Bez odkładania Dietetyk Izabela Cząstkiewicz

09/06/2025

Pokrzywa - samo zdrowie. Odpoczynek dla wielbicieli mocnych wrażeń;-)

06/09/2024

Kochani, ta akcja jest naprawdę świetna więc warto skorzystać. Kwasy omega-3 są szalenie istotne w rozwoju każdego dziecka, szczególnie na początku roku przyda się dawka dobrej jakości EPA/DHA dla dobrego funkcjonowania mózgu Waszych pociech. (oczywiście dorosłym też się przyda;-).
Jeśli chcecie skorzystać z promocji uderzajcie na strone Norsan, a ja dorzucę od siebie zniżkę 15% na zakupy z kodem ICNORSANPL15

Powrót do szkoły z NORSAN📚

⚠️AKTUALIZACJA:
Kochani! Wasze ogromne zainteresowanie "Akcją Szkoła" przeszło nasze najśmielsze oczekiwania! Niestety, nasze zapasy butelek na wodę zostały wyczerpane, ale nie martwcie się – przygotowaliśmy coś w zamian! Zamiast butelki do każdej paczki dodamy notes w twardej oprawie, smycz oraz długopis. Dziękujemy za zrozumienie i Wasze zaufanie💙⚠️
-------------------------------------------------
Kochani! W związku z rozpoczęciem roku szkolnego pragniemy dać Wam możliwość podarowania odrobiny radości swoim dzieciom, siostrzeńcom, siostrzenicom czy wnukom."✨

W naszej wyjątkowej promocji, przy zamówieniu minimum dwóch dowolnych produktów NORSAN otrzymacie do zamówienia darmowy zestaw startowy do szkoły.

Co zrobić aby otrzymać darmowy zestaw startowy?
Po prostu złóż zamówienie na min. dwa dowolne produkty NORSAN w naszym sklepie internetowym www.norsan-omega.pl w dniach 03.09.-15.09.2024!
Zestaw szkolny (książeczka, butelka na wodę 400ml, kości do gry maxi yatzi) będzie dodany automatycznie do Twojego zamówienia 😊
Do pierwszych stu zamówień dodamy także sportowy worek.

*Promocja ważna w dniach 03.09..-15.09.2024 lub do wyczerpania zapasów, na stronie www.norsan-omega.pl
*W przypadku braku chęci otrzymania zestawu szkolnego należy ręcznie usunąć go z koszyka zakupowego.
*Można otrzymać maksymalnie jeden darmowy zestaw szkolny do zamówienia.

Dużo radości i przyjmności dla małych i dużych życzy
Zespół NORSAN💙

06/08/2024

Zapisy trwają! Zapraszam!

zapoznanie Słuchaczek – kobiet w okresie około menopauzalnym – z najważniejszymi aspektami menopauzy w celu optymalizacji radzenia sobie z tą trudną zmianą w życiu kobiety. Kurs przybliża kontekst historyczny i kulturowy zjawiska menopauzy, ale dotyka również codziennych praktycznych a...

01/08/2024

To już jutro! Pełna oferta UOUW i nowe kursy do wyboru do koloru. Wsród nich mój nowy kurs dedykowany kobietom i dla kobiet! Ale super byłoby zobaczyć na nim chociaż jednego meżczyznę...😉

Nasza strona internetowa używa plików cookies (tzw. ciasteczka) w celach statystycznych, reklamowych oraz funkcjonalnych. Dzięki nim możemy indywidualnie dostosować stronę do twoich potrzeb. Każdy może zaakceptować pliki cookies albo ma możliwość wyłączenia ich w przeglądarce, dzięki...

18/06/2024

Od końca czerwca przyjmuję Pacjentów w Warszawskiej placówce Multi-Med przy Polnej. Wszystkich, którzy mają abonamenty firmowe z tą przychodnią jak i osoby prywatne zapraszam serdecznie. Można się umawiać poprzez mój profil na znanylekarz lub bezpośrednio w Multi-Med. Cały czas prowadzę też konsultacje on-line.

Umów wizytę u mgr Izabela Cząstkiewicz, dietetyk w Warszawa - opinie, informacje kontaktowe, usługi i cennik.

02/03/2024

Kochani, rusza kolejna, trzecia już, edycja mojego kursu na UOUW! Zapisy już w poniedziałek 4 marca o 10:00. Zwykle miejsca znikają dość szybko, ale tym razem będą dwie grupy!
https://www.uo.uw.edu.pl/kurs/9613

a przy okazji - UOUW oferuje naprawde wiele fantastycznych i niedorgich kursów więc sprawdzajcie ofertę!

Sprawność umysłowa zależy od sposobu odżywiania. Kurs przybliży wiedzę w zakresie potrzeb żywieniowych człowieka oraz praktycznych wskazówek, dotyczących tego, jak poradzić sobie z żywieniem w wymagającym środowisku pracy zawodowej. Słuchacze poznają zależność między popełniany...

