Judyta Jankowska - Psycholog

Judyta Jankowska - Psycholog Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Judyta Jankowska - Psycholog, Psycholog, Srodmiescie.

22/06/2025

Otwarte warsztaty psychoedukacyjne dla rodziców nastolatków (Wakacje 2025).
Warsztaty są bezpłatne i odbywają się w Szpitalu Wolskim (ul. Kasprzaka 17, pawilon 11).
Na warsztaty zapraszamy rodziców mieszkających w Warszawie.

06/06/2025

Zbliża się koniec roku szkolnego i ostatnie egzaminy. Dla wielu młodych ludzi to nie tylko stres… to też strach przed zawiedzeniem dorosłych.

Gdy dziecko zaczyna żyć według oczekiwań dorosłych - możemy mówić o procesie introjekcji – czyli wchłaniania zewnętrznych wpływów, przekonań, oczekiwań, bez ich pełnego rozumienia i utożsamiania się.
👉 „Muszę mieć piątkę, bo inaczej nic nie znaczę.”
👉 „Jeśli nie zdam, nie zasługuję na wsparcie.”

To nie jest motywacja – to lęk!💬

Zamiast pytać: „Jak poszło?”, zapytaj:
„Jak się czujesz z tym, co się teraz dzieje?”

Twoja akceptacja to dla dziecka największa siła! 🎯


Zadanie realizowane ze środków Narodowego Programu Zdrowia na lata 2021-2025, finansowane przez Ministra Zdrowia.

Dzięki współpracy z Instytutem Psychiatrii i Neurologii w Warszawie udało mi się wdrożyć w kilku placówkach projekt prof...
14/05/2025

Dzięki współpracy z Instytutem Psychiatrii i Neurologii w Warszawie udało mi się wdrożyć w kilku placówkach projekt profilaktyczny zaadaptowany że Stanów Zjednoczonych dotyczący zapobiegania samobójstwom u dzieci i młodzieży. Mocny, trudny ale bardzo potrzebny...

23/02/2025
23/02/2025

📣 W Światowy Dzień Walki z Depresją zwróćmy szczególną uwagę na młode osoby, które mogą potrzebować wsparcia. Rozmawiaj z dzieckiem o jego samopoczuciu. Nie lekceważ, kiedy dziecko samo sygnalizuje, że nie radzi sobie ze swoimi emocjami.

❗Jeśli objawy Twojego dziecka Cię niepokoją, zgłoś się po pomoc specjalisty – skorzystaj z naszej wyszukiwarki placówek pomocowych: centrumwsparciadladzieci.pl/wyszukiwarka-placowek/
----------------------------------------
Zadanie realizowane ze środków Narodowego Programu Zdrowia na lata 2021-2025, finansowane przez Ministra Zdrowia.
Ministerstwo Zdrowia

