Zdrowa mama

25/01/2024

Zielono mi wbrew niesprzyjającym warunkom pogodowym ;)

24/01/2024

17/01/2024

W tym roku stawiam na zdrowie i relacje z przyjaciółmi.Postanowiłam skupić się nieco na diagnostyce - na maxa wykorzystać pakiet LuxMed ale także MultiSport🤪
No i nadszedł trudny czas bez aktywności fizycznych.Jeszcze nie wiadomo czy to kręgosłup w odcinku lędźwiowo- krzyżowym czy tylko ( aż) mięśnie.Ból pleców promieniuje z przodu i z tyłu w całej obręczy biodrowej.Fizjoterapeuta pochwala moje zróżnicowane treningi i mówi ,że bez nich mogłoby stać się normą że ból powraca.W tej chwili po 1,5 rocznym regularnym chodzeniu na ćwiczenia w zasadzie pozbyłam się bóli kręgosłupa- aż do wczoraj .Sama nie wiem czy w wieku 50 lat kiedy walczę o sprawność ,kondycję i zdrowie nastąpiło " zmęczenie materiału" ? Nie chcę nawet o tym myśleć.Jestem w najlepszym okresie mojego życia! Przede mną plany , marzenia do zrealizowania i mnóstwo pomysłów na wolny czas który mam nadzieję że w końcu nadejdzie :) Nie mam czasu na nudę ani chorowanie!

14/01/2024

Skoro dziś jest dzień bez ćwiczeń to trzeba pochodzić :)

14/01/2024

Jeden dzień bez intensywnego treningu i włączają się tęsknoty za bolącymi mięśniami i wyrzuty sumienia ....czy to już jest uzależnienie?

02/07/2023

Bardzo przydatne♥️👍

12/11/2022

Przepyszny deserek wjeżdża na stół. Dla mnie bez słodkiej galaretki.Borówki i maliny wskazane w diecie Keto.Do tego śmietanka 30% ubita i osłodzona dwiema miarkami naszego białka Forever Ultra bogatego w minerały,witaminki i aminokwasy.Polecam łasuchom co jedzą bez umiaru a także wszystkim na diecie niskowęglowodanowej oraz diecie Keto ♥️

26/09/2022

Pomiędzy obowiązkami typowymi dla kobiety staram się wplatać aktywność fizyczną.Pytacie skąd biorę chęci i energię?
Nie jestem w stanie pilnować diety bogatej i wystarczająco zdrowej i odżywczej w białka,aminokwasy,minerały i witaminy.Nie znam się na tym i nie będę udawała specjalisty w tej dziedzinie.Dla laika takiego jak ja doskonałym rozwiązaniem jest uzupełnianie substancji potrzebnych dla zdrowia,energii i samopoczucia .Dzięki moim suplementom pewna jestem że dostarczam wszystkiego czego moja samonapędzająca się maszyna( moje ciało;) potrzebuje♥️♥️♥️♥️

04/09/2022

Zwykła ,szara sukienka ozdobiona kwiatami z jedwabnych i bawełnianych nici.Praca na zamówienie
# haft krzyżykowy

15/08/2022

Ta prosta w użyciu maska oczyszcza i rewitalizuje skórę dlatego polecam ją nastolatkom zmagającym się z trądzikiem .Marine mask to połączenie morskich minerałów,miodu,ogórka i aloesu.
Wyciąg z alg morskich będących bogactwem aminokwasów , białek i mikroelementów rewitalizuje skórę , działa przeciwzapalnie i ochronnie.Wspiera też produkcję elastyny i kolastyny zapobiegając oznakom starzenia się skóry♥️Polecam wszystkim 👌