04/12/2023

Czas szybko leci. Już we środę ruszają zapisy na nowy semestr UO UW! I ja oczywiście zapraszam do rejestracji na mój kurs. Jeśli nie udało Wam się we wrześniu to rusza druga edycja.
Pokarm dla umysłu - jak podnieść efektywność zawodowa żywieniem.

Obiecuję ogromną dawkę wiedzy i ciekawe spotkania.

Sprawność umysłowa zależy od sposobu odżywiania. Kurs przybliży wiedzę w zakresie potrzeb żywieniowych człowieka oraz praktycznych wskazówek, dotyczących tego, jak poradzić sobie z żywieniem w wymagającym środowisku pracy zawodowej. Słuchacze poznają zależność między popełniany...

26/11/2023

Noszę się z tym wpisem targana złością (tak, wiem, nie warto).
Cholerne masło Pilos... naprawdę nic mnie tak nie wyprowadza z równowagi jak taka bezczelna nieuczciwość.
200g? chyba żart - 147g!
żeby tak brakowało 5-10g ale oszustwo rzędu 1/4 kostki?!
wrrrrrr niestety musiałam to cholerne masło zużyć ale przy najbliższej okazji wezmę sobie do ważenia 10 kostek i przegryzę komuś tętnicę.....

Czy to się tylko u mnie zdarza czy Wy też widzicie?
Downsizing to jedno ale waga inna niż deklarowana to zwykłe oszustwo!

15/11/2023

Strasznie późno o tym piszę, ale zapraszam wszystkich Seniorów na jutrzejsze spotkanie w MAL Surma . Jak zawsze będzie dobra atmosfera i dużo praktycznej wiedzy!

❗️Już jutro (16 listopada, czwartek) o godz. 14:00 w ramach ochockich Dni Seniora odbędzie się wykład otwarty pt. "Czy dieta seniora musi być droga?" prowadzony przez dietetyczkę Bez odkładania Dietetyk Izabela Cząstkiewicz
Zapraszamy serdecznie🙂

25/09/2023

Już niebawem ruszają Dni Seniora na Ochocie - zaplanowanych wydarzeń jest naprawdę dużo i nie można się nudzić (poczytajcie program!)

A ja zapraszam na prelekcję dla Seniorów w moim wykonaniu, już 5 paździenika o 14:00 (wtęp wolny!):

"Tajemnice długowieczności – czy proces starzenia można spowolnić dietą?”

Porozmawiamy o tym czy czynniki żywieniowe i styl życia mają wpływ na długowieczność, poznamy tajemnice tzw. niebieskich stref – miejsc o największym odsetku żyjących stulatków. Zostaną przedstawione bioaktywne składniki diety mające wpływ na „odmłodzenie” naszych komórek, w tym mózgowych. Dodatkowo porozmawiamy o tym jak zmodyfikować codzienną dietę i styl życia w celu spowolnienia procesów starzenia się.

(Kolejne spotkanie żywieniowe w ramach Dni Seniora w listpadzie - szczegóły bliżej terminu)

Jeśli jesteście Seniorami prybywajcie - jeśli znacie Seniorów - zachęcajcie do aktywności w ramach tej inicjatywy.

🎊 DNI SENIORA OCHOTA 2023 👵🧓👴
Seniorzy, specjalnie dla Was przygotowaliśmy wiele ciekawych wydarzeń, między innymi: 👉 koncerty, wykłady, spotkania autorskie, warsztaty, działania z zakresu spraw społecznych i sportu.
📖 Szczegółowy program Dni Seniora Ochota dostępny na naszej stronie https://ochota.um.warszawa.pl/-/dni-seniora-ochota-2023

25/09/2023

🎊 DNI SENIORA OCHOTA 2023 👵🧓👴
Seniorzy, specjalnie dla Was przygotowaliśmy wiele ciekawych wydarzeń, między innymi: 👉 koncerty, wykłady, spotkania autorskie, warsztaty, działania z zakresu spraw społecznych i sportu.
📖 Szczegółowy program Dni Seniora Ochota dostępny na naszej stronie https://ochota.um.warszawa.pl/-/dni-seniora-ochota-2023

01/09/2023

Jeśli chcecie dowiedzieć się więcej na temat suplementacji omega-3 w róznych schorzeniach i modelach żywieniowych zapraszam do udziału w darmowych webinarach Norsan. Obowiązują zapisy więc warto wybrać ciekawy dla siebie temat jak najszybciej.

Ja już dzisiaj zachęcam do udziału w jednym z nich - prowadzonym przez mnie - nt. roli kwasów omega-3 w Reumatoidalnym Zapaleniu Stawów (9 listopada). Oczywiście będę przpominać;-)
A jeśli są tematy/pytania związane z omega-3 i RZS, które chcecie abym poruszyła - piszcie śmiało w komentarzach lub przez messenger:

Kwasy tłuszczowe omega-3 są niezbędnymi składnikami odżywczymi i mają fundamentalne znaczenie dla naszego zdrowia i zapobiegania chorobom. Ponadto stanowią ważny element terapeutyczny w przypadku wielu chorób i problemów zdrowotnych.Na seminariach online NORSAN otrzymasz praktyczne informa...