05/10/2024

25/09/2024

„Uczeń pisze sprawdzian. To ważny moment, wszak sprawdzanie tego, co – jak sądzimy – wiemy, jest, jak wykazał Dehaene, kluczową fazą procesu uczenia. Podczas sprawdzianu trzeba rozwiązać kilka zadań. Gdy uczeń skończy swoją próbę, dostaje informację o prawidłowych odpowiedziach i prowadzących do nich sposobach rozwiązywania zadań. Z punktu widzenia edukacyjnego jest to wystarczająca informacja zwrotna: uczeń widzi, gdzie jego model rzeczywistości zgadza się z nią, a gdzie nie, orientuje się też, w którym momencie postępował właściwie (skutecznie), a w którym nie. Żadna dalsza ocena nie jest potrzebna.
Nauczyciel stawia jednak ogólną ocenę za sprawdzian: dajmy na to 4 (dobry). Uwaga ucznia oddala się od samego procesu zdobywania informacji i kształtowania umiejętności i od satysfakcji, jaką to daje, a zwraca ku postawionej ocenie. Ta jednak jest silniej powiązana z aprobatą (lub dezaprobatą) społeczną niż z tym, czego się uczymy. Jej wartość i siła oddziaływania opierają się właśnie na naszej społecznej naturze. Stawiając mojej córce szóstkę, nauczycielka – chcąc nie chcąc – powiedziała jej przede wszystkim: jesteś przeze mnie (ważną osobę dorosłą) ceniona, możesz spodziewać się uznania w grupie rówieśniczej i pozytywnej reakcji rodziców. Proces uczenia się zniknął z pola uwagi – nic dziwnego, że Dorota zapomniała, co umiała na szóstkę.
Nawet pozytywne oceny mają więc negatywny wpływ na proces uczenia. Odwracając uwagę od nowo nabywanych informacji i umiejętności ku społecznej aprobacie, oduczają umysł cieszyć się z samej nauki. Liczne współczesne badania dowodzą, że wprowadzanie zewnętrznej motywacji danego działania (w tym przypadku uczenia się) zmniejsza zaangażowanie w nie samo, w konsekwencji obniża jego jakość.
Jeszcze bardziej szkodliwe są oceny negatywne. W proces nauki wprowadzają stres związany z zagrożeniem. Stres zwiększa produktywność tylko do pewnego poziomu – potem radykalnie jej szkodzi. Co więcej, jeśli zdobywanie nowych informacji i umiejętności kojarzy się z zagrożeniem, wzbudza się w nas naturalna w tym przypadku reakcja: walcz lub uciekaj. Za sprawą negatywnych ocen (nawet samej ich możliwości) tak właśnie się dzieje: informacje i umiejętności, których się uczymy, są odbierane przez nasz umysł jako zagrażające. Impulsy do walki lub ucieczki występują zarówno na poziomie zachowań (wagary, prokrastynacja), jak i relacji umysłu do informacji – walczy z nią, blokując jej wpływ na swój model rzeczywistości, lub ucieka od niej (rozprasza się, odwraca uwagę). To wszystko jest przeciwieństwem otwartej ciekawości, kluczowej dla procesu uczenia się.
Ellen Langer po wielu latach badań wprost pisze, że oceny szkolne są jednym z głównych czynników hamujących proces uczenia się. Daje przykład, gdy w jednym z eksperymentów przeprowadzonych na studentach Harvardu zadała dwóm grupom nauczenie się tego samego materiału. Jedna z grup została poinformowana, że po czasie nauki będzie poddana sprawdzianowi, druga nie dostała tej informacji. Sprawdzono obie grupy i okazało się, że grupa spodziewająca się sprawdzianu poradziła sobie znacznie gorzej. W czasie nauki ich myśli uciekały ku czekającemu ich egzaminowi. Z myślami naszych dzieci dzieje się tak samo. Tym bardziej, im ważniejszy czeka ich egzamin.”

Piotr Sikora „Oceny w szkole są szkodliwe i niepotrzebne. Współczesna nauka to potwierdza: szkolne oceny niewiele dają, za to szkodzą procesowi uczenia się. Jak się od nich uwolnić?”, Tygodnik Powszechny nr 37/2024

fot Gaelle Marcel

24/09/2024

🔹 Jak zminimalizować ryzyko wystąpienia trwałych negatywnych konsekwencji życia w podłączeniu do internetu przez 24 godziny na dobę?
🔹 Jak mówić do dzieci o zagrożeniach wynikających z kontaktu z internetem?
🔹 Jakie są cyfrowe prawa dziecka?
🔹 Jakie są najważniejsze ustalenia badawcze dotyczące agresji i przemocy internetowej ostatniego piętnastolecia?
Na te i więcej pytań odpowiemy podczas naszej BEZPŁATNEJ konferencji „Bezpieczeństwo dzieci i młodzieży w internecie”.
🙋‍♀️🙋‍♂️ Zapisz się już TERAZ i bądź z nami podczas 2 dni sesji plenarnych oraz 3 dni sesji warsztatowych!
Konferencja ➡ https://konferencja.saferinternet.pl/rejestracja
Warsztaty ➡ https://konferencja.saferinternet.pl/warsztaty

Ładuje wiedzę, ładuje inspiracje!Fundacja Dajemy Dzieciom Siłę SaferinternetNask
24/09/2024

Ładuje wiedzę, ładuje inspiracje!

Fundacja Dajemy Dzieciom Siłę
Saferinternet
Nask

15/09/2024


Ogłaszamy nabór do bezpłatnej grupy psychoedukacyjnej dla młodzieży.

