Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 08:30 - 12:30 16:00 - 20:00 Wtorek 08:30 - 12:30 16:00 - 20:00 Środa 08:30 - 12:30 16:00 - 20:00 Czwartek 08:30 - 12:30 16:00 - 20:00 Piątek 08:30 - 12:30 16:00 - 20:00

Co to jest strona internetowa?

https://www.facebook.com/1052108804828916/

Centrum Ruchu i Masażu Health & Fitness

Strona główna
Polska
Skierniewice
Centrum Ruchu i Masażu Health & Fitness

Centrum Ruchu i Masażu Health & Fitness to miejsce, w którym kompleksowo podchodzimy do zdrowia. Sport towarzyszy mi od najmłodszych lat.

Dlatego wiem, że ruch jest najlepszym lekarstwem na wiele dolegliwości bólowych całego układu ruchu. Jestem trenerem personalnym i instruktorem fitness z 12- letnim doświadczeniem. A także od kilku lat trenerem medycznym, terapeutą ruchowym i manualnym.

04/04/2026

Moi drodzy klienci/pacjenci chciałem Was poinformować, że po świętach zmienia się cennik usług Centrum Ruchu i Masażu Health & Fitness.

Mam nadzieję, że zmiana cennika nie wpłynie na korzystanie z naszych usług i nie utrudni Wam to, do odwiedzania nas. Świadczymy usługi profesjonalnie i na wysokim poziomie, do każdego klienta/pacjenta podchodzimy indywidualnie. Staramy się aby w Centrum zawsze była miła atmosfera bo od dobrej atmosfery i pozytywnego klimatu wszystko się zaczyna i buduje💪😉

✅ Jesteśmy w Skierniewicach na ulicy Strykowskiej 2.
Zapraszamy do odwiedzania nas i korzystania z naszych usług!

Życzymy Wszystkim klientom/ pacjentom i Wszystkim znajomym spokojnych, rodzinnych i pięknych Świąt Wielkanocnych ☺️

30/03/2026

Heja 🙋

Poniedziałek zaczynam treningiem💪💪

Od razu więcej energii i ochoty na wszystko.

Poniedziałek to tylko dzień, jak każdy inny.

Weź go na klatę, działaj i podążaj do przodu własną drogą !

Chcecie poprawić sobie samopoczucie i zdobyć więcej energii na cały tydzień, to zapraszam na dzisiejsze zajęcia grupowe 👇

17 30 ☑️ Senior w ruchu

19 00 ☑️ Trening funkcjonalny

Zapisy ☎️ 784 910 433

Lub na miejscu w Centrum Ruchu i Masażu Health & Fitness
Skierniewice, ul. Strykowska 2.

25/03/2026

W KAŻDY CZWARTEK PROMOCJA NA MASAŻ I TRENING INDYWIDUALNY !

Zadbaj o swoje ciało kompleksowo – masaż i trening indywidualny z rabatem -40%!

Czujesz napięcie, brak energii albo chcesz wrócić do formy?
Połącz regenerację z aktywnością i zobacz różnicę już po pierwszym spotkaniu!

Masaż – rozluźnienie, redukcja bólu, regeneracja mięśni
Trening indywidualny – plan dopasowany do Twoich celów i możliwości

-40% rabatu na obie usługi, jeśli umówisz wizytę na dowolny czwartek!

Napisz do nas wiadomość prywatną, zadzwoń i zarezerwuj swój czwartek już dziś!
Liczba miejsc ograniczona.

Centrum Ruchu i Masażu Health&Fitness

Gdzie ?
Skierniewice, ul. Strykowska 2/08
Tel. 784 910 433

19/03/2026

Aktualny grafik zajęć grupowych !

Gratisowe jednorazowe wejściówki !

ĆWICZENIA Z POLECENIA – opłaca się trenować razem!
Masz znajomego, który chce zacząć się ruszać? Zabierz go na nasze zajęcia grupowe! 💪

👉 Jeśli polecisz nasze ćwiczenia i przyprowadzisz nową osobę – TY I TWÓJ ZNAJOMY dostajecie wejście na zajęcia gratis.

A to nie wszystko! 🔥
Jeśli nowa osoba po zajęciach zdecyduje się i kupi u nas karnet, TY dostajesz kolejne dodatkowe zajęcia gratis.
Razem trenuje się lepiej – zaproś znajomego i skorzystaj z bonusu!

CENTRUM RUCHU I MASAŻU Health & Fitness

Skierniewice, ul. Strykowska 2

tel : 784 910 433

15/03/2026

REHABILITACJA – KOMPLEKSOWA OPIEKA I SZYBKI POWRÓT DO SPRAWNOŚCI ❗️

Pomagamy przy każdym :
Bólu pleców, stawów, po zawale, udarze, po zwichnięciach, złamaniach, skręceniach, po operacjach, po różnych kontuzjach i urazach.

Zabiegi ustalamy indywidualnie po wywiadzie na pierwszym spotkaniu.

Oferujemy profesjonalną rehabilitację obejmującą:

✅ ćwiczenia usprawniające ruchowo
✅ masaż
✅ zabiegi ciepłem i zimnem
✅ elektrostymulację mięśni i nerwów

PAKIET REHABILITACYJNY CENNIK :

1 tydzień – 500 zł
2 tygodnie – 900 zł
3 tygodnie -1300 zł

Zadbaj o swoje zdrowie i sprawność – zapraszamy do kontaktu i zapisów!

