Kreacja Zdrowia

18/05/2025

Zapraszamy na Jogę Zdrowy Kręgosłup niedziela 10.00📞 798 590 459 👌🧘‍♀️.

Joga jest doskonałym sposobem na : 🧘‍♀️wzmocnienie mięśni pleców
👉poprawę elastyczności i mobilności stawów
👉na korekcję postawy, co przekłada się na zdrowy kręgosłup.

Odpowiednio dobrane asany (pozycje jogi) pomagają utrzymać kręgosłup w naturalnej, zdrowej pozycji.

Jak joga pomaga zdrowemu kręgosłupowi:
Wzmacnianie mięśni pleców:
👉angażuje zarówno mięśnie głębokie, jak i powierzchniowe pleców, co wzmacnia je i pomaga w utrzymaniu prawidłowej postawy.
👉Poprawa elastyczności:
Regularna praktyka jogi zwiększa elastyczność kręgosłupa i mięśni otaczających, co pomaga w zapobieganiu i łagodzeniu bólu pleców.

Korekcja postawy:
👉Niektóre asany pomagają w wyrównaniu postawy, co jest szczególnie ważne dla osób, które mają problem z utrzymaniem naturalnych krzywizn kręgosłupa.
👉Zmniejszenie stresu:
Stres często przyczynia się do bólów pleców, a joga pomaga zredukować stres i napięcie mięśniowe.

🧘‍♀️Poprawa mobilności stawów:
Joga pomaga w zwiększeniu zakresu ruchu w stawach kręgosłupa, co poprawia jego funkcjonalność.
🧘‍♀️Profilaktyka:
Dzięki regularnej praktyce jogi można zapobiegać przyszłym problemom z kręgosłupem.

Zalecane asany:
👉Pozycja kobry (Bhujangasana): Wzmacnia mięśnie pleców i kręgosłup.
👉Mostek (Setu Bandha Sarvangasana): Poprawia elastyczność i mobilność kręgosłupa lędźwiowego.
👉Plank (Kati Chakra Asana): Wzmacnia mięśnie brzucha i pleców, stabilizując kręgosłup.
👉Nawyk (Adho Mukha Svanasana): Rozciąga plecy i poprawia elastyczność.
👉Trzy- i pół-pozycja (Trikonasana): Poprawia mobilność kręgosłupa.

Zadzwoń i umów się zajęcia 🧘‍♀️ Instruktor Jogi Karolina Makowska 📞 798590459

27/03/2025

12/12/2024

🌟Odkryj Moc Biofeedbacku!🌟

➡𝗖𝘇𝘆 𝘄𝗶𝗲𝘀𝘇, 𝘇̇𝗲 𝗧𝘄𝗼𝗷𝗲 𝗰𝗶𝗮ł𝗼 𝗸𝗼𝗺𝘂𝗻𝗶𝗸𝘂𝗷𝗲 𝘀𝗶𝗲̨ 𝘇 𝗧𝗼𝗯𝗮̨ 𝗻𝗮 𝘄𝗶𝗲𝗹𝗲 𝘀𝗽𝗼𝘀𝗼𝗯𝗼́𝘄, 𝗼 𝗸𝘁𝗼́𝗿𝘆𝗰𝗵 𝗻𝗶𝗲 𝗺𝗮𝘀𝘇 𝗽𝗼𝗷𝗲̨𝗰𝗶𝗮? Biofeedback to nowoczesna metoda, która pozwala zrozumieć te sygnały i wykorzystać je do poprawy zdrowia i samopoczucia! 🌱

➡𝗖𝘇𝘆𝗺 𝗷𝗲𝘀𝘁 𝗕𝗶𝗼𝗳𝗲𝗲𝗱𝗯𝗮𝗰𝗸? To technika, która za pomocą urządzeń monitoruje procesy fizjologiczne, takie jak oddech, tętno czy napięcie mięśni. Uczy, jak kontrolować te procesy, co może zmniejszyć stres, poprawić sen i koncentrację.

𝗞𝗼𝗿𝘇𝘆𝘀́𝗰𝗶 𝘇 𝗕𝗶𝗼𝗳𝗲𝗲𝗱𝗯𝗮𝗰𝗸𝘂:
✅ Redukcja stresu
✅ Lepsza kontrola emocji
✅ Zmniejszenie bólu (np. migren)
✅ Poprawa jakości snu
✅ Zwiększenie wydajności w sporcie i pracy

⚽𝗕𝗶𝗼𝗳𝗲𝗲𝗱𝗯𝗮𝗰𝗸 𝗱𝗹𝗮 𝘀𝗽𝗼𝗿𝘁𝗼𝘄𝗰𝗼́𝘄:
Wielu profesjonalnych sportowców, takich jak koszykarze NBA 🏀, piłkarze ⚽ i olimpijczycy 🏅, korzysta z biofeedbacku, by poprawić koncentrację, osiągi i radzić sobie z presją.

