22/04/2026
Cześć wam!
Powitanie jogiczne a efekty terapeutyczne jogi jak i ich system uprawiania.
W stylu jogiczny to czasem albo 🙏 namaste, albo jeszcze wyższa klasa z punktu widzenia rozwoju duchowego to ‘OM’. Czyli: A-U-M ( i drgania z wymową ‘M’ to bardzo ważny).
I zastanawiacie który jest lepszy? Fizjologiczny, bez Mudry ( pozycja ręki lub dłoni tak jak w Namaste), oczywiście ‘OM’. Tym więcej się powtórzy ‘om’, tym więcej tlenek azotu stworzony. Po co tlenek azotu? Na zdrowe serce i układ krążenia.
Oczywiście Mudra ( tłumaczę to jako klucz energetyczny aby blokować pewnej części anatomii, i stymuluje fizjologii by otworzyć nową ścieżkę energetyczną i zmieni natura energia, uwolni blokada energetyczną) —- tak jak inny system jogiczne ( patandzalego np.), są w kategorii subtelne i wyrafinowane system uprawianie życia. Więc wymaga głębokiego czucia. Nas struktury kości, to potrzebne do takiego czucia głębokiego. Stąd joga należy uprawiać ( a nie tylko ćwiczyć) delikatna, unikać skłonności do wszelkiego typu nadużywania. I to jest trudne.
A Mudra, niektóra ( razem z działaniem marma) można ratować życia. Te subtelne techniki są potężne. Tym subtelniejsze, tym potężniejsze.
Pochodzę z Jawy, gdy sztuka uprawienia Jogi w moim założeniu jako jawajczyka, to odrazu ‘przekraczać’ do wyższego systemu ( ostatni 4 anga / kroki Patandzalego)— czyli : Dharana, Pratyahara, Dhyana, i Samadhi. Są to z kategorii systemu uprawiania umysłu / psychiki i należy tylko praktykować jeżeli fizjologia pozwala. Oznacza, w kontekście Jawajskiej, naturalnie wymagania subtelności w rozum życia jak i głęboki czuć które możemy zobaczyć przez ruch jak i jakości głosu są naturalne ewolucji organizmu Jawajczyka. Więc, pozycja medytacyjna wykonuje się tak po prostu, naturalne, bez przygotowania lub ćwiczenia ( asana).
Teoretyczne ( a nawet historyczne) może Jawajczycy wtedy nie musieli iść drogą Patandzalego. Ponieważ w jodze, Patandzalli to tylko jeden system z wieloma systemami ( 4 kroki, 5 kroków lub 7 kroków— a patandzali to 8 kroków). Więc, joga jest częścią integralną każdej kultury. Jeżeli w danej kulturze jest koncepcją integralną jak i holistyczną, oznacza w takiej kulturze, jest joga.
A India jest kulturą którą uprawia to technicznie w bardzo zaawansowanym poziomu aby pokazać że to jest wykonalne dla każdego, w różnych ograniczeniach warunki życiowe. A z podejściem Jawajczykiem, już mniej technicznie, ale z kolej też bardzo zaawansowane, szczególnie w rozwoju duchowym i trudniejsze do zrozumienia jak do ich uprawiania.
Tak jak widzicie powyższej, nawet w formie powitaniu jogiczny, już bardzo terapeutyczne. Nie trzeba szukać wtedy joga terapeutyczna, czy integralną, czy neuro-costam, albo jeszcze inne różne kategorii lub słowa. Tak nie należy tłumaczyć jogi w prawidłowym sensie. W stylu popularnym, tak. Ale żeby to uprawiać długoterminowy? Należy tylko wiedzieć z jakiego systemu / ANGA / kroki to pochodzi praktyki.
W naszym czasie, w większości wykorzystują ASTANGHA ( 8 kroków PATANDZALEGO). ⚠️ nie mylicie z Ashtanga z Mysore (Pathabi Jois) niby też z systemu Patandzalego. Rozum filozoficzny w jodze jest kluczem sukcesu, ponieważ tę praktykę ma w naturze dużo pracy filozoficznej uprawianie z ciałem, umysłem, i stylem życiem. Bez filozofii będziecie gubić.
Może, następny post to ‘po ci rozwój duchowy?’ Skoro możemy bezprzytomny żyć i jest do znoszenia…..
PS: Nadal trwa zapisy. Zapraszam serdecznie
Witold Bociński
Beata CendrowiczWitold BocińskiBeata Cendrowicz
