IThink

10/07/2025

📱 Ile bodźców mieści się w jednej grze mobilnej? Zaskakująco dużo…
Kolorowe grafiki, szybkie zmiany obrazu, dźwięki, powiadomienia, nagrody, poziomy, rywalizacja. To wszystko dzieje się jednocześnie, angażując układ nerwowy na pełnych obrotach.

👀 Dla nastolatków – których mózg nadal intensywnie się rozwija – to prawdziwe wyzwanie dla systemu samoregulacji.
Zbyt duża ilość bodźców:
🔸 utrudnia odpoczynek,
🔸 podnosi poziom kortyzolu (hormonu stresu),
🔸 zaburza koncentrację,
🔸 a z czasem może osłabiać zdolność do radzenia sobie z emocjami w codziennym życiu.

🚨 Im więcej takich gier, tym trudniej o naturalną regenerację i równowagę psychiczną.
Zamiast wyciszenia – ciągła stymulacja, która może prowadzić do przebodźcowania, drażliwości i trudności z kontrolą impulsów.

🧠 Warto rozmawiać z młodzieżą o tym, jak działają gry, dlaczego są tak angażujące – i co możemy zrobić, by zadbać o równowagę między cyfrowym światem a realnymi potrzebami naszego mózgu i ciała.

08/07/2025

⭐️Za nami wyjątkowy kurs!
W ostatnim tygodniu miałyśmy przyjemność prowadzić kurs poświęcony m.in. wsparciu rozwoju emocjonalno-społecznego dzieci. To był intensywny i inspirujący czas – pełen rozmów, praktycznych ćwiczeń i wymiany doświadczeń.

🧠 Podczas spotkań uczestniczki dowiedziały się m.in.:
✨ jak rozpoznawać i nazywać emocje,
✨ jak budować empatię i wspierać rozwój relacji rówieśniczych,
✨ jak reagować na trudne zachowania w sposób wspierający,
✨ jak tworzyć bezpieczne środowisko sprzyjające rozwojowi emocjonalnemu.

💛 Dziękujemy wszystkim za zaangażowanie i otwartość – to dzięki Wam te zajęcia miały taką wartość!
Cieszymy się, że mogłyśmy wspólnie uczyć się, jak jeszcze lepiej towarzyszyć dzieciom w ich emocjonalnej i społecznej drodze.

04/07/2025

🎉 Zakończenie cyklu zajęć TUS 🎉
W ostatnim tygodniu czerwca podsumowaliśmy naszą wspólną przygodę z emocjami, relacjami i pracą nad sobą. Z tej okazji dzieci obejrzały film, który pięknie pokazuje, że każda emocja jest ważna i ma swoje miejsce w naszym życiu 💛💙💚❤️💜

To było kilkanaście tygodni rozmów, ćwiczeń, śmiechu, wzruszeń i wspólnego szukania sposobów, jak lepiej rozumieć siebie i innych.

Jesteśmy dumni z każdego uczestnika i wdzięczni za zaufanie rodziców 💬💚
Bo czasem nawet nie zdajemy sobie sprawy ile potrafią dzieci, kiedy tylko stworzy się im odpowiednią przestrzeń.

03/07/2025

Dmuchanie baniek – czyli jak dziecko uczy się oddychać i regulować świat dookoła 🌬️🫧

To nie tylko zabawa. To ćwiczenie, które w terapii Integracji Sensorycznej ma głęboki sens.

Gdy dziecko nabiera powietrza nosem i powoli wypuszcza ustami, jego ciało i układ nerwowy zaczynają się regulować. A to kluczowe, szczególnie u dzieci, które mają trudności z przetwarzaniem bodźców – są zbyt wrażliwe, szybko się pobudzają albo trudno im się skupić.

Co daje takie proste ćwiczenie z bańkami?
🔹 Regulację układu przedsionkowego i proprioceptywnego – czyli lepsze „czucie siebie” i swojego ciała. To pomaga dzieciom się wyciszyć, poczuć bezpieczniej i pewniej.
🔹 Wsparcie w modulacji sensorycznej – dzieci, które łatwo się przebodźcowują, uczą się, jak odzyskać równowagę i spokój przez świadomy oddech.
🔹 Rozwój koordynacji i kontroli nad ciałem – żeby zrobić bańkę, trzeba połączyć ruch, oddech i skupienie. To świetne ćwiczenie integrujące różne zmysły.
🔹 Wzmacnianie mięśni ust i twarzy – to z kolei wspiera rozwój mowy i komunikacji.
🔹 Budowanie uważności – dziecko uczy się „być tu i teraz”, a to kluczowy krok w nauce samoregulacji emocjonalnej.