🧚‍♂️𝗝𝗮𝗸 𝘄𝘆𝗴𝗹𝗮̨𝗱𝗮 𝘀𝗲𝘀𝗷𝗮?
Podczas sesji specjalista umieszcza na ciele pacjenta sensory, które monitorują różne wskaźniki fizjologiczne. Na ekranie komputera wyświetlane są dane, które pokazują, jak nasze ciało reaguje na różne bodźce. Dzięki temu uczymy się, jak wpływać na nasze ciało, aby osiągnąć stan relaksu i harmonii.

🌿 𝗗𝗹𝗮 𝗸𝗼𝗴𝗼?
Dla każdego, kto chce lepiej poznać swoje ciało, radzić sobie ze stresem i poprawić zdrowie!

🌟𝗗𝗼ł𝗮̨𝗰𝘇 𝗱𝗼 𝗻𝗮𝘀 𝗶 𝗼𝗱𝗸𝗿𝘆𝗷, 𝗷𝗮𝗸 𝗕𝗶𝗼𝗳𝗲𝗲𝗱𝗯𝗮𝗰𝗸 𝗺𝗼𝘇̇𝗲 𝗼𝗱𝗺𝗶𝗲𝗻𝗶𝗰́ 𝗧𝘄𝗼𝗷𝗲 𝘇̇𝘆𝗰𝗶𝗲 - 𝘂𝗺𝗼́𝘄 𝘀𝗶𝗲̨ 𝗻𝗮 𝘀𝗲𝘀𝗷𝗲̨ 𝘄 Kreacji Zdrowia ☎️ 798590449

07/11/2024

Zadbaj o swoje zdrowie z fizjoterapeutą💪

Ból pleców?
Powrót do sprawności?
Kontuzje sportowe?

Nazywam się Konrad, jestem absolwentem Akademii Wychowania Fizycznego w Poznaniu oraz magistrem fizjoterapii.

Specjalizuję się w rehabilitacji ortopedycznej po urazach stawów skokowych, kolanowych, biodrowych, a także kręgosłupa. Zajmuję się również rehabilitacją neurologiczną, pomagając pacjentom wrócić do pełnej sprawności.

Co oferuję?

💪 Terapia manualna
📏 Ćwiczenia wzmacniające
🧘‍♂️ Masaże klasyczne oraz sportowe
🏃‍♂️ Rehabilitacja po kontuzjach sportowych
🏋️‍♀️ Indywidualne plany rehabilitacyjne dostosowane do Twoich potrzeb

Zarezerwuj swoją wizytę już dziś!

📞 Skontaktuj się telefonicznie: +48 504 405 006
📩 Zapisz się przez Messengerze

09/05/2024

Kreacja Zdrowia to wsparcie dla Ciebie i całej Twojej rodziny 👌💚👌:

👍 rehabilitacja

👍 wczesne wspomaganie rozwoju

👍 biofeedback

👌 elektrostymulacja

👌terapia mikrokrążenia

👌 wodoroterapia

👌 joga

28/04/2024

W sobotę mieliśmy przyjemność uczestniczyć w wydarzeniu - konferencji BEMER zorganizowanej przez polski zespół BEMER Group.

Gośćmi specjalnymi byli CEO Bemer Stephanie Gleim i jej ojciec Peter Gleim - założyciel firmy.

Całodzienna konferencja pełna emocji, wiedzy i spotkań z ludźmi, promującymi skuteczność terapii fizykalnej na poprawę mikrokrążenia, troszczącymi się o zdrowie swoje i innych.🤗🍀

13/04/2024

😯 Znacie skutki nieprawidłowego mikrokrążenia 😯

❗ Cukrzyca
❗ Nadciśnienie
❗ Zatory , żylaki
❗ Wylewy
❗ Zapalenie stawów
❗ Ból kręgosłupa
❗ Hashimoto
❗ Alzheimer
❗ Zaburzenia wątroby, jelita

Można jeszcze wymieniać ....