Skierniewice, ul. Strykowska 2

Tel. 784 910 433

SZYBKIE TERMINY ❗️

07/03/2026

Cześć ☺️

Rozstrzygnięcie konkursu ❗

Wylosowałem 3 osoby, które wygrywają cenne nagrody💪

🥇Trening indywidualny Anna Kapelska

🥈Masaż relaksacyjny Iga Nowak

🥉4 wejścia gratis na zajęcia grupowe Agnieszka Magdziarz

Gratulacje i wielkie brawa dla wygranych👏👏

Dziękuję bardzo również Wszystkim, którzy brali udział w konkursie i zapraszam następnym razem do zabawy😉

Osoby wygrane zapraszam do kontaktu w celu umówienia wizyty ❗

02/03/2026

Idealny prezent na Dzień Kobiet? 🎁 Mamy coś wyjątkowego!

Podaruj bliskiej Kobiecie chwilę relaksu, odprężenia i regeneracji.

Z okazji Dnia Kobiet przygotowaliśmy voucher na masaż – 1️⃣0️⃣%

To doskonały sposób, by powiedzieć, dziękuję, doceniam, jesteś ważna.

Spraw radość żonie, mamie, siostrze, partnerce lub przyjaciółce – podaruj prezent, który zostanie zapamiętany!

Zapraszamy do kontaktu!
☎️ 784 910 433

26/02/2026

Chcesz wygrać coś dla siebie (albo dla kogoś bliskiego)?
Mamy dla was wyjątkowy konkurs!

WYBIERZEMY 3 ZWYCIĘZCÓW, a do wygrania:

🥇 TRENING INDYWIDUALNY
🥈 MASAŻ RELAKSACYJNY
🥉 4 WEJŚCIA NA DARMOWE ZAJĘCIA GRUPOWE

Co trzeba zrobić, aby wziąć udział? To proste!
1. Udostępnij ten post na swoim profilu.
2. W komentarzu oznacz 3 osoby.
3. Zaobserwuj nasz profil (jeśli jeszcze tego nie robisz 😉).

Każde oznaczenie to dodatkowa szansa na wygraną!
🗓 Konkurs trwa do czwartku 05.03.2026 r.

🏆 Zwycięzców wylosujemy i ogłosimy w osobnym poście.

Nie czekaj – baw się razem z nami i wygraj coś dla swojego zdrowia i relaksu!
Powodzenia! 🍀

18/02/2026

🎉 PROMOCJA DLA NOWYCH KLIENTÓW! 🎉

Zastanawiasz się, czy nasze zajęcia są dla Ciebie? Teraz możesz to sprawdzić zupełnie za darmo!
👉 Jeśli przyjdziesz do nas po raz pierwszy, otrzymujesz DARMOWE pierwsze wejście na dowolne zajęcia grupowe:

✅ TRENING FUNKCJONALNY
✅ SENIOR W RUCHU
✅ PILATES
✅ TERAPIA KRĘGOSŁUPA

To idealna okazja, żeby:
✨ poznać atmosferę
✨ sprawdzić czy forma zajęć Ci odpowiada
✨ zadbać o swoje zdrowie i samopoczucie

Przyjdź, wypróbuj i przekonaj się, czy to coś dla Ciebie.

☎ Napisz do nas lub zadzwoń, aby zarezerwować miejsce!

Tel : 784 910 433

Do zobaczenia na sali!
📌 Skierniewice ul. Strykowska 2/08

15/02/2026

Poznajcie team Centrum Ruchu i Masażu Health & Fitness 👇

🙋Monika jest studentką fizjoterapii i instruktorką zajęć grupowych. Młoda, wysportowana, jest osobą pełną pomysłów. Jest zmotywowana, uwielbia pracę z ludźmi, jest uśmiechnięta i wesoła. Lubi wyzwania i zawsze dąży do celu.

🙋Michał jest medycznym trenerem personalnym z 12 letnim doświadczeniem w treningu indywidualnym i grupowym. A także wykonuję masaże. Pomaga wrócić do sprawności po różnych urazach i kontuzjach, a także pomaga przy różnych dolegliwościach bólowych w różnych schorzeniach całego układu ruchu. Jednym słowem terapeuta ruchowy i manualny.

Czym zajmujemy się w Centrum ?

✅ Monika prowadzi zajęcia grupowe ( trening funkcjonalny, pilates, terapia kręgosłupa i senior w ruchu). Można również umawiać się na treningi indywidualne.

✅ Michał prowadzi ćwiczenia indywidualne, wykonuję masaże i terapię na różne dolegliwości bólowe. Jednym słowem kompleksowa rehabilitacja.

Chcesz nas poznać na żywo ?
Chcesz dokładnie dowiedzieć się czym zajmujemy się?

Zapraszamy do profesjonalnego i klimatycznego CENTRUM RUCHU I MASAŻU w Skierniewicach. Jesteśmy na ulicy Strykowskiej 2 ( naprzeciwko sklepu Prymus ).

Umawianie wizyt ☎️ 784 910 433

Adres

Strykowska 2
Skierniewice
96-100

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	08:30 - 12:30
	16:00 - 20:00
Wtorek	08:30 - 12:30
	16:00 - 20:00
Środa	08:30 - 12:30
	16:00 - 20:00
Czwartek	08:30 - 12:30
	16:00 - 20:00
Piątek	08:30 - 12:30
	16:00 - 20:00

Strona Internetowa

facebook.com

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Centrum Ruchu i Masażu Health & Fitness umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Centrum Ruchu i Masażu Health & Fitness:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Skierniewice?