Yoga Gina Trzaska

Yoga Gina Trzaska Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Yoga Gina Trzaska, Szkoła jogi, Sosnowiec.

W jodze, Sauca (czyli pierwsza z Niyam) oznacza więcej niż tylko higienę ciała. To czystość intencji, klarowność myśli, ...
05/07/2025

W jodze, Sauca (czyli pierwsza z Niyam) oznacza więcej niż tylko higienę ciała.

To czystość intencji, klarowność myśli, lekkość emocji. To także uporządkowana przestrzeń wokół nas, która wspiera naszą praktykę i spokój wewnętrzny.

Praktyka Sauci może być bardzo prosta:
✨ wypij ciepłą wodę z rana,
✨ posprzątaj matę po praktyce,
✨ odpuść sobie własną krytykę.

To małe gesty, ale tworzą przestrzeń na to, co jest naprawdę ważne💛

A Ty? Jak dziś praktykujesz Sauca?

joga • niyama • 8 kroków jogi • filozofia jogi • rozwój poprzez jogę • instruktorka jogi • sosnowiec • joga w sosnowcu • życie w zgodze z sobą • mindfulness

Aparigraha – ostatnia z jam – przypomina, że nie musimy gromadzić, by czuć się pełni.To sztuka odpuszczania, nieprzywiąz...
10/06/2025

Aparigraha – ostatnia z jam – przypomina, że nie musimy gromadzić, by czuć się pełni.

To sztuka odpuszczania, nieprzywiązywania się, pozwalania odejść.

Nie chodzi tylko o rzeczy.

Chodzi o ludzi, oczekiwania, myśli, które już Ci nie służą.
Im mniej trzymasz, tym więcej możesz poczuć.🤍

✨Zrób przestrzeń.✨
W szafie. W głowie. W sercu.
Bo czasem mniej naprawdę znaczy więcej.

A co Wy ostatnio odpuściliście?🙂

joga • yama • jamy w jodze • 8 kroków jogi • filozofia jogi • świadome życie • jak odpuszczać • mówienie dość • instruktorka jogi • sosnowiec • joga w sosnowcu • życie w zgodze z sobą

✨ BRAHMACHARYA – UMIAREM DO WOLNOŚCI ✨W jodze nie chodzi o robienie coraz więcej.Czasem chodzi o robienie mniej… ale z i...
04/06/2025

✨ BRAHMACHARYA – UMIAREM DO WOLNOŚCI ✨

W jodze nie chodzi o robienie coraz więcej.
Czasem chodzi o robienie mniej… ale z intencją.
Z uważnością. Z szacunkiem do siebie.😌

👉🏻Brahmacharya to czwarta z jam – zasad etycznych w jodze.
Często tłumaczona jako celibat, ale w rzeczywistości oznacza umiarkowanie, mądre zarządzanie energią.
W jedzeniu. W mówieniu. W relacjach. W praktyce.

To pytanie:
🪷 „Czy to, co robię, mnie wzmacnia… czy rozprasza?”
🪷 „Czy żyję w zgodzie ze sobą… czy pędzę bez celu?”

W świecie, który krzyczy „więcej!”, Brahmacharya delikatnie szepcze:
„Zatrzymaj się. Sprawdź, czy to Ci służy.” 🌿💚

To nie ograniczenie. To przestrzeń.
Na oddech. Na bliskość. Na PRAWDZIWE życie.

💬 Daj znać w komentarzu:
W czym dziś możesz dać sobie mniej… żeby zyskać więcej?