Na szczęście jest wspaniała technologia fizykalna z której korzystać możemy i cieszyć się zdrowiem oraz witalnością. Bo LEPSZE KRĄŻENIE to LEPSZE ŻYCIE♥️♥️
Korzystacie z terapii Bemer ?
W tak krótkim czasie 8 minut możemy zapobiegać chorobom, cieszyć się witalnością, większą odpornością i przede wszystkim zdrowiem.

Umów się z nami w Kreacji Zdrowia
📞 798 820 180

Spójrzcie na efekty prawidłowego mikrokrążenia:
♥️ Brak bólu
♥️ Brak kontuzji
♥️ Szybka regeneracja
♥️ Dotlenienie organizmu
♥️ Prawidłowy sen
♥️ Wysoka odporność
♥️ Odchudza

POZBĄDŹ SIĘ LĘKU O ZDROWIE i odzyskać zdrowie swoje i rodziny❤️❤️❤️❤️

30/03/2024

Szanowni Przyjaciele Kreacji Zdrowia

Z okazji Świąt Wielkanocnych pragniemy złożyć Wam najserdeczniejsze życzenia. Niech te świąteczne dni przyniosą Wam wiele radości, spokoju i wzajemnej życzliwości. Niech będą one również okazją do refleksji nad naszym zdrowiem oraz jego znaczeniem w naszym życiu.

Życzę Wam, abyście cieszyli się pełnią zdrowia i energii, byście mogli w pełni korzystać z każdego dnia. Niech te Święta będą dla Was czasem wytchnienia i regeneracji, a także okazją do budowania silnych więzi rodzinnych oraz przyjacielskich.

Pamiętajmy, że dbanie o zdrowie to nie tylko kwestia świątecznych postanowień, ale przede wszystkim codziennych nawyków i świadomych wyborów. Stosujmy profilaktykę zdrowotną przez cały rok, dbając o siebie nawzajem.

Niech ta Wielkanoc będzie dla nas wszystkich czasem nowych, zdrowych początków i nadziei na lepsze jutro.

Z serdecznymi życzeniami
Zespół Kreacji Zdrowia

21/03/2024

Fizykalna Terapia Naczyniowa🫀.
W Kreacji Zdrowia świadczymy usługę fizykoterapii, polegającej na fizykalnej terapii naczyniowej. Jej celem jest poprawa mikrokrążenia w całym organizmie. Terapia wpływa na poprawę zdrowia, a tym samym komfortu życia pacjenta i może być stosowana w różnorakich problemach zdrowotnych. Stanowi dobre uzupełnienie wielu terapii manualnych jak i leczenia konwencjonalnego.

Najczęściej stosujemy Bemer w przypadkach:
👉 zaburzenia krążenia
👉 słabe ukrwienie narządów
👉 zaburzenia metabolizmu
👉 obrzękach
👉zwiększenia wydolności i odporności
organizmu
👉 zimne kończyny
👉 zaburzenia snu o różnym podłożu
👉 trudno gojące się rany (stopa cukrzycowa)

Jaj to działa?

Za pomocą pola elektromagnetycznego o niskiej częstotliwości wysyłany jest sygnał do ciała z elementów technologii (mata, pas, kółko). Pacjent na ogół nie nic nie odczuwa, stąd jest możliwe jego stosowanie w trakcie snu.
Wspomagane jest krążenie krwi, organy są skuteczniej zaopatrywane w składniki odżywcze tlen, a następnie produkty przemiany materii odprowadzane są szybciej do narządów wydalniczych.
Zadzwoń j umów się na darmową konsultacje 📞 798 820 18

13/03/2024

Fizykalna Terapia Naczyniowa🫀.
W Kreacji Zdrowia świadczymy usługę fizykoterapii, polegającej na fizykalnej terapii naczyniowej. Jej celem jest poprawa mikrokrążenia w całym organizmie. Terapia wpływa na poprawę zdrowia, a tym samym komfortu życia pacjenta i może być stosowana w różnorakich problemach zdrowotnych. Stanowi dobre uzupełnienie wielu terapii manualnych jak i leczenia konwencjonalnego.

Najczęściej stosujemy Bemer w przypadkach:
👉 zaburzenia krążenia
👉 słabe ukrwienie narządów
👉 zaburzenia metabolizmu
👉 obrzękach
👉zwiększenia wydolności i odporności
organizmu
👉 zimne kończyny
👉 zaburzenia snu o różnym podłożu
👉 trudno gojące się rany (stopa cukrzycowa)

Jaj to działa?

