Dotyk Uważności

26/12/2023

24/06/2023

Odpuszczać... w lekkości i zaufaniu, że właśnie to co się wydarza jest tym czego potrzebujesz...

11/06/2023

Access Bars i masaż Dotyk Motyla, wykonane w atmosferze empatii i uważności to procesy, które wspierają na każdym etapie życia. Pomocne są tak w trudnych sytuacjach i emocjonalnym cierpieniu, jak również osobom chcącym się rozwijać, lepiej rozumieć siebie i mieć wiecej radości z życia. Do końca czerwca super cena i okazja by spróbować. Zapraszam ❤.

28/03/2023

Przy okazji cudownego festiwalu pracy z ciałem Serpiente w Warszawie, miałam okazję poznać panią Olgę i uczestniczyć w jej zajęciach. Jest to osoba tryskająca energią, bardzo profesjonalna w tym co robi. Jej twarz jest najlepsza wizytówką tego, że wie co lubi nasz cera i nasze mięśnie twarzy. Polecam jogę twarzy i będę czasami inspirować tutaj jakimś filmikiem, lub wpisem.
Podobne jeżyki co widoczne na filmie można nabyć u mnie przy okazji masażu KOBiDO na twarz, ew wysyłkowo przez vinted, OLX, paczkomat.
Życzę Wam pięknego dnia 🌻

Joga Twarzy - Pytacie, komentujecie, polecacie dalej: nadałyście naszemu autorskiemu masażowi jeżykami medycznymi status niemal kultowego. Za to Wam dziękuję...

20/03/2023

Krótki opis proponowanych masaży:

KOBIDO - pełny masaż twarzy, oraz karku. Polega na rozluźnieniu głębokich mięśni twarzy i ujędrniania skóry. Efektem jest: zmniejszenie zmarszczek mimicznych i bruzd, uniesienie owalu twarzy, dogłębne odżywienie skóry, pobudzenie produkcji kolagenu i elastyny, przyspieszenie regeneracji komórkowej, oraz redukcja napięcia szyi i karku. Głęboki relaks dla ciała i umysłu. Przy okazji tego masażu pokazuję jak wykonać auto masaż twarzy za pomocą serduszka gua-sha i/lub piłeczek jeżyków.

MASAŻ RELAKSACYJNY CAŁEGO CIAŁA- (prócz sfer erogennych) wykonywany z użyciem ciepłych olejków. Polecany osobom stęsknionym dotyku i relaksu. Kojący dotyk od stop do głowy sprawia, że osoba poddana masażowi czuje się zaopiekowana i obdarzona uwagą. Masaż można połączyć z aromaterapią i relaksującą muzyką.

MASAŻ GŁOWY - obejmuje masaż głowy, karku i ramion. Może być wykonany na sucho, lub z użyciem ciepłych olejków. Stymuluje cebulki włosów i je odżywia. Poprawia kondycję włosów. Działa silnie odprężająco.

MASAŻ DOTYK MOTYLA - bardzo delikatny dotyk, niczym muśnięcie skrzydeł motyla. Pierwszy raz zastosowany i rozpowszechniony na całym świecie przez Dr Evę Reich, jako metoda zdejmowania mentalnej i energetycznej zbroi powstałej po traumach, trudnych doświadczeniach, stresie. W delikatny sposób uwalnia traumy zapisane w ciele. Jest dotykiem wspierającym każdy etap rozwoju człowieka od narodzin do jego końca.

ACCESS BARS - niezwykła metoda, delikatnej pracy na 32 punktach na głowie. W efekcie zostaje uwolnione nagromadzone napięcie, oraz blokady przeszkadzające przeżywać życie w pełni swoich możliwości. Zabieg jest przyjemny i relaksujący. W trakcie zabiegu osiąga się spokój i relaks.Access Bars jest zarejestrowanym zabiegiem manualnym polecanym wszystkim, którzy chcą poprawić jakość swojego życia, oraz jako wsparcie leczenia dla osób z depresją i obniżonym nastrojem.

ACCESS BODY MTVSS - delikatny zabieg na ciało o dużej mocy oddziaływania na całe ciało, bądź na wybrane partie ciała i narządy. Odczuwany jest jako ciepło i relaksujący dotyk. Zabieg stymuluje układ immunologiczny. Polecany jako wsparcie w stanach zapalnych, osobom po operacjach, złamaniach, urazach, w trakcie rekonwalescencji, Pozwala lżej znosić nadwerężenia fizyczne. Wspiera osoby uprawiające sport, wpływając pozytywnie na wytrzymałość i wydolność organizmu. Ma dobroczynny wpływ na stawy.

