Instytut MAÉ

17/07/2025

Co powiedziałabyś sobie, mając 35 lat?
Być może to:
„Nie potrzebujesz detoksu. Potrzebujesz odpoczynku.”
„Twoje ciało nie jest problemem do naprawienia.”
„Kawa to nie śniadanie.”
„Oddech to najtańszy sposób na ukojenie.”
„Czułość to też strategia.”
„Zasypiaj z intencją. Nie ze zmęczenia.”

W MAÉ uczymy, jak od nowa słuchać siebie. Bez presji. Bez przymusu. Z miłością.

Jeśli masz 35+, to nie za późno.
To idealny moment, by zacząć na nowo.
Z nowymi rytuałami. Z nowym podejściem do ciała.
Z nową relacją ze sobą.

💬 Czasem wystarczy jedno zdanie, które zmienia wszystko.
Zatrzymaj się. Przeczytaj. Posłuchaj siebie.

🪷 Z MAÉ: Naucz się siebie na nowo. My Ci w tym pomożemy.

10/07/2025

W MAÉ pomagamy kobietom odkrywać swoją kobiecość na nowo – z troską, wiedzą i spokojem.

💬 W europejskiej kulturze menopauza brzmi jak koniec.
Zmarszczki, zmęczenie, uderzenia gorąca… Ale to tylko część opowieści.
W Japonii ten czas nazywa się „kounenki” – nową wiosną życia.

🤍 W MAÉ uczymy innego spojrzenia:
– well-aging zamiast anti-aging,
– rytuałów dla równowagi hormonalnej,
– terapii skóry, która się zmienia,
– odzyskiwania przestrzeni dla siebie.

📌 Jeśli czujesz, że Twoje ciało się zmienia i nie wiesz, jak o nie zadbać – jesteś we właściwym miejscu.

Nie zatrzymasz cyklu natury,
ale możesz odżywić siebie – od środka i na zewnątrz.
Zatroszczyć się o swoje potrzeby.
I zbudować nowy fundament. Bez walki. Z czułością.

🌿 Umów się na konsultację w MAÉ.
Nie żeby coś zatrzymać – tylko żeby zacząć inaczej.

30/06/2025

Czy Twoja pielęgnacja naprawdę Ci służy?
A może bezwiednie powielasz trendy, które bardziej szkodzą niż wspierają Twoją skórę?

W MAÉ mówimy wprost: czas na świadome rozstanie z tym, co zbędne, przestarzałe i stresujące.

▪️Zamiast pogoni za „idealną cerą” – troska o układ nerwowy skóry
▪️Zamiast 10 kroków – czułość, zrozumienie i sensoryczność
▪️Zamiast naprawiania siebie – pielęgnacja jako akt dobroci

Sprawdź, co w 2025 jest naprawdę “IN”, a co już dawno powinno być “OUT”.

→ Przesuń w prawo i zobacz, jak wygląda nowoczesna pielęgnacja według MAÉ.

28/06/2025

Twoja skóra czuje menopauzę wcześniej niż Ty.

Cienka, sucha, bardziej wrażliwa, z tendencją do utraty jędrności i blasku? To nie przypadek – to fizjologiczna odpowiedź skóry na spadek estrogenów.

W tej karuzeli tłumaczymy:
• jak estrogen wpływa na kondycję skóry,
• dlaczego w tym czasie „zatrzymuje się czas” komórek,
• i co możesz zrobić, by ją wesprzeć — holistycznie.

W MAÉ nie traktujemy menopauzy jak problemu do „naprawy”.
To naturalny proces, który potrzebuje troski – od wewnątrz i na zewnątrz.

W MAÉ łączymy:
• terapie regeneracyjne dla ciała,
• odżywianie i suplementację wspierającą gospodarkę hormonalną,
• zaawansowaną pielęgnację skóry,
• i pracę z emocjami oraz stresem.
Bo Twoja skóra zasługuje na opiekę, a Ty – na lekkość w nowym etapie życia.

📩 Napisz do nas – wspólnie stworzymy Twój spersonalizowany plan na nowy początek.

25/06/2025

SPF się nie używa. SPF się nosi.
Tak jak nosisz troskę o siebie. Codziennie.

Dlaczego?
Bo promieniowanie UV nie pyta, czy jest słońce.
Działa 365 dni w roku, przy każdej pogodzie — także przez chmury, okno i ekran.
To jeden z głównych czynników starzenia się skóry.
Ale też coś, co możesz kontrolować.

SPF to nie krem.
To codzienna decyzja, że wybierasz ochronę, nie stres oksydacyjny.
To tarcza dla Twojego kolagenu, jędrności i zdrowia skóry.
I najprostszy sposób na .

W MAÉ nie mówimy „nałóż SPF”.
Mówimy: noś go. Świadomie. Stylowo. Z intencją.

Bo troska zaczyna się od nawyków, nie od wielkich rewolucji.
A SPF to Twój codzienny mikrogest… z wielką mocą

20/06/2025

„To tylko kilka drobiazgów” — myślisz, przeglądając karuzelę. Wcześniejsze chodzenie spać, więcej białka, mniej telefonu, rytuały. Niby nic wielkiego.
Ale to właśnie te pozornie nudne rzeczy zmieniają najwięcej.