Za pomocą pola elektromagnetycznego o niskiej częstotliwości wysyłany jest sygnał do ciała z elementów technologii (mata, pas, kółko). Pacjent na ogół nie nic nie odczuwa, stąd jest możliwe jego stosowanie w trakcie snu.
Wspomagane jest krążenie krwi, organy są skuteczniej zaopatrywane w składniki odżywcze tlen, a następnie produkty przemiany materii odprowadzane są szybciej do narządów wydalniczych.
Zadzwoń j umów się na darmową konsultacje 📞 798 820 18

04/03/2024

ODDZIAŁYWANIE DŹWIĘKU I DRGAŃ MIS DŹWIĘKOWYCH NA ORGANIZM 💧🪔💧.

💧
☝️
Takie i inne tematy były obszarem naszych rozmów. Badaliśmy też wodę wodorową i normalną z kranu by zobaczyć jak zmieniają się jej parametry.

Fale dźwiękowe wydobywające się z mis przenikają do tkanek organizmu. Jest to możliwe, ponieważ nasz organizm składa się w 70 – 80% z wody. Woda przenosi wibracje mis w głąb organizmu, co powoduje przyjemne odczucie podobne do masażu manualnego.W badaniach naukowych odkryto, iż każdy organ ma swoją indywidualną częstotliwość, a stan chorobowy objawia się zmianą tej wzorcowej częstotliwości. Chore komórki mają więc inne częstotliwości niż zdrowe. Podobnie jak instrument muzyczny, tak nasze komórki i tkanki mogą zostać przywrócone do stanu równowagi poprzez działanie odpowiednich dźwięków. Następuje to zgodnie z zasadą rezonansu. Osoba po zabiegu masażu misami czuje się zrelaksowana, spokojniejsza i bardziej pogodna. Ból oraz napięcie mięśni ustępują.

Informacje zaczerpnięte z:
https://dworek.eu/81-aktualnosci/642-singing-bowls.html

Dźwięki oddziaływają wielowymiarowo na poziomie ciała, umysłu i ducha. Wibracje mis przeniesione na ciało – poprzez drgania powietrza lub bezpośredni kontakt – wprowadzają komórki w stan homeostazy – naturalnej równowagi. Likwidowane są dzięki temu wszelkie napięcia zarówno fizyczne jak i emocjonalne. Brzmienie mis jest niezwykle bogate, ma szeroki zakres częstotliwości co ułatwia mózgowi zwolnienie rytmu pracy, synchronizację obu półkul i przejście od stanu beta (aktywności) do stanu alfa (między snem a czuwaniem, w którym umysł się wycisza), a nawet theta (głębokiej medytacji, aż do zaśnięcia).

Słuchanie dźwięków
W trakcie masażu zaangażowane są zmysły słuchu (odbiór słuchowy) oraz dotyku (odbiór somatyczno-sensoryczny). Podczas procesu słuchania dźwięk jako fala dźwiękowa trafia na ucho zewnętrzne, następnie przechodzi do ucha wewnętrznego, gdzie zostaje przekształcony na sygnał elektryczny. Nerw słuchowy przesyła sygnał nerwowy do mózgu, a następnie uruchamia właściwe schematy we współuczestniczących częściach mózgu. Pomimo faktu, że nie jesteśmy w stanie powiedzieć, jak i gdzie mózg przetwarza muzykę i dźwięki, możemy stwierdzić, że słyszenie dźwięków jest połączone z bardzo złożonymi fizjologicznie procesami w mózgu.

Odczuwanie dźwięków
Wrażenie dotykowe, które wywołuje fala dźwiękowa, jest doznaniem somatyczno-sensorycznym. Zakres odczuwalnej przez człowieka częstotliwości mieści się w przedziale ok. 0 – 400 Hz. Optymalna odczuwalna częstotliwość dla ludzkiego zmysłu dotyku wynosi 150 – 300 Hz (Bierbauemer & Schmidt, 2006). Terapeutyczne misy dźwiękowe Petera Hessa wytwarzają częstotliwość, która mieści się w wyżej wymienionym przedziale odczuwalnych dla człowieka częstotliwości. Odbiór następuje poprzez skórę (eksterocepcja) oraz przez wnętrze ciała (interocepcja). Wnętrze ciała podczas stymulacji można podzielić na odbiór przez mięśnie, ścięgna i wiązadła (propriocepcja) oraz receptory czuciowe (viscerocepcja).