KOREKTA WIDZENIA - delikatny nieinwazyjny zabieg manualny dla zmęczonych oczu. Łagodzi dolegliwości związane z pogarszaniem się wzroku i astygmatyzmem. Uruchamia 16 energii przez co oddziałuje nie tylko na oczy, ale również na całą głowę. Poprawia koncentracje i umiejętność prowadzenia auta nocą. Zabieg również "otwiera oczy" na prawdę. Często osoby po kilku zabiegach nie tylko zaczynają czytać bez okularów, ale też weryfikują swoje stare poglądy, czy punkty widzenia.

wiecej informacji pod numerem telefonu:
799-771-941

08/03/2023

Dzień Kobiet, urodziny, specjalna okazja, lub po prostu czas dla siebie? Umówcie się razem. Zyskacie dodatkowy Rabat.
Zapytaj o szczegóły oferty 👉

07/03/2023

Dotykam z uważnością. Wkładam w dotyk tyle energii i siły, ile jest potrzebne, by wywrzeć wpływ na samopoczucie, wygląd i zdrowie. Czasem ten dotyk jest bardzo delikatny, ale pobudza uzdrawiające właściwości ciała i umysłu osoby, która do mnie przychodzi. Samo spojrzenie z uwagą, spokojem i współczuciem potrafi skierować człowieka spowrotem do jego serca i pomóc w ponownym połączeniu.
Człowiek połączony ze swoim ciałem jest świadomy siebie, swoich potrzeb i nie cierpi na nadmierny stres, pośpiech i napięcia mięśni.

Jeśli masz ochotę zatrzymać się w biegu i spojrzeć na siebie w inny niż dotychczas sposób
Zapraszam 🌷

03/03/2023

Żyjesz w pośpiechu? Codziennie masz dużo spraw do załatwienia, a Ty i Twoje potrzeby są na końcu tej listy? Nawet nie dostrzegasz, że czegoś Ci brakuje, ale czujesz stałe zmęczenie i niezadowolenie?
Niby wszystko jest w porządku: jest rodzina, praca, znajomi, ale z serca wylewa się smutek?
Możesz nie wiedzieć dlaczego tak jest, ale Twoje ciało wie. Ciało zna prawdę i pokazuje prawdę. Ciało nigdy nie kłamie...
Umysł oderwany od ciała jest jak zbłąkany wędrowiec. Będzie szedł do celu, ale po omacku. Po drodze nie zazna przyjemności. Narazi się na pogardę innych ludzi i rozszarpanie przez dzikie zwierzęta. Ciało jest jak strażnik, który pilnuje granic. Doświadczony i wypoczęty wyczuwa zagrożenie z daleka. Zmęczony i zaniedbany nie zareaguje w porę. Prześpi atak, albo polegnie na polu walki.
Ciało to Twój pojazd. Jedyny jaki masz na całe życie. Nie możesz go zbyć, ani dostać nowego. Tylko farciarze dostają nowe części na zamianę gdy ich potrzebują. Reszta musi się obejść tym co dostała w dniu narodzin.
Jak dbasz o swój pojazd?
Frazes? Zwykliśmy tak myśleć dopóki wszystko w miarę działa. Otwieramy oczy dopiero wtedy, gdy zaniedbane narządy, skóra, stawy odmawiają posłuszeństwa. Wtedy przychodzi zdziwienie. Ale jak to? Wczoraj było ok, jeszcze szło, a dzisiaj leży i stęka? Kiedy to się wydarzyło?
Wtedy gdy nie byłeś świadomy. Uwierz mi, gdybyś był świadomy nie dopuścił byś do tego. Żyjemy, ale jakbyśmy nie żyli. To jest przyczyną.
Brak uważności. Kolejny modny frazes...
Czym jest ta uważność? Może być wszędzie i wszystkim. Naprawdę, nie chce Ci teraz wszystkiego tłumaczyć. Nawet nie jestem w stanie tego zrobić teraz. Zapraszam Cię jednak do obserwowania tego miejsca, bo chce Cie zainspirować do uważności i pokazać czym ona jest, a czym nie jest. Zabiorę Cię w podróż... Chcesz? Potrzebne jest Twoje tak. Od TAK wszystko się zaczyna...
Zatem, czy chcesz Tu i Teraz doświadczyć pierwszego maleńkiego smaku uważności?

Gdziekolwiek teraz jesteś. Zamknij, lub przymknij oczy i skieruj swoją świadomość na oddech. Oddychaj świadomie przez ok 2 minuty. Weź kilka głębokich oddechów do brzucha. I powiedz na głos, lub w umyśle (jeśli masz warunki to lepiej na głos: " Dzień dobry ciało. Jak się dzisiaj masz?" i posłuchaj odpowiedzi. Poczujesz to od razu. Ciało wie i Ty wiesz, ale obdarzenie tego z uważnością to otwarcie się na tą informację. Może nastąpić uświadomienie.

Myślisz, że to głupie? Super. To normalna reakcja umysłu skupionego na sobie i na zadaniach "benefitowych". Umysł jeszcze nie wie, jak wiele korzyści będzie miał z otwarcia się na ciało. Spokojnie... Nie musi wiedzieć od razu, ani nie musi wierzyć. Doświadczy.
Zatem jeśli nie usłyszałeś odpowiedzi od ciała od razu to spróbuj jeszcze raz. Możesz położyć rękę na sercu, lub na brzuchu.

" Dzień dobry ciało. Jestem tu przez chwilę dla Ciebie i tylko Ciebie. Powiedz mi, jak się dzisiaj masz? Czy mogę coś dla Ciebie zrobić? "
I posłuchaj odpowiedzi.

Bywa, że polecą łzy.
Bywa, że umysł gada, że to głupie i strata czasu.
Cokolwiek przyjdzie... Jakakolwiek będzie odpowiedź przyjmij ją.
Podziękuj sobie za odwagę i te doświadczenie.

Jeśli masz potrzebę, lub ochotę podziel się w komentarzu tym co do Ciebie przyszło.

Pięknego dnia Ci życzę 🌻
- Monika z Dotyk Uważności