Grupa psychoedukacyjna prowadzona przez psychologa skierowana jest do osób w wieku 12-15 lat, które:
✅mają trudności w relacjach i odnalezieniu się w grupie rówieśniczej,
✅są nieśmiałe,
✅czują się samotne lub nierozumiane,
✅są w trudnej sytuacji rodzinnej,
✅przeżywają kryzys związany, np. z rozwodem rodziców;
✅mają obniżony nastrój,
✅odczuwają dużo lęku,
✅doświadczają problemów w szkole.
Uczestnictwo w grupie pozwala na lepsze zrozumienie siebie, swoich relacji z innymi, a także przyczyn przeżywanych trudności.

📝
Spotkania grupy odbywają się raz w tygodniu, trwają 2 godziny zegarowe i uczestniczy w nich od 8 do 12 osób.
Grupa ma charakter zamknięty (tzn. po jej rozpoczęciu nie mogą już do niej dołączać nowi uczestnicy).
Miejsce spotkań: Fundacja Zobacz…JESTEM ul. Dobra 5/2, Warszawa.
Spotkania odbywać się będą w poniedziałki od godz. 17:00 do 19:00 w dniach:
23, 30 września
7, 14, 21, 28 października
4, 18, 25 listopada
2 grudnia

UWAGA: Dziecko do grupy zapisuje rodzic/opiekun prawny. Aby to zrobić, należy wypełnić formularz rejestracji: https://forms.gle/TYUS3zEMNzcVhF7R9
Psycholog skontaktuje się z Państwem.
O przyjęciu do grupy decyduje kolejność zgłoszeń oraz rozmowa konsultacyjna.
Udział w grupie psychoedukacyjnej jest bezpłatny.

Projekt finansuje Urząd Miasta Stołecznego Warszawy - Biuro Pomocy i Projektów Społecznych

09/06/2024

Zapraszamy do udziału w nowym projekcie psychoedukacyjnym obejmującym wsparcie nastolatków i ich rodziców. Cykl spotkań rozpoczniemy od niedzielnego warsztatu dla rodziców nastolatek z diagnozą spektrum autyzmu i ADHD. Chcemy stworzyć […]

Polecam scenariusz - skonstruowany naprawdę fantastycznie i temat bardzo ważny i aktualnyMożna pobrać ze strony i samodz...
09/06/2024

Polecam scenariusz - skonstruowany naprawdę fantastycznie i temat bardzo ważny i aktualny
Można pobrać ze strony i samodzielnie przeprowadzić lub skorzystać z ekspertów.

📢 LEKCJE ONLINE Z DOPAMINĄ - co zyskasz zapisując swoją klasę?
✔️ wartościowe zajęcia dla uczniów i uczennic
✔️ poszerzysz wiedzę swoją i podopiecznych
✔️ 2 gotowe lekcje: o tym, jak budować relacje rówieśnicze oraz co zrobić, byśmy to my kontrolowali technologię, a nie ona nas.

Zapisz swoją klasę na lekcje online, realizowane w ramach kampanii DOPAMINA: https://edukacja.fdds.pl/local/news/view.php?id=196&rinfo=%5B0%2C20%5D

👉 Dla kogo: uczniowie i uczennice w wieku 13–16 lat

📆 Każda z lekcji powtórzona będzie trzy razy w poniższych terminach:

🔵 13, 20 i 27 maja: DOPAMINA – jak budować dobre relacjach rówieśnicze, a stawiać granice w tych toksycznych?

🔵 16, 23 i 29 maja: DOPAMINA – co zrobić, żebyśmy to my kontrolowali technologię, a nie technologia nas?

⏰ Godziny lekcji: 8:55–9:40

📝 Zapisy na lekcje online: https://edukacja.fdds.pl/local/news/view.php?id=196&rinfo=%5B0%2C20%5D

Więcej o kampanii: https://fdds.pl/dopamina.html

Adres

Srodmiescie

Godziny Otwarcia

03:00 - 20:00

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Judyta Jankowska - Psycholog umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Judyta Jankowska - Psycholog:

Udostępnij

Kategoria