Dla nas – dorosłych – to tylko bańki.
Dla dziecka – to trening ciała, emocji i zmysłów w jednym.

Czasem najprostsze rzeczy są tymi, które robią największą robotę 💙

02/07/2025

Smutek to jedna z najtrudniejszych emocji – zwłaszcza dla dzieci, które często nie wiedzą, co się z nimi dzieje ani jak o tym opowiedzieć.
Podczas zajęć TUS rozmawiamy o tym, że każda emocja jest ważna i ma swoje miejsce, nawet ta trudna. Dzieci uczą się nazywać smutek, rozpoznawać jego sygnały w ciele i szukać sposobów, by go wyrazić lub sobie z nim poradzić.

📍 Zajęcia są szczególnie pomocne, jeśli Twoje dziecko:

– wycofuje się,
– nie potrafi mówić o emocjach,
– często przeżywa silne napięcie,
– ma trudności w kontaktach z rówieśnikami.

👉 TUS to bezpieczna przestrzeń, gdzie emocje są OK, a każde dziecko może poczuć się zrozumiane.

30/06/2025

Nadganiamy fotorelację z zajęć TUS 😊
Czym jest strach, skąd się bierze i jak można sobie z nim radzić? Na te pytania odpowiadaliśmy podczas jednych z cotygodniowych spotkań. Dzieci stworzyły wspólnie mapę myśli, dzieląc się swoimi doświadczeniami, skojarzeniami i pomysłami na oswajanie trudnych emocji.

Wspólna praca to nie tylko ćwiczenie wyobraźni i komunikacji, ale też budowanie poczucia bezpieczeństwa i zrozumienia 💬💛

📌 TUS to przestrzeń, w której uczymy się mówić o emocjach i wspierać innych!

27/06/2025

Kiedy nas mało w mediach społecznościowych to znak, że ogólnie dzieje się duuuużo.

Tym razem chwalimy się ukończeniem szkolenia z Podejścia Skoncentrowanego na Rozwiązaniach (PSR) 🌱

To praktyczna i wspierająca metoda, szczególnie przydatna w krótkoterminowej pracy terapeutycznej i konsultacyjnej. Zamiast skupiać się na problemach, TSR koncentruje się na zasobach, mocnych stronach i możliwościach zmiany.
To podejście daje konkretne narzędzia, które pomagają:
🔹 zauważać to, co już działa,
🔹 wzmacniać nadzieję i sprawczość,
🔹 wspólnie z klientem szukać rozwiązań, a nie przyczyn.

To kolejny ważny etap w budowaniu otwartości, świadomej, efektywnej i empatycznej praktyki.

26/06/2025

Kojarzycie ten moment, w którym podczas naszych sesji pada propozycja „POĆWICZYMY ODDYCHANIE?” 👃🏻

A zwłaszcza magiczne ODDYCHANIE NA KWADRAT⬛️

Oddychanie na kwadrat (box breathing) to narzędzie, które świetnie działa w sytuacjach stresu, rozdrażnienia, a także jako codzienny rytuał uważności.

I w trakcie spotkania idzie nam to nawet spoko, rysujemy, praktykujemy. Mówy o tym, że w momentach podwyższonego stresu, napięcia to sposób.
Ale…
Takie momenty przychodzą i nagle PUSTKA W GŁOWIE, często w przypływie emocji nie pamiętamy o tych sposobach. W świecie pełnym bodźców, napięcia i pośpiechu często zapominamy o najprostszej technice regulacji emocji i układu nerwowego.

I z pomocą wtedy przychodzi nasze nowe odkrycie i mist have gabinetowy⭐️
Naklejki! Do umieszczenia w widocznej przestrzeni lub na tym, co często macie przy sobie.

Oddychaj. Serio. To może zmienić Twój dzień.

Jak to działa?
1️⃣ Wdech – 4 sekundy
2️⃣ Zatrzymanie – 4 sekundy
3️⃣ Wydech – 4 sekundy
4️⃣ Zatrzymanie – 4 sekundy

🔁 Powtórz kilka razy. Obserwuj, jak ciało i umysł zaczynają się wyciszać.

👉 To ćwiczenie aktywuje nerw błędny i pomaga przełączyć się z trybu walki/ucieczki na tryb regeneracji.

💡 Proste? Tak. Skuteczne? Bardzo.
Zapisz i wracaj do tej techniki, gdy Twój układ nerwowy woła o wsparcie.