Jestem niesamowicie ciekawa🥰

joga • yama • jamy w jodze • 8 kroków jogi • filozofia jogi • świadome życie • jak odpuszczać • instruktorka jogi • sosnowiec • joga w sosnowcu • życie w umiarze • umiarkowanie

ASTEYA – NIE KRADNIJJedna z pięciu jam w jodze.Ale to nie tylko o tym, żeby nie wynosić nic ze sklepu. 😉Asteya mówi o:🌿 ...
30/05/2025

ASTEYA – NIE KRADNIJ
Jedna z pięciu jam w jodze.
Ale to nie tylko o tym, żeby nie wynosić nic ze sklepu. 😉

Asteya mówi o:
🌿 niekradzeniu czasu – swojego i innych
🌿 niekradzeniu energii
🌿 nieprzywłaszczaniu cudzych pomysłów
🌿 nieporównywaniu się i niezazdroszczeniu
🌿 niebraniu więcej, niż naprawdę potrzebujesz

To zaproszenie do życia w uczciwości, szacunku i wdzięczności.
Bez lęku, że „jest za mało”.
Bo to, co naprawdę wartościowe – masz już w sobie.

✨ Gdy przestajesz brać, zaczynasz otrzymywać.
✨ Gdy przestajesz gonić, przychodzi spokój.
✨ Gdy szanujesz granice, budujesz zaufanie.

Asteya to wewnętrzne bogactwo.
Masz je zawsze przy sobie.

💬 Co dla Ciebie oznacza „niekradzenie”?
Podziel się w komentarzu. ⬇️

joga • yama • 8 kroków jogi • filozofia jogi • świadome życie • instruktorka jogi • sosnowiec • joga w sosnowcu

Satya to druga z jam, etycznych zasad jogi, i oznacza prawdę – wobec innych i wobec siebie.To coś więcej niż „nie kłamać...
24/05/2025

Satya to druga z jam, etycznych zasad jogi, i oznacza prawdę – wobec innych i wobec siebie.
To coś więcej niż „nie kłamać”. To odwaga, by żyć autentycznie, mówić z serca i działać zgodnie z własnymi wartościami.

🧘‍♀️ W praktyce jogi Satya to:
✨ słuchanie swojego ciała – nie forsowanie się na macie,
✨ uczciwość wobec emocji – akceptowanie tego, co czujemy,
✨ spójność słów i czynów – życie zgodne z tym, co naprawdę myślimy.

Satya nie oznacza brutalnej szczerości – prawda ma iść w parze z Ahimsą, czyli niekrzywdzeniem. Mówmy więc prawdę z miłością 💛

Czy żyjesz w zgodzie ze swoją prawdą?
Podziel się w komentarzu 🪷👇

joga • yama • 8 kroków jogi • filozofia jogi • świadome życie • instruktorka jogi • sosnowiec • joga w sosnowcu • prawda

j

Wspierajmy Zwierzogranie!❤️🐶🐱Ja zdecydowałam, że przekażę cały dochód z majowych zajęć jogi na ten cel🩷Ty także możesz p...
18/05/2025

Wspierajmy Zwierzogranie!❤️🐶🐱

Ja zdecydowałam, że przekażę cały dochód z majowych zajęć jogi na ten cel🩷

Ty także możesz pomóc, dokładając się do zbiórki, albo wybrać się dziś do 😊

W godzinach 14-20 czeka tam na Ciebie moc atrakcji:
🐾 promocja adopcji i adopciaków
🐾 warsztaty edukacyjne o zwierzętach
🐾 spotkania z pasjonatami zajmującymi się różnymi gatunkami zwierząt
🐾 Zwierzęca Wieczorynka
🐾 tor pszeszkód dla piesków
🐾 strefa chilloutu przed Areną
🐾 próba pobicia rekordu ilości zebranej karmy

Nie ma chyba lepszego pretekstu, aby odwiedzić mój piękny ❤️

🧡
👏

pomoc zwierzętom • uczestniczę w zwierzograniu • zbiórka na zwierzęta • zbiórka na zwierzogranie • miłość do zwierząt • bezinteresowna pomoc • joga • pomoc przez jogę • karma joga • sosnowiec • wydarzenia w sosnowcu • niedziela w sosnowcu • koty • psy • kotełki • piesełki • Łukasz Litewka

Adres

Sosnowiec

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Yoga Gina Trzaska umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria