Yoga Gina Trzaska

Yoga Gina Trzaska Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Yoga Gina Trzaska, Szkoła jogi, Sosnowiec.

W jodze, Sauca (czyli pierwsza z Niyam) oznacza więcej niż tylko higienę ciała. To czystość intencji, klarowność myśli, ...
05/07/2025

W jodze, Sauca (czyli pierwsza z Niyam) oznacza więcej niż tylko higienę ciała.

To czystość intencji, klarowność myśli, lekkość emocji. To także uporządkowana przestrzeń wokół nas, która wspiera naszą praktykę i spokój wewnętrzny.

Praktyka Sauci może być bardzo prosta:
✨ wypij ciepłą wodę z rana,
✨ posprzątaj matę po praktyce,
✨ odpuść sobie własną krytykę.

To małe gesty, ale tworzą przestrzeń na to, co jest naprawdę ważne💛

A Ty? Jak dziś praktykujesz Sauca?

joga • niyama • 8 kroków jogi • filozofia jogi • rozwój poprzez jogę • instruktorka jogi • sosnowiec • joga w sosnowcu • życie w zgodze z sobą • mindfulness

Aparigraha – ostatnia z jam – przypomina, że nie musimy gromadzić, by czuć się pełni.To sztuka odpuszczania, nieprzywiąz...
10/06/2025

Aparigraha – ostatnia z jam – przypomina, że nie musimy gromadzić, by czuć się pełni.

To sztuka odpuszczania, nieprzywiązywania się, pozwalania odejść.

Nie chodzi tylko o rzeczy.

Chodzi o ludzi, oczekiwania, myśli, które już Ci nie służą.
Im mniej trzymasz, tym więcej możesz poczuć.🤍

✨Zrób przestrzeń.✨
W szafie. W głowie. W sercu.
Bo czasem mniej naprawdę znaczy więcej.

A co Wy ostatnio odpuściliście?🙂

joga • yama • jamy w jodze • 8 kroków jogi • filozofia jogi • świadome życie • jak odpuszczać • mówienie dość • instruktorka jogi • sosnowiec • joga w sosnowcu • życie w zgodze z sobą

✨ BRAHMACHARYA – UMIAREM DO WOLNOŚCI ✨W jodze nie chodzi o robienie coraz więcej.Czasem chodzi o robienie mniej… ale z i...
04/06/2025

✨ BRAHMACHARYA – UMIAREM DO WOLNOŚCI ✨

W jodze nie chodzi o robienie coraz więcej.
Czasem chodzi o robienie mniej… ale z intencją.
Z uważnością. Z szacunkiem do siebie.😌

👉🏻Brahmacharya to czwarta z jam – zasad etycznych w jodze.
Często tłumaczona jako celibat, ale w rzeczywistości oznacza umiarkowanie, mądre zarządzanie energią.
W jedzeniu. W mówieniu. W relacjach. W praktyce.

To pytanie:
🪷 „Czy to, co robię, mnie wzmacnia… czy rozprasza?”
🪷 „Czy żyję w zgodzie ze sobą… czy pędzę bez celu?”

W świecie, który krzyczy „więcej!”, Brahmacharya delikatnie szepcze:
„Zatrzymaj się. Sprawdź, czy to Ci służy.” 🌿💚

To nie ograniczenie. To przestrzeń.
Na oddech. Na bliskość. Na PRAWDZIWE życie.

💬 Daj znać w komentarzu:
W czym dziś możesz dać sobie mniej… żeby zyskać więcej?

