚 imbir
🍠 słodkie ziemniaki
🥦 szpinak, brokuły, zielone warzywa

❗️To mit, który warto obalić. Nie ma konkretnych produktów, które same w sobie wywołują miesiączkę lub leczą PCOS.

✔️ Dieta ma znaczenie dla zdrowia hormonalnego
✔️ Może wspierać regulację cyklu
❌ Ale nie działa jak „naturalny lek” przywracający miesiączkę

Co jest faktem medycznym?
➡️ brak miesiączki i nieregularne cykle to częsty objaw PCOS
➡️ cykle powyżej 35 dni uznaje się za nieregularne
➡️ przewlekłe zaburzenia owulacji wymagają oceny lekarskiej

Co możesz zrobić?
➡️ obserwuj długość i regularność cykli
➡️ zwróć uwagę na inne objawy (np. trądzik, nadmierne owłosienie, wahania masy ciała)
➡️ zadbaj o styl życia (sen, dieta, aktywność fizyczna)
➡️ w razie wątpliwości skonsultuj się z lekarzem

Jeśli miesiączka nie pojawia się przez dłuższy czas lub cykle są bardzo nieregularne - warto to skonsultować.

Czy kiedykolwiek spotkałaś się z poradą, że konkretne jedzenie może pomóc "wywołać" miesiączkę? Daj znać w komentarzu, o czym warto jeszcze porozmawiać! 👇

Adres

Skawina
32-050

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy dr_strus umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do dr_strus:

Udostępnij

Kategoria