W MAÉ uczymy, że prawdziwa skuteczność nie musi być spektakularna.
Nie musi błyszczeć. Nie musi boleć.
Ma działać.
Na poziomie fizjologii, emocji i codzienności, która naprawdę Ci służy.

Wierzymy, że nawyk to najdelikatniejsza forma miłości do siebie.

Zamiast rewolucji — rytuał.
Zamiast perfekcji — konsekwencja.
Zamiast modnych trików — wsparcie specjalistów, które działa.

Jeśli czujesz, że chcesz zadbać o siebie kompleksowo i łagodnie, napisz do nas.
Zaczniemy od rozmowy. Dobierzemy plan.
Zadbamy o Ciebie tak, jak tego naprawdę potrzebujesz.

04/06/2025

Jednym słowem: gdzie dziś jesteś – fizycznie, czuciowo, naprawdę?

MAÈ

01/06/2025

Zapisz ten post. Wrócisz do niego, gdy znów zapomnisz, że też się liczysz.

MAÈ

18/05/2025

30/04/2025

Z cyklu: KOBIECE SPOTKANIA W MAÉ

Temat spotkania: MAE (z j*p. zanim) CZAS DOTKNIE SKÓRĘ NIEODWRACALNIE”

📍DATA czwartek 15/05
📍GDZIE Instytut MAÉ przy ulicy Lwowskiej 15/2
📍ZAPISY przez IG lub telefonicznie pod nr telefonu 722020021 ruszają już w poniedziałek 28/04 - ilość miejsc ograniczona ze względu na kameralny charakter spotkania.

Jak najlepiej zrozumieć swoją skórę – MENU dla ciała po 35. roku życia
Po 35. roku życia kobiece ciało zaczyna subtelnie się zmieniać: produkcja KOLAGENU spada, METABOLIZM komórkowy zwalnia, SKÓRA staje się mniej elastyczna i bardziej wymagająca. Jednak to nie oznaka starzenia – to NATURALNY PROCES, który warto zrozumieć i otoczyć mądrą troską.

Zapraszamy Cię na wyjątkowe spotkanie dla kobiet, podczas którego:
✔️ zrozumiesz, co naprawdę dzieje się ze skórą po 35. roku życia,
✔️ poznasz znaczenie kolagenu i sens jego suplementacji,
✔️ dowiesz się, jak wygląda codzienne „menu dla skóry” – w praktyce.
✔️ usłyszysz o połączeniu jelit, mikrobioty i kondycji cery.
✔️ odkryjesz moc codziennych rytuałów, które odżywiają skórę od środka.

Będzie pięknie, subtelnie i bardzo kobieco, a współprowadzącą i Gościem specjalnym będzie Agata Ziemnicka - dietetyczka, psycholożka i prezeska fundacji Kobiety bez diety.

Skóra to nasz największy i jednocześnie najczulszy organ - warto podchodzić do niego z wyrozumiałością.

Do zobaczenia w MAÉ ☘️

—

27/04/2025

Z cyklu: KOBIECE SPOTKANIA W MAÉ

Temat spotkania: MAE (z j*p. zanim) CZAS DOTKNIE SKÓRĘ NIEODWRACALNIE”

Jak najlepiej zrozumieć swoją skórę – MENU dla ciała po 35. roku życia
Po 35. roku życia kobiece ciało zaczyna subtelnie się zmieniać: produkcja KOLAGENU spada, METABOLIZM komórkowy zwalnia, SKÓRA staje się mniej elastyczna i bardziej wymagająca. Jednak to nie oznaka starzenia – to NATURALNY PROCES, który warto zrozumieć i otoczyć mądrą troską.

Zapraszamy Cię na wyjątkowe spotkanie dla kobiet, podczas którego:
✔️ zrozumiesz, co naprawdę dzieje się ze skórą po 35. roku życia,
✔️ poznasz znaczenie kolagenu i sens jego suplementacji,
✔️ dowiesz się, jak wygląda codzienne „menu dla skóry” – w praktyce.
✔️ usłyszysz o połączeniu jelit, mikrobioty i kondycji cery.
✔️ odkryjesz moc codziennych rytuałów, które odżywiają skórę od środka.

Będzie pięknie, subtelnie i bardzo kobieco, a współprowadzącą i Gościem specjalnym będzie Agata Ziemnicka - dietetyczka, psycholożka i prezeska fundacji Kobiety bez diety.

📍DATA 15/05
📍GDZIE Instytut MAÉ przy ulicy Lwowskiej 15/2
📍ZAPISY ruszają już w poniedziałek 28/04 - ilość miejsc ograniczona ze względu na kameralny charakter spotkania.

Skóra to nasz największy i jednocześnie najczulszy organ - warto podchodzić do niego z wyrozumiałością.

Do zobaczenia w MAÉ ☘️

—

24/03/2025

Nawet krótka aktywność fizyczna, może zdziałać cuda dla Twojego samopoczucia!