25/06/2025

🎯 Przypinanie klamerek na wiszącej linie? Dla dziecka to wyzwanie i zabawa w jednym.
Dla nas – terapeutycznie zaplanowane ćwiczenie, które łączy pracę wielu układów:

🔹 układ przedsionkowy – bo utrzymanie równowagi na huśtawce to nie lada sztuka,
🔹 propriocepcję – czyli czucie własnego ciała w przestrzeni,
🔹 motorykę małą – potrzebną nie tylko do klamerek, ale też do codziennych czynności,
🔹 koordynację oko–ręka, planowanie ruchu, koncentrację i... odwagę.

Ostatnio nas tutaj mniej, ale wbrew pozorom to dlatego, że dzieje się bardzo dużo. Oprócz szkoleń, intensywnie pracujemy za naszymi drzwiami, bo tam toczy się prawdziwa praca. Z dzieckiem. Z rodziną. Z troską i uważnością.

12/06/2025

🛹 Praca całym ciałem, koncentracja, planowanie ruchu i radość z osiągnięcia celu.

Pozornie prosta czynność, jednak wymagająca złożonej pracy naszego 🧠.
To ćwiczenie:
✔️ stymuluje układ przedsionkowy i proprioceptywny
✔️ rozwija koordynację wzrokowo-ruchową
✔️ wzmacnia obręcz barkową i mięśnie posturalne
✔️ ćwiczy sekwencje i celowe działanie

Tak wyglądają nasze zajęcia integracji sensorycznej – indywidualnie dobrane, prowadzone z uważnością i w tempie, które dostosowane jest do możliwości dziecka.

💡IThink to miejsce, gdzie codziennie z pasją i uważnością towarzyszymy dzieciom w ich rozwoju 💛
Jeśli szukasz miejsca, które naprawdę ROZUMIE sensorykę – jesteśmy tu. I działamy od lat.

⬆️Daj znać, że nas widzisz – udostępnij, polub!
To ogromne wsparcie dla małych rączek i dużych marzeń 💛

16/05/2025

W dniach 8–10 maja Marysia Mieloch uczestniczyła w certyfikowanym szkoleniu w Warszawie w ramach programu „Wystarczająco dobre rodzicielstwo” (Good Enough Parenting), prowadzonym przez dr. Johna Philipa Louisa – współtwórcę metody, psychoterapeutę i autora znanego na całym świecie podejścia opartego na terapii schematu. 🌱💬

To wyjątkowe wydarzenie było pierwszym tego typu szkoleniem w Polsce. Przez trzy intensywne dni pogłębialiśmy wiedzę o tym, jak wspierać rozwój emocjonalny dzieci, zaspokajając ich kluczowe potrzeby, a jednocześnie dbać o równowagę i dobrostan rodzica.

Z ogromną radością dzielimy się wiadomością, że ukończenie szkolenia dało uprawnienia certyfikowanego facylitatora programu – co oznacza, że już wkrótce chcemy utworzyć grupy warsztatowe dla rodziców! 🧡

To podejście jest skierowane do każdego, kto chce budować relację opartą na zrozumieniu, akceptacji i zdrowych granicach – bez presji bycia „idealnym rodzicem”.

13/05/2024

21 maja 2024r. godzina 17:00 🥗

Serdecznie zapraszamy na warsztaty dla rodziców dotyczące żywienia dziecka z wyzwaniami rozwojowymi 🍎

🍽️ Nasze zaproszenie kierujemy do wszystkich rodziców, nie tylko grona naszej szkoły.

Warsztat w formie praktycznej poprowadzi mgr Anna Latosińska- nauczyciel w Niepublicznej Szkole Podstawowej Specjalnej i absolwentka dietetyki na Uniwersytecie Medycznym w Poznaniu oraz kierunków pedagogicznych m.in. z zakresu specjalistycznej pracy z dziećmi i młodzieżą z zaburzeniami ze spektrum autyzmu. Praca z dziećmi oraz edukacja w zakresie prawidłowego odżywiania sprawiła, że odnalazła swoją drogę życiową. Jej misją jest wpieranie, inspirowanie i szerzenie wiedzy. Bliska jest jej holistyczna koncepcja zdrowia. Na spotkaniu dowiedzą się Państwo, że zdrowe, pełnowartościowe posiłki dla całej rodziny oraz śniadaniówki dzieci nie muszą być nudne, skomplikowane i czasochłonne.

Zapisy: 783 888 015 lub mailowo biuro@nsps.com.pl

Liczba miejsc ograniczona 🙂

Adres

Sroda Wielkopolska

Telefon

+48605671518

Strona Internetowa

http://www.ithinkterapia.pl/, https://www.znanylekarz.pl/z/MjEtCQ

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy IThink umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do IThink:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Sroda Wielkopolska?

Udostępnij

Kategoria

Terapeuta