Jestem niesamowicie ciekawa🥰

joga • yama • jamy w jodze • 8 kroków jogi • filozofia jogi • świadome życie • jak odpuszczać • instruktorka jogi • sosnowiec • joga w sosnowcu • życie w umiarze • umiarkowanie

ASTEYA – NIE KRADNIJJedna z pięciu jam w jodze.Ale to nie tylko o tym, żeby nie wynosić nic ze sklepu. 😉Asteya mówi o:🌿 ...
30/05/2025

ASTEYA – NIE KRADNIJ
Jedna z pięciu jam w jodze.
Ale to nie tylko o tym, żeby nie wynosić nic ze sklepu. 😉

Asteya mówi o:
🌿 niekradzeniu czasu – swojego i innych
🌿 niekradzeniu energii
🌿 nieprzywłaszczaniu cudzych pomysłów
🌿 nieporównywaniu się i niezazdroszczeniu
🌿 niebraniu więcej, niż naprawdę potrzebujesz

To zaproszenie do życia w uczciwości, szacunku i wdzięczności.
Bez lęku, że „jest za mało”.
Bo to, co naprawdę wartościowe – masz już w sobie.

✨ Gdy przestajesz brać, zaczynasz otrzymywać.
✨ Gdy przestajesz gonić, przychodzi spokój.
✨ Gdy szanujesz granice, budujesz zaufanie.

Asteya to wewnętrzne bogactwo.
Masz je zawsze przy sobie.

💬 Co dla Ciebie oznacza „niekradzenie”?
Podziel się w komentarzu. ⬇️

joga • yama • 8 kroków jogi • filozofia jogi • świadome życie • instruktorka jogi • sosnowiec • joga w sosnowcu

Satya to druga z jam, etycznych zasad jogi, i oznacza prawdę – wobec innych i wobec siebie.To coś więcej niż „nie kłamać...
24/05/2025

Satya to druga z jam, etycznych zasad jogi, i oznacza prawdę – wobec innych i wobec siebie.
To coś więcej niż „nie kłamać”. To odwaga, by żyć autentycznie, mówić z serca i działać zgodnie z własnymi wartościami.

🧘‍♀️ W praktyce jogi Satya to:
✨ słuchanie swojego ciała – nie forsowanie się na macie,
✨ uczciwość wobec emocji – akceptowanie tego, co czujemy,
✨ spójność słów i czynów – życie zgodne z tym, co naprawdę myślimy.

Satya nie oznacza brutalnej szczerości – prawda ma iść w parze z Ahimsą, czyli niekrzywdzeniem. Mówmy więc prawdę z miłością 💛

Czy żyjesz w zgodzie ze swoją prawdą?
Podziel się w komentarzu 🪷👇

joga • yama • 8 kroków jogi • filozofia jogi • świadome życie • instruktorka jogi • sosnowiec • joga w sosnowcu • prawda

j

Wspierajmy Zwierzogranie!❤️🐶🐱Ja zdecydowałam, że przekażę cały dochód z majowych zajęć jogi na ten cel🩷Ty także możesz p...
18/05/2025

Wspierajmy Zwierzogranie!❤️🐶🐱

Ja zdecydowałam, że przekażę cały dochód z majowych zajęć jogi na ten cel🩷

Ty także możesz pomóc, dokładając się do zbiórki, albo wybrać się dziś do 😊

W godzinach 14-20 czeka tam na Ciebie moc atrakcji:
🐾 promocja adopcji i adopciaków
🐾 warsztaty edukacyjne o zwierzętach
🐾 spotkania z pasjonatami zajmującymi się różnymi gatunkami zwierząt
🐾 Zwierzęca Wieczorynka
🐾 tor pszeszkód dla piesków
🐾 strefa chilloutu przed Areną
🐾 próba pobicia rekordu ilości zebranej karmy

Nie ma chyba lepszego pretekstu, aby odwiedzić mój piękny ❤️

🧡
👏

pomoc zwierzętom • uczestniczę w zwierzograniu • zbiórka na zwierzęta • zbiórka na zwierzogranie • miłość do zwierząt • bezinteresowna pomoc • joga • pomoc przez jogę • karma joga • sosnowiec • wydarzenia w sosnowcu • niedziela w sosnowcu • koty • psy • kotełki • piesełki • Łukasz Litewka

Adres

Sosnowiec

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Yoga Gina Trzaska umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria